Novinky

Co se u nás děje nového. Níže i archív článků od roku 2004.

Letní soustředění patrně naposled


Nemusíte se bát, že by bylo naposledy letní soustředění. To určitě tak nebude, ale budeme si muset hledat novou lokalitu, protože objekt penzionu se prodává a bude se hledat i jiný provozovatel. Nám je to líto, protože se nám tam líbilo. Krajina Železných hor nám poskytla pěkné zázemí plus koupání v bazénu a na trénink tráva posekaná skoro jako na Wimbledonu pro nás po roce stráveným v tělocvičně byla úžasná.
Co se cvičilo? Hodně velký důraz byl na yobchagy od základní techniky do aplikace po boj. Nechyběl ani zkouškový program pro všechny technické stupně a sebeobrana. Každé ráno rozcvička s krátkým během,
Kdo vedl tréninky? Tréninky vedli hlavně instruktoři Martin Svitek, 5. dan naše návštěva a kamarád ze Sonkalu, Radek hlavni instruktor školy a další trenéři školy i s Tomášem B., který nám dal ochutnat ze svého posilování a nějakých fint ze sebeobrany. Všem patří velký dík za skutečně dobrou práci.
Co nechybělo? Chutné strava s opékáním buřtů. Regenerace s ochlazení v bazéně, který opět byl super. Pro pár lidí hlavně z řad nižších pásků byli zkoušky, které všichni zvládli.
Závěrem bych poděkoval všem, že jsme si udělali pěkné soustředění a myslím, že jsme využili volné chvilky k cvičení, koupání, hraní fotbalu a hodně legrace.
Autor: Radek

Archív článků

Klikni na rok

2019

Seminář v Kolíně


Další ze seminářů v Kolíně se uskutečnil 7. 6. 2019. Tentokrát ho vedl Ondřej Vrábel, 6. dan. Na programu bylo opět správné využití boků a ostatních částí tělo pro získání co největší síly v technice. Toto vše jsme cvičili nejprve do lap a pak jsme se soustředili na jednotlivé části pohybu. Kro technik úderů, boků jsme si vyzkoušeli i nějaké kopy. Konec patřil pár sestavičkám a mohli jsme vyrazit zpět domů.
Autor: Radek

Sonkal open 2019 – křest ohněm


25. 5. jsme vyrazili ve dvou autech směr Praha na Sonkal open 2019. Netradičně do TJ Ruzyně. Každý si odvezl několik nových zkušeností i díky boji každého s každým. Pro mě je hlavní poznatek, že jsme schopni obstát ve sportovním boji, ale v technických sestavách už je to u většiny slabší. Určitě v tomto ohledu musíme přidat! V technických sestavách nás reprezentovali Bára, Mike, David (zelení), Marek, Nikola (modří), Jirka, Martin a Lucka (červení). Až na Lucku, která získala stříbrnou medaili, tak všichni nepostoupili ze základní skupiny. Bohužel vždy bylo více proher, remíz než vyhraných zápasů.
To ve sportovním boji to bylo o hodně veselejší. První nastoupila na první svoje matsogi na závodech Niki, která to neměla vůbec jednoduché, protože na poradě koučů bylo dohodnuto sloučení tří váhových kategorií a Nikča byla ta z té nejlehčí. Údajně tato disciplína nepatří mezi její oblíbené, ale na tatami to vypadalo úplně jinak. Nejprve bojovala s reprezentantkou ČR z unie s černým páskem a podařilo se jí skvěle a zaslouženě remizovat. Další boj také skončil remízou a to znamenalo zaslouženou stříbrnou medaili a vidina na zlatou tu určitě je.
Další měl svůj boj Jirka „šmoula“. Také on měl ve své skupině člena státní reprezentace a svého dlouholetého rivala Pavelku z Opavy. Jirka dva boje ve skupině vyhrál a pak prohrál s Pavelkou, ale boj byl dost vyrovnaný a těsná prohra Jirku potěšila. Výsledek ze skupiny stačil sice na boj o bronz, který Jirka vyhrál, ale mohlo těšit, že byl jediný, který s Pavelkem vedl vyrovnaný zápas.
Martin se také ve sportovním boji neztratil. Vybojoval stříbro. Jeho více útočná taktika nesla své ovoce. Jednoho ze svých soupeřů došla dokonce fyzička a tak si mohl Martin radovat z o něco jednoduššího vítězství.
Lucka měla svojí pouť za zlatem ze sportovního boje o něco jednoduší. Před začátkem jí ze skupiny vypadla členka reprezentace Martina Kopecká ze zdravotních důvodů. Lucka měla ve finále soupeřku s podobným stylem boje. První kolo bylo dost vyrovnané a skóre se měnilo každou sekundou, ale po přestávce Lucka zabrala a vítězství přetáhla na svojí stranu.
Poslední, kdo nastoupil na tatami byl Marek. Narazil na dva druhé dany a ještě jeden je několinásobně juniorský mistr Evropy a bronzový medailista z posledního mistrovství světa ve sportovním boji. Pro něj dost tvrdá zkušenost, ale popasoval se sní dobře a dostal za svojí statečnost bronzovou medaili, protože Marek se nebál a stále se pokoušel v každým zápasem něco vymyslet na své velezkušené soupeře.
Autor: Radek

Mistrovství ČR v Ostravě


Letošní MČR se konalo v nové moderní atletické hale komplexu Arény Vítkovice. Celkem dorazilo do Ostravy 350 závodníků z 22 škol z celé republiky a nesměli chybět ani závodníci z Pardubic. Naši čtyři borci vybojovali tři bronzové medaile, ale na vyšší příčky nám chybělo sportovní štěstíčko. Tomíno v boji bohužel vypadl těsně v prvním kole. Zbylí tři medailisté celkem hladce prošli až do semifinále. V semifinále v žákovské kategorii Jáchym Šubrt velmi pěkně kontroval a dařilo se mu držet krok se soupeřem, ale před koncem se vítězství přehouplo na druhou stranu. Mezi staršími juniory bronz vybojoval Martin Špaňúr, který našel recept na svého soupeře ke konci. Skóre zápasu se mu už nepovedlo otočit. Mezi mladšími juniory ve sportovním boji také získal bronz Jiří Brož. Opět osudný semifinálový zápas, který byl taktickým bojem zkušených závodníků z žákovské kategorie. Stav zápasu se měnil každým okamžikem a bohužel pro Jirku se změnilo úplným konci zápasu a Jirka už neměl čas si vítězství vzít zpět.
Autor: Radek

Seminář s velmistrem v dubnu


V pátek 26. 4. 2019 jsme se vydali opět na seminář s velmistrem Hwang Ho-jongem. Tentokrát nás všechny potrápila trochu doprava a přijeli jsme doslova za pár minut šest. Semináře krom mě se účastnili: Lucka, Martin, Tomíno, Radek H. a Patrik. Na programu bylo zlepšování používání těla a hlavně boků do technik. Tento program se aplikoval celý seminář a jelo se to velmi důkladně. Velmistr Hwang zdůrazňoval, že při správném použití boků se může zvětšit výsledná síla v technice až o 30%.
Bohužel z důvodu menší kapacity bude tento seminář už uzavřen pro modré pásky. Od nás jich stejně moc nejezdilo, tak v tomto nevidím velký problém.
Autor: Radek

Seminář s velmistrem v březnu


V pátek 22. 3. Jsme se já, Martin, Radek H., Patrik, Tomáš Thun ml. a Dan vydali do Kolína na seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem. Semináře se zúčastnili studenti ze škol, které to mají do Kolína relativně blízko a sjelo se nás tam celkem 42.
Cvičili jsme opět základní techniky od útoků po obranu a procvičili jsme i techniky základních kopů. Nakonec jsme cvičili techniky pro boj do lapy a to převážně ve výskoku.
Autor: Radek

Trenérské soustředění na Lipně


8. - 10. března 2019, Přední Výtoň, hotel Aktiv. Zde se opět po roce sešlo na 70 taekwondistů a taekwondistek, abychom své cvičení posunuli zase o kousek dál. První polovinu víkendového programu měl na povel Martin „Svíťa“ Svitek (5. dan a zkušený fyzioterapeut), jehož tréninky jsou díky jeho pracovnímu zaměření vždy velice přínosné – letos jsme se kupříkladu hodně zaměřili na práci s rovnováhou. Druhá část pak byla věnována teoretické části taekwonda pod taktovkou velmistra Hwang Ho-yonga. Víkend to byl skutečně plný zážitků – o tom se můžete sami přesvědčit. Udělejte si pohodlí, bude to dlouhý příběh.
Za Pardubice jsme se zúčastnili 3. Já, Radek Hlavinka a Patrik Kozel. Jelikož je cesta na Lipno dlouhá, vyrazili jsme poměrně brzy dopoledne a díky tomu jsme na místo dorazili nejen včas, ale i s lehkou časovou rezervou – což pro některé byla příjemná změna. Ubytovat, převléknout do cvičebního a hurá na první trénink! Ten byl pojat v poměrně nenáročném duchu, abychom se nevyčerpali hned zpočátku. Pracovali jsme na uvědomění si stojné nohy při kopech, rovnováze a dalších „opomíjenějších“ tématech běžného tréninku. Následovala vynikající večeře a večerní zábava. Mimo jiné pro nás byl připraven neobvyklý kvíz a také jsme měli v krátkosti a originálně představit svůj oddíl. Zde jsme zcela neskromně uvedli, že se můžeme pyšnit tím, že jsme nejlepší oddíl ve východních Čechách. To, že jsme zde zároveň oddílem jediným, bylo uvedeno jako...ehm...poznámka pod čarou – ty přeci nikdo nečte, že?
Sobotní den začal lehkou rozcvičkou v duchu jógy, která nás po ránu příjemně protáhla a naladila snídaňový apetit. Nutno ještě podotknout, že po snídani se část lidí odebrala k Lipenské přehradě s umyslem se koupat, což také následně vykonali. Jedním z otužilců byl i náš Radek, já s Patrikem jsme pouze vše statečně z uctivé vzdálenosti sledovali a dokumentovali. V dopoledním tréninku jsme pak pokračovali v tématech, která jsme nakousli minulý den, přidali jsme k nim další a v neposlední řadě jsme si také zkusili takový malý test na sílu trupu. Poté následoval oběd a po něm byl naplánovaný výlet na exkurzi ve vodní elektrárně Lipno. Zde bych se rád maličko zastavil, protože pro malou část z nás se tato exkurze z plánované poklidné prohlídky stala skutečně studnicí nevšedních zážitků.
Hned na začátek jsme se rozdělili z kapacitních důvodů na dvě skupinky – jedna si měla jít prohlédnout podzemní prostory elektrárny, druhá měla shlédnout jakousi formu videoprezentace a poté jsme se měli prohodit. Naše koněpůlská trojčlenka se aktivně prodrala do skupiny číslo 1. Výtahem jsme sjeli do přízemních prostor, kde jsme vyslechli krátký úvod a následně jsme se po menších skupinkách měli výtahem přesunout do výrobních prostor. A to bychom opět nebyli my, abychom někde nebyli první, takže za krátký okamžik jsme se už společně tísnili v maličké kabince na cestě do hlubin. A tady započalo naše dobrodružství. Přibližně v polovině cesty se výtah najednou zastavil, na ovládacím panelu se rozsvítilo chybové hlášení a po celých přilehlých prostorech se začalo ozývat: * ding dong * Porucha osobního výtahu * ding dong *. Náš průvodce se pokoušel celý systém několikrát restartovat, což se však nesetkalo s úspěchem a dolů jsme tak museli dojet na servisní režim (rychlostí ne nepodobnou rychlosti couvajícího hlemýždě). Tam nás vpustil na kraj výrobní haly a požádal nás, ať tam počkáme, že zkusí výtah zprovoznit. Vrátil se do kabiny...a další hodinu jsme ho prakticky neviděli. Čas jsme si krátili prohlídkou místnosti a myšlenkami typu „Naše úniková hra začíná“ „Jak rychle dokáže člověk utíkat před tekoucí vodou“ „Zachovejte paniku, není z ní úniku“ a podobně. Když se pak průvodce objevil, tak nám sdělil, že výtah opravit nepůjde a že nás nejspíš vyvezou nákladním výtahem – další alternativou pak byl výšlap schodů. Těch bylo (jen pro informaci) 675, nacházely se v té strmé šachtě, kterou jsme přijeli a člověk se prý mohl přidržovat pouze kabelových lišt. Nádhera, že? Než tedy sehnali kompetentního člověka, tak jsme se alespoň dostali k oné slibované exkurzi, která byla velmi poutavá, nutno podotknout. Nakonec dorazil i onen „výtahář“ a naše záchrana se blížila. Ačkoliv se jim ještě porouchalo v horním patře ovládání vjezdových vrat (ono upřímně ani dole se tomu ovládání moc nechtělo), tak nakonec jsme si užili ještě jízdu nákladním výtahem, což byla dozajista přidaná hodnota celé exkurze. Z plánovaného hodinového výletu jsme se tak vrátili po 3 hodinách a jediná vada na kráse celé této epizody byla, že jsme kvůli tomu přišli o trénink (Svíťa byl totiž dole s námi).
Po návratu jsme se tedy urychleně převlékli a pelášili do tělocvičny, abychom si alespoň trochu ještě zacvičili. Po 16. hodině totiž měla přijet natáčet regionální televize, takže jsme chvíli dělali tréninkové „křoví“ pro rozhovory. A jelikož měl Patrik zrovna narozeniny, tak mu dobrák Radek zařídil i hromadného hobla. Na závěr se ještě pár skokanů předvedlo se speciály a pak už přišla na řadu teoretická část soustředění. První trénink měl cca hodinu a půl a nutno říct, že velmistr Hwang byl výborně naladěn a pro spoustu z nás tak bylo velkým zážitkem vidět takovou váženou osobnost, jak střílí jeden fórek za druhým. Pak jsme si pochutnali na výborné večeři a pustili se do dalšího kola večerní zábavy. Hrálo se a zpívalo se, na řadu přišel i další kvíz a velkou část večera jsme věnovali i stolnímu fotbálku – Patrik s Radkem dokonce hráli cca 3 hodiny v kuse a na konci už to trochu i vypadalo jako fotbálek! Málem bych také zapomněl na malou večerní epizodku, kdy nás uprostřed fotbálkového utkání přerušil výpadek proudu. Nás to však nezastavilo, rozsvítili jsme si světlo na telefonu a jelo se dál. Zkrátka den jak malovaný.
V neděli ráno bylo počasí asi nejhorší za celý víkend. Svíťa byl však neoblomný a tak jsme ranní rozcvičku absolvovali u Lipna. Nasledovala snídaně a pak 3-hodinový blok teorie s mistrem. Plejáda jeho žertíků pokračovala (za všechny uvedu jen jeho překlad slova „taekwon-do“ jako noha – ruka – navigace) a tak se i tento poměrně dlouhý blok dal zvládnout. No a pak už nás čekal jen oběd, loučení a cesta domů. Jak sami vidíte, víkend to byl pestrý a bohatý na zážitky. Troufám si říct, že nikdo z nás té dlouhé cesty nelitoval, všichni jsme si odnesli něco nového a už teď se těšíme na další rok, až se zde zase sejdeme.
Taekwon!

Autor: Jakub Koutský

Zkoušky a seminář s velmistrem Hwangem


26. 2. u nás proběhly zkoušky a seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem. Začátkem říci, že všichni úspěšně zkoušky zvládli. Všichni bojovali s nervozitou a většina tento boj celkem zvládla a cvičila standardně. Velmistr Hwang to ocenil mezi 64 až 65 body. Pár lidí musí ještě více na sobě pracovat, aby i s nervozitou zvládli na zkouškách či závodech předvést stejný výkon jako na běžných tréninkách. Nejlepší výkon předvedl Daniel Šulák, který s průměrem 67 bodu si za svůj výkon vysloužil knihu o velmistru Hwangovi s jeho podpisem. Dan určitě jak ho znám, ale nepodcenil přípravu a věnoval tréninku i čas mimo tělocvičnu a tak ho nějaká nervozita nemohla zas tak zaskočit, protože dělal, co už má natrénováno.

Seminář

Hned po zkouškách vedl velmistr Hwang seminář pro naší školu. Zkontroloval, zda umíme teorii síly a snažil se dovysvětlit jednotlivé části. Jednotlivé části teorie síly nechal demonstroval na několik příkladech cvičení, které viděl na zkouškách. Pak si všichni mohli pár technik z teorie síly vyzkoušet ve dvojicích. Doufám, že si všichni odnesli hodně poznatků a budou se je snažit využít ve vlastním cvičení.
Autor: Radek

Pohár Českého svazu Taekwon-Do ITF


V pátek 15.2.2019 odpoledne se naše osmičlenná výprava (Jirka řečený Šmoula, Tomíno, Marťas, Jáchym, Libor Kovář, Bára Šimková, Korty a já) po nelehkém prodírání se přeplněným vlakem usadila na svých místenkou zajištěným sedadlech a vyrazila směr Brno, kde se konal Pohár Českého svazu Taekwno-Do ITF. Jirkovi nefungoval mobil, což mělo za následek sice lehce nervního Šmoulu, ale i to, že i ostatní odložili po chvíli své telefony a většinu cesty jsme si povídali, takže ty dvě hodiny cesty parádně utekly. Nevím, jak to Korty s klukama udělali, zřejmě místností s vážením doslova proletěli, protože byli za minutku zpátky, zatímco ta fronta před nápisem „vážení“ se ani nepohnula. Registraci jsme taktéž zvládli nebývale rychle, takže nejvíce času nám zabralo pozdravit se se všemi známými. Poté, co měli všichni svou postýlku a většina i plná bříška, zjišťovali závodníci, jaké všechny možnosti zábavy skýtá prázdná, k závodům připravená, hala a Libor pomáhal s přípravou tabletů pro rozhodčí na druhý den.
Sobotní soutěžní den začal jako obvykle společným nástupem, po kterém okamžitě začala soutěž pro Jáchyma. V tulech získal Jáchym druhé místo ve své skupině, takže do finálových zápasů nepostoupil, nicméně si to vynahradil při matsogi, kdy si během tří zápasů zaslouženě vybojoval druhé místo, a nutno podotknout, že byl jediný, který s vítězem kategorie neprohrál 4:0, ale uhájil u dvou rozhodčích remízu. Během dopoledne si ještě odcvičili tuly Jirka, Libor a Barča. U Libora s Bárou se projevila nervozita, přeci jen ještě nejsou tak ostřílení závodníci, nicméně si Bára jako motivaci do dalších závodů odnesla stříbrnou medaili. Po obědě nastoupil nejprve Jirka na matsogi – oba své zápasy zvládl na jedničku s mínusem (mínus si vysloužil především nechtěným skoro přiškrcením klučiny se Sonkalu) a mohl se radovat ze zlaté medaile. Zbytek odpoledne patřil Tomínovi s Martinem, kteří si lehce po druhé hodině odpolední odcvičili tuly, a pak jsme společně čekali skoro do půl šesté, kdy začala jejich soutěž v matsogi. Aby kluci nebojovali jen proti sobě, šoupli jsme k nim závodníka z vyšší váhovky. V prvním kole sice kluci nevyhráli, ale předvedli slušné výkony a povinnou otočku zvládli na druhý či třetí pokus, a to je jejich středový rozhodčí znám tím, že hned tak nějakou techniku neuzná. Na úplný závěr nastoupili Martin a Tomíno proti sobě, a i když se pánové navzájem trochu šetřili, byl to pro nás skoro infarktový zápas – ještě osm vteřin před koncem vedl Marťas, ale Tomíno to v posledních vteřinách obrátil a nakonec vyhrál.
Podle mého se závodníkům výkony podařily, snad si to všichni užili a co je nejdůležitější, jediný, kdo odjel s modřinou jsem byla já (po prohraném boji s kluzkou podlahou).
Autor: Lenka

Seminář s velmistrem Hwangem v Kolíně


V pátek 25. ledna se několik malých skupinek z naší školy vydalo na seminář do Kolína. Já s Luckou z Pardubic, David od Chrudimi a Erik trochu ještě náš z Prahy. Začátkem semináře byl předán danový certifikát a pak se mohlo začít cvičit. Tentokrát se sjelo téměř 50 taekwondistů, tak ani nevadilo, že od nás přijelo tak málo lidí.
Na začátku semináře velmistr Hwang opět velmi důkladně vysvětlil teorii síly a pak jsme jí šli aplikovat do praxe. Opět na mě velmistr Hwang vysvětloval bloky palmok a sonkal najunde makgi a já jsem držel nohu na apchagi. Stal se ze mě profík v držení nohou, ale ty křeče po cca 2 minutách jsou skutečně zážitek. Dále se jelo se několik základních technik úderů, seků, bloků a několik základních kopů. Cvičili jsme jednu sestavu a to yul-gok a po té následovalo pokračování v podobě kopání kopů do lapy se zaměřením na otočky do matsogi v pohybu dopředu i dozadu.
Autor: Radek

2018

Mikulášská nadílka na čertovském poháru


V sobotu 8. 12. jsme se vydali na Čertovský pohár. Na tyto závody dáváme možnost širšímu poli našich členů. Tento pohár jsou dobrý pro nižší i vyšší pásky. Mají hned několik benefitů. Systém každý s každým ve své skupině umožňuje si dosyta užít více startů a získat i více zkušeností. Při tomto systému je to pro spoustu závodníků stejný počet zápasů, který absolvují během celého roku. Další benefit je příjemné prostředí a velmi přátelská atmosféra.
Nás v žácích reprezentovali: Mike, David, Nikola, Jirka a Jáchym mezi juniory Tomíno a Barča a mezi seniory Lucka a Marek. S výpravou ještě cestovali rozhodčí: Lenka, Radek H. a Korty. Kouč výpravy jsem byl já.
Čerti nás na poháru neodnesli a dokonce asi že jsme byli hodní, nám dali mikulášskou nadílku v podobě cenných kovů: dvě zlaté medaile, dvě stříbrné a čtyři bronzové.
Jak jsme k nim dospěli? První na řadě byly technické sestavy a naši nejmladší zelení pásky získali první závodní zkušenosti a někdy to pro ně bylo asi i tvrdé, ale doufám, že si jim potvrdili, že bez pilného tréninku to nepůjde. Medaile mezi zelenými získala Barča a to bronzovou a Marek, který si znovu vezl z Prahy zlatou medaili. Ani modrý se neztratili a skončili ve svých skupinách na druhém místě, ale na medaile jim to nestačilo. Ještě odpoledne přidal bronz trochu překvapivě, ale zaslouženě Tomino. Pak ještě pozdější odpoledne se zadařilo Lucce a získala také bronz ze sestav.
Sportovní boj je od modrých pásků a vedlo se nám v něm lépe. Ve stejný okamžik nastupovali Jáchym a Jirka. Oba dva měli na programu 4 zápasy. Jirka bohužel prohrál opět jako na MČR první zápas, ale tentokrát měl možnost opravy a tu využil bravurně. Zbylé soupeře porazil a získal zaslouženou stříbrnou medaili. Oproti tomu Jáchym vyhrával a vyhrával a vybojoval zaslouženou zlatou medaili. Poslední naší medaili přidala večer Lucka a ta byla stříbrná. Ani Tomíno se v boji neztratil. Výhra remíza a prohra, ale na žádný cenný kov nestačila. Mohl ho těšit výborně takticky zvládnutý poslední zápas proti soupeři, který rozdal v předešlých zápas pár tvrdých úderů a Tomína se skoro ani nedotkl.
Co říci závěrem? Čertů se nebojíme a na Čertovský pohár opět rádi přijedeme.
Autor: Radek

Celorepublikový seminář a další druhý dan


Tak jako každý rok se i letos na začátku prosince konal celorepublikový seminář a danové zkoušky. V sobotu před sedmou ráno, když měl odjíždět vlak do Brna, se naše pětičlenná dochvilná skupina – Radek a Radek, Kuba Koutský, Lucka a já – sázela, zda vlak stihne i Korty, kterého překvapil cestou na nádraží sníh. Stihl to, doslova v poslední vteřince, a když se v České Třebové připojil ještě Patrik, byli jsme kompletní. Dopolední část semináře vedl velmistr Hwang – probíraly se a nacvičovaly základní techniky, poté se cvičily tuly, a to vše s oficiálním svolením cvičit v botičkách, protože v hale byla zima, obzvlášť na tento program. Po polední pauze na oběd jsme cvičili ve dvou skupinách. Jedna skupina si pod vedením mistra Zámečníka osvojovala a procvičovala nejrůznější sebeobrany, včetně sebeobrany proti noži, druhá skupina pod vedením mistra Kaňky a za přispění Ondry Vrábela trénovala techniku odrazu a bavila se o využití žebříků, překážek a gumicugů při tréninku, samozřejmě i s praktickým nácvikem. Později odpoledne čtvrté dany a vyšší pokračovaly ještě cvičením jejich sestav, zatímco my ostatní už jsme měli volno. Radek H. s Patrikem museli odjet domů, Kuba s Ivčou, která se k výpravě připojila odpoledne, se vydali na prohlídku večerního vánočního Brna, a my s Luckou a Kortym jsme o chvíli později taky vyrazili na adventní trhy. Obhlídli jsme stánky, dali si vánoční punč a náhoda tomu chtěla, že jsme přišli ve chvíli, kdy náměstím šel průvod čertů – těch originálních rakouských s obrovsky dlouhými rohy a hrůzostrašnými maskami. Přes davy lidí jsme je sice zahlédli vždy jen na chvilku mezerou mezi stánky, ale s pekelnou, německy zpívanou, muzikou, která hřímala z repráků pár metrů od nás, to byl fajn zážitek.
Neděle patřila Kubovi Koutskému, který dělal zkoušku na druhý dan. Hned prozradím, že Kuba zkoušku úspěšně složil, za svůj výkon obdržel krásných 65 bodů, a až za pár týdnů obdrží certifikát a bude mít na pásku vyšitou římskou II, už nikdy nebude stát při nástupu na tréninku ve druhé řadě. Při cvičení tulů bylo vidět, jak se Kuba s každou další technikou v té zimě víc a víc zahříval (zatímco přítomní instruktoři na sebe přes obleky a doboky oblékali svetry a zimní bundy), až dosáhl své „provozní„ teploty a musím říct, že z horní tribuny se na ty tuly koukalo moc hezky. Matsogi a tando matsogi si dal Kuba dvakrát – rozhodně ne proto, že by to první bylo špatné, ale protože ochotně zacvičil i s kolegou z Opavy, který byl lichý a neměl svého vlastního parťáka. Při speciálech Kuba nejprve pokazil obávanou otočku, ale nakonec i tu úspěšně zvládl a vynahradil si to poté na wiroku. A co se týče teorie, no řekněme, že Kubovi otázka sedla, a kdyby ho nepřerušili, jsme tam možná dodnes.
Kubo, ještě jednou veliká gratulace!!!
Autor: Lenka

Listopadový seminář v Kolíně


23. 11. jsem já, Lucka, Radek, Patrik a Dan vyrazili na seminář s velmistrem Hwangem do Kolína. Velmistr určil jako program přípravu na zkoušky dan, které se konají tento týden po celorepublikovém semináři. Bohužel nikdo ze zúčastněných se na zkoušky nechystá, tak ostatní měli možnost v malých skupinkách cvičit individuálně zkouškový program. Skupinku modrých pásků vedla Radka Heydušková. Cvičili technické sestavy, silové přerážení a boj. Skupinu červených pásků dostal na povel Kuba Novotný. Také cvičili technické sestavy, sebeobranu a volný boj. Poslední skupinu prvních danů a vyšších jsem dostal na starost já. Cvičili jsme sestavy na druhý dan a nácvik boje proti noži. Velmistr Hwang dělal nad jednotlivými skupinami dohled a případně dovysvětlil nebo zdůraznil důležité momenty z jednotlivých sestav. Nakonec semináře poděkoval všem instruktorům za dobrou práci při vedení jednotlivých skupin.
Autor: Radek

MČR 2018

9. – 11. 11. jsme byli v Brně na mistroství ČR 2018. Za nás soutěžil v žácích Jáchym a Jirka v juniorech Tomíno a Martin a mezi seniory Jakub K. a Lucka. Vyrazili jsme v pátek a rychle jsme se zaregistrovali a zvážili a šli jsme pro některé s prázdným břichem na touženou večeři. Bylo klasické napětí před závodem, ale klasicky nesměli chybět naše vtípky a srandičky.
V sobotu to vypuklo a začali kluci Jáchym a Jirka v sestavách. Oba porazili několik ze svých 38 soupeřů a probojovali se až do čtvrtfinále. Kluci velmi pěkně cvičili a určitě si zasloužili pochvalu. Toto se v sestavách nepovedlo Lucce ani Kubovi. Pak následoval sportovní boj. Jediná Lucka si z něj odnesla bohužel jen bronzovou medaili. Jirka si zbrklostí prohrál zápas sám a Jáchym s Kubou vedli se svými soupeři vyrovnané boje. Lucce se pak ještě nepovedl kvalifikační skok ve speciálních technikách, ale zase se kvalifikovala do soutěže v silovém přerážení a skončila na pro ní jistě skvělém čtvrtém místě. Do silového přerážení se naopak nepovedlo kvalifikovat Kubovi.
V neděli byli na řadě Martin a Tomíno. V technických sestavách se nedostali na bednu, ale v sportovním boji se jim to už povedlo. Oba společně stáli vedle sebe na společném třetím místě. Boje oba předvedli pěkné boje. Ještě je potřeba více trénovat otočky, aby byly více zautomatizované a Tomínío ještě trochu vyladit fyzičku, která byla v jednom kole nevětším soupeřem.
Autor: Radek

Teorie suchého doboku -Seminář s mistrem Jedutem


V neděli 4. 11. se konal ve Strančicích seminář s polským mistrem Jerzy Jedutem (VIII. Dan). Na cestu jsem se vydal s Jakubem Koutským a Patrikem Kozlem a vyjeli jsme brzo ráno. Čekali nás dvě tréninkové jednotky. Dopoledne nás čekal trénink od 9 do „12“. Dost vydatné zahřátí formou několika her a pak hned následoval trénink nácviku na boj s formou různých zátěží a posilovacích cvičení. Bez přestávky jsme takto jeli 2 hodiny a pak hned následovalo cvičení základních technik pro sestavy na 2. dan a pak jejich samotné cvičení, které trvalo něco málo přes jednu hodinu. Všichni jsme měli mokré doboky do poslední nitky a během pauzy na oběd jsme vedli diskuzi o teorii, zda se někdo dostal do stadia „zahřátí“, že by dobok vlivem vysoké teploty schnul rovnou na člověku tak velkou intenzitou cvičení. Nikomu se to nedařilo dopoledne ani odpoledne.
Přestávka na oběd byla 50 minut a pak následovala o neméně vydatnější odpolední část. Ta měla asi 3,5 hod. Opět rozehřátí formou běhacích her. Pak následovalo koordinačně posilovací cvičení. Pak následovaly několikanásobné kopy do lap. Jednalo se o dost vytrvalostní cvičení ve trojicích někdy dokonce jen ve dvojicích. Času na odpočinek skutečně nebylo moc. Neustále jsme slyšeli „last one“ a pak následovalo několik dalších. Nakonec, když byli skutečně všichni dost unavený, tak následovalo procvičení základních technik na 3. dan a pak cvičení samotných sestav. Juche tul a další tuly byly skutečně vydatný. Prostě nešlo kopat nohy do patřičných výšek. To jsme ale ještě nevěděli, že nás čeká 20 minut posilování na držení nohou a pomalé kopy. Sezení v autě bylo příjemné, ale zvedání už bylo o něco horší. Mezi studenty mistra Jeduta patří Jaroslav Suska Video Jaroslav Suska a my jsme měli možnost skutečně jen ochutnat jak moc tvrdý trénink za tím je.
Autor: Radek

Návrat a hned na soustředění do Kostelce


Letos poprvé jsme vyrazili 26. – 28. 10. na soustředění do Kostelce nad Orlicí. Bylo nás tam celkem 52 a myslím, že se tam všem líbilo. Hlavní výhodou bylo, že jsme jídlo, tělocvičnu i ubytování měli ve stejném areálu a nemuseli jsme vylézt ven do sychravého počasí.
Toto soustředění slouží k přípravě na MČR a bývá fyzicky náročnější než letní soustředění. Program hodně kopíroval soutěžní disciplíny. Cvičili jsme kopy ve výskoku, technické sestavy, boj a mnoho dalších věcí. Součástí byly i zkoušky. U každého bylo vidět zlepšení, ale na zkoušky šlo jen sedm statečných hlavně ze skupiny nižších technických stupňů. Na vyšší jsem byl při přezkoušení přísnější a doufám, že budou více makat a příště předvedou takový výkon v sestavách, krokových bojích, teorii, …., abych nemohl říct ne. Byl často vidět problém u nových technik a kopů, že nejsou dostatečně natrénované oproti technikám, které cvičí už delší dobu.
Po několikaleté pauze se vrátil do našich řad i „malý Péťa“. Byl na dvou trénincích a hned se přihlásil na soustředění. Přesto se aktivně hýbe, tak říkal, že po soustředění cítil svaly, o který dlouho nevěděl.
Autor: Radek

Jen zlato chybělo - Setkání STM v Nymburku


Letos již druhé setkání STM a tentokrát v Nymburku 13. a 14. října. Jáchym Š., Jirka B., Martin Š. a Tomáš R. se ve Sportovním centru v Nymburku sešli se svými kolegy ze střediska STM z Brna a Třebíče. Pro Jirku a Jáchyma začal program závodů hned v sobotu. První cenný kov získal Jirka jako člen týmu. Byl totiž náhradník pro technické sestavy a tým mu vybojoval zlatou medaili. Další, ale už byl za pořádný kus práce. Jáchymovi se povedlo ve sportovním boji získat bronz. Vedl vyrovnaný zápas, ale na finále to bohužel nestačilo. Další bojoval Jirka, který uplatnil své zkušenosti a probojoval se až do finále a blýsknul se i několika velmi pěknými technikami. Měl i štěstí na los, protože jestli ho někdo z jeho deseti soupeřů mohl porazit, tak to byl jeho finálový soupeř z Opavy. Bohužel ani tentokrát to nebylo jinak a prohrál s ním už pátý zápas. Kluci s Jirkou v týmu přidali dále ještě bronz z speciálních přerážecích technika a hlavně zlato ze sportovního boje, kde se Jirka velkou měrou podílel na vítězném tažení.
Večer ještě čekalo promítání a „tiskovka a autogramiáda“ s trenéry reprezentace a úspěšnými medailistkami z ME a MS.
Druhý soutěžní dal v podání Martina a Tomáše. Kluci byli i v týmu, tak měli poměrně napilno. První medaile hned v technických sestavách. Martin se dostal až do semifinále a získal bronz. Další medaili z technických sestav přidal i tým a to stříbrnou. Další následoval sportovní boj. Martin vedl vyrovnaný boj, kde se přetahoval o vedení v průběhu celého zápasu, ale bohužel na konci tahal za kratší konec. Ve stejné kategorii nastoupil i Tomáš a ten postupně se probojoval až do finále, kde podlehl, ale je z toho skvělá stříbrná medaile. Poslední cenný kov, který si kluci na krk pověsili, byl bronz za týmový sportovní boj. Obrovský plus hodnotím předvedené výkony a jediné mínus je, že se nám nepovedlo získat zlato v jednotlivcích.
Autor: Radek

Cvičení někdy i bolí – seminář s velmistrem Hwangem


Tři posádky se sjely do Kolína 5. 10. na seminář s velmistrem Hwangem. Já s Kubou K. z Pardubic, David z Chrudimi a Patrik s Danem z Lanškrouna. Jednalo se o první seminář v tomto regionu v novém školením roce. Před seminářem jsem pobavil chvilkou s Radkou Heyduškovou (5. dan) z pořádající školy o letošních náborech a pak jsem šel za našimi. Tam už si stěžoval David klukům na Kubu, že mu včera na tréninku při boji narazil žebra. Kuba to komentoval, že včera si držel druhou stranu žeber a že si vymýšlí. No bylo cítit napětí a kluci si to jistě na soustředění vyřídí jako chlapy :-D.
Teď k tomu hlavnímu k semináři. V tělocvičně se sjelo 30 taekwondistů a na programu jsme měli základní techniky. Velmistr velmi podrobně vysvětloval základní techniky a všechny aspekty, které ovlivňují správné či špatné provedení. Tyto techniky vlastně učíme naše nové studenty, tak jistě informace ocenili všichni trenéři. Při vysvětlování sonkal a bakat palmok najunde makgi si mě velmistr vybral k asistenci pro názornější ukázku. Tak jsem kopl apchagi a nohu držel asi 5 minuty bez položení. Věděl jsem jak to bude bolet, protože podobnou úlohu jsem měl na celorepublikovém semináři o několik měsíců zpátky. Minutu a něco pohoda, pak následovalo pálení a volný přechod v třepání nohy, kde jsem byl lehké občasné přidržení nohy velmistrem. Ke konci už jen bolest, kdy jsem si říkal zda při cestě na místo nespadnu, ale trochu v srdci mě potěšilo uznalé pokyvování a úsměv u sedících ostatních lidí, kteří nás pozorovali. Když velmistr dokončil vysvětlení, tak jsem se bez pádu vrátil zpět. Bolel mě sval na jedné noze, tak jsem byl rád, že jsme kopali krom apcha ještě yobcha, dollyo a mě se noha mohla trochu uvolnit při dynamických kopech.
Autor: Radek

Seminář s legendou


Dne 14. - 16. 9. pořádala velešínská škola v rakouském Bad Leonfeldenu mezinárodní seminář s legendou, jedním z tvůrců našeho taekwon-do ITF a veteránem korejské války Supreme Grandmasterem Kim Bok Manem XI.dan.Společně s ním přicestoval i jeho žák číslo jedna Grandmaster Brad Shipp VIII. dan, který nám společně s velmistrem předcvičoval. Kim Bok Man je současně zakladatelem World Chun Kuhn Taekwondo. Celá akce se mohla uskutečnit díky velkému přispění místního oddílu. Naše výprava ve složení Radek, Jakub K., Radek H. a já vyrazila již ve čtvrtek v odpoledních hodinách.
Seminář započal v pátek v 9:00. V tělocvičně se nás sešlo kolem 40 účastníků, převážně z ČR. Jazykovou bariéru nám pomohl odstranit mistr Martin Zámečník. Po krátkém představení této legendy a jeho stylu Taekwon-do jsme započali se cvičením. A musím uznat, že to bylo velice zajímavé a rozdíly mezi našemi organizacemi byly znát již od počatků, ať už se jednalo o jiné nápřahy, provedení kopů a hlavně postoje. Rozcvičku vedl grandmaster Shipp (ačkoliv mu je ,,pouhých" 41let cvičí již přes 30 let. Na postoje kladl velmistr velký důraz, jak v základních technikách, tak při aplikaci sebeobrany. Po skončení následoval oběd. Musím uznat, že jídlo i ubytování bylo na špičkové úrovni. Odpolední část byla věnována sebeobraně a sestavě s nožem, jelikož World Chun Kuhn TKD využívá až 18 zbraní. Při sebeobraně velmistr vysvětloval velký význam práce s boky a již zmíněné postoje. Oba dva tréninkové bloky trvaly kolem 3 hodin, takže jsme si zacvičili do sytosti. Po tréninku nás čekala večeře a společné posezení s velmistrem.
Druhý tréninkový den začal v podobném duchu jako ten předchozí. Základní techniky, kombinace, lehké opakování předešlých technik. Po obědě se většina z nás vydala na výlet do cisterciánckého kláštera ve Vyšším Brodě, jenž byl velice zajímavý. Odpolední část byla věnována cvičením s krátkou tyčí. Velmistr Shipp předvedl jednu z vyšších sestav, za které by se nemusel stydět ani hrdina z čínských kung fu filmů. Po krátké chvilce jsme zjistili, jak obtížné je zacházet s touto zbraní. Všichni jsme ve zdraví tento výcvik přežili :). Opakování sebeobrany na závěr nesmělo chybět. Následující večeře proběhla ve slavnostním duchu. Doboky jsme vystřídali za obleky, šaty a přesunuli se ke slavnostnímu rautu a předávání certifikátů o úspěšném absolvování semináře. Velmistr Kim všem poděkoval za účast a dal nám pár cenných rad do života. Následovala vzájemná výměna věcných darů a poděkování všem účastníkům. Po skončení oficiálního ceremoniálu začala volná zábava, při které velmistr Kim odpovídal na dotazy ohledně sestav, technik i jeho zkušenosti z války až po natáčení u filmu.
Neděle uzavírala celý náš pobyt. Tréninkový blok byl věnován celkovému shrnutí a opakování celého programu, přičemž poslední hodinu věnoval velmistr povídání o jeho stylu TKD, systému tréninku a zkrátka celkovému pohledu na to, jak vnímá bojová umění. Po obědě jsme se se všemi rozloučili a vydali se na cestu domů. Závěrem bych rád poděkoval všem, kteří nám umožnili setkání s touto legendou bojových umění. Byla to pro nás velká čest.
Autor: Patrik

Sportovní park Pardubice 2018


Od 11. do 19. 8. 2018 se v Parku Na Špici konal další ročník projektu „Sportovní park Pardubice“, kam byli znovu pozvány nejvýznamnější sportovní oddíly a kluby z Pardubického kraje.
My jsme se této akce samozřejmě také zúčastnili a to o víkendu 18 a 19. 8. kdy se na našem stanovišti č. 8 věnovalo dítkům mnoho trenérů a členů našeho oddílu jako např. Radek, Lenka, malý Radek, Kuba, Jakub, Lucka, Péťa, Deniska, Martin a nečekaně také kluci z Lanškrouna (Patrik a Honza) a samozřejmě i JÁ. Počasí na tento víkend bylo velice „příznivé“, ani jeden den totiž nepršelo, ba naopak bylo velice teplo :) Teplota neklesla pod 30 °C.
V sobotu před devátou jsme se sešli na smluveném místě a rozbili jsme náš tábor, kterému vévodil Lenky zapůjčený zelený stav, který v těchto vedrech pro nás zajišťoval zázemí a hlavně stín!!! Jedinou vadou na kráse tohoto místa byl náš soused z tělocvičny, s kterým si někdy rozumíme asi jako Korea a Japonsko za dob Joonguna.
Kolem 10 hodiny se začali dětičky s rodiči pomaličku trousit k našemu stanovišti, tak aby si mohli vyzkoušení co to vlastně to Taekwon-Do je. Měli možnost si zabojovat s „nebezpečnými“ pěnovými meči, vyzkoušet si údery a kopy do narážeče, multi-kicku, pytle nebo rovnou si přerazit desku. Za odměnu jim byla naše oddílová samolepka.
Během soboty se na našem stanovišti vystřídalo nespočet dětí, jak malých předškoláků, tak školou povinných. Kolem šesté hodiny odpolední jsme všechny pomůcky uklidili do nedaleké budky a konečně vyrazili na společnou večeři na Pernštýnské náměstí. Vybrali jsme restauraci Evropa, což zapříčinilo mnoho zjištění jako například to, že pokud si objednáte klobásu, tak můžete dostat jen větší párek apod.
Ty vytrvalý z nás (Kuba, malý Radek a Já) musili ukázat klukům z Lanškrouna (Patrik a Honza) troufnu si říct i nejslavnějšího podniku v Pardubicích tzv. VRAKÁČ, kde jsme mimo jiné potkali i „malýho“ Péťu (neaktivní člen našeho oddílu a I. DAN). Dále jsme se seznámili s jednou nevěstou a jejím týmem (Adélka, Sandra, Mariky a Ela) s kterýma jsme prokecali celý zbytek večera (nebo spíš Honza, protože nás skoro nepustil ke slovu). Nakonec jsme všichni v ranních hodinách v pořádku dorazili domů. Mimochodem Patrik a Honza byli nocležníci malého Radka.
Druhý den byl o dost náročnější než sobotní a nebyli to zapříčiněno jen tím, že jsme se moc nevyspali, ani že by bylo tolik dětí, ale bylo to hlavně tím, že to teplo bylo strašně ubíjející. Teplota větší než v sobotu, nikde žádný mráček (slíbená oblačnost nikde). Prostě jsem si připadal jak někde na poušti. Ale i tak jsme i tento den ve zdraví přežili.
Troufnu si říct, že tento ročník sportovního parku se velice povedl (hlavně sobotní večer) a už teď se těším na příští ročník do Parku Na Špici. Pokud teda dorazí Lanškrouňáci.
Taekwon
Autor: Korty

Letní soustředění v Horním Bradle


15. – 17. 6. proběhlo pro nás letní soustředění v Horním Bradle. Tentokrát se nás sjelo ze všech skupin 56. Opravdu obrovské číslo a mezi tímto i většina černých pásků a trenéru v jednotlivých skupinách. Tyto letní soustředění využívám k cvičení něčeho jiného, na co normálně není tolik čas. Hlavní nácvik byla reakce na běžné útoky, které nás mohou potkat někde venku za dveřmi tělocvičny. Zkoušeli jsme celu řadu aplikací a možností, jak tyto situace vyřešit. Jeli jsme jenom pár variant, ale více opakování, aby se nám dostali co nejvíce do těla. Samozřejmě to bylo přiblíženo nejvíce pro využití technik ze sestav a různých běžných nácviků do holé praxe.
Pár věcí na mě nechali velký dojem. Všichni účastníci se ve všech věkových skupinách spolu komunikovali jako by se znali i z běžných tréninků a to se mnohdy viděli poprvé. Řekl bych skvělá práce ostatních černých pásků při vedení tréninků a rozcviček. Odměnou za to byl vidět u někoho velký pokrok ve zlepšení techniky. Výsledkem bylo, že 30 lidí úspěšně složilo zkoušky na vyšší technické stupně a Dan Šulák s průměrem 67.
Co nechybělo? Koupání v chladnějším bazénu pro rychlejší regeneraci po trénincích. Opékání buřtů na ohni. Oslava narozenin Marka a Libora věkem zkušenějších členů, ale cvičením rovnajícím se všem ostatním. Test s novými informacemi, který všichni zvládli dobře.

Autor: Radek

Setkání STM v Brně


V sobotu ráno se sešli dva stateční STMkaři – Barča Brchelová a Jirka „Šmoula“ Brož - se mnou, jejich řidičem, a vydali jsme se společně na cestu do Brna, kde se konalo I. celorepublikové testování středisek talentované mládeže. Poté, co jsme dojeli namísto k hale na výstaviště, se Jirka ujal navigace, a tak se stalo, že jsme do haly dorazili včas. Po nezbytné registraci a vážení jsme si zašli na oběd do nedaleké restaurace, a pak už se šlo konečně závodit. V sobotu byly na programu závody žáků, takže barvy STM Jižní Morava hájit také Jirka, který bohužel nemohl nastoupit v týmu, a tak se předvedl jen v individuálním závodě. V tulech zacvičil pěkný Yulgok a zaslouženě postoupil do dalšího kola, kde bohužel i přes slušný výkon nakonec prohrál. Jelikož jich bylo v kategorii hodně, tak to na medaili nestačilo, Jirka si ni musel počkat až na matsogi. V boji se setkal hned v prvním kole se svým „známým“ soupeřem ze Severní Moravy. Předvedl svižné matsogi s pěkným pohybem a několika promyšlenými technikami, a přesto, že prohrál, tak byl jediný, komu se podařilo tohoto soupeře vícekrát zasáhnout a získat od rozhodčích body. Zaslouženě si tedy odnesl bronzovou medaili. Po večeři se Barča s Jirkou zúčastnili (a co víc, celý ho absolvovali) večerního společného programu, což byl po odpoledni stráveném v rozhicované hale úctyhodný výkon. Pro mě, jako pro trenéra, byl večerní program zřejmě přínosnější, neboť mládežníci zkoušeli pod dohledem Tomáše Novohradského nejrůznější hry a cvičení na rozvoj pohybu, stability a koordinace těla, a to jen za pomocí sebe samých a pásku od doboku. Neděle patřila soutěži juniorů, a tedy i Barče. Ani ta nenastoupila v týmu, ale u Barči proto, že jí do týmu chyběly ještě alespoň dvě další mladší juniory. Barča předvedla na ni až neuvěřitelně energický tul a postoupila do druhého kola, kde zacvičila taky energicky, ale trošku při tom zazmatkovala, a tak prohrála. Aby si zkrátila čekání na matsogi, zkusila si poprvé zazávodit ve speciálech. V matsogi Barča nestačila na svou soupeřku, čímž pro ni závody skončily, a my se tak mohli chystat na cestu domu. Ještě jsme si dali oběd, rozloučili se a myslím, že jsme všichni tři byli rádi, že se můžeme přesunout z vedra v hale do „jen vyhřátého“ auta, kde se dají alespoň stáhnou okýnka.
Autor: Lenka

Sonkal open 2018


V sobotu 26. května 2018 se v Praze uskutečnila již tradiční soutěž „Sonkal open“. Náš oddíl zde reprezentovala velmi silná výprava – celkem 11 závodníků, což je úctyhodné číslo. K tomu nás doplnili ještě Lenka S., Korty a Radek H. coby rozhodčí. A že se naši v celkovém počtu cca 295 účastníků neztratili, na to můžete vsadit boty.
Ráno jsme vyrazili poměrně brzy. Přecijen je cesta do Prahy dlouhá a registrace začala od 8 hodin. Část nás jela autem (ti z nás, kdo se museli vážit), část vlakem. Všechno probíhalo hladce (tedy až na Nikčinu peripetii s jízdním řádem:-D) a všichni jsme se včas a v plném počtu sešli na místě. Porada rozhodčích, porada koučů a soutěžní den může začít!
Dopoledne byli na programu žáci. Jelikož trochu zlobila technika a testoval se nový systém, tak to bylo maličko chaotické a s Luckou jsme se skutečně hodně otáčeli, abychom si pohlídali, kde kdo má být. David K., Nikola, Jirka, Mike, Libor a Jáchym - všichni předvedli velmi pěkné výkony a nasbírali cenné zkušenosti. Jáchymovi se dokonce v tulech podařilo vyhrát svoji skupinu, v dalších kolech se mu však postoupit bohužel nepodařilo. Na medaili zaútočil až Jirka Brož, který si v matsogi vybojoval dlouhou cestu až do finále, kde sice svému soupeři podlehl, ale na svůj výkon může být právem hrdý a stříbrná medaile je mu zaslouženou odměnou.
Odpoledne pak patřilo katergoriím juniorů a seniorů. Do akce se tak zapojili i Barča, Tomáš K., Martin, Lucka a Kuba K. (čili já:-D). Za zmínku určitě stojí Martinovo matsogi, kde ačkoliv se mu nepodařilo umístit, tak předvedl velmi pěkný boj proti zkušeným bojovníkům a v sestavách se umístil na bronzové příčce. Lucka si pro své zlato z matsogi došla také velmi dramaticky. Jelikož měla v kategorii jen jednu soupeřku, tak její první zápas byl zároveň finálový. Ale protože je Lucka soutěživý tvor, tak se rozhodla, že z toho boje vyždíme maximum. V základní době (2 x 1,5 minuty) tak se svou soupeřkou remizovala, v následujícím minutovém prodloužení také a své vítězství si vydobyla až na „zlatý bod“. No a ani já jsem nechtěl zůstat pozadu, takže v tulech se mi podařilo získat stříbrnou medaili (a od žlutého kovu mě dělil pouze jediný praporek) a v matsogi jsem si vybojoval bronz. A jako velké osobní vítězství počítám i to, že po dlouhé době se ze závodů vracím nezraněn...:-D
Mám-li mluvit za sebe, tak musím říct, že to byl vskutku zajímavý den. Myslím, že jsme si všichni vedli dobře a předvedli jsme velmi pěknou úroveň cvičení. A jako na každých závodech jsme si uvědomili své slabé stránky a kam tedy zacílit další trénink, což je určitě také krok správným směrem. Takže se zatím mějte a zase příště!
Taekwon!
Autor: Kuba Koutský

Mistrovství ČR - KUP


V pátek 11. 5. 2018 se do sportovního centra České Unie Sportu v Nymburce sjelo 331 závodníků z 23 škol z celé České republiky. Zúčastnili jsme se i my.
Pro barevné pásy tak vytvořil svaz náhradu 1. kola Českého poháru Mistrovstvím ČR barevných pásků. Tím se vrátila možnost zasoutěžit si o titul MČR i žlutým páskům.
V sobotu na tatami soutěžili naši žáci a seniorka. Mezi žáky vybojovali cenné kovy Jirka Brož, který se dostal ve sportovním boji až do finále a vybojoval skvělou stříbrnou medaili. Také stříbrnou medaili ve stejné disciplíně má i Jáchym Šubrt. První závodní zkušenosti sbíral i Libor Kovář, který těsně prohrál zápas o cenné kovy.
Poslední stříbro vybojovala Denisa Tkáčová ze silového přerážení. Bohužel po letech našla přemožitelku, ale nebyla to kvalitně připravená soupeřka, ale její nepřesné „jobčagy“.
Po stříbrné sobotě následovala bronzová neděle. První kov v neděli přidal Martin Špaňúr. Byl to bronz z technických sestav. Pak ještě později odpoledne přidal bronz ze sportovního boje. Svoji bronzovou medaili přidala i Barča Brchelová z prvního sportovního boje na závodech. Stejně jako Libor v sobotu i Tomáš Koutský v neděli i přes pěkný výkon se mu nepovedlo přejít úspěšně přes zápas o medaili.
Autor: Radek

Seminář v květnu


V pátek 4. 5. se vydaly opět tři skupinky našich členů na seminář s velmistrem Hwangem do Kolína. Skupina první z Pardubic já a Korty jsme se sjeli se skupinou druhou z Chrudimě, kterou zastupoval pouze David už na benzince u letiště v Pardubicích. Třetí skupina z Lanškrouna (Patrik a Dan) cestovala tam i zpět vlakem.
Program byl neméně důležitý jako fyzické pilování techniky. Velmistr Hwang probral během hodiny a půl základní teorii od vysvětlení zásad až po názvosloví, pásma, směry technik a mnoho dalšího. Taekwon!
Autor: Radek

Trenérské soustředění na Lipně


O víkendu 23. - 25. března se konalo v překrásné lokalitě Lipenské přehrady trenérské soustředění vedené Mgr. Martinem Svitkem (V. Dan). Za náš oddíl jsme vyslali poměrně početnou výpravu – 7 lidí podle mě není úplně málo. Všichni jsme byli zvědaví, co si na nás Svíťa připravil a zpětně můžu říct, že to stálo za to. Posuďte sami.
Jelikož Lipno není za rohem, museli jsme vyrazit v pátek už poměrně brzy. Radek H., Korty, Kuba V. a Patrik (coby první osádka) vyrazili o půl 12., Radek K., Lucka a já cca o hodinu později. Čekala nás cesta dlouhá 4 hodiny a první trénink startoval v 17:00, čili nebylo mnoho času nazbyt. Dorazili jsme tak akorát, abychom se stihli pohodlně ubytovat a převléknout. První trénink byl spíše takovou ochutnávkou toho, co nás po celý víkend čeká. Různá pohybová cvičení, inspirace pro trénink a na závěr hosin sool, kterému jsme se věnovali poměrně hojně i v následujících trénincích (ačkoliv v celkem netradičních formách). Poté následovala večeře, kde nás překvapila neuvěřitelná hojnost jídla, které bylo navíc i velmi chutné! Celý večer pak zakončilo příjemné posezení se starými i novými přáteli a dokonce došlo i na hru na kytaru.
Vstávat v sobotu na rozcvičku v 7:30 je nelidské. Velmi rychle nás však ospalost přešla, neboť cvičení se konalo na Lipně – a to doslova. Vodní nádrž totiž stále ještě pokrývá silná vrstva ledu, takže náhodný kolemjdoucí mohl sledovat, jak podivná skupina lidí cvičí ještě podivnější cviky na ledové ploše. A kdyby se zdržel ještě o chvíli déle, tak by si jistě klepal na čelo, protože ti nejpodivnější z podivných se pak šli dokonce i koupat. Nicméně po rozcvičce nás čekala vskutku bohatýrská snídaně – vejce, párky, sýry, uzeniny, sladké...na co měl kdo chuť. Však jsme také mírně upravili časový harmonogram, aby nám řádně vytrávilo a s chutí se mohli pustit do dalšího cvičení. Dopoledne byly na programu hlavně cviky pro dynamickou rozcvičku. Všemožná cvičení zaměřená na správnou mobilitu pod vedením zkušeného fyzioterapeuta nás řádně rozhýbala. Dále bylo na programu „nesportovní matsogi“, čili útoky na nohy, chytání a podobné radosti. Zatím jsme si pouze zkoušeli pár základních technik a trochu toho otužování, to hlavní však mělo přijít odpoledne. To už jsme si nasadili i chrániče a vyzkoušeli si boj, na který většina z nás není zvyklá, což byl rozhodně zajímavý zážitek. Došlo i na nácvik boje na zemi, různé povaly a opomíjené aspekty sebeobrany – zkrátka program byl pestrý a výživný. Závěrečná půlhodinka byla věnována relaxačním technikám, masáži a celkové regeneraci po tréninku. Odpočinkové části byla věnována i další část soboty – po obědě jsme podnikli výlet na blízkou rozhlednu „Vitkův hrádek“, večer navštívili saunu a i hromadný zpěv „Slavíků z Madridu“ zajisté potěšil nejednoho cvičence.
V neděli nás čekal poslední trénink. Zde jsme jednak opakovali, co jsme se za celý víkend naučili a také se Svíťa zaměřil na některé posilovací principy (hlavně dolních končetin), které jsme si v praxi ukázali a vyzkoušeli. Pak už následoval jen oběd, rozloučení a dlouhá cesta domů. Závěrem můžu říct snad jen to, že to byl naprosto parádní víkend, který splnil všechna má očekávání – ba dokonce nadmíru předčil. Troufám si říct, že všichni jsme si ze semináře odnesli plno nových poznatku a inspirace pro další trénink. A jako bonus jsme se dokonce pocvičili i v námořnické terminologii...zasvěcení vědí:)
Taekwon!
Autor: Jakub Koutský

Regionální seminář v Kolíně aneb „na tatami v ponožkách“


V pátek 9. 3. 2018 se konal letos již třetí regionální seminář v Kolíně, po minulém, který vedl Ondra Vrábel, tak tento již vedl velmistr Hwang, který se ve středu vrátil z Koreje, kde připravoval exhibiční tým ITF a WTF pro exhibici taekwonda na Zimních olympijských hrách v Pchjongčchangu (Jižní Korea). Tohoto semináře se zúčastnilo pouhých 15 lidí a z toho 4 z pardubického oddílu (Já, Kuba K. a z Lanškrouna Patrik a Dan Š.). Na programu byli sestavy (tuly) a aplikace technik. Během 1,5 hodinového tréninku (bez přestávky) jsme stihli projet pouze sestavy od „Chon-Ji“ po „Won-Hyo“, každá sestava se jela bez počítání a na počítání, poté ve dvojicích se nacvičovala aplikace vybraných technik. Poté se sestava cvičila ještě jednou, již s opravami. Velmistrovo vysvětlování aplikace některých technik bylo velice důkladné a na každým našel nějaké chybičky např. Kubo, jak vysoko jsou ruce, resp. klouby v postoji „Moa Sogi A“? Odpověď je za deset bludišťáků. Jinak seminář, který se všem zúčastněným velice líbil a byl dost naučný, jsme všichni, včetně mě, přežili ve zdraví a bez větší psychické či fyzické újmy.
A pokud se ptáte proč „na tatami v ponožkách“, tak proto, že poprvé jsme měli možnost viděl cvičit pana velmistra v ponožkách, které na začátku tréninku okomentoval slovy „Já nachlazený, já ponožky“.
Autor: Korty

Zkoušky v Pardubicích a Lanškrouně


6. 3. se uskutečnily zkoušky na vyšší technické stupně v Pardubicích. Zkoušky nemohl vést kvůli pracovním povinnostem v Koreji velmistr Hwang, tak jsem se i na těchto zkoušek ujal role zkušebního komisaře já.
Přezkoušení si vedli kluci sami ve skupinách. V některých případech bych byl asi při přezkoušení trošku přísnější než kluci. Každopádně, tak mohli proběhnout první zkoušky na vyšší technické stupně v Lanškrouně a to už v neděli. Pak v úterý byly zkoušky pro studenty ze skupiny Chrudimi a v Pardubicích. Všichni zkoušky úspěšně zvládli a mohou se těšit z vyššího technického stupně. Teď už je na každém, jak svůj pásek potvrdí svou práci na tréninku.
Autor: Radek

Podceněný dallyon aneb předávání certifikátů


Na únorový seminář do Kolína přivezl Ondřej Vrábel, který na tomto semináři zastupoval velmistra Hwanga i certifikáty pro nové držitele dan. Od nas to jsou hned tři osoby Patrik, Tomáš a Tomáš. Všichni bohužel nemohli dorazit na seminář kvůli chřipkové epidemii. Ty dva mladší se z ní snaží vyléčit a ten starší musí chodit do práce, protože jí mají všichni jeho kolegové. Na certifikáty se můžou všichni kluci těšit na nejbližší akci školy. Pro příště trochu zlepši dallyon v podobě otužování těla studenou vodou a třeba to pomůže.
Na semináři jsem si já, Lucka, Korty a David z Chrudimi užlili různé kopy, které se necvičí zas tak často (bituro, bandal, sewo chagy,...) . Kopalo se to i v různých kombinacích a nakonec následovaly sestavy toi-gye až ge-beak. Autor: Radek

2017

Zkoušky na dan - "Další černí pásci"


Neděle 10. 12. 2017 pro mnohé z nás druhá adventní neděle. Pro naší tříčlennou taekwondistickou výpravu (Já, Tomáš a Tom Thunovi) zcela zásadní den .V brzkých ranní hodinách (6:00) jsme se vydali autem do Brna na danové zkoušky. Cesta proběhla kromě krátké objížďky bez problémů. V průběhu cesty jsme zlehka opakovali teorii a ujišťovali se vzájemně o pravosti nabitých informací. Nervozita byla již značná. Nejlépe to vyřešil Tom. Půlku cesty prospal (nebo to tak vypadalo alespoň z mého pohledu).Do cíle jsme dorazili se značnou rezervou před osmou hodinou. Zaparkovali jsme u nedalekého hypermarketu. Registrace adeptů startovala od 9:00 a tak jsme měli opět chvilku na opakování zkouškového programu. Tentokrát i s praktickou ukázkou. Nejvíce mě asi pobavil výraz pána sedícího v protější dodávce, který viděl jak dva lidé stojí vedle sebe a máchají z jeho pohledu nesmyslně rukama ve vzduchu (řešili jsme nápřahy technik). Pouze nevěřícně kroutil hlavou s ústy dokořán. Čas rychle ubíhal. Před devátou hodinou jsme vyrazili hledat tělocvičnu brněnské školy (a abych pravdu přiznal s pomocí navigace), ale povedlo se.
Při vstupu nás uvítali Radek s Luckou. Brněnská tělocvična je troufám si říci sen každého taekwondisty. Velká a plně vybavená .Najdete v ní vše od nového tatami přes pytle, naražeče až po velká zrcadla. Zkrátka pohádka. Převlékli jsme se a naše cesta za vysněnými zkouškami mohla začít. Tělocvična se rychle zaplnila. Rozcvička byla pro všechny individuální. Někdo opakoval tuly jiný se protahoval nebo zkoušel speciály na lapy, každý dle svých potřeb. V 10:00 jsme již stáli v nástupu před zkušební komisí ČST ve složení: velmistr Hwang Ho-jong 9.dan, mistr Rostislav Kaňka 7.dan, mistr Martin Zámečník 7.dan, Milan Prokeš 6.dan.
Ptáte se, zda jsme byli nervózní? Ano. A kdo by nebyl že. Jako první nastoupili před komisi žadatelé o I.dan v počtu 13.cvičenců.Naše obavy ještě více narostly po shlédnutí prvních ukázek tulů. Kolegové s očividně závodními zkušenostmi. Pěkné techniky, neskutečná dynamika pohybu (alespoň z mého pohledu). S Tomem jsme nastoupili na tatami spolu s pořadovými čísly 9 a 10. Nějaké chybky se určitě objevily. Já pouze vnímal své ztuhlé tělo. Snažil jsem se v průběhu tulů uvolnit, ale moc mě to nešlo. Uteklo to velmi rychle. Po dokončení všech účastníků jsme přešli k matsogi. Na tatami vždy nastoupila dvojce bojovníků, kteří předvedli nejdříve volné matsogi následované sebeobranou. S Tomem jsme měli štěstí. Šli jsme spolu. I když jsem si myslel, že mě po těch letech, co ho znám nepřekvapí, zmýlil jsem se. Pustil se do mě s dravostí pravého bojovníka. Než jsem se zorientoval, byl konec. Hosin sul proběhl dobře bez zranění. Myslím si, že to byla naše silnější stránka zkouškového programu. Obávané Tukki neboli speciální přerážení techniky .Z pěti uvedených byly komisí vybrány tři: twimyo nopi chagi, twimyo dollyo chagi a naše nepříliš populární twio dolmyo yop chagi. Nopi jsme oba kopli na první pokus zbývající až na druhý. Následoval wiryok a opět tři techniky: ap joomuk jirugi, dollyo chagi, yopcha jirugi. První disciplína, ve které jsem si věřil. A první příležitost uplatnit svá kila a ty desky zkrátka prorvat technika netechnika. Desky mě příjemně překvapily svoji ochotou se zlomit. Následovala pro nás poslední část. Mnohými účastníky obávaná teorie. Stres byl o hodně větší než při cvičení, ale i tuto závěrečnou část jsme úspěšně zvládli. To, co pro nás skončilo, pro našeho oddílového vedoucího Tomáše teprve začalo. V podobné pořadí tuly, matsogi, dando matsogi, hosin sul, wiryok. I před nervozitu a tvrdou konkurenci (i z řad státní reprezentace) předvedl krásný výkon. Jediné, co mě osobně přišlo líto, že nepředvedl své ,,skokanské umění" (veteráni speciály neskáčí) a ačkoliv je to neuvěřitelné Tomáš je již v této skupině. Asi se shodneme, že patří mezi nejlepší skokany v naší škole. Všechny části své zkoušky na II.dan úspěšně absolvoval. Následovali zkoušky na III., IV. a V.Dany. Byla to opravdu podívaná. Nejvíce mě zaujal a inspiroval výkon Martina Svitka ze Sonkalu při zkoušce na V.dan. Sonkal dung na tři desky. Nevím jak to udělal ale zlomil je. Zkoušky byly tedy úspěšně za námi. Následovala přestávka, porada komise a při společném nástupu vyhlášení výsledků. Bodově jsme se umístili ve ,,zlatém středu" okolo 65 bodů. Pro všechny barevné pásky je černý pás takový pomyslný svatý grál, po kterém touží. Bylo to tak i v mém případě. Zároveň s úspěšným složením zkoušek na tento pás přebíráte však část odpovědnosti. Odpovědnosti za to jakým způsobem se bude Taekwon-do dále šířit.
Na závěr bych rád poděkoval našim učitelům Tomášovi a Radkovi, kteří mají na našem úspěchu největší podíl za vše, co nás naučili nejenom v tělocvičně ale i v životě.
Autor: Patrik

Oslava 30 let taekwonda v ČR – celorepublikový seminář


Jak lze jinak oslavit 30 let bojového umění takwonda v ČR než cvičením. Proto jsme se vydali (já, Radek H., Korty, Jakub K. a Lucka) 9. 12 do Brna na celorepublikový seminář. Sjelo se asi 160 taekowondistů z celé ČR.
Na programu bylo pro některé 5 hodin cvičení. V prvním bloku vedeném velmistrem Hwangem se cvičili základní techniky a všechny sestavy pro barevné pásky (Chon-ji až Choong -moo). Stihli se i řízené krokové boje.
Druhý blok už byl rozdělen do více skupin. Barevní pásky nejprve cvičili s mistrem Zámečníkem sebeobranu a pak s mistrem Kaňkou boj. Černí pásky cvičili zbytek sestav Kwang-gae až Tong-il s velmistrem Hwangem. Ti, co už neuměli další sestavy, připojovali se postupně ke skupince barevných pásků. Já jsem si sestavy užil dosyta ještě v posledním bloku. Za odpoledne od 12 do 18:00 s krátkými přestávkami se pod dohledem kamer se ve velmi svižném tempu stihlo procvičit všech 24 sestav taekwonda itf.
Oslava 30 let Tato společenská událost se konala večer v hotelu Holiday Inn. Pořadatelem byl Český svaz Taekwon-do ITF a slavilo se 30 let cvičení taekwoda v ČR. Mezi hosty nechyběl skoro nikdo, kdo se na těchto 30 letech podílel. Velmistr Hwang, který je považován za otce českého taekwonda, už naši dva držitelé 7. danu a titulu mistr TKD, Světoví a Evropští šampióni ze sportovního taekwonda, ti, kteří u toho byli na začátku a hlavně instruktoři, kteří svou každodenní prací při které předávají své znalosti dalším generacím. Připravena byla prezentace s komentářem a oceněním z některých hostů. Poděkováním s potleskem všech hostů ve stoje za práci muselo patřit hlavně velmistru Hwang Ho-jongovi . Na jindy rozhodném hlasu ze seminářů nebo zkoušek bylo slyšet patrné dojetí. Ocenění za práci v jediné škole svazu ve východních Čechách jsem dostal i já. Toto ocenění mě velmi potěšilo, ale vím, že není jen moje, ale týmu lidí, který se letos slavil 20 let naší školy. Takže ještě jednou děkuji za dobře odvedenou práci.
Autor: Radek

Čertovský pohár - čertů jsme se nebáli a ukradli jim pár želízek


V sobotu kolem 6 ráno vyrazila výprava 10 závodníků a 3 rozhodčích směr Petřiny Praha, kde se konala tradiční soutěž Čertovský pohár. Po příjezdu jsem zaregistrovala i posledního člena výpravy Kubu V. v roli kouče, který dorazil vlakem přímo z Berouna.
Po registraci a proškolení koučů, s dodatkem Ondry Vrábela, kde mám „starýho“, se rozjela soutěž v plném proudu. Celá rodina Vorlíčkových měla svoji premiéru na závodech v sestavách. Nikola a Dan nejen prohrané zápasy předvedli pěkné výkony a nasbírali spousty cenných zkušeností. Reputaci rodiny Vorlíčkových zachránil tatínek, který suverénním výkonem vyhrál všechny kola a zaslouženě dostal zlatou. Ostatní spolubojovníci Barča, Denis, Andreas a Šmoula v tulech minimálně jednou vyhráli a převedli velké zlepšení proti minulým závodům. Tomáši R. se podařilo probojovat až do finále, kde skončil na krásném druhém místě. Poslední soutěžící jsem byla já, ale svůj výkon bych brala spíše sportovně. Špatné to nebylo, ale mohlo být lépe :D. I tak to stačilo na bronz ze sestav.
V matsogi žáky reprezentoval pouze Jirka B. Pohybem a jeho rychlými kombinacemi dolya a úderů vybojoval první místo. Bohužel kluky Ježkovi jsem neviděla se prát naživo, jelikož se tradičně rozjeli všechny váhové kategorie juniorů na jednou a my jsme s Kubou V. doufali, že se zvládneme vzájemně vykrýt v koučování kluků. Andreas bohužel schytal v prvním kole těžkého soupeře, na kterého nestačil. V dalších kolem díky vysilujícímu prvnímu zápasu, již nemohl popadnout dech a tento stav se podepsal na jeho výkonech v dalších bojích. Denis se svým pohybem a taktikou Aleše (schováváním se za rozhodčí) vybojovala 3 místo. Z role kouče jsem měla tu čest dovést Toma R. k druhému místu z matsogi. V prvních dvou kolech měl Tom navrch proti soupeřům, kterým neumožnil žádnou šanci k bodování. V posledním kole se pral s reprezentantem. Jediný bod dělil Toma od vítězství. Když jsem v prvním kole na matsogi stála proti Janče K. (reprezentace), karty byly předem rozdány. Ve srovnání se zápasem z MČR opět s Jančou jsem použila i nějakou techniku a kombinaci. Další kolo jsem musela vyhrát, jelikož Lenka S. konstatovala, že pokud prohraji, půjdu domů pěšky. Vybojovala jsem si 2. místo.
V roli rozhodčích na nás dohlíželi Lenka S., Petr K a Radek H. Celkově hodnotím závody pozitivně. Převedli jsem pěkné výkony, všichni jsem přežili a zjistili spousty důležitých informaci. Od Barči z „Tege“ jsem zjistila, jak se peče Sachr a od Láďy Švandy, že nejsem jediný člen svazu, kdo má problém si zapamatovat všechny vedoucí klubu z ČR.
Autor: Lucka

My mezi českou a moravskou elitou


Rekordních 588 taekwondistů se sjelo do Nymburku na Mistrovství České republiky a mezi nimi nechybělo ani našich 9 statečných. 3 stříbrné a 4 bronzové je horší výsledek než v loňském roce, ale naše porovnání s členy státní reprezentace, kteří skončili letos na ME na celkovém druhém místě a na MS na třetím nebylo vůbec snadné. Možná proto se každá medaile počítá dvojnásobně.
Naši nejúspěšnější závodnicí byla Lucka Kratochvílová, která získala stříbro v technických sestavách a bronz ve sportovním boji. I ona narazila na reprezentantku. Bylo to v semifinále a získala další cenné zkušenosti. Lucka zjistila, že po ztracení počátečního respektu se dá vyrovnaně bojovat i s medailistkou z ME a MS. Ve sportovním boji ještě získal stříbro Denis Ježek z Chrudimi, který si finále prohrál velkým počtem napomínání za techniky na nepovolené části těla. Poslední stříbro přidal Dan Šulák z Lanškrouna v technických sestavách. Bronzové medaile měli ještě Denisa Tkáčová a Tomáš Růžička ze sportovního boje. I oni měli ve svých kategoriích státní reprezentanty a o finále rvali do poslední sekundy. Bronzovou medaili přidala ještě juniorka Barča Brchelová v technických sestavách.
Na bednu se bohužel nevešel náš jediný žák Jirka Brož (šmoula), který postupoval dále ve sportovním boji i sestavách. V sestavách měl dokonce na začátku 40 soupeřů, takže cesta za vysněnou medailí byla hodně dlouhá. To samé v sestavách měli Denča, Kuba Koutský i Tomáš Růžička. Všichni úspěšně prošli prvním kolem a v druhém kole těsně prohráli. Také náš první juniorský tým na sestavy neprošel do bojů o medaile.
Ve sportovním boji v čtvrtfinále vypadli Andreas Ježek, Kuba Koutský a juniorský tým. Postupně prohráli: Tomáš Thun ml., Martin Špaňúr a Tomáš Růžička. U Kuby musím ocenit statečnost, protože z předchozího boje měl hodně pobouchanou nohu nad kolenem, která byla během nakonec vítězného boje několikrát ošetřována. I tak složitý boj proti reprezentantovi Tomáši Vodičkovi mu ještě znesnadňovalo toto zranění. Přesto bojoval až do konce, kde dostal i pár tvrdých úderů.
Ve speciálních technikách se postupně nenominovali do hlavní soutěže: Lucka, Dan Šulák i tým juniorů. To samé se stalo i silovém přerážení.
Každopádně velké poděkování za předvedené výkony patří všech medailistům i těm, kteří nevystoupili na nejvyšší příčky. Byli jste skutečně dobří a bylo vidět na každém zlepšení od minule. Poděkování patří i trenérů a černým pásků za podporu, koučování a fandění (Tomáš Thun st., Lenka Součková, Aleš Novák, Petr Kortan a Kuba Valtera).
Autor: Radek

Listopadový Kolín


V pátek 10. 11. jsem já, Radek, Lucka, Kuba Koutský, David z Chrudimi, Tomášové a Patrik (všichni z Lanškrouna) vydali na regionální seminář do Kolína. Počasí nebylo nic moc a podle toho vypadala i cesta. Já jsem si vzal tričko pod dobok a byl jsem mile překvapen, protože se v tělocvičně topilo a nebyla tam zima jako obvykle. Seminář vedl Martin Zámečník, který cvičil s černými pásky jejich sestavy a boj proti noži. Nižší pásky si vzala na starost Radka Heydušková a cvičili také jejich sestavy a nácvik na silové přerážení. Určitě to byla příjemná změna ve stylu vedení semináře a opravy, které se nám všem dostaly. Určitě se těšíme na další seminář, který bude opět s většinou účastníku z naší školy.
Autor: Radek

My mezi českou a moravskou elitou


Rekordních 588 taekwondistů se sjelo do Nymburku na Mistrovství České republiky a mezi nimi nechybělo ani našich 9 statečných. 3 stříbrné a 4 bronzové je horší výsledek než v loňském roce, ale naše porovnání s členy státní reprezentace, kteří skončili letos na ME na celkovém druhém místě a na MS na třetím nebylo vůbec snadné. Možná proto se každá medaile počítá dvojnásobně.
Naši nejúspěšnější závodnicí byla Lucka Kratochvílová, která získala stříbro v technických sestavách a bronz ve sportovním boji. I ona narazila na reprezentantku. Bylo to v semifinále a získala další cenné zkušenosti. Lucka zjistila, že po ztracení počátečního respektu se dá vyrovnaně bojovat i s medailistkou z ME a MS. Ve sportovním boji ještě získal stříbro Denis Ježek z Chrudimi, který si finále prohrál velkým počtem napomínání za techniky na nepovolené části těla. Poslední stříbro přidal Dan Šulák z Lanškrouna v technických sestavách. Bronzové medaile měli ještě Denisa Tkáčová a Tomáš Růžička ze sportovního boje. I oni měli ve svých kategoriích státní reprezentanty a o finále rvali do poslední sekundy. Bronzovou medaili přidala ještě juniorka Barča Brchelová v technických sestavách.
Na bednu se bohužel nevešel náš jediný žák Jirka Brož (šmoula), který postupoval dále ve sportovním boji i sestavách. V sestavách měl dokonce na začátku 40 soupeřů, takže cesta za vysněnou medailí byla hodně dlouhá. To samé v sestavách měli Denča, Kuba Koutský i Tomáš Růžička. Všichni úspěšně prošli prvním kolem a v druhém kole těsně prohráli. Také náš první juniorský tým na sestavy neprošel do bojů o medaile.
Ve sportovním boji v čtvrtfinále vypadli Andreas Ježek, Kuba Koutský a juniorský tým. Postupně prohráli: Tomáš Thun ml., Martin Špaňúr a Tomáš Růžička. U Kuby musím ocenit statečnost, protože z předchozího boje měl hodně pobouchanou nohu nad kolenem, která byla během nakonec vítězného boje několikrát ošetřována. I tak složitý boj proti reprezentantovi Tomáši Vodičkovi mu ještě znesnadňovalo toto zranění. Přesto bojoval až do konce, kde dostal i pár tvrdých úderů.
Ve speciálních technikách se postupně nenominovali do hlavní soutěže: Lucka, Dan Šulák i tým juniorů. To samé se stalo i silovém přerážení.
Každopádně velké poděkování za předvedené výkony patří všech medailistům i těm, kteří nevystoupili na nejvyšší příčky. Byli jste skutečně dobří a bylo vidět na každém zlepšení od minule. Poděkování patří i trenérů a černým pásků za podporu, koučování a fandění (Tomáš Thun st., Lenka Součková, Aleš Novák, Petr Kortan a Kuba Valtera).
Autor: Radek

Podzimním soustředění


27. – 29. 10. jsme se sjeli v počtu 56 do Třemošnice na podzimní soustředění. Úkol byl jasný. Zlepšit se co nejvíce! Někoho čekaly na soustředění zkoušky, přezkoušení na černé pásky nebo příprava na mistrovství ČR, které bude už za týden v Nymburku. Všechny tréninky byly rozděleny na dvě skupiny a to do žlutozeleného pásku a zelený a vyšší. Při vedení tréninků se střídali krom mě i další asistenti ze všech našich skupin (Pardubice, Lanškroun, Chrudim). Odvedli dobrou práci, protože zlepšení bylo u většiny skutečně obrovské. To potvrdil i fakt, že na konci soustředění uspělo v přezkoušení i zkouškách 26 studentů. Někteří se na zkoušky nedostali a ukápla u někoho nějak ta slzička, ale dozvěděli se důležité opravy, aby příště byli úspěšnější a postoupili dále.
Po každém tréninku začalo bolet nějaká jiná část těla. V lepším případu to byly jen svaly nebo modřiny. Ale nevyhnuli se nám i nějaký zranění, které si myslím budou brzo vyléčeny a bude se moci dál pokračovat v dalším tréninku taekwonda.
Autor: Radek

„Won-hyo tul? Ten neumím,“ řekl 4. kup.


O víkendu 14. - 15. října proběhly v Nymburku závody STM. Jelo nás tam 5 závodníků + Radek jako trenér a kouč, menší Radek a Korty jako rozhodčí, a v neděli se na nás přijela podívat i Lenka, která si roli kouče taky zahrála. Nakonec si Pardubice odvezly 8 bronzových a jednu stříbrnou medaili, což je podle mě velmi dobrý výkon.
V sobotu cvičili a bojovali žáci, takže z našich pouze Jirka- šmoula, který utržil bronz v matsogi, a to dokonce dvakrát. Jeho první boj na závodech se mu velmi vydařil, i když v družstvech, kde měli oslabení dvou závodníků, prohrál. Zas tak dobře už se mu nevedlo v sestavách, kde zpanikařil a spletl si sestavy, načež začal zmatkovat, že zadaný tul neumí. Uměl, jen o tom nevěděl :D. Za sestavy tedy nic nezískal, ale i tak si domů odvezl 2 bronzové medaile, a můžu z vlastního pozorování říct, že zasloužené.
Večer jsme šli já a kluci na přednášku, kde jsme byli obeznámeni s výsledky z mistrovství Evropy, které se nedávno konalo v Liverpoolu. Vzhledem k tomu, že o tom mluvili hodinu, tak se dá očekávat, že jsme jako Česká republika dopadli dobře. Čtyři zlaté medaile juniorek ve sportovním boji, celkově se ČR umístila druhá, a to hned za evropskou Koreou- Ruskem. Před úplným koncem jsem si nechala podepsat kartičky, protože kdo by nechtěl podpisy takových úspěšných reprezentantek? A navíc nemám čím přelepit ty díry ve zdi, takže tohle byla skvělá příležitost. Po autogramiádě jsme odešli na pokoje, kde jsem přibližně v 9 večer usnula, což mi později Radek menší nevěřil, jelikož bych nejspíš měla být ve svých 14 letech více zkažená, jako byl on.
V neděli jsme už byli na řadě my- junioři. Denisa, jak už sama předem předpovídala, v sestavách příliš nezazářila, zato v matsogi se jí dařilo. V prvním kole nastoupila proti vystrašené dívce s modrým páskem, kterou pouze vyháněla z ringu, tudíž se téměř nebojovalo. V druhém kole už bojovat musela, ale nakonec prošla s přehledem. Ve finále bojovala proti schopné soupeřce z STM JM, takže proti kamarádce, což jí zřejmě bylo proti srsti. Tento boj nakonec prohrála, ale i tak podala dobrý výkon. Jaký to pech, že jí soupeřka doslova v poslední vteřině přišlápla kotník, ale Denča by už stejně chybějící body nedohnala. Na závěr si Denisa ještě zabojovala jednou ve družstvu, kde si spolu s týmem Jižní Moravy vybojovaly bronz. Denča si tedy odváží stříbrno-bronzovou kombinaci, která podle mého úsudku nebyla jednoduchá získat.
Avšak Martin je pravděpodobně spíš na sestavy. V nich s týmem získal bronz, ale matsogi už se tolik nezdařilo. Vypadl hned v prvním kole po 10 minutách nervózního přešlapování v chráničích před ringem, ale i tak to pro něj určitě byla dobrá zkušenost, a příště už se bude prát lépe. K medaili si přidal ještě jeden bronz, a to ze speciálních technik v týmech spolu s Tomášem.
Tomáš se svým tradičním výrazem se sociopatickým nádechem bez emocí nějak prošel sestavami, i když chvílemi vypadal, jako kdyby umíral nudou a chtěl být úplně někde jinde. V matsogi už tak mrtvý nebyl, takže si po slušném výkonu odvezl bronzovou medaili. K nim nakonec přidal ještě další dvě, a to díky sestavám a boji v družstvu, kde byl spolu s Martinem a kluky z Jižní Moravy.
No, a pokud jste dobře počítali, tak jeden člověk přebývá, ale medaile už jsou všechny pryč. A kdo jiný než já by mohl slavit takový úspěch? Jakožto 5. kup jsem k mému zklamání mohla pouze cvičit sestavy, a jak už to tak bývá, vypadla jsem hned v prvním kole. I přes to mě Radek pochválil, a řekl, že prý to na postup mohlo být. Podle poroty nebylo, ale jak řekla Lenka: „Když je spokojenej trenér, ty můžeš být spokojená taky.“ Takže jsem. Teď už jde jen o to, abych co nejdříve udělala zkoušky na 4. kup a mohla na příštích závodech bojovat :).
Když se nad tím zpětně zamyslím, nejlepší na celém víkendu bylo asi jídlo, které bylo oproti školní jídelně příjemná změna. I když jsem k snídani měla pouze misku s cereáliemi, na rozdíl např. od Kortyho nebo Radka menšího, kteří si dali míchaná vajíčka z prášku a se smaženou slaninou, na nedostatek nebo špatnou kvalitu jídla jsem si stěžovat nemohla. Tak to byly zážitky ze závodů STM v Nymburku, mých v pořadí druhých, a tak doufám, že příště už se všem bude dařit lépe, hlavně tedy mně, a veřím, že jsme si ten víkend všichni společně užili :).
Autor: Barbora Brchelová, 5. kup

Seminář v Kolíně


6. 10. 2017 jsem já, Lucka, Korty a z Lanškrouna Patrik vydali na seminář tentokrát s mistrem Zámečníkem. Velmistr Hwang vede seminář v Jihoafrické republice. Začátek semináře byl v duchu základních technik, které často na náboru cvičí naši nováčci, ale požadavky na jejich provedení bylo podstatně vyšší. Poté jsme cvičili technické sestavy a nakonec chvilka výživného posilování. Můžeme se těšit na další seminář, který bude také s Martinem Zámečníkem.
Autor: Radek

Sportovní park Pardubice


O víkendu 19. - 20. 8. 2017 se náš oddíl zůčastnil poměrně mladé události v Pardubicích – Sportovního parku. Umístěni jsme byli prakticky na stejném místě, jako v loňském roce. Sešel se nás tam poměrně slušný počet – Radek, Lenka Součková, Korty, Lucka a oba Kubové. V neděli naši sestavu rozšířil ještě Jirka Ropek a Petr Svoboda. A tak mohl víkend plný sportu začít.
Na sobotu byla předpověď počasí špatná – mluvilo se dokonce o největších bouřkách za celé léto, minimálně mělo většinu soboty propršet. Proto se v 8:30 na místo dostavil pouze Radek s Lenkou, aby zjistili situaci. Ovšem ne nadarmo se říká, že meteorologové jsou hned po rybářích druhý nejprolhanější národ (za celý den nespadla ani kapka a chvílemi dokonce vykouklo sluníčko), takže se po 9. hodině mohl dostavit i zbytek lidí. Sestavili jsme multikick stojan, připravili si lapy, přerážecí desky a pěnové meče, načež jsme si připravili jednoduchý program, co budeme s lidmi dělat – základní bloky, údery a apchagi, pak se mohli vyřádit na multikicku a na závěr si zkusili kopnout na desku. Řekl jsem jednoduché? Inu...s ubíhajícím časem už se nám to tolik nezdálo. Lidí se tam protočilo překvapivě hodně – podle rozdaných náramků se u nás za celý víkend zastavilo více než 1 000 lidí, což je super číslo. A každému příchozímu jsme ukázali alespoň 5 kopů, takže ke konci dne jsme slušně cítili svaly na nohou. A občas také prsty na rukou, protože ne každému dítěti se podařilo trefit hned napoprvé do desky. Sobota se také nesla ve znamení poměrně pamětihodných hlášek. Nebudu tady psát všechny, to by bylo na dlouho, ale myslím, že tak 5ti letý klučina, který si k nám přišel zacvičit, si bude dlouho pamatovat Radkovo: ,,Tak, já Tě budu mlátit...“
V neděli se nás polovina sešla už v 9, druhá půlka si mohla trochu přispat. Zkušenost z předešlého dne nám napověděla, že první lidé přicházejí až tak po 10. hodině. Program byl stejný jako v sobotu, ovšem sluníčko se rozhodlo, že nám to všem trochu znesnadní. Povětšinu dne se na nás smálo skutečně zeširoka, takže jsme museli všichni vypít hodně vody. Ani to ovšem u někoho nestačilo a prášky na bolení hlavy byly skutečným darem z nebe (od Lenky). I tak jsme to ale zvládli a snad jsme navnadili i nějakého toho zájemce. Taekwon!
Autor: Jakub Koutský

Oslava školy


30. 6. jsme se sjeli do Mnětic. Ve sportovním areálu slavilo více jak 60 hostů už 20 let fungování korejského bojového umění Taekwondo v Pardubicích. Jak se vlastně slavilo? Bez jídla a pití by to nešlo. Každý donesl něco a bylo skutečně z čeho vybírat. Vynikající buchty, bábovky, perníčky, chlebíčky, jednohubky, muffiny, pomazánky a některé opravdu kvalitně česnekové. Opravdu musím poděkovat všem, co přinesli tolik dobrot. Po příchodu následovalo organizovaně neorganizované sportování na mnoho hřištích a vypukli boje s pěnovými meči. Hodně lidí už si prohlíželo knížku, který každý člen nebo exčlen dostal jako dárek. V knížce všichni můžeme listovat 20-ti lety historie naší školy a dozvědět se o osobách, bez kterých by se v Pardubicích, Lanškrouně a Chrudimi nikdy necvičilo a necvičí.
Po krátké aklimatizaci následoval společný trénink a focení. Všichni jsme si ho užili. Tolik černých pásků dlouho nebylo na společný fotce. Na oslavě samozřejmě nechybělo ani slavností zakrojení, promítání 20 let historie na fotkách a videích a pak nakonec DJ Korty. Bohužel jsme všichni byly dost přejedený, což nás omezovalo v pohybu na parketě. Každopádně povedená neformální oslava s partou zajímavých lidí, kterou jsme i díky této akci měli možnost o trochu více poznat.
Autor: Radek

Letní soustředění v Horním Bradle


O víkendu 16. – 18. 6. jsme se po roce opět sjeli do Horního Bradla na letní soustředění. Téma soustředění byly techniky podmetů. Dělali jsme tady nácviky různých variant kopů pod názvem „suroh chagi“, jehož úkolem je dostat soupeře na zem. Páteční podvečerní tréninky byl zaměřen na dril těchto pohybů do narážečů po absolvování různých skoků na žebříkách. Na žebříkách jsme dělali jak skoky s nádechem posilování, tak skoky pro koordinaci a zrychlení pohybu nohou.
Dopolední trénink už byl rozdělen, protože na toto letní soustředění se do Bradla sjelo rekordních 53 taekwondistů se zájmen se zlepšit. Dopoledne jsem pro nižší pásky vedl trénink já a dělali jsme aplikace těchto podmetů ve dvojicích a pak se cvičili technické sestavy. Skupinku vyšších pásku vedl náš host Martin Svitek. Opět se dělali aplikace těchto kopů ve dvojicích. Na konci se dělali chvilku i krokové boje.
Odpoledne nižší skupina cvičila opět chvilku technické sestavy a pak cvičili pohyb a rekci, která je velmi důležitá pro volný boj. Vyšší skupina jela s Martinem nácvik na boj a pak se jel i samotný boj. Odpolední blok končil ještě hodinou sebeobrany pro nižší pásky a boje proti noži pro vyšší pásky. K večeři jsme měli připraveny buřty a klobásy, které jsme si opekli na ohni. Kdo nechtěl opékat, tak si vybral zeleninu z švédského stolu.
Před dopoledním tréninkem ještě bylo přezkoušení na zkoušky. Korty, Kuba V. a Zdenda přezkoušeli lidi do žlutých pásků. Já jsem přezkušoval zbytek. Všichni při trénincích hodně makali, proto nebylo jednoduché někoho nepustit, ale bohužel se jim nepovedlo úplně vše opravit a budou mít možnost při přezkoušení na podzim.
Dopoledne jsme měli první trénink venku. Cvičili jsme rozděleni do dvou skupin. Nižší pásky jeli s Martinem základní techniky, sestavy a nakonec mini šiškovou bitvu. Vyšší se mnou cvičili taky sestavy a některé techniky základní kopů. Po tréninku hned následovali venku zkoušky, což je určitě zážitek necvičit na parketách v tělocvičně, ale na čerstvě posekané trávě. Všichni zkoušky úspěšně zvládli a mohou se těšit z vyšších pásků.
Po obědě následovalo povídání o vzniku naší školy. Také si vyzvedli nanuk vítězové kvízu o zásadách a aplikaci zásad taekwondo. Některé odpovědí byli velmi pěkné a potěšili všechny porotce.
Autor: Radek

Sonkal open 2017 – někoho i bolel


V sobotu 27. 5. 2017 jsme se vydali do Prahy na další Sonkal open. Pro nás to již tradiční akce v kalendáři a využíváme jí k nabírání zkušeností u nových i ostřílených závodníků. Systém každý s každým znamená velkou porci zápasů. Na závodech nás reprezentovali: Šimon Pešek, Barča Brchelová, Honza Kloz, Jirka Brož, Jáchym Šubrt, Jakub Koutský a Lucka Kratochvílová. Jako koučka tentokrát jela Lenka. A mezi rozhodčími nás zastupovali: Radek, Korty a Kuba Koutský dopoledne. Všichni naši žlutí a zelený pásky a až na Jáchyma a Jirku byli na prvních závodech a nabírali cenné zkušenosti. Bylo vidět, že se jejich techniky zápas od zápasu zlepšují a příště by se mohl povést postup ze základní skupiny. Někomu utekl skutečně o vlásek. Medaile nám udělali až o dost zkušenější senioři Kuba a Lucka. Kuba prohrál pouze jeden zápas v technických sestavách a vybojoval si stříbro. Lucka si u první sestavy zranila sval na stehnu, který ji pak limitoval, ale přesto to stačilo alespoň na bronzovou medaili ze sestav. Další byl sportovní boj. Lucce v prvním zápase zatejpované stehno s limitací v pohybu vydrželo, ale druhý boj hned zezačátku už zranění nepovolilo dál pokračovat. Kuba Koutský se v boji taky ukázal jako bojovník, který se umí postavit bolesti. První zápas ve skupině se zkušeným Pavlem Šnáblem prohrál, ale hned ty další dva vyhrál. To mu vyneslo boj o bronz proti bojovníkovi ze Slovenska. Během zápasu dostal 3 perné zásahy mezi nohy a pokaždé bylo vidět, že se mu moc už nechce zvedat. Přesto bojoval dál a bronzová medaile mu utekla v posledních 5 sekundách, kde dostal zbytečné napomenutí. Mohla ho těšit upřímné omluva slovenského bojovníka: „prepáč za ty gule“. To byl další Sonkal open v příjemném prostředí a s fajn atmosférou.
Autor: Radek

Jsme na začátku - zkoušky na dan


Píše se 21. 5. 2017, 11 hodin dopoledne. Z Pardubic právě vyráží malý, nenápadný vůz s 5ti členou posádkou uvnitř. Atmosféra by se dala krájet a ve vzduchu se vznáší předzvěst něčeho velkého. Až totiž onen vůz dorazí do cíle, 3 lidi v něm budou postaveni před nelehký úkol. Dlouho a pečlivě se na něj připravovali, tvrdě a poctivě trénovali a nyní nadešel čas, aby sklidili, co zaseli. Od zkoušky, která prověří jejich schopnosti, je dělí jen pár hodin. Co je čeká a jak to dopadne? Dozvíte se dále!
Jak jste asi poznali, tak úvodní odstavec není upoutávkou na nový akční film, ale na nedělní danové zkoušky, které proběhly v Praze, ve sportovní hale hotelu Chodov. Přiznávám, maličko jsem ho zdramatizoval, ale nemějte mi to za zlé. První danové zkoušky jsou asi pro každého velkou událostí a nebudu zapírat, že jak já, tak i Radek a Jirka jsme byli po čertech nervózní. S námi se jako morální podpora vypravila i Lenka a Korty. Cesta nám ubíhala hladce a ve veselém duchu. Nejvíce si toho užíval Korty, který seděl vzadu mezi mnou a Radkem, takže se velmi často stával terčem našeho...ehm...škádlení, které se vzrůstajícím adrenalinem nabíralo na intenzitě. A ačkoliv to občas vypadalo, že někdo raději vystoupí (nebo bude vystoupen) za jízdy z auta, nakonec jsme všichni v pořádku dorazili na místo. Časová rezerva byla velmi příznivá a my jsme tak měli čas se pohodlně převléknout a začít se v tělocvičně pozvolna rozcvičovat. Po chvíli se k nám připojil i Radek Kolář, který byl v Praze už od pátku na mezinárodním semináři. A druhá hodina se mezitím minutu po minutě nezadržitelně blížila.
Zkoušku na 1. dan skládalo celkem 5 lidí, takže ubíhala celkem svižně. Jako obvykle se začalo sestavami. Cvičilo se na tatami, na což nejsme zvyklí, ale i přesto jsme to všichni zvládli bez výraznějších chyb. Následovalo jayo matsogi a hosin sool. Vyšlo nám to tak, že jak já, tak Radek jsme každý cvičili s člověkem z jiného oddílu, což je určitě zajímavá zkušenost. Jirkovi (jelikož byl lichý) jsem dělal sparing partnera já. A pak přišly na řadu Tki a Wiryok. U každého jsme museli své schopnosti prokázat na 3 technikách, na 1 – 2 desky (jen Jirka coby veterán měl program maličko upravený). Ukázalo se, že přísloví „těžko na cvičišti, lehko na bojišti“ má opravdu pravdivé jádro a všichni jsme úspěšně dřevěné desky přerazili. Jirka se do toho dokonce opřel natolik, až si s sebou odnesl i malý suvenýr v podobě třísky v ruce. A nakonec přišla zkouška z teorie. Všichni jsme si nastoupili před komisi a každému z nás byla položena jedna otázka, kterou jsme (i přes občasné záludnosti korejské terminologie) úspěšně zodpověděli. Tím byla zkouška za námi a zbývalo už jen čekat na závěrečný verdikt. Mezitím jsme shlédli zkoušky ostatních cvičenců, což bylo v mnoha ohledech velmi inspirativní a nabíjející. Poté, co odcvičili poslední taekwondisté, jsme se seřadili na nástup. Napětí vrcholilo a nervozita byla patrná na každém z nás. Vzápětí však všechny pocity vystřídala radost, neboť jsme všichni zkoušku zdárně složili a to i s celkem pěkným hodnocením. Pomohli jsme uklidit tatami, rozloučili se se známými a s pocitem štěstí a spokojenosti jsme vyrazili směrem domů.
Jak vidíte, byl to skutečně den plný emocí a zážitků. Myslím, že nebudu mluvit jen za sebe, když řeknu, že to byl pro nás velmi důležitý životní moment. Alespoň pro mě znamená zkouška na první dan jakýsi přerod. Ano, pásek sice primárně slouži k udržení kalhot, ale i tak je to svým způsobem důležitý mezník, vytoužený cíl, ke kterému se spousta lidí chce přiblížit. A my to dokázali. Nyní však na nás leží zodpovědnost cvičit i nadále tak, abychom si ho zasloužili. Říká se, že s prvním danem učení taekwon-da teprve začíná. Je tedy čas se do toho pořádně opřít. Jdeme se učit. Jsme na začátku.
Autor: Jakub Koutský

Mezinárodní seminář v Praze


19. - 21. 5. proběhl mezinárodní technický seminář s velmistrem Hwangem v Praze. V Praze se sjeli studenti taekwonda z Evropy. Hlavní návštěvou byl mistr Wyane Brown (8. dan) z Anglie se svojí manželkou, která je držitelkou 5. danu. S mistrem Brownem přijeli i další studenti z Anglie. Zúčastnili se i studenti z řad instruktorů taekwondo z Polska, Finska a mistr z Holandska. Program těchto seminářů je podobný. Cvičí se kompletní kompozice taekwonda. Takže v pátek nás čekal 3 hodinový blok základních technik. Tentokrát se hodně cvičili základní techniky z vyšších sestav a skutečně se hodně kopaly všechny možné a někdy až nemožné kopy. Sobotní dopolední blok opět trval 3 hodiny. Cvičili jsme sestavy od chon-ji do po-eun. Vždy se řešili dotazy a detaily jednotlivých sestav. Odpolední opět stejně dlouhá část patřila nácviku všech bojů. Začalo se řízenými krokovými (3, 2, 1) boji a pokračovalo se, polovolným bojem, volným bojem, sebeobranou a na konec boj proti noži. Nakonec jsme stihli procvičit ještě pár sestaviček. Večer nás čekala společná večeře s velmistrem Hwangem a mistrem Brownem, který na semináři slavil svoje narozeniny. Nedělní program byli sestavy Choong-chang až Tong-il. Takže se během víkendu odcvičila kompletní kompozice taekwonda s odcvičením všech 24 sestav. Část semináře pomáhal vést i mistra Brown, který pravidelně navštěvuje s velmistrem Hwangem všechny semináře v Evropě.
Autor: Radek

Svazový seminář o hlubší práci s pohybem pro taekwondisty


Dne 22. 4. 2017 se v Kolíně konal trochu netradiční seminář pod vedením Martina Svítka (IV. dan). Martin je zkušený fyzioterapeut a jako takový má mnoho znalostí o pohybové stránce taekwonda, o jejichž část se rozhodl s námi podělit. A rozhodně to stálo za to.
Je sobota ráno a z Dukelského „tankodromu“ vyráží naše malá výprava – Korty, Lenka a já. Cesta nám rychle ubíhala a na místo jsme dorazili jako první. Zbytek lidí však na sebe nenechal dlouho čekat a mohli jsme se tak pustit do přípravy tělocvičny. 10. hodina odbila a je nejvyšší čas začít. Po rychlém nástupu nás Martin seznámil s programem na celý den, ale ještě než se pustil do díla, všichni společně jsme si zacvičili Chon-ji tul, přičemž jsme si každý měli co nejlépe zapamatovat pocity, které nás u toho provázejí. Co od toho čekat, to zatím nikdo netuší.
Dopolední část semináře probíhala spíše v poklidnějším duchu. V praxi jsme si vyzkoušeli různé principy pro přirozenější a ekonomičtější práci trupu – ať už se jednalo o techniky dýchání nebo správné držení těla. Velký prostor věnoval Martin také metodám protažení a uvolnění hrudníku, neboť velmi často tuhne sedavým způsobem života, který je pro dnešní dobu typický.
Po dobrém obědě v nedaleké restauraci jsme se vrhli na posilovací část semináře. Zde jsme se naučili například správnému držení těla při kliku nebo dřepu (což není tak jednoduché, jak by se na první poslech mohlo zdát), různá cvičení na posílení a zvyšování dovedností trupu a to jak s váhou vlastního těla, tak s různými pomůckami. Pro spoustu lidí bylo velkým přínosem, že u většiny cvičení ze sebe Martin doslova chrlil různé varianty a modifikace, aby se těmto dovednostem mohli snáze naučit například děti. Na závěr byl opět zavelen nástup na Chon-ji tul a naším úkolem bylo pokusit se promítnout do cvičení nově nabyté vědomosti a postupy. Nevím jak u ostatních, ale já rozhodně změnu cítil, což mě ještě víc nabilo pozitivní energií.
Za sebe můžu říct, že seminář hodnotím velice kladně. Byla to velká příležitost pro procvičení věcí, na které při běžném tréninku nezbývá mnoho času. Na Martinovi je vidět, že své profesi rozumí a umí své znalosti předat ve srozumitelné formě, což celý zážitek ještě umocnilo. Nezbývá než doufat, že podobných možností bude jen přibývat.
Taekwon!
Autor: Jakub Koutský

Květnový seminář v Kolíně


5. 5. jsme jeli opět na seminář s velmistrem Hwangem. Nejelo nás málo: já, Radek Hlavinka, Martin, Jakub Koutský, Lenka Havránková, Jirka Ropek a „Lanškrouňáci“ (Tomášové Thunové a Patrik). Jirka dokonce dorazil z aktivní dovolené na kole. Dopoledne si Jirka dal 40 km v terénu na kole a to ještě nevěděl, co ho čeká večer. Na večer si pro nás připravil velmistr Hwang útočné a obrané kopy do boje s tím, že více jak polovina musela být ve výskoku a to hned s otočkou. Tak jsme celý seminář skákali a kopali otočky. Já jsem měl tu čest si zacvičit s Radkou Heyduškovou a byl to opět neskutečně inspirativní. Radka cvičila údajně s bolavými záda, ale moc jsme jí to nevěřil, když jsem jí viděl vymýšlet velmi zajímavý kombinace kopů na zemi i ve výskoku. Určitě velmi zajímavý seminář, který všem dal určitě do těla. Nakonec se cvičili boje a náš veterán Jirka měl od velmistra odpuštěnou povinou otočku ve výskoku, ale přesto se mu jí povedlo splnit dříve než jeho soupeři, kterému bylo o 46 let méně.
Autor: Radek

Svazový seminář o hlubší práci s pohybem pro taekwondisty


Dne 22. 4. 2017 se v Kolíně konal trochu netradiční seminář pod vedením Martina Svítka (IV. dan). Martin je zkušený fyzioterapeut a jako takový má mnoho znalostí o pohybové stránce taekwonda, o jejichž část se rozhodl s námi podělit. A rozhodně to stálo za to.
Je sobota ráno a z Dukelského „tankodromu“ vyráží naše malá výprava – Korty, Lenka a já. Cesta nám rychle ubíhala a na místo jsme dorazili jako první. Zbytek lidí však na sebe nenechal dlouho čekat a mohli jsme se tak pustit do přípravy tělocvičny. 10. hodina odbila a je nejvyšší čas začít. Po rychlém nástupu nás Martin seznámil s programem na celý den, ale ještě než se pustil do díla, všichni společně jsme si zacvičili Chon-ji tul, přičemž jsme si každý měli co nejlépe zapamatovat pocity, které nás u toho provázejí. Co od toho čekat, to zatím nikdo netuší.
Dopolední část semináře probíhala spíše v poklidnějším duchu. V praxi jsme si vyzkoušeli různé principy pro přirozenější a ekonomičtější práci trupu – ať už se jednalo o techniky dýchání nebo správné držení těla. Velký prostor věnoval Martin také metodám protažení a uvolnění hrudníku, neboť velmi často tuhne sedavým způsobem života, který je pro dnešní dobu typický.
Po dobrém obědě v nedaleké restauraci jsme se vrhli na posilovací část semináře. Zde jsme se naučili například správnému držení těla při kliku nebo dřepu (což není tak jednoduché, jak by se na první poslech mohlo zdát), různá cvičení na posílení a zvyšování dovedností trupu a to jak s váhou vlastního těla, tak s různými pomůckami. Pro spoustu lidí bylo velkým přínosem, že u většiny cvičení ze sebe Martin doslova chrlil různé varianty a modifikace, aby se těmto dovednostem mohli snáze naučit například děti. Na závěr byl opět zavelen nástup na Chon-ji tul a naším úkolem bylo pokusit se promítnout do cvičení nově nabyté vědomosti a postupy. Nevím jak u ostatních, ale já rozhodně změnu cítil, což mě ještě víc nabilo pozitivní energií.
Za sebe můžu říct, že seminář hodnotím velice kladně. Byla to velká příležitost pro procvičení věcí, na které při běžném tréninku nezbývá mnoho času. Na Martinovi je vidět, že své profesi rozumí a umí své znalosti předat ve srozumitelné formě, což celý zážitek ještě umocnilo. Nezbývá než doufat, že podobných možností bude jen přibývat.
Taekwon!
Autor: Jakub Koutský

Regionální seminář v Kolíně v březnu


24. 2. 2017 jsme se vydali na další regionální seminář v Kolíně s velmistrem Hwang Ho-yongem. Semináře se krom mě zúčastnila ještě spoustu „Pardubáků“: Radek Hlavinka, Tomíno, Martin, Jirka, Davida (Chrudim), Jakubové Valtera a Koutský, Patrik (Lanškroun) a Tomášové Thůnové (Lanškroun). Velmistr na začátku zkoušel teorii síly. My jsme měli trochu výhodu, protože jsme s ním absolvovali podobný seminář měsíc zpátky. V další části se cvičili technické sestavy. Kvůli hodně chybám v sestavách u jednotlivých účastníků se nedostalo na slibovaný boj. Prostě do příště musíme více zlepšit základní techniky a dostaneme si i na další části z kompozice taekwonda.
Autor: Radek

Cenné zkušenosti z mezinárodní soutěže v Taekwondu - Czech open 2017


17. – 19. 3. se uskutečnila v Nymburku mezinárodní soutěž Czech open 2017. Letos se sjelo více jak 500 taekwondistů z 16-ti evropských zemí. Prestiž této soutěže zvýšila i návštěva prezidenta mezinárodní federace ITF prof. Ri Yong-son. Pro všechny reprezentanty to je poslední ostrý start před mistrostvím Evropy v Liverpoolu v polovině dubna a pro naše bojovnice a bojovníky možnost poměřit síly s evropskou špičkou. A to se nám předvedenými výkony povedlo. Další zlatou po mistrovství ČR v technických sestavách přidala Lucie Kratochvílová. Ve sportovním boji Lucka v silné kategorii 3 reprezentantek ČR, Bulharska a Estonka neprošla přes první kolo, ale dlouho dobu svůj boj vedla. Opačný průběh boje než Lucka měl Jirka Lukšík. Ten v dramatickém semifinále většinu času svého zápasu remízoval nebo prohrával a stav zápasu zvrátil v posledních 4 sekundách. Ve finále stále dotahoval vedení soupeře, ale podobný zvrat se mu už nepovedl, ale předvedený výkon mu stačil na stříbrnou medaili. Jirka se nominoval ještě v silovém přerážení. Ale dvě přeražené techniky a jedna nalomená z pěti technik mu na žádnou medaili nestačila. Poslední naší medaili vybojovala Denisa Tkáčová. Byla bronzová a byla ze sportovního boje. V prvním kole si Denisa musela urvat vítězství v poslední chvíli. V semifinále narazila na Slovinku, která měla ke konci zápasu více sil než Denisa. Dále určitě stojí ocenit bojovnost Tomáše Růžičky, který v technických sestavách v prvním kole porazil Poláka a v druhém kole vypadl s Ukrajincem, kterého potkal i ve sportovním boji. Tam předvedl chytrý taktický boj proti silovému pojetí Ukrajince, který o kousek na vítězství nestačil. V silovém přerážení Jakub Koutský nepotvrdil formu z tréninku a nominoval se pouze do hlavní soutěže. Ve sportovním boji vypadl proti zkušenému reprezentantovi z Řecka. Pro všechny určitě velmi cenné mezinárodní zkušenosti, které určitě v budoucnu cenně zhodnotíme.
Autor: Radek

Zkoušky a seminář s velmistrem Hwangem


28. 2. 2017 se v Pardubicích uskutečnily zkoušky na vyšší technické stupně. Přesto, že všichni nezvládli úspěšně přezkoušení, tak se zkoušek zúčastnil historicky nejvyšší počet lidí. Na zkouškách o další pásek bylo celkem 44 členů školy z Pardubic, Chrudimi a Lanškrouna. Všichni svojí zkoušku úspěšně zvládli. Velmistr Hwang ocenil zkoušku Marečka Ondráka z Lanškrouna, který dostal za svůj výkon knihu „Velmistr Hwang, 9. Dan“ s podpisem a gratulací od pana velmistra Hwanga. Ještě velmistr Hwang ocenil kvalitu zkoušek u Denči Tkáčové a Lucky Kratochvílové, který už dělaly vyšší pásky a jejich zkoušky jsou obtížnější. Po zkouškách následovala společná fotka a pokračovalo se seminářem s velmistrem Hwangem. Velmistr vysvětloval: co je taekwondo, teorii síly s důrazem na chyby, které se objevily na zkouškách. Takže se můžeme vesele učit a opravovat techniky. Vše jistě zúročíme při zkouškách na soustředění nebo na nějakých závodech.
Autor: Radek

Seminář pro mezinárodní rozhodčí


O víkendu 27. – 2. 1. proběhlo školení pro mezinárodní rozhodčí v Praze. Školení bylo pro rozhodčí, kteří se chystají na mistrovství Evropy do Liverpoolu v Anglii. Školení pořádal Český svaz Taekwon-do ITF a vedl ho velmistr Michael Prewett, prezident evropské federace Taekwon-do (EITF) a hlavní evropský rozhodčí. Během víkendu se stihli projet kompletně pravidla a jejich správný výklad. Důraz by kladen na správné postupy u jednotlivých disciplín. Prováděla se analýza videa a cvičné bodování. Součástí školení byla i technická část na sestavy, kde se stihlo zacvičit všech 24 sestav taekwonda. U jednotlivých sestav se projednávali a upřesňovali problematická místa. Semináře se zúčastnil Radek Kolář, jako mezinárodní rozhodčí licence A. Radek se sice nebude moci z pracovních důvodů zúčastnit mistrovství Evropy, ale určitě využije cenné informace současného trendu sportovního taekwonda pro trénink.
Autor: Radek

V zimě je potřeba se zahřát – lednový seminář


V lednu jsme se vypravili na seminář do Kolína. Krom mě se na seminář vypravila ještě další: Lenka Havránková, Martin, Tomíno, Jirka Lukšík, Denča, Jirka Ropek, Thunovi a Patrik. Seminář vedli mistr Zámečník a Radka Heydušková. Martin vedl 3. dany a vyšší, kteří měli možnost si s ním zacvičit sestavy na 4. dany a 6. dany. Větší polovina se řádně zahřívala s Radkou při nácviku sportovního boje a pak při samotným boji. V kratší části semináře se cvičili řízené krokové boje. Stihl se procvičit program do zelenomodrého pásku s velmi podrobným vysvětlením od mistra Zámečníka.
Autor: Radek Kolář

2016

Celorepubliková makačka


V sobotu 10. 12 proběhl v Brně tradiční zakončení roku v podobě celorepublikového semináře. Ke mně se přidali ještě Lenky (Součková a Havránková), Jakubové (Valtera a Koutský), Lucka, Radek a Petr (Kortan). Pro držitele do třetího danu byly připraveny 2 tréninkové jednotky a pro 4. dany a vyšší tři dvouhodinové tréninky. Dopoledne byly na programu základní techniky a sestavy. Bral se ohled i na jednotlivé technické stupně a podle toho byly skupiny rozděleny a vybralo se i jiné spektrum základních technik. Moje skupina dopoledne cvičila techniky a sestavy na 1. – 3. dany. Dopolední program jsme končili sestavou “čuče“, která podle mě patří právem k nejsložitější sestavě v taekwondu.
Odpolední program pokračoval tréninkem s trenéry reprezentace. Cvičili se techniky na sportovní boj. Nácvik v první části byl zaměřen na útoky rukami a nohami se spojením i do nějaké kombinace. V druhé části se jeli nácviky na otočky do pohybu a nějaké jejich jednoduché a efektivní splnění. Cvičení bylo průběžně proloženo nějakým posilováním a postupem času rychle ubývaly síly. Po dvouminutové přestávce následovala hned další dvohodinovka na technické sestavy od 4. danu do 7. Byl jsem rád, že jsem se zařadil do pětice, která odcvičila všechny semináře. Při cestě z Brna jsem zvládl vstát včas a dostat se ke dveřím vlaku a vystoupit v Pardubicích.
Autor: Radek Kolář

Čertovský pohár


V sobotu 3. 12. jsme se vydali do Prahy na Čertovský pohár. Někteří ochořeli, tak jsme nebyli kompletní, ale přesto úspěšní. První zkušenosti sbíral v sestavách Jáchym Šubrt. Utkalo se s ním 20 soupeřů rozdělených do 6 skupin. Ve své skupině skončil na druhém místě, ale nestačilo to na postup do finálového pavouka. Jeden zápas ve skupině v sestavách vyhráli a prohráli Martin a Jakub Koutský. Na postup do bojů o medaile to taky nestačilo. V sestavách se nedařilo ani Tomínovi. Jediná naše medailistka ze sestav je Lucka. Stříbro v kategorii modrých pásků a bronz v kategorii červených pásků. Šla totiž dvojitý start. Další bronzy se povedli vybojovat v bojích. Tomíno mezi juniory, Lucka meze seniorkami a Jakub Koutský mezi seniory. Děkuji za pomoc rozhodčím: Radkovi Hlavinkovi, Lence a koučovi Jakubovi Valterovi.
Autor: Radek Kolář (rozhodčí)

Semináře koncem listopadu


24. 11. k nám do Pardubic přijala pozvání Radka Heydušková (5. dan). Radka vede školu Silla v Kolíně a je několikanásobná mistryně Světa a Evropy ve sportovním taekwondu. Připravila si zajímavý cvičení od rozcvičky po nějaké kondiční cvičení na závěr. Určitě jsme si toho hodně odnesli a vyzkoušeli cvičit pod jiným instruktorem, což všem trochu zvětší rozhled do dalšího cvičení.
25. 11. jsem ještě v Kolíně absolvoval seminář s velmistrem Hwangem. Kapku se nám přepsaly dějiny školy, protože se regionálního semináře zúčastnili studenti všech poboček (Pardubice, Lanškroun a nově Chrudim). Na začátku nám velmistr Hwang podrobně vysvětloval teorii taekwonda se zaměřením na kompozici a skladbu jmen technik a dalšího názvosloví, které je spojeno s taekwondem. Další část byla věnována nácviku základních technik (rukou a nohou) v chůzi dopředu a dozadu. Pak po krátké přestávce následoval nácvik technických sestav. Černí pásky cvičili pod dohledem velmistra Hwanga. Červený dostal na starost mistr Zámečník a modrý cvičili pode mnou. Cvičily se technické sestavy. Pak následoval ještě společný program. Jel se volný boj a pak následovala sebeobrana se střídáním soupeřů. Nakonec se cvičil jeden kop ve výskoku o 360°.
Autor: Radek

Bylo Mistrovství ČR 2016 úspěšné?


V pátek 11. 12. jsem se já (kouč), Lenka Součková (rozhodčí), Lenka Havránková, Denča Tkáčová, Lucka Kratochvílová, Tomíno Růžička, Jakub Koutský a Jirka Lukšík vydali na letošní MČR do Brna. Čekal nás vrchol závodní sezóny. Cestovali jsme vlakem, takže jsem koupil místenku, což se ukázalo jako velmi moudré rozhodnutí, protože vlak byl doslova nacpaný lidmi. Těch osmi lidí, které jsem učinil naší místenkou nešťastnými, když si museli jít hledat jiné místo, mi bylo sice trochu líto, ale my jsme si takhle mohli všichni společně sednout a spokojeně si povídat. V Brně jsme vystoupili z vlaku, ovšem za pomoci Lucčiny roztržitosti jsme s ním zůstali v mobilním kontaktu, i když i toto spojení s vlakem se po chvíli přerušilo. Díky ochotě pracovníků Českých drah se zapomenutý mobil vrátil zpět do rukou své majitelky a tak nám závody všem začaly šťastně. Při registraci se závodníkům podařilo šikovně proklouznout do místností na vážení dříve, než je zabraly početné výpravy. Tomíno a Denča se, i přes vysvlečení skoro do naha, o pár deka do nižších váhovek nevešli, což jim sice nevadilo, ale boje tak měli ve vyšší váhovce o trochu těžší. Ubytování na kolejích VUT v blízkosti haly, byl velmi dobrý tah, protože jsme to měli blízko na halu i jídlo.
Sobota začala sestavami juniorů. Denisa vypadla v prvním kole, stejnou cestou se vydal o chvíli později i Tomíno. Pak následoval sportovní boj. V něm to bylo už o mnoho lepší. Tomáš porazil v prvním kole svého přemožitele ze sestav a v boji o semifinále se utkal s úspěšným medailovým reprezentantem z ME a MS. Tom se blýskl výborným pohybem a předvedl takové úhyby, že z nich byl jeho soupeř rozhozen. Nakonec přeci jenom zvítězily zkušenosti a Tomíno svůj druhý zápas prohrál, nicméně se na jeho prvním MČR umístil na skvělém pátém místě. I Denča se potkala ve své kategorii s reprezentantkou. První polovinu zápasu s ní vyrovnaně bojovala, ale pak jedna nepozornost zvrátila do té doby nerozhodný boj, a tento stav se pak už Denče nepodařilo změnit. Přesto tento výkon stačil na bronz. Tomíno ještě skákal speciální přerážecí techniky. Desku se mu při kopu do dálky povedlo zasáhnou, ale strhnul s sebou i zadní pásku. Pásky jsou od sebe 240 cm. Po těchto výkonech jsme zašli na pizzu. Museli jsme se posílit teda hlavně Denča a Lenka. Denča, aby měla dost energie a síly pro silové přerážení a Lenka, aby měla dost energie ještě celé odpoledne vést soutěž právě v silovém přerážení. Pizza se Denče osvědčila. Přerazila 4 z pěti technik. Chvílí se obávala, zda jí někdo nepřekoná a nevezme jí asi 8 zlato v řadě. Jen jedna měla stejně bodů jako ona a tu pak Denča v rozstřelu o zlato smázla, protože se vylosovalo její oblíbené dollyo. Takže zlato na konec sobotního soutěžního dne.
Neděle začala, jak sobota skončila. Lucka s teplotou vyhrála třikrát 5-0 sestavy a jelikož poslední výhra bylo finále, tak jsme hned po ránu oslavovali zlato. Další medaili hned přidala taky ze sestav Lenka Havránková a to bronzovou. Kuba Koutský se dostal přes první kolo svého losu, ale přes druhé kolo se už nedostal. V prvním kole vypadl ještě Jirka Lukšík. Další následovali „speciály“. Ze 7 závodnic se do soutěže nominovali jen dvě. Po pěti kolech rozskoků se povedlo Lucce zlato pokořit. Lucka si ani neodechla a musela jít na sportovní boj a jít proti bojovnici z Karviné. Ale nebojovala jen proti ní, ale i proti viróze s teplotou. Techniky byly pomalé skoro bez pohybu. Přesto po 3 minutách byla remíza a následovalo minutové prodloužení, které se Lucce povedlo vyhrát. Ještě, že bylo jen minutu, jinak by díky únavě celého těla nevydržela. Na další boj nastoupit, ale při remíze v polovině boj vzdala. Stříbro přesto vybojovala. Další boj čekal Lenku se soupeřkou minimálně o 15 kg těžší než ona. Lenka věděla, že se s ní nesmí prát rukami a snažit se zastavovat silným yobchagi. Lenka dostala poměrně dost tvrdých úderů podle mého názoru za hranicí povolující pravidla. Několikrát otřesena, ale přesto svůj boj hrdinně dobojovala. Hned po Lence měl svůj zápas Jirka Lukšík. V tomto boji se mu povedlo prvotřídně ukázat, jak umí dopře používat svoje dlouhé ruce proti soupeří, který byl o kousek menší než on. V druhém kole si neuměl poradit se soupeřovými kopy a ani si nechtěl nechat poradit a to ani od kouče ?. Tento boj prohrál, ale měl za sebou první soutěžní zkušenost z boje na závodech. Poslední na svůj boj nastoupil Kuba Koutský proti reprezentantovi ČR. Poslední disciplínou neděle bylo silové přerážení. Lucka, Kuba ani Lenka se do soutěže nenominovali. Jirka tentokrát po mém řvaní i nějakou radu kouče poslechl a vybouchal si nominaci a pak rozstřel o 1. – 3. místo. V prvním kole 2 zlomili třetí desku a Jirka se rozstřeloval o zlato. Rozstřel v yobcha už se nepovedl a bylo z toho stříbro.
ANO MČR bylo tedy velmi úspěšné s partou, která se podporovala fandila si a výborně reprezentovala naší školu!
Autor: Radek

Jak získat zlaté medaile?


Někdo půjde za týden bojovat o zlatý medaile na mistrovství ČR v taekwondo v Brně, ale já s Petrem Mouricem jsme získali svoje medaile dnes na prknech Východočeského divadla. Máme je za svoji dobrovolnou činnost darování krve, kterou děláme už od 18 let. Připojili jsme se tak k dalším členům školy Zdendu Svobodovi a Zbyňku Bartošovi, který už zlatou medaili prof. Jánského za 40 odběrů dostali. Takže pro ty, co nechtějí získat medaili ze závodů (mistrovství Světa, Evropy nebo republiky), tak jí můžou získat pomocí druhým. Určitě taky cesta DO.
Autor: Radek

“120. let a Halloween party“ aneb podzimní soustředění


28. – 30. října nás čekalo tradiční podzimní soustředění. Pro mě soustředění přípravy na soustředění začínají podstatně dříve. 27. 10. před svátkem jsme s Luckou šli zápasit do Globusu pro jídlo na svačiny, snídaně a druhé večeře. Skutečně to byl boj, protože v Globusu byl neskutečný počet lidí. Krájejte si v tomto počtu třeba 14 chlebů nebo se snažte zvážit ovoce a zeleninu. Díky sebeovládání jsem se snažil stále usmívat na zamračené lidi kolem sebe a chvilkama si Lucka myslela, že jsem se povzbudil nějakou látkou na dobrou náladu. Vše jsme zvládli a po několika hodinách jsme se mohli vrátit unavení domů. Měli jsme nakoupeno pro 45krků. Kdyby to šlo, tak by nás jelo i více, ale tento počet zastavily volné postele.
V pátek ráno ve svátek s předstihem vstávám a chystám si věci. Lucce se vstávat tak brzo nechtělo a nechápe stále můj úsměv z Globusu. Prostě jsem se těšil na soustředění. Po příjezdu vybalujeme a řeším organizační věci. Dopoledne se scházíme na první trénink společný trénink. Na programu jsou speciální techniky ve výskoku a trénink odrazu. Následuje chvilka odpočinku u obědu. Po obědě hned vyšší pásky mají vědomostní test. Pro svůj klid neposlouchám poznámky na náročnost testu. Usměju se Davidově poznámce, že test má dvě strany.
Odpoledne následuje rozdělený 3 hodinový blok. Začínám s pomocí Lenky trénovat nižší pásky. Na programu je techniky a trénink postřehu a reakce. Po hodině půl dostane každý nějaký individuální program na procvičení věcí, co se dělali na tréninku. Mezi tím se už pod vedením Kuby rozcvičila skupinka vyšších pásků na matsogi. Skupinku si od Kuby přebírám a jdeme cvičit nácviky na vstupování do útočných technik do matsogi. Pak následuje samozřejmě volné matsogi. Po pěkné dardě tréninku už pomalu cítím únavu hlasivek a jdu si odpočnout na pokoj. Během večeře mi Lenka říká, kdo jí pomůže připravit večerní oslavičku. Tyto jedinci příjdou o večerní hodinový trénink posilování a sebeobrany.
120. Let
Lenka se svou skupinou krájí, zdobí, ochutnává a připravuje oslavičku pro Jirku Ropka, který má 60. Let, Zdendu Svobodu (40), Davida Peška (40) a Jirku mlaďocha Lukšíka (22). Vše velmi pěkně připravili a tak jsme se mohli sejít na oslavičce. Kluci byli překvapení a troufám si říct, že jim to udělalo radost. Kluci kulatý dostali výborné dorty a knížky s podpisem a věnováním od velmistra Hwanga. Jirka Lukšík medovník, aby mu to nebylo líto, když měl taky ty narozky. Než jdeme jíst, tak dávám instruktáž jak se jí hůlkami. Někteří jsou smutný, že se moc nenají, ale já, který s nimi kapku umí, tak mám radost, že na mě zbyde dost jídla. Dost jídla zbylo na každého.
Druhý den snídaně a rozdělené dopolední tréninky. Na programu jsou sestavy a krokové boje. Po obědě odpolední trénink. Opět vyšší pásky cvičili nácvik na boj a boj. Nižší nacvičovali bloky ve dvojicích a nakonec nějakou tu sestavičku. Večer na tréninku se cvičil boj na zemi a nějaký páky, které se pro tento boj hodí.
Večer se konala Halloween party. Děcka někteří dospělí vyřezávali dýni. Výtvor se skutečně povedl a mohli jsme si ještě před večerkou udělat temnou hodinku.
Dopolední trénink byl spojený a cvičili se techniky kopů do lap. Vyšší pásky si pak ještě zkoušeli přerážecí techniky na přesnost a dynamiku. Během celého tréninku probíhalo přezkoušení pod taktovkou Kortyho a Lenky. Všichni ho úspěšně nezvládli, ale určitě se dozvěděli, co cvičit lépe, aby to příště bylo úspěšnější. V jedenáct hodin proběhli zkoušky a všichni je úspěšně zvládli. Po obědě nás už jen čekalo povídání a tkd. Všichni jsme odjedli s spoustou nových informací a nových schopností, které jsme během prodlouženého víkendu nacvičili.
Děkuju všem, co pomáhali bez Vás by to nešlo!
Autor: Radek

Od radosti ke zklamání za 10 minut, aneb II. setkání STM


Začátek podzimu je již tradičně termín, kdy se scházejí Střediska talentované mládeže k druhému testování. Letos se klání mezi středisky konalo v Ostravě, kam se během sobotního dopoledne sjeli závodníci, jejich koučové a rozhodčí. Z Pardubic vyrazili podpořit své STMko dva závodníci - Denisa a Jirka Brož, a dva rozhodčí - Radek Hlavinka a já. Po registraci, ubytování a dobrém obědě jsme se všichni sešli v konferenčním sále hotelu, kde bylo připraveno setkání s členy reprezentace. Nejprve prezident svazu, pan Marek Lazor, představil za pomoci počítačové prezentace zlaté medailisty z letošního Mistrovství světa juniorů a veteránů. Následovala debata se čtyřmi Mistry světa (jmenujme alespoň jednoho – vedoucího našeho STM Jižní Morava Libora Macháně (VI. Dan)), a hlavním trenérem naší reprezentace Honzou Mračkem. Později odpoledne, kolem půl páté, začaly samotné závody, a sice soutěží žáků. Jirka startoval v tulech a i přes krátké postoje svůj první zápas vyhrál. V druhém zápase se k postojům přidala ještě chybička a tak Jirkovo soutěžní snažení skončilo těsně pod stupni vítězů. V sobotu začali svou soutěž i junioři a juniorky, a sice v technických sestavách a speciálních technikách. Z haly jsme odjížděli po deváté večer a byli jsme tak unaveni, že jsme si jen zaskočili na něco dobrého po večeři (ty palačinky vypadaly fakt úžasně) a pak rovnou padli do postelí. V neděli se Denise vedlo ve sportovním boji, když ji až ve finále zastavila závodnice ze Severní Moravy. Zisk stříbrné medaile z individuální soutěže Denisa vylepšila o zisk zlaté medaile ze soutěže družstev. Ve finále holky narazily na juniorky opět ze Severní Moravy, a i díky vítěznému zápasu Denisy vyhráli naše juniorky 6:0 a právem stanuly na nejvyšší příčce stupňů vítězů. Po boji se juniorky okamžitě přemístili na ring pro silové přerážení. Nominační techniku měla již Denča úspěšně za sebou, takže jsem viděla zbývající čtyři techniky, které Denisa s naprostým přehledem zvládla tak, že jediná deska nezůstala celá, čímž si „vybouchala“ další zlatou medaili do své sbírky. Během opravdu pár minut následovala soutěž družstev v přerážení, kde Denisa šla nominační techniku za celý tým. Kopala dollyo chagi a její výraz, když zjistila, že obě desky jsou pouze nalomené, ale ne přeražené, stál za to. Nechápavě koukala na desky a nemohla uvěřit, tomu, co vidí. To, že ani zbývající družstva nedala nominační techniku a tak se do soutěže nikdo nekvalifikoval, byla pro Denisu jen malá útěcha.
Autor: Lenka

Zářiové semináře s velmistrem Hwangem


V pátek 23. 9. byl první seminář s velmistrem Hwangem v Kolíně. Od nás vyrazil na seminář Korty a připojil se k němu ještě Patrik z naší pobočky z Lanškrouna. V něděli byl další seminář s panem velmistrem a tentokrát v Praze. Tam jsem vyrazil já s Luckou a musel jsem si vynahradit svou absenci v pátek v Kolíně. Program seminářů pro každý region je stejný, tak jsem věděl, že velmistr v obou městech bude vysvětlovat stejné nebo podobné věci. Program byl ovlivněn nedávným Mistrovstvím Světa juniorů a veteránů, kde Česká republika skončila na skvělém třetím místě. Přesto velmistr Hwang viděl některé nedostatky, které chce opravit. Velmistr Hwang rozdělil účastníky seminářů do malých skupinek a práci svěřil přítomným instruktorům. Velmistr nad nimi držel dohled a prováděl korekce technik a pohybu. I já jsem dostal svojí skupinku a bylo důrazně dbáno na to, aby instruktoři neměli svoje studenty, ale studenty z ostatních škol. Náplní cvičení byla tzv. „sinusovka“ pohyb, který v taekwondu používáme pro maximální využití hmotnosti a generování energie. Celou dobu se cvičili jen techniky a sestavy do dan-gun tulu (na žluto zelený). V poslední části semináře se cvičil systém krokových bojů opět s důrazem na správný pohyb.
Autor: Radek

My a Olympijský park


Olympiáda ani Olympijský park nezačal 5. srpna, ale obě akce se začali připravovat podstatně dřív. Městem jsem byl osloven já, ale věděl jsem, že přípravu toho projektu bych časově nezvládl a proto jsem oslovil Lenku. Lenka se organizace Olympijského parku zhostila výborně a my jsme se podle mého soudu velmi dobře prezentovali naši školu i celé taekwondo. První prezentace byla 5. srpna, kdy bylo zahájení Olympijských her. V Pardubicích proběhl průvod městem s kulturním programem do hlavního centra dění parku na Špici. V těchto místech se nacházela i hlavní fan zóna. V tomto průvodu jsme byli vidět i my v našich soupravách. Stali jsme se součástí davu asi 25 000 lidí, který si nenechal ujít zahájení v Pardubicích. Pardubice a celé okolí vysloveně parkem žili a užívali si kulturní i sportovní program. To může potvrdit i asi 300 000 lidí, kteří si zašli vyzkoušet různé sporty a další aktivity. My jsme svůj program měli 19. a 21. srpna. V pátek jsme ukazovali a učili taekwondo od 9:00 do 16:15. Program byl pod vedením Lenky. Dále výborně pomáhali: Korty, Jakub Valtera, já, Radek Hlavinka, Denča, Martin, Jirka Lukšík, Jirka Brož, Petr Svoboda a Lenka Havránková v pozici olympijskonašeho dobrovolníka. Na rozehřátí byl připraven slalom s překážkami, který většinou ukazovali Kuba a Petr. Nohy měli pěkně odvařené po celém dni, ale vydrželi až do konce. Pak následovalo trénování kopů a úderů do lap nebo narážečů. Dalšími stanovišti byly boxovací pytel a multikick. Zde se trénovaly hlavně kombinace kopů a úderů. Zkoušely se zde i techniky ve výskoku. Na dalším stanovišti se přerážely desky různých úrovní. Ti, co prošli zdárně tréninkem na lapy, naražeče a pytel svoji desku úspěšně přerazili a to i ti nejmenší účastníci Olympijského parku. Poslední stanoviště bylo s chrániči na ruce, kde Denča, Radek Hlavinka a Jirka Lukšík učili základní techniky boje. Se zájemci si lehce zabojovali, kde byli hlavně v pozici pohyblivého boxovacího pytle. Těch bojů měli skutečně hodně a možná dohnali v počtu bojů legendárního bojovníka taekwonda ze začátků tohoto bojového umění velmistra Park Joong-soo ?. Všem patří velký dík za vzornou reprezentaci. V neděli jsme se těšili na další náročný den, ale to nám zkazilo deštivé počasí, tak jsme vybavení přestěhovali do tělocvičny a těšíme se na nové přírůstky do našich řad na náboru 6. září.
Autor: Radek

Letní mučení a kousek nepřekonaný rekord


17. – 19. 6. 2016 jsme měli letní soustředění v Horním Bradle. Sjelo se celkem 33 mučeným s dvěma hlavními mučiteli. Mučitelem jsem byl já a Martin Svitek (4. dan) ze školy Sonkal. Připraven byl dost intenzivní program, který se začal naplňovat v pátek večer. Hlavním plánem bylo zlepšení kopů: yopchagi pro nižší pásky a dolmyo yobchagi pro ty vyšší. Takže na pátečním tréninku se muselo začít základy. Kopaly se tyto kopy ze zadní a přední nohy s různými variantami překroků, přískoků, výskoků, atd.. Nechybělo ani posilování svalů důležité pro tyto kopy. Po tréninku následovala večeře na kterou se už asi 14 dní těšil Korty. K večeři byly tradiční bramborové knedlíky plněný párkem a nahoře smaženou cibulkou. Nevím jestli se Korty těší na soustředění nebo na toto už tradiční jídlo. Letos se pokusil překonat rekord v počtu snědených knedlíků v tomto zařízení. Rekord je 16 knedlíků. Korty se rozjel velmi pěkně a v rozumném tempu pořádání jel za rekordem. Přes několik přidání a mučení a asi i říkání si zásady „vytrvalosti“ se mu povedlo spořádat krásných 15 knedlíků. Potom s námi celý večer už moc nemluvil. Asi byl zklamaný, že se mu o kousek nepovedlo vyrovnat tento rekord. Druhý den začínal rozcvičkou a pokračoval snídaní. Pak následovalo další pořádná dávka kopů. Tento trénink byl zaměřen na použití těchto kopů do pohybu v boji. Kopy se prováděli většinou do narážečů, aby měly dostatečnou razanci. Nechybělo opět malé posilování. Po tréninku si většina z nás smočila unavené tělo v bazénku, který byl příjemně osvěžující. Po obědě následovala pauza před dlouhým odpoledním blokem. Skupině nižších pásků začal program v 14:00 a měli trénink postřehový. Simulace útoků s maximální snahou tyto útoky blokovat a zakončit je kontra technikou. Vyšší pásky měli trénink od 15:00 do 17:00 na boj, kdy většinu času strávili v chráničích. Trénink na nádherně posekané trávě byl skutečně parádní. Odpolední blok skončil tréninkem sebeobrany od 17:00 do 18:00. Pak následoval pro většinu z nás kvůli regeneraci bazének a pak hned opékání buřtů na ohni. Děti do večera hráli míčové a jiné hry a běhali venku. Zato starší rádi využili posezení u ohně nebo jiného předmětu, na kterém se dalo sedět. Posledním tréninkem byl dopolední, který byl rozdělen do několika částí a několika skupin. Nižší pásky mučil Martin na technikách sestavách. Pro všechny toto mučení bylo úspěšné, protože se naučili nové sestavy. Pro ty, co se nemohli zúčastnit zkoušek s velmistrem Hwangem, byly naplánovány zkoušky. Všichni je úspěšně zvládli. Po obědě nás čekalo netradičně focení. Většinou máme 5 vyfocených fotek z mobilu za celé soustředění. Ale tentokrát jsme využili schopnosti našeho člena Davida, který nás zvěčnil v prostředí Železných hor.
Autor: Radek

SONKAL OPEN 2016


Dne 28. 5. 2016 se uskutečnily závody Sonkal open v Praze. Jeli jsme ráno brzo, abychom přijeli včas. Jelo nás jen 5: Tomíno, Jirka, Denča, Marťas a Lenka. Ta nás vedla v tělocvičně s velkou pomocí Denči. Když jsme dorazili do tělocvičny tak nás čekalo vážení, hromadný nástup. Během závodění se přišel podívat na průběh závodů i velmistr Hwang Ho-yong. Závody žáků v tull, kde reprezentoval náš tým Jirka, začali hned ráno. Vedl si dobře, nějaké utkání vyhrál, ale na celkovou výhru to nebylo. Pak přišel čas oběda a po něm začaly sestavy juniorek, kde se zúčastnila Denisa. Po sestavách byli juniorky masugy. Denisa vybojovala krásné 2 místo. Poté šli na řadu senioři a nás juniory, kde jsem se zúčastnil já a Martin v sestavách. Masugy juniorů přišlo na řadu až kolem 17h. To jsem se zúčastnil jen já. Byl to boj s těžkými soupeři. Používali speciální kopy, které si musím také doplnit. Koučovala mi Lenka, přestože musela taky rozhodcovat. Dobře jsem si zasoutěžil. Byla to zase nová zkušenost a ukázka technik, které ještě neznám. Zúčastnilo se nás poměrně dost. Dostavilo se 22 škol z čehož byla jedna až ze Slovenska. Na příští závody se už těším, musím si ale vymakat speciální kopy a techniky, které často soupeři používali při boji. Vládla perfektní atmosféra.
Autor: Tomíno

Zkoušky na barevné pásky – i mistr tesař se utne


24. 5. proběhly zkoušky na barevné pásky v dojangu v Pardubicích. Do Pardubic se sjeli všichni, které jsem během přezkoušeních přezkoušel v Lanškrouně, Chrudimi a na konec v Pardubicích. Nakonec se zúčastnilo zkoušek celkem 31 žadatelů o jinou barvu pásku nebo frčku na pásek. Zkoušky vedl velmistr Hwang Ho-yong. Na začátek zkoušek jsem pogratuloval za naší školu velmistru Hwangovi k jeho 60tým narozeninám. Dostal od nás puzzle se svou fotkou, která byla zasazena na Pernštýnské náměstí. Po slavnostním slibu a představením pana velmistra to vše vypuklo. Nejdříve začali cvičit sestavy bílé pásky. Všichni to dobře zvládli a nejlepší zkoušky předvedl Libor Kraucher, který za svých 66 bodů dostal na konci náramek za povedené zkoušky. Souboj v rodinném klanu Vorlíčků (Nikola, Marek a Dan) z Pardubic měla nejlepší zkoušky Nikola ta nemladší. Ten samí výkon se povedl v klanu Ondráků (Michal ml., Michal st. a Mareček) z Lanškrouna. Opět nejlepší zkoušky měl ten nejmladší z nich Mareček. Souboj mezi těmito klady mezi Nikolou a Marečkem zůstal nerozhodný, protože oba měli úplně shodné bodové hodnocení od velmistra Hwanga. Uvidíme, jestli všichni půjdou spolu na zelený pásek a jak tento souboj opět dopadne. Kromě tří členů z jedné rodiny na zkouškách jsme měli ještě: Libora a Matyáše (otec a syn), Davida a Šimona (otec a syn) a nebo Janu a Elis (matka a dcera) na který dohlížel jejich tatínek (Tomáš „trenér z Lanškrouna“). Nejukecanějším člověkem na zkouškách byl Jirka Brož, který kecáním si kazil krokové boje a kazil je i svému parťákovi Davidovi. A kdo je mistr tesař, který se utnul? Je to naše wiroková šampionka z několika závodů za sebou, která nedala na první pokus ani jednu zkouškovou techniku. Pokaždé podcenila jednu desku, kterou jí kluci drželi. Po naštvání to hned s přehledem přerazila a u toho málem přerazila i kluky, co jí desku drželi. Svoje zkoušky zvládli pěkně i kluci Martin a Tomáš, který letos čeká přechod z žáků mezi juniory a ještě mezi kategorii A, kde je silná konkurence včetně členů státní reprezentace. Poslední šel na řadu Patrik. Vše velmi slušně zacvičil a zvládl i přerážení, které mu nešlo na přezkoušení. Další zkoušky budou na soustředění pro ty, co se nemohli účastnit těchto zkoušek.
Autor: Radek

První letošní testování STM - konečně konkurence pro Denisu


V víkendu 14.-15.-5. se konalo v Nymburku první letošní testování STM, kam přijeli podpořit STMko Jižní Moravy i tři závodníci z Pardubic – Denisa, Tomáš Růžička a Jirka Brož. A tahle to Jirka popsal: „ V sobotu 14.5. se děly v Nymburku závody, na které nás z Pardubic dorazili 4 lidi. Na těchto závodech se soutěžilo ve dvou kategoriích – žáci a junioři. Celý den probíhal tak, že po příjezdu jsme se naobědvali a hned poté jsme šli cvičit. Nejdříve jsme se roztrénovali, následoval nástup a poté začalo soutěžení. Bohužel jsme to celé nestihli za jeden den. Tak jsme se šli navečeřet. Po výborné večeři jsme se šli převléknout a pak šel náš oddíl (myšleno naše STMko) na pizzu. Další den jsme dokončili soutěžení. Jako poslední jsme si zabalili a poté jsme jeli domů.“ A já k tomu dodám ještě několik informací. V sobotu proběhla ještě jedna společná aktivita všech členů STM, a sice hra s kaligrafií pod vedením oddělení dětí a mládeže. Nebyla jsem sice u celého klání, ale myslím, že si to mládež venku na hřišti poměrně užila. Večer pak Jirka s Tomem šli s ostatními na pizzu, a my s Denisou jsme šli na přednášku Martina Svitka, která byla opět velmi zajímavá, tak doufám, že se dočkáme pokračování. A nakonec jak jsme vlastně dopadli? Jako STMko jsme skončili sice poslední, ale to nám náladu nezkazilo, protože naši závodníci předvedli pěkné výkony. Denisa získala tři medaile – bronz z tulů a matsogi, a „nečekaně“ zlato z wiroku. Tentokrát ale potřebovala k zisku zlata stoprocentně zvládnout všechny tři techniky, neboť konečně nebyla jediná, kdo se kvalifikoval a navíc musela porazit i černé pásky. Velkou radost mi udělal v neděli Tomíno, který sice svůj zápas v matsugi prohrál, ale naprosto skvěle se ve svém prvním juniorském zápase postavil ostřílenému závodníkovi, členovi reprezentace s II.danem, a nejen, že se ho nebál, ale dokázal i několikrát bodovat.
Autor: Lenka a Jirka

Sprint za pohár


O víkendu (19. - 20. 3.) se opět konaly v Nymburku závody. Tentokrát se výpravy závodníků sjely na Czech open 2016. Mezi téměř 400 závodníky z 11 zemí jsme byli i my. Jako rozhodčí já s Radkem a dále Lenka koučovala naší jedinou závodnici Deni. Soutěž začala v sobotu a na programu měla Denisa technické sestavy. Skončila na 5. místě, což bylo ve velmi obsazené kategorii výborné umístění. V neděli ráno se bojovalo dále. Začalo se sportovním bojem. Po dvou výhrách zastavila při cestě za zlatem Deni ve finále soupeřka z Karviné. Tento výsledek stačil na stříbrnou medaili. Hned následovalo silové přerážení, kde Deni obhájila svoji šňůru minimálně 4 zlatých medailí za sebou z této disciplíny a přidala pátou. Jediná ze sedmi závodnic se nominovala. Pak následoval zasloužený oběd, který nebyl zvolen v ideální čas, protože hned se rozjela soutěž ve speciálních technikách. Pro Deni museli kluci z Chrudimi, který se náhodou přijeli podívat, doběhnout do jídelny. Deni se během po dlouhé chodbě v centru ČUS rozehřála a doběhla akorát na čas na svůj pokus. Skákala jako posledních a ze sedmi závodnic se opět nominovala jen ona. To znamenalo druhou zlatou medaili a vítězství v celkovém hodnocení mezi juniorkami B i na počet medailí mezi všemi juniorkami. Musel jsem za ní převzat pohár pro nejúspěšnější juniorku, protože už se doma poctivě učila do školy. Když se Deni bude pravidelně připravovat, tak se jí možná povede získat zlaté medaile ze všech čtyř disciplín.
Autor: Radek

Trenérský víkend na Lipně


O víkendu 4. – 6. 2. jsme já, Korty, Kuba, Patrik a Lucka se vypravili na Lipno na trenérský víkend. Už plánovaný program sliboval hodně zajímavý víkend a myslím, že se to potvrdilo. Hlavními lákadly byli instruktoři Martin Zámečník (6. Dan), prezident Českého svazu Taekwon-Do ITF a Jan Mraček (4. Dan), hlavní trenér reprezentace. Honza Mraček vedl tréninky zaměřené na boj. Vysvětloval základní pohyb a používání těla v jednotlivých základních technikách rukami a nohami. Další částí bylo využívání pohybu v boji pří přípravě na útok. Také se důkladně rozebraly některé situace při využití pohybu pro obranu. Důraz se dbal na správný vstup do útoků soupeře s dobrým načasování a minimální ztrátou výhody tohoto vstupu. V další části se vysvětlovala taktika boje. Byla vysvětlena funkce kouče při sportovním boji a ideální varianty koučování a přípravy závodníků na samotný zápas. Další části bylo lapování. Důkladně se vysvětlili úkoly sparinga při práci s lapou. Dále se vysvětlovali úkoly sparinga i při různých variantách nácviku v chráničích. Velmi pozitivním faktorem bylo, že jsme si vše sami na vlastní kůži vyzkoušeli a řádně se u toho zapotili. Každý si z toho určitě odnesl hodně poznatků a důkladnější pochopení věcí z této části taekwonda. I Martin Zámečník nám ukázal zajímavé věci. Ranní rozcvička v duchu bojového umění Tai chi. Při únavě svalů na těle super protažení všech svalů na těle ve velmi klidné formě. Velmi zajímavé protahovací cviky, které Martin zařadil do rozcviček jím vedených tréninků. Velmi poutavou přenášku o vzniku názvů sestav a jejich historii na dobro noc a pro některé unavené lidi doslova ?. A určitě nesmím zapomenou zmínit nesčetně oprav v technických sestavách na 1. – 5. dan. Všichni jsme se z různých koutů republiky (Praha, Pardubice, Plzeň, Č. Budějovice, Třeboň, …) rozjeli značně unaveni do našich domovů a můžeme už jen vzpomínat na fajn strávený víkend s partou super lidí i pěknou náloží tréninků našeho oblíbeného taekwonda.
Autor: Radek

Pohár Českého svazu Taekwon-Do ITF


Do Nymburka se o víkendu 12. – 13. 2. vydala velké množství závodníků z celé České republiky i z Polska. Sice se nesjelo avizovaných 300 závodníků, ale počet byl přesto velmi pěkný. V pátek proběhla registrace, vážení, porada koučů, ubytování a večeře. Pro mě původně velmi oblíbená část večera a tím je večeře se stala hororovou. Povedlo se mě ztratit lístky na obědy na další den pro celou naši výpravu. Denče děkuji za pomoc s marným hledáním. Alspoň se mohla pobavit na cizí účet. V “šikovnosti“ se hold meze nekladou. Tímto bych ještě jednou poděkoval členům školy Velešín s Milanem Prokešem, který lístky na jídlo našli a vrátili mě je. Čestně chtěli to skoro zadarmo. V sobotu ráno začal po slavnostním nástupu a slibu soutěžní den. Vypadalo to na hodně dlouhý den díky velkému počtu závodníků, ale s dobrým vedením soutěže oddělením soutěží a rozhodčích se povedlo skončit v propozicích avizovaný čas. Velký dík patří určitě všem oddílům, které dodali rozhodčí. Také koučům, které směřovali své závodníky na zápasiště včas a dohlíželi na výkony svých studentů. Od nás jako rozhodčí byli: já, Radek H., Lenka a Korty. Jako závodníci byli: Denča, Tomíno, Martin, Míla a bratři z Chrudimi (Denis a Andreas). Zázemí jim dělali Kuba a Lucka jako kouči. Závodníci v žákovských a juniorských kategoriích si určitě měli možnost zazávodit do sytosti. V technických sestavách některé kategorie byly rozděleny do 5 skupin po pěti zápasech ve skupině. A to nepočítám zápasy v pavouku pro vítěze jednotlivých skupin v bojích o cenné kovy. Tento ligový systém znamenal velké množství zápasů pro závodníky, ale kladl i poměrně velké nároky na matematické a organizační schopnosti rozhodčích v porotách na jednotlivých zápasištích. Nikdo se v technických sestavách z našich barev neztratil. Všichni vyhráli alespoň polovinu svých zápasů. Nikomu to na cenný kov nestačilo. Po každém boji, ale bylo vidět, jak nervozita opadá a sebevědomí pomalu roste. Ve sportovním boji to dopadlo taky dobře. Martinovi se povedlo svým útočným stylem rukami vyhrát 2 zápasy. Denče výhru dvou zápasu ve skupině stačilo na bronzovou medaili. Nejlépe si vedl Tomíno, který vyhrál všechny svoje zápasy a získal zlatou medaili. Celkem povedený víkend a většině se povedlo podat dokonce lepší výkony než na tréninku. Z poháru ČST si určitě všichni odvezli spoustu zkušeností z vyhraných i prohraných zápasů a mohli to brát jako skvělou přípravu na závodní sezónu 2016.
Autor: Radek

První seminář 2016


22. 1. jsem se já, Korty, Lenka a Jirka vyrazili na seminář do Kolína s velmistrem Hwang Ho-yongem. První seminář tohoto roku začal slibem taekwonda, který jsem říkal já z nejvyššího technického stupně skupiny. Po rozcvičce předal velmistr Hwang certifikáty novým technickým stupňům. Z rukou velmistra převzali certifikát s druhým danem i Lenka a Korty. Po takto slavnostním začátku se pokračovalo dále. Velmistr mě dal za úkol udělat rozcvičku a pár základních technik nohou a rukou. Po rozcvičce jsem dostal úkol vést seminář na sestavy. Opravoval jsem techniky v sestavách od chon-ji do toi-gye. V případě potřeby nebo zdůraznění provedl opravu i sám velmistr, který taky mezi studenty chodil a individuálně opravoval. Další plánem bylo matsogi, ale to se z časových důvodů už nedostalo, tak se na něj můžeme těšit příště.
Autor: Radek

2015

Taekwondo víkend aneb zkoušky na dan

V sobotu 12. prosince 2015 se v Campusu Masarykovy univerzity v Brně konala poslední velká TKD akce tohoto roku, která zahrnovala sobotní dopolední národní seminář s Velmistrem Hwangem, večerní Galavečer na téma „Oslavy 60 let od založení Taekwon-Do Generálem Choi Hong-hi“ s následným rautem a nedělní danové zkoušky. Dopolední národní seminář pod dohledem pana velmistra vedlo 6 instruktorů (Kaňka, Zámečník, Macháň, Poklop a Prokeš). Tyto instruktoři rozdělili účastníky do třech skupin podle technického stupně 2 – 1. Kup, I. - II. Dan a III. Dan a vyšší, kteří se v hodinových intervalech měnily. Skupina pod vedením Poklopa (VI. Dan) a Libora Macháně (V. Dan) jeli nejdříve nácvik do matsogi a poté matsogi v chráničích. Skupina pod vedením mistra Kaňky (VII. Dan) a Ondry Vrábela (VI. Dan) jeli nácvik pro speciálních techniky ve výskoku, hlavně kopy, které se běžně na trénincích neskáčou. Zbývající skupina pod vedením prezidenta svazu Martinem Zámečníkem (VI. Dan) a vedoucím technického oddělení Milanem Prokešem (V. Dan) se věnovala hooosinsoolu resp. nácviku složitějších pák a vyproštění. Všechny tři části byli velice zajímavé a svým způsobem i přínosné pro nás pro trenéry. Večer od 18. hodinách odstartoval velice dobře připravený galavečer s vytříbeným programem, který celou dobu moderoval Libor Macháň a Ondřej Vrábel. Bylo k vidění zápasy nejlepších bojovníků české republiky v disciplínách tul a matsogi, exhibice české reprezentace v silovém přerážení a speciálních technik ve výskoku. Jako doprovodný program vystoupila taneční skupina X-trim a Cheerleading. Jako poděkování za rozvoj TKD v ČR bylo předáno ocenění několika pionýrům (průkopníkům) a to panu Miroslavu Galbačovi a Petro Váchovi, kterým patří veliké poděkování za rozvoj TKD, protože bez nich bychom možná Taekwon-do ani necvičili. Po galavečeru následoval v rámci oslav vynikající raut v blízké restauraci Campea, kterého jsme se samozřejmě zúčastnili. Mohli jsme ochutnat výborný gulášek, řízečky nebo marinovaná žebra a zapít to výborných bílým vínem. Musel jsem se ale krotit, protože druhý den byl velký den D. Druhý den následovali, pro mě velice psychicky náročné, danové zkoušky. Celkem bylo přihlášeno 37 zájemců o první, druhý (já a Lenka) a třetí dan. Co se týká našich zkoušek, tak sestavy (tuly) proběhli bez větších chyb (akorát mě osobně chvíli trvalo, než jsem to pořádně rozjel), poté následovalo dando matsogi a hoosilsool, kde jsem se snažil nezmatkovat, což až na jedno moje vlastní zapíchnutí docela šlo. Poté nás čekalo TKI a WIROK. Lenka TKI neskákala a docela jsem jí to záviděl, protože některé techniky, které mi na tréninku dělají problémy tak nyní mi šli líp než ty ostatní. Vše jsem si ale vylepšil Wirokem, který mi vždy šel a ani nyní tomu nebylo jinak, stejně tak Lenka vše přerazila bez větších problémů. Na závěr nás čekala ještě teorie, kde Lenka dostala otázku od Martina Zámečníka „Co ví o životě pana Generála“, já jsem dostal otázku od mistra Kaňky „postoj Sudžik sogi“, který jsem popsal, až na propnutá kolena správně. Lenka obdržela za zkoušky 65 bodů, za což obdržela od pana velmistra kravatu jako ocenění za jedny z nejlepších zkoušek na II. Dan. Já jsem získal celkový průměr 63 bodů, za což velice děkuji. Jen pro zajímavost, tak z celkových 37 uchazečů 4 neudělali zkoušky na I. Dan, protože dostali pouhých 58 bodů.
Autor: Korty

Dámská jízda – MČR 2015

13. - 15. 11. proběhlo v Nymburku Mistrovství ČR. V pátek 13. 11. jsme vyrazili do Nymburka na registraci. Krom závodnic Denisy a Lucky jsem jel já jako kouč a tradičně naše největší část výpravy rozhodčí: Lenka, Korty, Kuba a Radek. Seniorky tedy Lucka závodila v sobotu a Denča měla svůj soutěžní den v neděli. Obě závodily ve všech disciplínách: sestavy, boj, speciální přerážecí techniky a silové přerážení. Všechny kategorie holky měly hodně obsazené, proto každá medaile je hodně cenná, a že jich nebylo málo. Lucka nastoupila v sobotu. První disciplína byly technické sestavy. Po několika vítězstvích se dostala až do finále. První sestavu měla lepší a druhou o něco horší než její soupeřka. Ale byla z toho o chlup stříbrná medaile. Hned následovali speciální techniky. Z 10 závodnic v soutěži se kvalifikovaly jen dvě do soutěže. Lucka pak se ještě dotkla nopi chagi, ale nestačilo to bohužel pro udělení bodu, který by znamenal zlato. Bohužel v dalším rozskakováním byla úspěšnější její soupeřka a bylo to další vynikající stříbro. Další bylo silové přerážení. Tady se opět setkaly stejných 10 závodnic. Zde se kvalifikovaly do hlavní soutěže 3 závodnice, které se pak rozstřelovaly o první až třetí místo. Lucce se v pětikolovém rozstřelu moc nedařilo a byla z toho bronzová medaile. Ale závodnice asi byly rády, že už se povedlo někomu přerazit a oni si dál nebudou muset bouchávat nohy. Poslední byl sportovní boj. V prvním nekonečném kole byl boj s bojovnicí z Velešína. Po základních třech minutách i po minutovém prodlužení byla stále remíza a tak rozhodl zlatý bod, který Lucku posunul do finále. Ve finále už jasněji zvítězila nad bojovnicí ze Sonkalu a mohla se těšit ze zlaté medaile. Ve sportu “kdyby“ je trochu smolné a to i pro Lucku, protože kdyby měla ještě jednu zlatou, tak by byla absolutní vítězka MČR, ale může jí těšit, že jediná získala medaile ze všech disciplín a je nejvšestrannější seniorkou tohoto MČR. V neděli nastupovala Denča. První byly technické sestavy. Ve dvou kolech jasně postoupila a skončila ve čtvrtfinále s vítězkou této kategorie. No každopádně výrazné zlepšení. Další byly speciální techniky. Bohužel se jí nepovedlo kvalifikovat. Pak následovalo silové přerážení. Tady Deny opět potvrdila suverenitu v této disciplíně. Jasná nominace a pak s přehledem dobouchala všechny techniky. Byly na tom stejně ještě další tři. Ale při dalších rozstřelech opět nezaváhala a bylo z toho obhajoba zlata už z několika závodů po sobě. Ve sportovním boji se musela postavit své rivalce s kterou měla vyrovnanou bilanci 2 – 2. Tento víkend se to změnilo ve prospěch soupeřky, ale předpokládám, že se brzo potkají znovu a Denča jí tuto prohru oplatí.
Autor: Radek

Soustředili jsme se v Třemošnici

6. – 8. 11. jsme měli podzimní soustředění v Třemošnici. Byli jsme tam už podruhé a tak jsme nejeli do neznáma. Tato lokalita je dobrá ubytováním, jídlem a hlavně velkou tělocvičnou. Proto se tam v pohodě vešlo 32 taekwondisů a mohli jsme, tak v klidu pracovat zlepšování technik. Krom přípravy na zkoušky a mistrovství ČR se zlepšovala u všech technika. Myslím, že se to povedlo. Ale celkově soustředění bylo náročné. Začalo se v pátek večer prvním tréninkem na základní kopy. Pokračovalo se tréninky na výskok a speciálními technikami. Tréninkem pohybu, základních technik a sestav nižších pásků a tréninkem pohybu a bojů u vyšších pásků. V sobotu jsme měli tři tréninky, tak nás ještě čekal večerní trénink na obratnost, základní gymnastiku, pády a přehozy. K tomu se přidaly boje na zemi. V neděli dopoledne už bylo vidět citelná únava všech, ale přesto jsme pokračovali. Sestavy, trénink kopů na přesnost a přerážení. Na konci tréninky byli zkoušky jen 3 lidí a pak delší přezkoušení na mistrovské technické stupně dan. Zkoušky budou v prosinci, tak doufám, že Lenka i Korty opraví vše, aby předvedli co nejlepší výkon. Poslední trénink soustředění byl věnován sebeobraně. Pak následoval úklid a odjezd domů. Opět vydařená akce v přátelském prostředí. Na závěr jen poděkovat všem, co mě pomáhali a těším se, že se zase v létě sejdeme v podobném atmosféře znovu.
Autor: Radek

Setkání STM

3. – 4. 10. proběhlo v Brně podzimní testování talentů. Takže z celé České republiky se sjelo 143 talentů do univerzitního kampusu v Bohunicích. V sobotu odpoledne proběhla registrace a vážení. Pak následovala pro trenéry a talenty společná přednáška o začátcích taekwonda, kterou si připravil prezident svazu Martin Zámečník. Celá neděle byla věnovaná soutěži a díky dostatku rozhodčích, ringů a organizaci jsme mohli skončit po sedmnácté hodině a vyrazit do svých domovů. Za nás rozhodovali: Radek, Lenka, Kuba, Korty a Radek. Ale neměli jsme jen rozhodčí, ale i jednu závodnici Denču. Sestavy, speciální techniky ani sportovní boj se jí moc nepovedly, ale chuť si spravila na přerážení, kde si vybouchala zlato.
Autor: Radek

Slavnosti 2015

V pátek a v sobotu jsme představovali naše bojové umění na Perštýnském náměstí v rámci městských slavností. V pátek byl program pro základní školy, kde od 8 do 12 hod. se u nás vystřídalo 19 tříd. Já, Lenka a Kuba jsme během 10 minut snažili ukázat vše zajímavé z TKD. Pomáhali nám z děcek Jáchym a Jirka. Bylo fajn, že tam s nimi mohl cvičit i někdo menší. V sobotu proběhlo opět naše exhibiční vystoupení. Letos o něco menší exhibiční tým, ale za to o to více připravený. Vystupovali: Lenka, Korty, Kuba, Péťa, Denča, Jirka, Andy, Jáchym a komentování se opět perfektně zhostil Jirka. Začátek tradičně patřil sestavě. Pak následovaly ukázka kopů na naražeče. Speciální techniky na lapy a desky a nakonec divácky oblíbená přerážecí ulička opět v podání Denči. Děkuji všem za pomoc a gratuluji k povedené ukázce.
Autor: Radek

Cesta s trochou nervozity

V neděli ráno 26. 7. 2015 jsem putoval s Luckou do Sklárny u Žihle na zkoušky na technické stupně I. – V. dan. Předseda zkušební komise byl klasicky velmistr Hwang Ho-jong, 9. dan a členy komise byli: mistr Rostislav Kaňka, 7. dan, prezident svazu Martin Zámečník, 6. dan a vedoucí technického oddělení Milan Prokeš, 5. dan. Já jsem dělal svoje poslední zkoušky se vším a to jsou podle mě zkoušky na 5. dan. Proč zkoušky se vším? Protože zkoušky na 6. a 7. dan se cvičí jen sestavy. Takže zkoušky se vším a možná i fyzicky nejnáročnější zkoušky v taekwondu jsou na 3. a 5. dan. Před příjezdem do Sklárny jsme se stavili na oběd v Žihly. Nervozitu jsem zajed jídlem (polévka, druhý chod a pohár). Zkoušky začínaly ve dvě a kapku jsem při pomalém protahování litoval, že jsem toho tolik spořádal.
Šel jsem si zkoušky užít a předvést výkon, za který bych se nemusel stydět. Asi se to povedlo, ale určitě jsem se pěkně zapotil. Jelikož jsme šel sám a poslední, tak mě čekalo asi 2 hodinové čekání na moji zkoušku. Po odcvičení sestav na mě čekaly boje. Jako sparinga jsem požádal reprezentačního trenéra Honzu Chaloupku, který skládal zkoušku na 4. dan. Nejprve jsem jel s Honzou boj s nožem. První cvičení v životě se povedlo. Nožem jsem nebyl probodnut ?. Pak následovaly útoky na sebeobranu. Úspěšně jsem se ubránil všem útokům a pokračoval jsem kopem v letu “twio bandae dollyo chagi“. Tímto kopem jsem desku drženou v jedné ruce zlomil. Jako poslední na mě čekalo přerážení. Na sonkaldung i na twimyo dollmyo chagi jsem s přehledem dal 3 desky a mohlo mě potěšit bodové hodnocení 66 bodů a pochvala velmistra Hwanga. Lepší zkoušky měl jen Honza Chaloupka s 67 body, ale to je několikanásobný mistr Evropy a jeho tatínek, který měl taky 66 bodů, ale je mnoho let starší než já a proto je nutno před ním smeknout za jeho předvedený výkon. Doufám, že budu cvičit minimálně jako on až se můj věk přehoupne přes padesát let.
Autor: Radek

Koupání a opalování na soustředění

5. – 7. 6. pátek až neděle jsme měli opět skutečně letní soustředění na Horním Bradle a to díky opět velmi vydařenému počasí. Krom tréninků jsme další část volného času trávili koupáním v příjemně osvěžujícím bazénu, odpočinkem, doplňování energie dobrým jídlem a povídáním o tom, co během hektického roku tréninků nestihneme. Děti vydržely hodiny pobíhat a hrát jejich hru “Zombie“. Sice jsme já ani další dospělácí nechápali, kde všechnu tu energii berou. Teď malé ohlédnutí za podstatnou částí soustředění. Jak nás při nějakém společném nástupu Korty pojmenoval, tak na soustředění vedli tréninky “sabonim´s“: Martin Svitek z Prahy a já. Hlavním plánem bylo zlepšování reakce bloků a útoků. Začali jsme tím hned prvním večerním tréninkem venku na pěkně posekané trávě, která přímo vybízel k tomu, abychom na ní cvičili. Krom kopání různých podob kopu jobčagy jsme hodně blokovali. Skoro každému se pomalu začaly objevovat první modřiny na rukou. Nablokovali jsme toho skutečně hodně při různých útocích na různé pásma. Po večeři chvilka povídání o TKD a pak chvilka volna na nějakou společenskou hru. Druhý den jsme startovali program rozcvičkou a pak následovala snídaně formou švédských stolů, kde si snad každý našel něco pro sebe. Dopolední trénink byl s Martinem. Opět jsme cvičili venku a trénink sám o sobě byl celkem náročný a ještě sluníčko, který nám pomohlo se zahřát a potit o dost dříve, než by jsme chtěli. Nácvik kopů a správné využití těla pro tyto útočné kopy. Po obědě byl rozdělený trénink. Nižší pásky se mnou začaly dříve a cvičily základní techniky a sestavy. Pak i nějaké cvičení na zlepšení pohybu a fyzické kondice. Vyšší pásky s pozdějším začátkem po rozcvičce s Kubou cvičily nácvik na boj. Opět jsme hodně blokovali a útočili při různých tipech nácviků v chráničích a nakonec byl volný boj. Pak hned ještě následoval hodinový trénink sebeobrany s Martinem. Hned po tréninku jsme šli do bazénu a pak následovalo opékání buřtů a klobás. Po večeři děti hrály na zombíky a kdybych je nevyhnal spát, tak bychom je asi při stejné hře našli ráno při rozcvičce. Kuba, Denča, Patrik, Karel a Korty se šli ještě proběhnout a dělat během toho doplňkový posilovací cvičení. Druhý den opět ráno o půl osmé společná rozcvička a pak opět snídaně. Dopolední technický trénink procvičování programu na zkoušky. Nižší měli Martina a vyšší mě a chvilku Kortyho. Odpoledne bylo malé přezkoušení a pak následovala cesta do našich domovů. Už u oběda byla znát únava, kde ve tvářích mnohých z nás byl vidět tupý výraz. Snad i přesto se opět setkáme na dalších soustředěních a pokusíme se opět vylepši nějaké naše techniky a vědomosti v TKD.
Autor: Radek

Sonkal open 2015

30. května se na stále populárnější soutěž Sonkal Open sjeli do Prahy taekwondisté z 19 škol z celé republiky a navíc Slovakia team. Celkem se soutěže zúčastnilo 210 závodníků, a díky možnosti dvojitých startů toto číslo vzrostlo na neuvěřitelných 295. Mezi účastníky samozřejmě nechyběl ani náš oddíl, letos reprezentovaný Tomínem Růžičkou a Marťasem Špaňurem, kteří nejsou na této soutěži žádnými nováčky. Nejprve soutěžili v tulech, kde měli obrovskou konkurenci dalších 22 závodníků. Martin i Tomáš předvedli pěkné výkony, a přesto, že se ani jednomu nepodařilo postoupit z jejich skupiny, ukázali, že se mezi svými vrstevníky neztratí. Po tulech následovalo žákovské matsogi, kde se jako první předvedl Martin. Ze tří zápasů Marťas dva vyhrál, a tak postoupil do poobědového boje o třetí místo. Medaili nakonec nezískal, ale v průběhu všech zápasů si vyzkoušel několik kombinací, jako třeba blok soupeřovy techniky následovaný kombinací ap chagi s dvěma údery v krásně čistém provedení. Tomíno nastoupil v druhé skupině, kde předvedl, jak dobře ovládá zastavovací yop chagi, a také jeden z nejlepších pohybů, jaké byly v žákovské kategorii k vidění. Doufám, že si kluci závody užili a získali zde nové zkušenosti, protože o tom tahle soutěž je. Velké díky patří Kubovi Valterovi a Radkovi Hlavinkovi, kteří jako rozhodčí pilně pracovali skoro až do půl desáté večer, kdy závody končily.
Autor: Lenka Součková

Mládež u Labe

Třetí květnový víkend (16. – 17. 5) patřil v Nymburce setkání talentované mládeže. My jsme se vypravili na toto setkání taky. Já, Radek, Lenka, Korty, Kuba jako rozhodčí a Denisa jako náš jediný závodník. Taekwondisté a taekwondistky nejprve absolvovali předzávodní registraci spojenou s vážením. Po obědě následoval program organizovaný Oddělením dětí a mládeže. Talenti se seznámili s čtyřmi velmistry tkd. Protože počasí přálo, tak program proběhl venku na umělé trávě. Od 15:00 se začalo závodit a Denisa se pomalu začala zapojovat do soutěží v jednotlivcích a týmech. V jednotlivcích vybojovala zlato ve sportovním boji a silovém přerážení. Nějakou tu medaili ještě připojila v týmech a mohla se opět těším z pěkné medailové nadílky. Na trenéry a asistenty v sobotu večer čekal po večeři ještě jeden bod - přednáška Mgr. Tomáše Novohradského o aspektech sportovního tréninku dětí a mládeže. Obsah i forma přednášky byly velmi zajímavé a pro naši další činnost přínosné a dovolím si říci inspirující.
Autor: Radek


Czech open 2015

O víkendu 28. – 29. března se uskutečnilo další Czech open s 320 závodníky z 9 zemí. Naše pardubická výprava sice nebyla velká, ale za to úspěšná. Jako závodníci jsme se zúčastnily já, Denča a ještě stále v Brně dezertující Lucka, za rozhodčí Lenka, Korty, Radek Hlavinka a Radek Kolář. Jako fanoušek a kouč se k nám ještě připojil Kuba. Po sobotním příjezdu nejprve následovaly registrace, vážení a ubytování a po chutném obědě vše vypuklo. Nejdříve přišly na řadu tuly, ve kterých se nám moc nedařilo. Přestože se ani jedné z nás se nepovedlo porazit svoji soupeřku, mně to stačilo na třetí místo. Denča si ale vzápětí spravila chuť při wiryoku, kde předvedla suverénní výkon a se ziskem zlaté medaile potvrdila svoji „přerážecí nadvládu“. Další medaili přidala ještě ve speciálních technikách, když si vyskákala třetí místo a těsně ji uniklo lepší umístění. Tím pro nás sobotní soutěžní klání skončilo. Večer jsme se všichni společně šli posilnit do restaurace, abychom nabrali energii na další den. V neděli se začalo hned po snídani. První na řadu přišla Denča, která si v matsogi vybojovala třetí místo. Ještě více se dařilo Lucce. V obávaném přerážení si vybouchala stříbrnou medaili, ve speciálních technikách po menším zádrhelu druhou a završila to zlatou medailí ve sportovním boji, kdy si u soupeřky zjednala respekt již na začátku boje a zůstal jí až do konce. Pak jsem přišla na řadu já. Ve wiryoku se mi opět nepodařila nominační technika ap palkup a potvrdilo se mi, že na ni musím zapracovat. V matsogi jsem se snažila z počátku držet se soupeřkou krok, s postupem času alespoň, podle pokynů kouče, ruce nahoře. Nakonec z toho byla bronzová medaile a další cenné zkušenosti. Myslím si, že to bylo velmi povedené dvoudenní klání, a že jsme si ho všichni pořádně ve zdraví užili.
Autor: Lenka Havránková


Zkoušky a seminář s velmistrem Hwangem

Vždy před zkouškami následuje přezkoušení, které probíhalo v Lanškrouně a pak následovalo v Pardubicích. Naši členové z Chrudimě dorazili na přezkoušení do Pardubic. Pro ty, co úspěšně absolvovali přezkoušení, tak měli 26. 3 zkoušky s velmistrem Hwangem. Před velmistra předstoupilo postupně 24 studentů z Pardubic, Lanškrouna a Chrudimě. Všichni svojí zkoušku zvládli a mohli se těšit z vyššího pásku, který je buď jiné barvy nebo se na něj našije barevný proužek. Velmistr Hwang ocenil výkony Andrease Ježka a Jakuba Koutského. Já bych ještě ocenil výkon pětiletého Šimona Peška. Hned po zkouškách se pokračovalo společnou fotkou a seminářem. Seminář byl určen pro všechny pásky a proto se probíraly základní pohyby a věci, které určitě nikomu neublíží. Velmistr často nechal dvojice něco předvést a všichni měli možnost vidět, jaký je rozdíl mezi cvičením bílých pásků a černých, které nechal ukazovat jako vzory téměř dokonalé základní techniky. Určitě všichni jsme se něco dozvěděli nebo zopakovali a při dalším cvičení si na to už dáme pozor.
Autor: Radek

Pohár Českého svazu TKD ITF

V pátek 13. jsme já, Kuba, Aleš (závodníci), Lenka (kouč), Korty, Radek (rozhodčí) a závodnice Lucka hostující v Brně vyrazili soutěžit. Závody se konaly v Nymburku pod novým názvem Pohár Českého svazu. Po přijetí do centra následovala klasicky registrace a vážení. Myslím, že jsme byli s váhovkou všichni spokojení a hlavně Kuba, který musel podstoupit běhání a sundávání trenek. Po večeři jsme se ubytovali. Lucka zůstala v centru a my ostatní jsme jeli na byt. Večerní plán naší skupinky mi není znám, jelikož mi nebylo nejlíp a zůstala jsem na bytě. Další den jsme přijeli do centra, nasnídali jsme se a po klasické 15ti minutové prodlevě jsme zahájili závody nástupem. V dopoledních hodinách se závodilo v tulech. První jsem přišla na řadu já a vyšlo z toho čtvrté místo. Věřím, že tam bylo o kapku víc energie než v předešlých závodech a doufám, že to bude jen a jen lepší. Další byla Lucka. S přehledem porazila obě soupeřky a získala zlatou medaily. Poslední šli Kuba a Aleš. Oba dva podali dobrý výkon, ale přeci jen Aleš o kápenek lepší a umístil se před Kubou na třetím místě. Následoval oběd. Po chutném obědě jsem se s plným žaludkem šla připravovat na matsogi. Nezklamala jsem a opět přinesla zlatou medaili. Myslím, že jsem i více držela ruce nahoře než v předchozích závodech nebo to bylo jen tím, že mě tolik nebolela hlava, díky helmě. Dále měla v matsogi pokračovat Lucka, ale bohužel byla jediná odvážná ve své věkové kategorii vůbec. Myslím, že až tolik ji to nemrzelo. Vynahradila si to totiž koučováním, které ji tolik bavilo. Další na řadu přišel Kuba, který opět nasadil taktiku kamarádíčkování, která spočívala v neútočení :D Padli také věty jako "Když nechceš vyhrát, tak aspoň remízu. " a "Snaž se aby tě nerozmázli." Což určitě nebyla pravda, Kuba se snažil a byl vidět velký pokrok než v předešlých závodech. A jako poslední Aleš, který šikovně zvládal zápasy i s většíma váhama a o kousek mu uteklo třetí místo. Myslím, že jsme si pátek 13. a valentýnskou sobotu se srandou, pohodou a samozřejmě ve zdravý užili.
Autor: Denča




   

2014

Celorepublikový seminář

13. prosince se konal tradiční celorepublikový seminář. Letos byl opět v Brně. Krom mě se zůčastni Korty, Kuba Koutský a Radek Hlavinka. První část teoretickou vedl velmistr Hwang a pak dohlížel nad svými asistenty, kterým svěřil hlavní části semináře. Jedna skupina byla vedena mistrem Kaňkou a ta dělala trénink pro speciální techniky. Ukazovaly se různé varianty odrazů a přípravných cvičení pro odraz. Druhá skupina jako v loňském roce cvičila s Martinem Zámečníkem pády a sebeobranu. Poslední části se pak dělal strečink s Petrem Smejkalem.

Radek

8 statečných, 8 medailí a titul absolutní mistryně ČR

Na letošní MČR (14. – 16. 11) jsme v Brně měli 8. závodníků (Denisu, Lenku, Péťa, Pepu, Patrika, Aleše, Jakuba V., Jakuba K. a zrádce na hostování Korty a Lucka :-) my ). Součástí byli i Lenka a Radek jako rozhodčí a já jako kouč. V pátek proběhla registrace, ubytování a pro hladovce toužebné vážení. Takže nesměla chybět ani večeře. V sobotu ráno to vše vypuklo. Kluci v týmových sestavách v semifinále vyřadili Il-Kyok s Kortym. Ve finále záhadně prohráli s týmem složených jen z černých pásků z Prahy. Takže bylo stříbro. V sestavách ještě měl bronz Jakub Koutský. Ostatní sbírali zkušenosti a vypadli před medailovými pozicemi. Bronz měli kluci v týmových speciálních technikách ve výskoku a ještě Aleš ze sportovního boje, kde vypadl s exreprezentantem a juniorským mistrem Evropy. Večer ještě přidal stříbro Pepa ve sportovním boji. Už sobotní výkony byly moc dobré a to jsme ještě nevěděli, co nás čeká v neděli. Korty v neděli na hostování si v sebeobraně vybojoval za moc hezký výkon bronz, který byl skutečně kousek od stříbra a ještě bronz v tým tulech za jiný tým :-). Lucka dezertující v Brně získala stříbro v speciálech a bronz ve sportovním boji a dalších x medailí v týmu, který by se nám letos v Pardubicích nepovedl sestavit. Ale celé závody a hlavně neděle patřila někomu jinému. Byla to Denisa s bílým perem pro štěstí. Otázka jestli to štěstí potřebovala? V sestavách pěkný výkon ještě na medaili nestačil. Začalo to až sportovním bojem. Denisa “Bílé pero“ bez větších problémů zbouchala 3 soupeřky a bylo z toho zlato č. 1. S naraženým kolenem z boje šla na silové přerážení desek a tam vybouchala zlato č. 2. Byla trocho zklamaná, že se z 8 holek kvalifikovala jen sama a nemohla přerážet další techniky. Snad nějaký soupeřky budou. Ale to ještě nebylo vše. Ve speciálech si vyskákala zlato č. 3. Ze 4 disciplín 3 zlaté mohlo znamenat jen jediné. V Pardubicích máme absolutní mistryni ČR v juniorkách B. Já hodnotím toto MČR jako hodně povedené. Nehodnotím pouze výsledky, ale hlavně předvedené výkony a hodně zkušeností, které se nám v příštích letech jistě budou hodit. Nikdy jsme neztratili smysl pro humor a myslím, že jsme si tuto akci všichni hodně užili jako jeden velký tým.

Radek

Podzimní soustředění

Další podzimní soustředění za námi. Tentokrát jsme byli poprvé v Třemošnici 31. 10 – 2. 11. Změna to byla příjemná. Pro tréninky jsme mohli využít velkou halu, kde se dalo vytvořit hodně různých skupin a 30 taekwondistů si v ní hodně nerušeně zacvičilo. V pátek jsme né úplně ideálně vyhřátou halu museli kapku pohybem zahřát, ale bylo to postupem tréninků lepší a lepší. V pátek jsme ještě dali turnaj v “čičongu“. Turnaj jsem vyhrál já a tak jsme po večerním posezení mohl jít spokojeně spát. Program soustředění byla příprava na zkoušky, závody, prohloubení teorie, sebeobrana a hlavně zlepšit techniky! Techniky ze sestav, pohyb do boje, přerážení, … . Toto vše bylo na programu a někteří už v sobotu vypadali dost unaveně. Ale zvládli jsme vše a na konci mohlo 7 studentů zvládnout zkoušky na vyšší technické stupně. Ty další se určitě připraví dobře na zkoušky s velmistrem Hwangem, které budou na jaře. Příprava na MČR se myslím taky povedl a uvidíme jak si naši závodníci v Brně na MČR povede. Budeme mít i po pár letech opět seniorský tým a tak e skutečně máme na co těšit. Děkuji všem, co pomáhali (trenéři, starší, …) a úplně všem za úklid před odjezdem, za který jsme byli pochváleni i od pana vedoucího. Příště na podobně fajn soustředění “taekwon“!

Radek

Setkání STM a dvě stříbra

Druhé letošní setkání talentované mládeže je za námi a už se pomalu můžeme připravovat na další sezónu těchto tradičních akcí. Letošní moravský sraz se konal v Ostravě. Opět to byla dvoudenní akce. Na sobotu mělo připravený plán Oddělení dětí a mládeže, průběh neděle drželo v pevných rukou Oddělení soutěží. Jako rozhodčí jsem jel já, Lenka, Korty, Kuba a Radek se závodnicí Denisou. Sobota začala obědem a vážením. U některých závodníku ve sportovním boji, kteří se nemohli vejít do své váhové kategorie, to bylo úplně jinak. Zvážení, běhání, zvážení, a pak možná už ten oběd. Odpolední soutěž v exhibicích jsem organizoval já a pomáhala mě celá řada trenérů ze středisek, kteří druhý den koučovali nebo rozhodovali soutěž. V rámci programu si talenti byli rozděleny do deseti exhibičních týmů zhruba po 17 hlavách. Kapitáni týmů měli za úkol domluvit a secvičit exhibiční ukázku. Myslím, že se všichni svého úkolu zhostili dobře a předvedli hezké ukázky a některé byli skutečně velmi povedené. Po tréninku byl připraven seminář pro trenéry a asistenty, který vedl Tomáš Novohradský. Seminář byl zaměřen na rozvoj rychlosti u různých věkových skupin dětí. Bylo nám vysvětleno a ukázáno při různých cvičení s pomůckami i bez, jak nenásilnou formou toto u dětí rozvíjet. Pěkně jsme se u toho zapotili a seminář nám i díky tomu velmi rychle utekl. Po večeři už následovalo ubytování a příprava na neděli. V neděli v soutěži podala Denisa super výkon. Sestavy o fousek prohrála a tak se umístila kousek od medaile, ale za to si spravila chuť jinde. Stříbrnou medaili vybouchala v silovém přerážení, kde za sebou nechala většinu závodnic s černým páskem až na jednu. To samé pokračovalo ve sportovním boji, kde Denisa prohrála ve finále až ve finále se zkušenou závodníci s černým páskem ze severní Moravy. Ještě 10 sekund před koncem to byla remíza a se velkou smůlou při nepřehledné spleti kopů a úderů prohrála, ale přesto podala super výkon.

Radek

Exhibice na Perštýnským náměstí

Dne 4. 10. 2014 proběhlo exhibiční vystoupení Taekwonda ITF Pardubice. Myslím si, že se nám to společnými silami povedlo. Přízeň publika nám zůstala zachována i v letošním roce a pochvala od města byla zasloužená. Sice jsem nejnovějším přírůstkem v Pardubicích, ale skvělý kolektiv šířící dobrou náladu a vřelé úsměvy nadchne každého.

Video

Lucie Kratochvílová

Trenérský víkend

Ve dnech 24. a 25. května se v Pršticích u Brna konal trenérský víkend, na kterém nechyběli ani naši zástupci z Pardubic. Jeho vedení se ujali Libor Macháň, V. dan a ing. Milan Prokeš, V. dan, kteří měli o víkendu na starosti přes 30 budoucích trenérů. I přes to, že se mi ráno podařilo zaspat, z Pardubic jsme v sobotu ráno Lenka, Aleš, Korty, Kuba a já vyrazili naštěstí relativně včas. Celou cestu jsme pojali zodpovědně a připravovali se na nadcházející písemné testy. Ty měly být celkem tři. Na první z nich, test ze zdravovědy, nás měla připravit přednáška s bývalým ředitelem Vojenské nemocnice v Brně, chirurgem - traumatologem a ortopedem MUDr. Marianem Hraničářem, který nás seznámil s riziky, které mohou při cvičení vznikat, s příznaky zranění a také s jejich prevencí. Nicméně nejsme studenti medicíny, ale “taekwondisti“, a proto jsme se hned po první přednášce převlékli do doboků. Po nenáročném dopoledním tréninku a výborném obědu nás čekala přednáška druhá. Ujala se jí fyzioterapeutka, pracovnice Vojenské nemocnice Brno - Mgr. Kateřina Kottková, která nám dala nahlédnout do tajů kyneziotapingu. Kromě teoretického výkladu nechyběla ani praktická ukázka, jejíž výsledkem bylo, že několik z nás skončilo polepených barevnými páskami od hlavy až k patě. Pro mě asi nejzajímavější přednáška následovala hned po přednášce o kyneziotapingu. Ujal se jí Mgr. Tomáš Novohradský, který nám povídal o správném cvičení a trénování. U teorie jsme ale nezůstali a nabyté znalosti o sportovním tréninku jsme si hned vyzkoušeli v praxi. Cvičení bylo hodně hravé a zajímavé, ale i velice přínosné. Proto se asi není čemu divit, že pan Novohradský sklidil velký úspěch. Po zasloužené večeři nás čekala pro změnu zase přednáška. Tentokrát se jí ujal Ing. Milan Prokeš, který nám povídal o Taekwon-du, jeho historii a současnosti. Na úplný závěr informacemi nabyté soboty nás čekal první z testů – test ze zdravovědy. S tím jsme se všichni poprali a mohli jsme se tak soustředit na nedělní dopoledne. Hned ráno nás totiž čekal test z teoretické části TKD. Po něm následoval nenáročný trénink a praktická zkouška, kterou jsme i přes velké obavy a nervozitu všichni hravě zvládli. Úplně poslední přednášku celého víkendu měla na starosti MUDr. Mikušová. Spolu s ní jsme probírali téma poskytování první pomoci, a to zejména při sportovních úrazech. Nově nabyté vědomosti jsme pak mohli hned po přednášce zhodnotit při posledním z testů. Byl jím test ze zdravovědy. Ten jsme, stejně jako ty předešlé, zvládli na jedničku. I díky tomu se tak můžete těšit na čtyři “staro-nové“ trenéry v našich řadách (já si budu muset ještě chvíli počkat :-)).

Petr Hanák

Soustředění Horní Bradlo 6. - 8. 6. 2014

Sešli jsme se v pátek v osvědčeném penziónu U Kozlů v krásném prostředí Železných hor, abychom si trochu zdravě zhuntovali těla a vylepšili naše TKD schopnosti. Hned v úvodním odpoledním cvičení na nás Radek naložil pár (asi hodinu) posilovacích cviků, asi abychom po zbytek soustředění nebyli příliš bujní a odpočatí. Po večeři jsme ještě lehce potrénovali na zahradě penziónu a pak jsme se odebrali hrát společenské hry a nechat si natočit pivo do džbánu, než pan domácí zavřel o půl desáté bar. Radek připravil vstupní test pro účastníky, zaměřený na rozpoznávání obličejů a historii TKD v Čechách. Nikdo nemusel být vyloučen pro špatný výsledek. Horší už to bylo s druhým testem, který měl připravený Marcel - skutečně jsem neměl tušení, komu radit To-San s řešením finanční krize (jestli si dobře pamatuji aspoň část správné odpovědi). Pak Korty spustil diskotéku hitů, mezi kterými mně osobně chybělo jen "do pěti, do pěti, musíme být u maminky v doupěti". O zbytku nemůžu referovat, protože jsem upadl do kómatu někdy těsně po půlnoci. V sobotu jsme vyběhli na blízké kluzké fotbalové hřiště na rozcvičku s Alešem, po snídani přešli na zahradu, ale nakonec jsme vzhledem k rostoucímu vedru skončili v ještě klouzavější tělocvičně. Vedení se ujal Martin Svítek, IV. dan, z pražského Sonkalu. Celý den byl věnován nácviku boje, a to nejen boje sportovního, ale i toho, když vás někdo začne na ulici úplně nesportovně škrtit. Některé členy oddílu tento způsob tréninku tak zaujal, že je večer nebylo možné od sebe odtrhnout. Bylo to pro nás zase něco nového, nezvyklého a dost praktického, díky, Svíťo. V neděli jsme se rozcvičili kombinací frisbee s ragby a pak se věnovali pod vedením Kuby, Svíti a Radka ve třech skupinách podle technického stupně sestavám, přerážení a sebeobraně. Přes venkovní tropické vedro bylo v tělocvičně ještě jakžtakž přijatelně a hlavně jsme měli celou dobu na osvěžení k dispozici velmi příjemný bazén, kde se vyřádili hlavně malí ďáblové. Odpoledne jsme ještě pod Radkovým vedením na kraji lesa dali něco posilování, dallyongu a her, pak už jen pinkání s balónem, pingpong, balení, koupání, loučení. Účast nám zpestřili jako obvykle členové spřáteleného oddílu IL KYOK z Náměště v počtu .... kusů. Mírně zraněni byli pouze členové jiných oddílů. Jídlo bylo tradiční domácí, chutné a v dostatečném množství (Korty vzdal knedlíkový závod s Péťou), sousedova kolie i hříbě byli přítulní a pan domácí asi zase trochu přibral. Penzión snad ještě několik ročníku vydrží, než se rozpadne.

Jirka Ropek, Fotogalerie: Zde

SONKAL OPEN 2014

V sobotu 17.5.2014 se v Praze na Petřinách konala již tradiční soutěž Sonkal Open a mezi 156 závodníky (včetně závodníků ze Slovenska a Lotyšska) nechyběli ani zástupci naší školy. Na závody se vypravili 4 žáci, již podruhé Martin Špaňur a Tomáš Růžička a závodní premiéru si zde odbyli Denis a Alex Ježkovi, kteří cvičí v Chrudimi. Po vážení, registraci a společném nástupu všech škol začala soutěž v žákovských kategoriích a jako první nastoupily vyšší technické stupně. Kategorie modrých pásků byla rozdělena do dvou podskupin o šesti lidech, a tak Martin s Tomínem startovali každý v jiné skupině. První cvičil Tomíno a předvedl velmi pěkný a hlavně vyrovnaný výkon ve všech svých zápasech. Hned poté se předvedl Martin a ani za jeho výkony jsme se nemuseli stydět. Před obědem nastoupily ke svým zápasům i žluté pásky, které byly rozděleny do 7 skupin a tak ani Denis s Alexem necvičili spolu. Oba bráchové předvedli své výkony s úžasným nasazením a navíc na důkaz toho, že jsou dvojčata, oba shodně hned ve svém prvním zápase vybojovali remízu. Alex navíc přidal v jednom ze svých zápasů i super vítězství 5:0. Po obědě pokračovala soutěž sportovním bojem. V Tomášově kategorii byli 4 závodníci v Martinově 3, a tak tyto dvě kategorie běžely současně, aby měli závodníci čas na vydechnutí. Zde bylo vidět, že kluci zkušenosti a taktiku v boji teprve sbírají a tak doufám, že si z těchto závodů kromě několika povedených technik, kterými si vybojovali bronzové medaile, odnesli i něco víc (alespoň to, že poslouchat kouče nebývá až tak od věci). Na závěr bych chtěla poděkovat rozhodčím, kteří celý den hodnotili výkony (Korty a Kuba) a především pak všem rodičům za super zázemí, podporu a fandění nejen svým ratolestem. Přesto, že ne všechno se tak úplně povedlo, předvedli kluci hezké výkony a příští rok by mohli klidně zkusit jako rovnocenní partneři konkurovat juniorským závodníkům.

Lenka

Z přerážení prostě zlato být musí!

Tak jsme opět v silné sestavě vyrazili na závody do Nymburka. 22. – 23. 3. se tam konala tradiční otevřená soutěž Czech open 2014. Já, Lenka, Korty, Kuba a Radek jsme jeli jako rozhodčí, ale vzali jsme s sebou i nějaké ty závodníky (Denisa, Péťa a Karel – kouč i závodník). Denise se jako loni nepovedl start v sestavách jako loni přetavit v nějaký ten cenný kov, ale ona si to vynahradila v ostatních disciplínách. Ve sportovním boji zmlátila každou, která se jí připletla do cesty a mohla se radovat ze zlaté medaile. Zlato získala i v silovém přerážení a potvrdila naší přerážecí tradici. Tak jí ani nemuselo mrzet, že se jí kvůli špatnému krokování nepovedla nominační technika “nomo“ v speciálních přerážecích technikách. Ale naše tažení neskončilo je jednou medailí. I Karel, který získával první zkušenosti a závodech získal placku. Krásný bronz v technických sestavách. Vyřadil ho nedostižitelný Korejec z ambasády, který sestavy vyhrál a jeho pouť za zlatem vypadala jako účast Korejců v technických sestavách na Mistrovství Světa (zlato). Poslední placku za nás udělal Péťa. Bronz ze sportovního boje. Povedený boj se Slovenským reprezentantem sice těsně prohrál, ale povedli se pěkné techniky, které jsme zkoušeli na tréninku (dollmyo dollyo) a proto bych jeho vystoupení také hodnotil pozitivně. Poděkování za pomoc rozhodčím, za super reprezentaci závodníků a za podporu a pomoc s koučováním členům naší bývalé pobočky z Náměště nad Oslavou.

Radek

Zkoušky a seminář s velmistrem Hwangem

Zase po roce jsme měli na návštěvě v Pardubicích prof. Hwang Ho-jonga (9. dan). Prof Hwang Ho-jong není jen hlavním mezinárodním instruktorem pro Českou republiku, ale stará se i o kvalitu taekwonda na celém Světě. Je totiž ještě vedoucí technického a vzdělávacího oddělení mezinárodní federace a také senior více prezident mezinárodní federace. Proto pro mě a určitě pro všechny bylo velkou ctí, že jsme mohli strávit 18. 3 s velmistrem chvilku jen členi naší školy. Po přípravě zkoušek jsme už netrpělivě čekali na velmistra. Velmistr přijel na čas a tak jsme mohli začít se zkouškami. Poprvé se zúčastnili zkoušek členové naší pobočky z Chrudimi, ale jako obvykle dojeli i lanškrouňáci a nechyběli ani domácí pardubáci. Celkem bylo zkoušených 36 lidí a ti pilnější šli o dva pásky. Všichni zkoušky úspěšně složili a někteří dosáhli i na nadprůměrné hodnocení 66 bodů. Měli jsme na zkouškách velký počet členů od bílých po červenočerný pásky. I věkový rozsah byl zajímavý. Mezi nejmladším a nejstarším zkoušeným bylo více než 50 let. Velmistr mezi všemi ocenil kvalitu bílých pásků.

Seminář

Na seminář si velmistr připravil pár základních technik a jejich vysvětlení. Důkladně vysvětloval postavení těla vůči soupeři a kategorie technik, které můžeme použít. Nějaké techniky jsme si také vyzkoušeli. Třeba jsme zkoušeli údery, seky a základní kopy. Doufám, že si všichni seminář a zkoušky užili a budou se těšit na další akci s velmistrem Hwangem.

Radek

Regionální seminář v Kolíně

21. února jsme se opět vydali na seminář do Kolína. Krom mě jel taky Kuba a Jirka. Seminář opět vedl velmistr Hwang Ho-jong. Program semináře byly základní techniky pro trénink bojů. Pak jsme si zkoušeli varianty dvoukrokových bojů od základních až po varianty na místě s dvěma útoky. Poté jsme pokračovali jednokrokovými a polovolným bojem. Vše jsme pak po jednotlivých dvojicích ukazovali před velmistrem Hwangem a ostatními účastníky semináře.

Radek

Regionální seminář v Kolíně

V pátek 31. ledna se v Kolíně konal první regionální seminář pro východní Čechy. Vedl jej velmistr Hwang Ho-yong a sešlo se na něm téměř 40 taekwondistů včetně vedoucích sedmi škol TKD: Silla, Sonkal, Sabom, Pardubice, Na-Mu, Chon-Ji a Ge-baek Mladá Boleslav. Po krátké rozcvičce jsme začali cvičit základní techniky. Velmistr Hwang velmi podrobně vysvětloval práci těla, rukou a nohou zejména u kopu bandae dollyo chagi. Dlouho nebyl spokojen jeho provedením a nechal nás zmíněný kop procvičovat minimálně 10 minut. Dále jsme cvičili technické sestavy Chon-Ji až Choong-Moo. V každé sestavě velmistr upozornil na techniky, ve kterých se často chybuje, abychom je následně pod velmistrovým dohledem vyzkoušeli v aplikacích. Neprováděli jsme ovšem aplikace pouze jednotlivých technik, zkoušeli jsme například provedení v kombinaci pokračujících technik z Dan-Gun tulu (palmok najunde makki s palmok chukyo makki) a další. Pro mnohé z nás bylo provedení těchto technik ve správném rytmu při aplikaci těžší, protože je to přeci jen něco jiného než běžné krokové boje. Doufám, že se zase všichni brzy potkáme na dalším semináři a budeme se moci opět naučit něco nového od našeho pana velmistra Hwang Ho-yonga.

Radek

Vánoční protažení aneb zimní soustředění

28. – 29. 12. jsme se sjeli do Slatiňan na naše první zimní soustředění. První den nás z Pardubic dokonce bylo méně než návštěv z Il-Kyoku (Náměšť nad Oslavou) s Tomášem Kubou a hlavním PR – promo pracovníkem Marcelem. Hned v sobotu nás čekal náročný program a vyvrátil jsem představy některých účastníků, že se bude konat jen protažení v klidném tempu. Program byl jasný, shodit kila nabraná jídlem po vánocích a pořádně je na tréninkách vypotit. První trénink se hodně kopalo s nějakým lehkým posilováním a nácvikem na odpolední bojovější část tréninku. Důkladný zřetel na dobrý pohyb a koordinaci v technice. Odpolední trénink vyšší pásky cvičili matsogi a nižší zlepšovaly svůj zkouškový program. Ale rozcvičku a základy pohybů jsme měli všichni stejnou. Po večeři náš čekal ještě lehčí trénink na nějakou sebeobranu a vitální body na těle a aplikace sebeobrana proti kopu dollyo chagi. Večer byl nachystán i společný program. V náhodně vylosovaných dvojicích jsme dělali pantomimu s taekwondo tématikou. Méně úspěšné týmy dělaly nějaký ten dřep za odměnu. Krom pantomimy jsme se učili práci s hůlkami. Pro některé to bylo první setkání a doufám, že i veselé. No každopádně hůlky všichni využili v další hře a hodně i v dalším večerním volném programu. Jako vánoční dárek všichni dostali soustředění bez ranní rozcvičky. Takže krom snídaně náš společný dopolední program začínal tréninkem. Na programu už byl technický trénink, kde jsme cvičili zkouškový program a nové techniky. Byla to příprava pro odpolední trénink. Na odpoledním tréninku se v malých skupinkách cvičily nové sestavy. Pak jsme se po těchto příjemně strávených dnech vypravit zpět do našich domovů a připravit se na nový rok 2014 s pocitem, že jsme ještě v tom roce 2013 něco pořádného udělali.

Radek

2013

Celorepublikový technický seminář: „Všichni jsme přežili a já se podruhé narodil“

Do přeplněného kalendáře mnoha taekwondistů přibyla na 7. prosinec 2013 další položka: národní technický seminář. Tento seminář se koná pravidelně každým rokem a v místě konání se scházejí taekwondisté ze všech koutů naší republiky. Letos situaci komplikovalo počasí, ale i tak se úvodního nástupu zúčastnilo více než sto zástupců většiny škol taekwondo v České republice. Za nás krom mě jeli ještě Lenka, Korty a Kuba. Po společném slibu jsme byli podle propozic rozděleni do dvou tréninkových skupin. Červené pásky a první dany vedl velmistr Hwang Ho-yong (IX. dan) za pomoci Rostislava Kaňky, VI. dan, a Ondřeje Vrábela, V. dan. Cvičily se základní techniky a technické sestavy (Chon-ji až Joong-gun). Velmistr se zaměřil na opravu správného rytmu v sestavách. Přes trpělivé vysvětlování se najít správný a jednotný rytmus stále mnohým nedařilo, a tak velmistr Hwang nasadil nejtěžší kalibr: společný zpěv státní hymny. Nevím, jestli byl lepší rytmus při sestavách nebo při majestátných tónech písně Kde domov můj, ale určitě všichni pochopili, co po nich velmistr Hwang chce. Držitelé druhých a vyšších danů zůstali v tělocvičně s tatami na trénink pádů, přehozů a přípravu pro boj na zemi, který připravil Martin Zámečník, VI. dan. Po krátké rozcvičce se začalo pádem dopředu a pádem do strany. Pokračovalo se pádem přes překážku a parakotoulem. Vše Martin podrobně vysvětlil, abychom mohli zlepšit trénink pádů ve svých domovských školách. K vysvětlení vždy připojil i perfektně provedenou ukázku. Bohužel každému to nešlo tak dobře jako Martinovi, a tak si asi každý odnesl nějakou tu bolístku. Hlavním problémem bylo provádění pádů na druhou stranu. Přeci jen jedna strana je více vlastní. Pokračovalo se přehozy a podmety při různých variantách držení. Já jsem byl ve dvojici s Liborem Macháněm, V. dan. Libor je proti mně o nějaké to kilo a centimetr těžší a vyšší (10 cm a 10 kg), ale přesto nám to šlo dobře. Skoro každý přehoz vypadal, jako když mě jako malého ukládali rodiče do postýlky. Měl jsem štěstí, že mě házel na zem prostě Libor, protože při pohledu na jiné dvojice mě někdy bolela záda, kostrč, atd. i za ně. Nakonec proběhla tři kola bojů na zemi. Po přestávce na oběd jsme pokračovali společným focením a následně se skupiny prohodily. Na červené pásky a první dany čekal Martin Zámečník s pády a bojem na zemi, vyšších technických stupňů se na dvě hodiny ujal velmistr Hwang. V této skupině jsme procvičili sestavy Kwang-Gae až Juche. Každý tul jsme cvičili minimálně dvakrát, bez počítání a s počítáním. Mezi cvičením velmistr Hwang odpovídal na otázky ke konkrétním technikám a pro lepší pochopení technik předvedl několik praktických aplikací. Na mně velmistr Hwang vysvětloval kombinaci kopů z Kwan-Gae (noollo chagi a yopcha jirugi). V dost velké rychlosti mi velmistr zastavil první kop na kolenu a druhý asi 0,5 mm před nosem. Já jen vystrašeně stál a všichni ostatní s údivem koukali. Tak jsem se podruhé narodil. V dalším průběhu cvičení mě velmistr poctil ukázkou najunde bituro chagi. Opět silný kop zastavený na milimetr přesně. Prostě se všichni ještě máme hodně co učit, aby se z nás stali skutečně kvalitní instruktoři a mistři taekwondo. Poslední hodinu semináře vedl velmistr skupinku V. danů a vyšších. Cvičili sestavy na VI. dan (So-San a Se-Jong). Ostatní taekwondisty měl na starosti Martin Svitek, IV. dan. Martin nejprve vyložil pravidla správného používání chodidla v normálním pohybu, později se všemi specifiky pohybu pro taekwondo. Lehké protažení Martin doplnil povídáním o svalech, které v práci nebo při taekwondu přetěžujeme, a které je důležité protahovat. V této souvislosti předvedl i potřebná kompenzační cvičení. Těším se na viděnou na další svazové akci, kterou určitě všichni ve zdraví přežijeme!

Radek

Mezinárodní seminář pro rozhodčí a kouče

O víkendu 22. – 24. Listopadu 2013 proběhl v Praze Evropský seminář pro rozhodčí a kouče. Účastníci semináře nalezli zázemí v hotelu Aquapalace v Čestlicích, kde mohli využít širokou nabídku doplňkových aktivit (bazén, vodní atrakce, sauna, atd.) Seminář vedli velmistr Hwang Ho-yong (IX. dan) a starší mistr Michael Prewett (VIII. dan) z Welsu. Kurz byl určen pro všechny rozhodčí a kouče, kteří měli zájem rozšířit a doplnit své znalosti soutěžních pravidel. Semináře se kromě zástupců Českého svazu Taekwon-do zúčastnili i zahraniční hosté. Mezi nejvýznamnější patřili Wayne Brown (VIII. dan) z Velké Británie a Paul Dekker (VII. dan) z Nizozemí. Seminář byl rozdělen do tří hlavních částí. Úvodní, páteční část vedl starší mistr Michael Prewett, který zevrubně připomenul pravidla všech pěti závodních disciplín, tedy technických sestav, sportovního boje, sebeobrany, speciálních přerážecích technik a silového přerážení. Na sobotu byla připravena cvičební část s velmistrem Hwang Ho-yongem. Po důkladném vysvětlení teorie síly a principu pohybu v Taekwon-do se začaly cvičit technické sestavy. Během sedmihodinového bloku jsme stačili zacvičit od Chon-Ji až do Moon-Moo. U každé sestavy jsme zopakovali několik problematických technik a částečně vyzkoušeli i jejich aplikaci v praxi. Velmistr vyzdvihl, že se věnujeme bojovému umění. Vzorové sestavy základních technik jsou návodem pro boj proti imaginárnímu útočníkovi nebo útočníkům, a proto každá technika musí být s tímto vědomím prováděna. Po náročném dnu mnozí z účastníků s povděkem využili saunu a v klidu regenerovali. Na poslední den semináře byla připravena praktická součást práce rozhodčích. Velmi podrobně byl vysvětlen systém bodování technických sestav jednotlivců i týmů. Rozhodčí po celou dobu vznášeli mnoho dotazů a z jiného úhlu pohledu, což bylo jistě oboustranně přínosné, komentovali přednášená témata i koučové státní reprezentace. Po sestavách pokračoval trénink procedur a vysvětlení praktického bodování ve sportovním boji. Na konec semináře každý účastník obdržel certifikát. Přesto se ještě nejednalo o konec taekwondistického víkendu v Praze. Většina hostů totiž přijala pozvání na večerní regionální seminář. Nechyběli ani výše uvedení pánové Wayne Brown a Paul Dekker s několika kolegy ze svých zemí. Po sestavách, krokových bojích a tréninku kopů v otočce s výskokem, vše pod bedlivým dohledem velmistra Hwang Ho-jonga. Po té jsem pozval ještě jako ostatní pozvání na hodinový trénink s mistrem Waynem Brownem a pak jsme se rozloučili s úspěšným a přínosným víkendem a vydali se na cestu domů. Já jsem měl celý tento tkd víkend, ale na sobotní program přijeli: Lenka, Korty a Jakub.

Radek

Seminář s velmistrem Hwangem v Kolíně

15. listopadu proběhl v Kolíně klasický regionální seminář. Na seminář se tentokrát krom mě vydal ještě Korty a Jakubové Valtera a Koutský. Kvůli dopravní situaci jsme dorazili skutečně na poslední chvíli, ale stihli jsme to. Velmistr Hwang si pro nás na trénink připravil nejprve pořádné rozkopání, pak jsme se vrhli na sestavy. Cvičili jsme sestavy podle svého zkouškového plánu. Po tom následovala pro barevné pásky sebeobrana a černí cvičili boj proti noži. Nakonec jsme si zkoušeli speciální techniky ve výskoku a některé kombinace byly skutečně hodně náročné.

Radek

Modřiny k soustředěním patří?

26. – 28. 10 jsme měli podzimní soustředění. Tentokrát bylo ve Slatiňanech. Začali jsme v sobotu ráno a na prvním tréninku bylo téměř 40 taekondistů od bílého pásku po čtvrté dany. Kromě členů naší školy z Pardubic, Lanškrouna a Chrudimě se účastnili soustředění i hosté z Il-Kyoku (9). Této návštěvy jsme využil a všichni měli možnost vyzkoušet tréninkové metody Tomáše Kuby (4. dan) :-). S Tomášem procvičili si jednotlivé barvičky pásků: krokové boje, technické sestavy a pády. Kromě Tomáše mě pomáhali s tréninky ještě ostatní černé pásky: Aleš, Lenka, Korty a Dominik. První techniky byli věnování pohybu do boje, kopům v pohybu, reakci proti útokům a boji. Toto vše jsme prokládali průběžně posilováním. Po blokování jako forma reakce na útok se nám začaly objevovat první modřinky a na konci jsme každý nějakou tu modřinu měli. Večerní trénink ač všichni unaveni jsme věnovali dvou kombinacím boje z blízka a pak boje na zemi. Sobotní společný program končil vědomostní taekwondo hrou a předáním dárku k narozeninám Tomášovi. V neděli ráno pokračoval program soustředění rozcvičkou. Po snídani na nás během dopoledního tréninku čekala překážková dráha, technické sestavy a ještě nějaké kopy v pohybu. Odpoledního tréninku se už nezúčastnili naši hosté z Il-Kyoku. Pokračovalo se bojem jen rukama a projel se i zkouškový program pro jednotlivé stupně. Večer jsme si vyzkoušely útoky na vitální body na těle a nějaké základní sebeobrany. Ráno po rozcvičce náš čekal poslední trénink. Programem bylo přezkoušení, zkoušky a nácvik speciálních technik ve výskoku. Po obědě nás už čekala jen společná hra a odjezd domů. Doufám, že se i na našem příštím soustředění pořádně zamakáme v podobném počtu a budeme si moci užít přátelskou atmosféru, která na soustředění panovala.

Radek Fotogalerie: ZDE Nové technické stupně: ZDE

Setkání STM v Ostravě

Druhé letošní setkání talentované mládeže je za námi a už se pomalu můžeme připravovat na další sezónu těchto tradičních akcí. Letošní moravský sraz se konal v Ostravě. Opět to byla dvoudenní akce. Na sobotu mělo připravený plán Oddělení dětí a mládeže, průběh neděle drželo v pevných rukou Oddělení soutěží. Celkem dorazilo 154 talentů z pěti středisek talentované mládeže.

Sobota začala obědem a pokračovala vážením. U některých závodníku ve sportovním boji, kteří se nemohli vejít do své váhové kategorie, to bylo úplně jinak. Zvážení, běhání, zvážení, a pak možná už ten oběd. Po stavbě tatami pokračoval společný trénink. Vedl ho Martin Svitek a pomáhala mu celá řada trenérů ze středisek, kteří druhý den koučovali nebo rozhodovali soutěž. V rámci tréninkového programu si závodníci osvojovali techniky vhodné pro exhibice, zkoušeli kopy na přesnost do míčků, boj a proběhla i minisoutěž v akčních scénách. Z některých účastníků by se jistě mohli stát noví akční hrdinové formátu Chucka Norrise. Po tréninku byl připraven seminář pro trenéry a asistenty, který vedli Honza Klaška a Honza Mraček. Seminář byl zaměřen na “lapování“: nastavení lap, jejich vhodnost pro jednotlivé cviky, práce s lapou v pohybu a další zásady, důležité pro všechny trenéry. Po večeři některá střediska využila hotelem nabízeného servisu a sobotní večer strávila v bazénu s vířivkou.

Neděle byla soutěžním dnem. Začalo se sebeobranou, následovaly technické sestavy, po kterých přišel na řadu sportovní boj. Soutěž ve speciálních technikách se prolínala se silovým přerážením. Mezi juniory se ziskem dvou zlatých a jedné bronzové medaile vedlo nejlépe Martinu Brabencovi z STM Praha II. Mezi juniorkami byla neúspěšnější závodnicí Eliška Hradílková ze severní Moravy, která na nejvyšší stupínek vystoupila hned třikrát. V žákovské kategorii se nejvíce dařilo Ondřeji Postlovi z jižních Čech a Michaele Bártů z týmu Prahy II. se dvěma zlatými a jednou bronzovou medailí. Celkovým vítězem se stalo STM Praha II., následováno STM Severní Morava a STM Jižní Čechy.

My jsme tam měli 5 rozhodčích: já, Lenka, Korty, Kuba, Radek a závodníka Péťu, který tam jel se značně pochroumaným kolenem a zasáhl jen do týmových disciplín. V sebeobraně vybojoval bronz. V sportovním boji a silovém přerážení týmu získal stříbro.

Radek

Seminář s velmistrem Hwangem v Kolíně

18. října proběhl v Kolíně další seminář s velmistrem Hwangem. Kromě mě se na něj vydal opět Jakub a Radek. Tentokrát nám velmistr dal pěkně do těla. Jeli jsme celou dobu boje. Začali jsme dvou krokovými boji a přes jedno krokové jsme se dostali až k nácviku různých otoček do boje. Po semináři jsem byl tak unaven, že jsem usnul jako nemluvně.

Radek

Pozdrav ze Slovinska

Zdravím všechny taekwonďáky.

Rád bych sdělil své zážitky ze svého prvního tréninku, který jsem zde (po dlouhé době netrénování) absolvoval. Předně musím říct, že na Slovinsku je suprově, opravdu bych zde doporučoval nějaké to soustředění a jopcha kopečky třeba na Triglav (nejvyšší hora – 2864 m) =)

V pátek jsem tedy absolvoval první trénink s místním Ljubljanským klubem Škorpijon. Vyznávají tradiční taekwondo ITF a vede je ISMET IČANOVIĆ, V. dan (trenér Slovinské reprezentace).

Můj první trénink byl ale pouze s nováčky, neboť všichni vyšší pásci byli na turnajích, vč. hlavního trenéra. Bohužel jsem přišel o 15 minut později, protože najít areál školy, kde cvičí a posléze najít tu správnou halu, byl pomalu nadlidský úkol (a to jsem si dával rezervu právě pro tento případ). Nakonec jsem ale našel a s celkem uspokojeným, byť trošku nervózním pocitem, jsem si oblékl dobok. Trénink vedl postarší, ale velmi sympatický pán s II. danem. Okamžitě ke mně přišel, řekl mi, že se mám zahřát a pak se k nim přidat. Oběhl jsem 3 kolečka kolem haly a začalo to. Trénink byl velmi, velmi intenzivní a hodina a půl mi utekla téměř v mžiku. Převážně jsme posilovali, trochu kopali a poté zase posilovali. Nevím, zda to bylo zapříčiněno mojí (zřejmě) nedostatečnou kondicí, teplem v hale, nebo minimálními přestávkami mezi cviky, ale po deseti minutách jsem nemohl =)

Téměř všichni Slovinci mluví anglicky (každý alespoň trochu) a tak mi bylo ze začátku vše překládáno do angličtiny. Poté jsem ale řekl, že jsem Čech a měl jsem slovinský kurz, tak na mě od té doby mluvili jen slovinsky (asi jsem měl říct, že v tom nejsem zrovna moc nejlepší). Trénink jsem si ale užil. Mají možnost trénovat 4x nebo 5x týdně, ale měsíční cena je 40€ (cca 1020 Kč). Škola mi ale neumožňuje účastnit se všech tréninků a tak se pokusím cenu trochu usmlouvat =) Jinak jsem si včera přivodil výron na kotníku a nohu mám teď jako asi jako Korty, když se mu jednou na závodech (ještě v dobách, kdy nás hrdě a mistrně reprezentoval) nepovedlo přerážení =)

Toť vše, mějte se fajn, užijte si soustředění, pěkně cvičte, dodržujte zásady a TAEKWON. Erik

Erik

My na Pernštýnském náměstí!

Chtěl bych poděkovat všem, co se podíleli na organizaci a vystoupení 27. 9 od 22:30 a 28. 9 od 16:40 na Pernštýnském náměstí v rámci městských slavností a starali se o náš stánek.

Pátek večer

V pátek večer se skupina černých pásků (mě, Aleše, Péťi, Kortyho a Kuby) měla první exhibiční ukázku na Pernštýnském náměstí. Ukázku natáčela Lenka. Jirka, jako hlavní fotograf nedorazil. Asi už musel spát :-). Takže jsme v 22:30 naběhli v asi 8°C na inline povrch, který byl speciálně připraven pro tyto městské slavnosti. No teplo nám nebylo, ale předvedli jsme asi 7 minutovou ukázku, jak bylo naplánováno. Pára od pusy zmrzlé nohy i to patří do taekwonda (dallyon).

Sobota

V sobotu nám pokračoval hlavní program na Pernštýnském náměstí. Ráno před devátou hodinou jsme začali chystat stánek, který jsme vyzdobili dobokem, fotkami, plakáty, chrániči, deskami a dalšími věcmi. O stánek se během dne staral hlavně Radek a Korty. Pomáhali Lenky, Jirka, Kuba, Marek, …. Důležitou roli měl i řidič Aleš, který navážel a odvážel veškerý materiál.

Exhibice

Sraz jsme si dali v 15:50, abychom mohli doladit poslední věci v programu a někdo si mohl vyzkoušet, jak vlastně budeme cvičit :-). Vše jsme doladili a tak jsme mohli v 16:40 naběhnou na plac. Tým ve složení 14 taekwondistů (já, Aleš, Péťa, Korty, Kuba, Lenka, Michal, Tomáš, Martin, Jirka, Denisa, Natálie, Honza a Jakub). Nesmím zapomenou na člena týmu za mikrofonem Jirku. Program začal společným Chon-Ji tulem. Pokračovalo se krokovými boji od tříkrokového až po jednokrokové. Pak jsme hned pokračovali kombinacemi na lapy ve skupinách. Kopali a bouchali jsme různé kombinace podle technických stupňů. Zelené a modré pásky předvedli sestavu Do-San. Pak jsem s Kubou předvedl model sparring a boj proti noži. Po nás hned v chráničích na plochu postupně nastoupili tři dvojice na volný boj. Nejprve holky Natálie s Denisou, Jirka s Michalem a černé pásky Aleš s Péťou. Péťa hned nastoupil jako agresivní útočník na Denisu a ta se mu úspěšně ubráni při sebeobraně. Následně týmově zacvičené Choong-Moo a hned pěkné provedení aplikace se divákům určitě muselo líbit. Pak už nás čekali speciální přerážecí techniky. Kuba kopal nopi., Michal twimyo dollyo, Aleš sangbal apcha, Péťa nomo a twio dolmyo yobcha a já dvě twimyo bandae na kelímky na hlavách Aleše a Kuby. Vše jsme dali a tak mohli desky a kelímky lítat vzduchem. Silové přerážení jsme taky zvládli. Lenka sonkal na dvě desky, Jirka apjoomuk na dvě desky, Michal dollyo na dvě desky, Péťa yobcha na 3 desky a já, když zbyly poslední 4 desky, jsem kopnul bandae dollyo. Doufáme, že se to všem líbilo jako mě a těším se na další naší prezentaci za pěkné divácké kulisy.

Video: ZDE Fotogalerie: ZDE Radek

Seminář s velmistrem Hwangem v Kolíně

20. září proběhl první seminář s velmistrem Hwangem v Kolíně po prázdninové pauze. Na seminář se krom mě vypravili ještě Radek a Kuba. Velmistr na seminář dorazil nachlazen a nemohl skoro mluvit, tak jsem seminář vedl já a velmistr Hwang mě dal jen úkol a pak kontroloval provádění technik jednotlivých cvičenců. Cvičili jsme sestavy od začátku chon-ji až choong-moo. Zacvičili jsme si i polovolný boj s různými variantami nácviku a na konec jsme si zaskákali nějaké speciální tehcniky.

Radek

Zkoušky na technické stupně

20. června proběhly v Pardubicích zkoušky. Pro mě to byli snad jedny z nejnáročnějších zkoušek, které jsem vedl. Teplota v tělocvičně vysoko přes 30°C neděla problém jen mě jako zkušebnímu komisaři, ale i všem ostatním. Mě třeba kapal pot z čela na zkouškový formulář. Velícímu Korty po zkouškách řekl: „Snad ani na tréninku se takto nezapotím“. Ale nejhorší to měli všichni zkoušení, kteří museli se taky u toho hýbat a přemýšlet na rozdíl ode mě a Kortyho. Všichni to úspěšně zvládli a předvedli i velmi pěkné vědomosti z teorie a tak teď se mohou těšit z nových technických stupňů, které získali.

Nové technické stupně

Radek

Naučme se blokovat aneb soustředění v Horním Bradle

Naše škola měla od 31. 5 do 2. 6 soustředění v Horním Bradle. A myslím, že se naše druhé víkendové soustředění vyvedlo pěkně. 25 účastníků z pěti měst mluví samo za sebe. Hlavní zastoupení měli Pardubice, ale nechyběli ani zástupci z našich poboček z Lanškrouna a Chrudimi. Měli jsme i hosty v podání Marcela z il-kyoku a 3 návštěvníky ze Sonkalu Praha, kteří s námi strávili celou sobotu. Sonakaláky dovezl jejich šéf Ondra Vrábel (5. dan), který si pro nás připravil zajímavý trénink zaměřený na pohyb ve sportovním boji. Ale my jsme začali už v pátek navečer.

Plán soustředění bylo vylepšení blokování od jednoduchých aplikací až do nácviku v pohybu. Takže v pátek byl první trénink, který jsme tomuto věnovali. Blokovalo se na postřeh jak základní bloky rukama tak i jednoduchý bloky nohama (apcha a yopcha oligi). V pátek večer jsme si dali ještě testík na osobnosti TKD, kde jsme se dozvědili nemálo velice zájímavých informacích o grandmastrech TKD. V sobotu po rozcvičce jsme, už v plném počtu, pokračovali v dalším nácviku blokování, ale teď jsme se kromě bloků soustředili i na kontratechniku. Odpolední trénink měl pod palcem Ondra a jak bylo zmíněno dříve, byl zaměřen na nácvik pohybu ve sportovním boji. Večer ještě trénink sebeobrany a boje proti noži v podání černých pásků.

To že celý den a i na večer lehce pršelo neodradilo skupinku tří dobrovolníků jít se večer na půl hoďky proběhnout a prozkoumat krásy polomského lesa a pralesa. Jelikož kluci nejsou žádný béčka, běželi se zátěží. A to s plnými boty vody, kterou nabrali hned na začátku. Z plánované půlhodinky se nakonec vyklubala krásná hodinka, příjemného běhu lesem bez cíle. U loveckého zámečku když si kluci říkali, že by mohli běžet zpátky na penzion, zjistili, že vlastně neví kudy a kousek od zámečku bylo na výběr ze tří cest. Bohu dík, se kluci neshodli, kterou by měli běžet zpět a tak si dali kámen-nůžky-papír, čímž to rozlouskli. Štestí tomu chtělo, že padla ta správná cesta, jinak by kluci zřejmě doběhli až na rozcvičku.

Nedělní ráno opět byla rozcvička s Alešem a dopoledne, už všichni značně zničený, měli trénink se zkouškovým programem. U nedělního oběda jsem si všimnul, že všichni se pokoušeli blokovat správně, protože měli na bakat palmokách pěkné modřiny. Na odpoledním tréninku jsme dali ještě nějaký to otužování, posilování a velkou část jsme věnovali regeneraci v podobě strečinku a masáží.

Závěrem snad už jen říci, že doufám, že modřiny brzo zmizejí, ale nabité zkušenosti v nás zůstanou po dlouhou dobu!

Radek a Aleš

Sonkal open

V sobotu 18. května se konaly závody v Praze Sonkal open. Už podle názvu turnaje je patrné, že ho pořádala škola Sonkal Praha. My jsme se této soutěže zúčastnili poprvé a původně to měla být jen rozhodčovská výpomoc. Za rozhodčí jsme tam jeli: já, Korty, Kuba a Lenka. Ale nakonec naší výpravu rozšířili i závodníci. Denisa, která vybojovala stříbrnou medaili z technických sestav. A pak ještě naši mladý žáci Tomáš a Martin. Oba dva kluci se prali se spoustou věcí. První závody a s tím spojená daleko větší nervozita než u ostřílených borců. Kluci se přesto poprali s tím pěkně a získali cenné zkušenosti do dalšího cvičení.

Radek

Seminář v Kolíně

V roce 2013 proběhl první regionální seminář vedený velmistrem Hwangem. Konal se 17. května v Kolíně. Od nás krom mě, Kortyho, Jakuba, Erika jel ještě Radek. Kvůli Radkovi zpoždění při srazu a neuspokojivé dopravní situaci v Pardubicích jsme dorazili přesně na 18 hodinu, kdy už měl seminář začít. Ale velmistr na nás chvilku počkal. Na rozehřátí jsme si dali basketbal s velmi kvalitní a bojovnou hrou v obou týmech. I výsledek basketbalu byl velmi vyrovnaný. Po zahřátí následoval nácvik technik pro boj. Začalo se jednoduchými útoky rukama (údery, seky a vpichy) a to samé nohama. Pokračovalo se dvojitými útoky jednou rukou nebo nohou. Velmistr Hwang nezapomínal zdůrazňovat správnou vzdálenost pro jednotlivé techniky, dostatek energie a efektivní blokování a pohyb celkově. Zakončili jsme to nějakým kolem boje. Po semináři na nikom nezbila ani nitka suchá a spokojeně jsme se hodně z nás mohla připravit na další víkendový TKD program.

Radek 8. května2013

1. celorepublikové setkání členů STM

Máme za sebou další setkání STM. V Nymburku se 4. – 5. května konalo letos první setkání STM a bylo opět uspořádáno ve spolupráci oddělení dětí a mládeže, které mělo na starost sobotní program a oddělení soutěží, které se postaralo o nedělní program. Co se vlastně v sobotu a v neděli dělo? V sobotu se začalo obědem a registrací na nedělní závody. Hned po obědě začal program. Rozdělení zhruba 150 stmkařů na dvě půlky. Jedna půlka měla program pod dohledem Jany Hoňkové, Martina Svitka a dalších pomocníků bez kterých by to nešlo. Hra pod krycím jménem “Kobukson“. Nejprve se všichni dozvěděli, co je to vlastně ten kobukson a na obrázkách mohli vidět, jak vypadal. Potom si všichni vylosovali papírek, na kterém měli napsáno, jak se bez mluvení poznají se zbytkem svého týmu. Pak už různě namíchaný svázané kobuksony pluly po Nymburku a hledali pomocí nápověd místa s úkolem. Tři nejlepší kobuksony byly odměněny sladkou odměnou. Během doby, kdy kobuksony pluly po areálu druhá polovina měla trénink v bazénu se mnou, Honzou Klaškou, Honzou Mračkem a dalšími plavčíky z pobřežní hlídky u bazénu. Trénink začal tradičním nástupem. Na rozehřátí jsme kopali kopy apcha, yopcha a apcha oligi. Nezapomněli jsme ani na sestavy. Nacvičovali jsme přehozy a přepravu nehybného těla nad vodou, ale né všem týmům se to dařilo ?. Pak se skupiny v programu prohodily. Pak se obě skupiny setkaly v kinosále a měly nachystané promítání o generálovi, velmistrech a bojových uměních, který ovlivnily generála při tvorbě taekwonda. Od 16:00 byl pro instruktory a asistenty připraven i seminář na hry pro trénink TKD. Všichni zúčastnění se podíleli na představení skoro 30 her. Hry byly zaměřeny na posilování během her hravou formou, pohyb a reakci. Každý z nás si určitě nějakou hru odvezl domů a bude tím moc trápit a bavit svoje studenty. My jsme se při tom mnohdy bavili více než naše děti :-).

V neděli ráno jsme se potkali na nástupu před závodní částí víkendu. Od nás startovali Péťa a Denisa. Nějaký ty cenné kovy odvezli a oba dva se stali cennou součástí svých týmů.

Radek

Czech open 2013

Další Czech open za námi. 6. – 7. 4 se konalo v Nymburku a dopadlo pro nás velmi úspěšně. Neztratili jsme se mezi 277 závodníky z 31 subjektů i se zahraniční účastí. Naše výprava ať málo početná, ale přesto dost úspěšná. Naši rozhodčí: Lenka, Jakub a Korty, který oba dny rozhodovali na této soutěži, tak po sobotním soutěžním dnu úspěšně prodloužili licenci rozhodčího. Pro všechny závodníky to byla druhá účast na závodech. První do technických sestav nastoupila Denisa Tkáčová. Vypadla až se závodnicí z Frýdku-Místku a to jí pomohlo vyhrát bronzovou medaili. Druhý v kategorii modrých pásků nastoupil Erik Bolebruch. Ten porazil dost přesvědčivě všechny svoje soupeře a to mu zajistilo zlatou medaili. Zlato v sestavách získal ještě Jirka Alexa. Další disciplínou byly speciální přerážecí techniky. Denise se nepodařilo neminovat do hlavní soutěže stejně jak v neděli Jirkovi a Erikovi. Všem nevyšli dobře kroky při technice nomo chagi (technika do dálky). Hned v neděli ráno měl na programu Erik svůj finálový zápas ve sportovním boji. Celé kolo a půl Erik vedl, ale pak mu vítězství soupeř ze Silly vzal. Erikovi se to povedlo zvrátit, ale 5 sekund před koncem se „silákovi“ podařilo vyrovnat. Erikovi se nastavení už nepodařilo a bohužel mu podlehl, ale přesto podal velmi pěkný výkon na svůj první soutěžní zápas na závodech. A zisk stříbrné medaile určitě radost přidal. Poslední disciplína, které kluky čekala, bylo silové přerážení. Erik se nominoval do soutěže technikou sonkal yop taerigi a Jirka dollyo chagi. Erikovi se další techniku už nepodařilo přerazit a tak mu musela stačit bronzová medaile. Ale zato Jirka byl o dost úspěšnější. Přerazil téměř vše. Jen sonakl yop taerigi jen nalomil. Tak si mohl těšit ze zlaté medaile a já jsem mohl mít radost, že naše přerážecí tradice pokračuje :-D. Erik druhý v celkovém výsledku seniorů B a Jirka hned na 3. místě za ním.

Radek

Zkoušky na barevné pásky

19. března se konaly zkoušky na technické stupně kup. Zkoušky vedl velmistr Hwang Ho yong (9. dan). Všichni úspěšně zkoušky zvládli a mohli pak na konci převzít certifikát z rukou velmistra Hwanga. Průměr 66. bodů dostal od velmistra Karel Chuděj, který dělal dvoje zkoušky, Jan Matějka a Erik Bolebruch. Roli velicího zvládl Korty. nové technické stupně

Oddílový seminář

Po zkouškách hned následoval seminář s velmistrem Hwangem. Velmistr vysvětloval základní techniky a pohyb. Hodně důkladně vysvětloval jak udělat v taekwondu sílu a jak jí správně aplikovat do jednotlivých pohybů. Důležité bylo zdůraznění, že když se studenti naučí základy taekwondo, tak pak umí všechny techniky.

Radek

Exhibice korejského týmu taekwondo ITF v Česku

Pro ty co neviděli vystoupení korejského demo týmu v Praze na živo, tak se můžete kouknout na záznam v TV. Všechny údaje nejsou uvedeny přesně, ale myslím, že je to celkem povedená reportáž. video zde

Fotogalerie na www.taekwondo.cz Fotogalerie na www.sonkal.cz

Historicky první trénink se členy korejského národního demo týmu

Fotogalerie na www.sonkal.cz

Radek

2012

Celorepublikový seminář

(15. prosince) 8. prosince se konal celorepublikový seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem. Zúčastnili se ho: Radek, Lenka, Péťa a Kuba. Dopolední a odpolední program byl tří hodiny. Dopoledne jsme měli možnost cvičit technický sestavy chon-ji až choong-moo. Odpoledne jsme dokončili sestavy kwang-gae, po-eun a ge-baek. Pak následovaly řízené a neřízené boje a sebeobrana. Radek Kolář

Dorazili jsme i domů!

(20. listopadu) 16. listopadu jsme si dali další regionální seminář v Kolíně s velmistrem Hwangem. Skupina ve složení: já, Radek, Jakub a řidič Korty. Cesta do Kolína proběhla v pohodě. Dorazili jsme na čas a tak jsme spokojeně mohli účastnit semináře s velmistrem Hwangem. Na rozehřátí jsme hráli již tradiční basketbal. Tým s velmistrem skoro jako pokaždé vyhrál. Velmistr opět přispěl spoustou košů. Po té následovalo cvičení technických sestav dle technických stupňů. Velmistr dával hlavně pozor na zájemce o danové zkoušky, které mají probíhat v prosinci v Praze. Po té jsme cvičili i boj a sebeobranu. Nakonec jsme si dali ještě nějaké speciální techniky. Poté nás velmistr posadil a ptal se na DO. Cesta domů už neproběhla tak úspěšně jak cesta do Kolína. Cestou jsme totiž prorazili gumu na zadním kole. Výměna proběhla ale úspěšně a my jsme spokojeně mohli dorazit konečně domů s asi 30 minutovým zpožděním. Radek Kolář

Povedené Mistrovství České republiky za námi!

(13. listopadu) 9. – 11. 11 probíhalo v Nymburku Mistrovství České republiky. Setkalo se tam asi 350 závodníků z 25 škol. V pátek večer vyrazila první část naší výpravy. Já (rozhodčí), Lenka (rozhodčí), Korty (rozhodčí), Péťa (závodník – tul, matsogi, tukki, wiryok a tým) a Michal (závodník – tul, matsogi, tukki, wiryok a tým). Hned v sobotu ráno ještě dorazili Jirka “tanečník“ (závodník – tul, , wiryok a tým), Kuba (rozhodčí) a Aleš (kouč a fotograf). Sobota pro nás nebyla moc úspěšná. Jedinou medaili získal Péťa v wiryoku (silové přerážení). Ale byla to skvělá stříbrná. V neděli ráno se tým závodníků rozrostl o Lenku (závodník – tul, matsogi, a wiryok), Erika (závodník – tul, tukki a wiryok) a Jirku (závodník – tul, tukki a wiryok). A tak mohl náš úspěšný den začít. Lence se povedl skvěle přestup mezi seniorky a povedlo se jí získat bronz v tulech (technických sestavách). K tomu ještě obhájila zlato v matsogi (sportovní boj) a ještě získala stříbro ve wiryoku. Velký překvapením byl juniorský tým (Péťa, Jirka “tanečník“ a Michal). Nějakou medaili jsem čekal, že udělají, ale že se jim povede zlatá tomu jsem nevěřil. Většina týmů má 5 členů a i u přerážení je 5 technik a každou může bouchat jeden člověk. Kluci byli tři, tak si vybrali techniky za které je nejvíce bodů. Péťa dal nominační techniku yopcha za 9 bodů. další techniku přidal Jirka sonkal za 6 bodů a Michal dollyo také za 6 bodů. Tak kluci splnili naší kvótu minimálně zlato z republiky z přerážení už od roku 2008. Erik ještě přidal zlato z technických sestav a díky své nervozitě promarnil zlato z wiryoku, protože techniku spolehlivě přerazil, ale nedodržel správnost procedury a nemohl se nominovat do hlavní soutěže. Ani Jirka neodjel bez medaile a ve finále sestav podlehl Erikovi a vezl si domů stříbrnou placku. Všem gratuluji a těším se na další Vaše úspěchy! Radek Kolář

Podzimní soustředění a zkoušky na kup

(6. listopadu) 2. – 4. listopadu jsme strávili ve Slatiňanech podzimním soustředěním. Hlavní část účastníků byla z Pardubické školy (16) , ale zúčastnil se i člen z pobočky v Lanškrouně (1) a hosté ze školy Il-kyok (7) v čele se svým instruktorem Tomášem Kubou (4. dan). Páteční trénink jsem vedl já a při tréninku jsme se věnovali hodně základním kopům. po večeři jsme dali ještě nějaké společensko-taekwondo hry a pak jsme šli vesele spát a připravovat se na sobotní program. Dopoledne se skupina vyšší pásků vedená Tomášem věnovala sestavám a moje skupina jela chvilku sestavy a pak následoval trénink aplikace bloků a úderů. Chvíli jsme cvičili i základní gymnastiku. Odpolední trénink jsme si s Tomem skupiny vyměnili. Tom mučil nižší pásky při krokových bojích a hodně různých cvičeních kopů. Od zlepšení techniky až po posílení svalů. Já jsem se skupinou vyšších pásku jel matsogi. Celý trénink v chráničích a jeli jsme různé nácviky a pak i boje. Nejeli jsme jen boje jeden na jednoho, ale na odreagování jsme jeli i 4 proti 8 a další podobné kombinace. Všichni kapku rozlámaní a já ještě k tomu s malým monclem nad okem :-). Po večeři nás čekal ještě hodinový trénink sebeobrany a lehkého posilování. Dali jsme ještě kolečko teorie, aby se zlepšili teoretické znalosti a mohli je v neděli prokázat u přezkoušení. Večer opět společenské hry. Některým se tak líbili, že po nás skoro místo přání hezkého dnu stříleli :-D. Po snídani jsem se vrhnul na přezkoušení na zkoušky. První část dopoledního tréninku byla zaměřena na výbušnost technik kopů, úderů a seků. V druhé části učil a opravoval Tomáš 6 prvních danů sestavy na druhý dan a já se zbytkem jel chvilku sestavy a pak jsme cvičili pády. Po obědě udělal Aleš kruhový trénink s hrou na začátku a strečinkem na konci. Já s Tomášem jsme dělali zkoušky pro 6 lidí na 8. kup, 6. kupy, 5. kup a 4. kup. Všichni zkoušky zvládli s body od 63 – 66. Pak jsme se všichni rozloučili a jeli unaveni a kapku bolaví domů :-). Taekwon na dalším soustředěním našem nebo jiné školy :-). Radek Kolář

(Vy)hrál si každý? aneb další medaile z STM!

(16. října) Po konci druhé víkendového setkání STM v Brně jsem začal přemýšlet jestli skutečně platil „reklamní“ slogan z plakátů, že si (vy)hraje každý. Já myslím, že ano. Snad Vám to tímto článkem dokážu. Seminář na hraní začal v 14:30. Před vypuknutím semináře proběhla dlouhá i krátká porada. „Dlouhou“ poradu jsem měl já, Jana a Svíťa (ODaM):-). „Krátkou“ poradu jsme měli pak s „asistenty“ (mezinárodní instruktoři, trenér reprezentace a další), který jsme požádali o pomoc s organizování téměř 150 členů jednotlivých STM. Po vypuknutí semináře jsme zjistili, že jsme možná z dlouhé porady měli udělat velmi dlouhou poradu a z krátké porady udělat dlouhou poradu :-D. No přesto jsme úspěšně začali a rozdali stmkařům papírky na různá témata (korejský mistři, kopy, jména vedoucí škol v ČR, ….). Sice si všichni hned nenašli správný tým, ale s malou pomocí jsme přeci jen správné týmy složili. V těchto týmech se snažili poznávat a spolupracovat celý seminář. Pří první hře na ocásky všichni běhali po hale a nebýt barevných látek, tak by to byla asi jen hra jednotlivců a né týmů. Díky těmto látkám jsme po první hře mohli vůbec tyto týmy dát opět dohromady. Děkujeme Jano. Dále se po hale proháněli týmy hadů. Nejúspěšnějším hadem byl tým, který ze sebe udělal klubíčko a v klidu sledoval, jak se ostatní hady při nájezdech likvidují. Pak následoval běh při kterém se týmy snažily o nezašlápnutí kloboučků, které měly v cestě. Úkolem byl slalom :-). I rychlé otázky měli svůj úspěch. Který korejský velmistr žije v ČR? Jaký máš technický stupeň? A perličkou pro některé byla otázka, kterou pokládal Honza Mraček. Kdo je Jan Mraček? Poslední úkolem bylo ve dvojicích skládat tobok podle encyklopedie. Složení toboku měli za úkol kontrolovat asistenti.Po každé dvojici měl za úkol asistent tobok rozházet. Kontrolu skládání hlídali důkladně, ale o dost důkladněji tobok rozhazovali a nějak důmyslně zamotávali. Prostě si vyhrál každý :-).

Přednášky

Kromě zábavy bylo připraveno i vzdělávání. Trenéři, asistenti a stmkaři s vyšším technickým stupněm zůstali v hale a měli přednášku s Martinem Svitekem. Ukázali si nějaké cviky, které si podrobně vysvětlili a pak si je hned vyzkoušeli. Martin je zkontroloval a reagoval na všechny dotazy, které účastníci semináře Martinovi kladli. Všichni účastníci si tak díky tomu mohou započítat další zajímavé školení do trenérské praxe. Pro zbytek byla připravena přednáška s „kotelníkem reprezentace“. Děti měli možnost se seznámit s mezinárodním instruktorem, vedoucím technického oddělení ČST, vedoucího školy Velešín a aktuálním mistrem Světa z Estonska v tulech a matsogi Milanem Prokešem (5. dan). Milan jako správný kotelník reprezentace nejprve učil naše talenty správně fandit (mexická vlna, tleskání, “Kdo neskáče není Čech hop hop hop“ a ...). Pak vyprávěl svůj životní příběh, který je spjatý se začátky taekwonda v ČR. Nakonec si Milan připravil pro děti poučný příběh. Tímto chci Milanovi poděkovat a přeji mu hodně dalších let cvičení!

Testovací den

Během soutěže si rozhodčí (já, Lenka a Kuba) hráli s tablety (nový systém). Naše středisko skončilo na celkově třetím místě. Michal vyhrál stříbro v sestavách. Péťa zlato ve sportovním boji, stříbro v speciálních přerážecích technikách a v týmech přidal zlato ze sportovního boje a silového přerážení a stříbro z speciálních přerážecích technik. Radek Kolář

Další seminář v Kolíně

(16. října) Další seminář se konal 12. října v Kolíně. Tohoto semináře se zúčastnili já, Kuba a Radek. Ale myslím, že jsme vůbec nelitovali. Na rozehřátí jsme dali basketbal. Velmistr Hwang nás ho asi už dobře naučil hrát, protože tým s ním prohrál :-). Pak jsme se vrhli na nácvik sebeobrany a boje proti více soupeřům. Pak jsme jeli technické sestavy dle technický stupňů. Radek Kolář

Velmistr Hwang nás učil hrát basket

(30. září) Další seminář se konal 28. Září v Kolíně. Bohužel jsme se tohoto semináře zúčastnili jen dva a to já a Korty. Ale myslím, že jsme vůbec nelitovali. Domů jsem přijel pěkně ztahaný a usnul jsem hned. Na rozehřátí jsme dali basketbal. Velmistr Hwang v něm opět zářil a byl jediný střelec týmu, v kterém jsem hrál já. Vyhráli jsme 4:2, když nám dal v závěru koš Korty. Pak jsme se na to hned vrhli. Cvičili jsme opět systém boje. Začalo to nevině základníma technikami rukou a nohou. Potom jsme pokračovali více kopy jednou nohu a hned potom následovali kombinace. Velká část semináře byla věnována konta technice a aktivnímu blokování v nácviku. Nakonec nechyběl ani polovolný boj a volný boj. Snad na nikom nezůstala nitka suchá a mohli jsme se spokojeně rozjet do svých domovů. Radek Kolář

Další cestování za velmistry Taekwon-Do ITF

(25. září) V tomto roce jsem měl možnost se setkat s dalšími velmistry Taekwon-Do ITF. Kromě mého přímého učitele Hwang Ho-jonga s kterým mám možnost cvičit 2krát až 3krát do měsíce jsem v dubnu navštívil Irsko a měl jsem tu čest se seznámit s dalším velmistrem Hwangem. Byl to velmistr Hwang Kwang-sung. Zde můžete vidět pár fotek z této akce. >>>Foto<<<<

Seminář Choi Jung-hwa

Dalším velmistrem je syn samotného zakladatele Taekwon-Do ITF Choi Jung-hwa. Jeho semináře jsem se účastnil v roce 2008 v Polsku a proto jsem věděl v sobotu 22. září, co mě zhruba čeká. Ve Znojmě krom mě bylo asi dalších 100 taekwondistů z různých koutů Evropy včetně domácí ČR. Pekelnou rozcvičku jsi vzal na starost mistr Karwangar. Tempu, které nasadil, by nestačil asi ani Usain Bolt. Po rozcvičce jsme začali cvičit první základní techniky s velmistrem Choiem. Projeli jsme i nějaké sestavy a nechybělo velmi zajímavé povídání o DO. Po přestávce se pokračovalo v cvičení sestav a kopech na narážeče. Po konci probíhalo oficiální focení a rozdávání certifikátů. Chvilku posezení s velmistrem a cesta na další seminář. >>>Foto<<<<

Seminář Hwang Ho-jong

Další seminář byl v neděli 23. 9 v Praze a vedl ho velmistr Hwang Ho-jong. Na tomto semináři se taky sešlo obrovské množství taekwondistů. Řekl bych asi 60. Na začátku semináře se krom danových certifikátů rozdávali i certifikáty mezinárodním instruktorům. Krom mě ho dostal z rukou velmistra Hwanga i Tomáš Kuba a Honza Kratochvíl. Program byl skutečně ve velkém tempu. Hned jak jsme se dostali přes pár základních technik rukou a nohou jsme cvičili nácvik boje. Po chvíli nácviku se pro spoustu z nás stala podlaha tělocvičny téměř ledem. Proto velmistr po pauze vyměnil tělocvičny. Druhá tělocvična byla kapku chladnější, ale nikdo si nestěžoval, protože jsme věděli, že nám brzo zase bude teplo :-). Po všech možných bojích jsme se rozcházeli domů. Téměř všichni s nějakou tou bolístkou, ale všichni spokojeni. Radek Kolář

10. letní kemp taekwonda ITF

(7. srpna) Tento článek jsem se rozhodl napsat během rozhovoru s Kamilem Šamalem nad již tradiční diskuzí “kempistů“ o našem jazyce.

Mezinárodní instruktorský seminář

Hned v neděli večer začíná kemp pro mě a pro mé kolegy (Martin Zámečník, Michal Kindl, Petr Šindler, Michal Bor, Jan Klaška, Jan Mraček, Tomáš Kuba, Brian Cox a Honza Kratochvíl) instruktorským seminářem vedeným velmistrem Hwangem. Na neděli večer a na pondělní odpoledne pro nás byla připravena teoretická část. Ta byla převážné čerpána z prvního svazku encyklopedie generála Choie. Byla doplněna i o nějaké velmistrovy zkušenosti a další praktické dovednosti, které nasbíral velmistr Hwang během více jak 25leté kariéry jako mezinárodní instruktor taekwonda ITF. V praktické části na pondělním a úterním tréninku jsme dostali od velmistra za úkol po dvoučlenných týmech připravit trénink a to i písemně. Před každým tréninkem velmistr zkontroloval pro nás domácí úkol písemně připravený trénink. Každý tým dostal svojí skupinu a na chvíli si účastníci kempu třeba i s šestým danem zahráli na červený pásky. Myslím, že se nám to všem povedlo a naši studenti byli spokojeni s tréninkem. V úterý odpoledne měli žadatelé o mezinárodního instruktora (Tomáš, Honza, Michal, Petr a já) zkoušku před velmistrem Hwangem. Všichni tuto zkoušku úspěšně zvládli a tak budeme mít ve svazu nové mezinárodní instruktory. Všem gratuluji.

Dopoledne na kempu

Ve středu už začal normální program kempu. Tréninky byli vedeny čtyřmi šestými dany, a to Paul Dekker z Nizozemí, Paul Knighton z Anglie, Alexander Višněvský z Ruska a Martin Zámečník z ČR. Každý den si instruktoři měnili skupiny.Velmistr Hwang dělal supervizi nad všemi skupinami. Já byl ve skupině třetích danů a vyšších. Trénink s Paulem Dekkerem. Opět jsme měli možnost poznat obrovské zkušenosti Paula. Ten, co ho zná málo, tak s ním zažil jen boxerské tréninky. Já jsem měl možnost už pod ním cvičil velmi mnoho z taekwonda. Technické sestavy, základní techniky, různé boje, dallyon a teď tugki (speciální techniky). Kopali jsme skutku složité kombinace při kterých se nejeden z nás zapotil (sangbal apcha, sangbal yopcha, yop bituro chagi,....).

Druhý den jsme cvičili s Alexandrem. Ten nám ukázal super pohyb a techniky do matsogi, dále zajímavé starty do matsogi i celkem náročně pohybové kombinace technik. Později jsme pokračovali sestavami na 4. dan. Nakonec s námi jel i nějaké posilování u kterého jsem dělal, že nerozumím anglicky ani rusky. Úmorné slunce a vysoké tempo nám všem dalo pěkně zabrat.

Třetí den si ani Martin pro nás nepřipravil jednoduchý trénink. Cvičili jsme asi 45 minut matsogi. Minutová kola jednoho se všemi se jmény jako Michal Kindl, Peter Regan, Tomáš Kuba, Martin Svitek, Tomáš Komrska mě daly pěkně dala zabrat. Kór, když ten ve prostřed mohl jen rukama. Palkup od Michala na spánek nebo sonkal dung na kořen nosu od Tomáše Kuby mě dali pěkně zabrat a cítil jsem je ještě pár dní. To nepočítám údery, kopy a různé držení od těch ostatní. Prostě jsme se všichni skvěle zmlátili a boj skvěle užili. Pokračovali jsme opět sestavami na 4. dan a následovalo otužování sondungu a palupu. Po tréninku si každý foukal nějaké to bolístko, ale byli jsme naprosto spokojeni.

Čtvrtý den si pro nás Paul Knighton připravil výživný trénink. Velmi zajímavé a hodně akční zahřátí s tělo lámajícím strečinkem. Následovali různé velmi chytré a praktické věci do matsogi (od úderů přes kopy až po kombinace).

Poslední, nedělní trénink, vedl velmistr Hwang. Byl v doboku, protože jsme chvíli dělali různé skupinové fotky. Pak jsme spolu cvičili základní techniky od technik rukama až po kopy. Ve dvojici i samostatně. Také jsme cvičili sazu jirugi, sazu magki a sestavy chon-ji až yul-gok. Nechyběli ani krokové řízené boje. Při tréninku jsme se opět všichni pěkně zapotili, ale i dobře opálili.

Jak Kamil Šamal “přijel dýl“. Připravil jsem i další užití tohoto oblíbeného Kamilova spojení.

Ve středu u oběda jsem potkal Kamila Šamala z Karviné. Ptal jsem se ho proč přijel dýl. Otázka ho natolik zaskočila, že na ní snad ani nebyl schopen odpovědět :-). Místo toho se mě zeptal, zda umím česky? Této otázce jsme nerozuměl. Jinak si ale s Kamilem myslím rozumíme celkem dobře :-). Odpoledne tráví na kempu každý jinak. Volejbal, nohejbal, laser game, lanový centrum, sledováním olympiády a tradiční večerní tréninky různě namíchaných skupin nebo třeba chozením na houby. Třeba já se snažil jedno odpoledne porazit „karviňáky“ ve hře Údolí králů. Kdybych si pamatoval všechny pravidla, tak by se mě to možná i povedlo. Dvě odpoledne pro nás byli připraveny výlety. První z nich byl výlet do Karlových varů. Po příjezdu nám Martin Zámečník řekl časový harmonogram, mě a několika dalším zdůrazňoval ať nechodíme dýl. Jako by se to někdy v minulosti stalo, že musel na nás celý autobus čekat? Návštěva restaurace na kolonádě a ochutnání dobrého mléčného koktejlu, kafíčka s výborným borůvkovým domácím koláčem ocenil i Paul Dekker. Já označován Martinem na výletech jako “sabotér“ jsem přišel dýl na prohlídku muzea Becherovky pouze o minutu. Martin už se na mě ani nezlobil. Všem nám byl vysvětlen postup výroby toho elixíru života, jak ho v začátcích označovali. Za první republiky to byl označován jako žaludeční lék a předepisován lékaři na předpis a v současný době už je to jen uznávaný žaludeční likér, který si všichni měli možnost vyzkoušet na vlastní kůži. Po becherovce jsme šli ještě vyzkoušet teplé lázeňské léčivé prameny a tradiční oplatky. V Karlových Varech bych doporučil léčit se jen becherovkou :-). Další výlet byl už tradiční výlet do pivovaru a zámku v Chýších. Dvě skupiny jedna na zámek a druhá do pivovaru a pak sraz u degustace v hospodě. Na kempu nechyběla ani tradiční výborná korejská večeře od ženy velmistra Hwanga či posezení u prasátka s nějakým tím pivečkem. Kemp nám všem opět velmi rychle utekl a opět se těšíme až se potkáme na nějakým semináři nebo závodech či opět na kempu. Každý potkal nové kamarády a téměř všichni to asi pocítíme na žádostech o přátelství na facebooku. Alespoň se budeme moci všichni podělit i o fotky z této akce, které se tam objeví a někdy dýl zavzpomínat na čas strávený na desátém letním kempu ve Sklárně u Žihle.
Příště možná v silnějším složení než Radek Kolář a Radek Hlavinka. Radek Kolář

Velmistr Hwang nás učil hrát basket

(15. června) V pátek 8. 6 jsme se sjeli do Kolína na seminář s velmistrem Hwangem. Jeli jsme tam já, Korty a Radek. Na důkladné rozehřátí jsme hráli basketbal. Všechny nás v něm důkladně proškolil velmistr Hwang, který dal 6 ze 7 košů týmu v kterém jsem hrál. Pak jsme pokračovali v důkladném zahřátí při kategoriích (ap, yob, ....). Potom jsme všichni společně projeli sestavy chon-ji až ge-baek. Třešničkou na konci semináře byly speciální techniky. Velmistr každou z technik demonstroval osobně a některou si i víckrát vyzkoušel. Ukázal nám, že mu to pořád ještě skáče. Techniky jako twimyo nopi, twimyo dollyo, twimyo dolmyo yobchagi 180 č 360, twimyo bituro co twimyo bandae dollyo 180 či 360, yob bituro chagi a další nepatří který nepatří do škatulky jednoduchých kopů. Radek Kolář

Medailové žně z STM víkendu v Nymburku

(29. května) Celá příprava na setkání talentová mládeže v Nymburku 26. – 27. 5 proběhla už 20. 5 v Brně. Kde Péťa a Michal se zúčastnili jednodenní intenzivní přípravy pod vedením trenérů STM Jižní Morava. Bohužel, ale Michal s námi do Nymburka na setkání neodcestoval. Jel jsem tam já, Lenka za rozhodčí a Péťa. Celý víkend začínal v sobotu dopoledne registrací a ubytováním. Po obědě šli vedoucí škol na valnou hromadu svazu a talenti z STM měli od 14:00 naplánovaný trénink s trenéry reprezentace. Modrý pásky a vyšší cvičili útočné a obranné techniky do boje s Honzou Mračkem a Honzou Klaškou (4. Dany). Skupina zelených pásků cvičila s Janou Hoňkovou a Martinem Svitkem (3. Dany). Ty měli v plánu techniky, hry na rozvoj pohybu a vědomostí a nakonec dělali sebeobranu. Večer většina talentů využila ještě k nácviku týmových choreografii v technických sestavách a v sebeobraně. Pro trenéry a asistenty večer byla naplánována přednáška Martina Svitka na téma: Posilování s vlastním tělem jako kompenzace tréninku taekwonda. Na přednášce jsme se dozvěděli hodně zajímavých věcí. Na neděli byla naplánována soutěž. Péťa se účastnil všeho: technických sestav (tul), sportovního boje (matsogi), silového přerážení (wityok), speciálních přerážecích technik (tukgi) a sebeobrany (hosin sool). Vše jel v jednotlivcích i v týmech. V jednotlivcích v tulech 1. Danů vybojoval svou první medaili a to bronzovou. Dále pokračovala soutěž hosin soolu, kde byl člen týmu dvou útočníků (záporňáků) proti hrdinovi. Kluci předvedli pěkný výkon a umístili se o pouhý bod na 4. místě. V matsogi se Péťa probojoval až do finále, kde se mu povedlo získat zlatou medaili. Dále se ještě nominoval v jednotlivcích do wiryoku. Bohužel ale nepřerazil toho dostatek na nějaký cenný kov. V týmech to ale bylo lepší. Jako kapitán přivedl svůj tým k bronzu v týmových tulech, dále k stříbru v týmovém wiryoku a skvělé zlaté madaili v týmovém matsogi. Obzvlášť v matsogi se mu dařilo. Po konci soutěže měl skóre 7. vítězství a jednu remízu. Asi jeden z nejdůležitějších zápasů byl v semifinále týmu proti STM z Prahy 2, kde nastupoval za remízového stavu k rozhodujícímu boji, který vyhrál a boj zakončil otočkou na břicho. Stejného soupeře potkal i ve finále jednotlivců v matsogi. Takže jeden závodník měl 2 zlaté, 1 stříbrnou a 2 bronzové medaile. Super výkon! Radek Kolář

Další černí pásky

(6. května) 27. dubna proběhl v Kolíně další z regionálních seminářů s velmistrem Hwangem. Semináře se krom mě účastnil i Korty, Péťa a Kuba. Všichni tři jmenovaní dostali na začátku semináře certifikáty od velmistra Hwanga. Od pátku 27. 4 patří tak do rodiny černých pásků. Na programu na začátku bylo opět boj a pak se pokračovalo sestavami podle jednotlivých technických stupňů. Radek Kolář

Zkouškové období úspěšně za námi :-)

(1. dubna) 27.3 proběhli v Pardubicích zkoušky na technické stupně kup. Všichni své zkoušky zvládli dobře a to od dětí po veterány. Zkoušky členů naší školy pokračovaly v neděli na apríla v Praze. Kde úspěšně složili zkoušku na 1. Dan Péťa, Korty a Kuba. Všichni předvedli dobré výkony, ale asi nejvíce se mezi nimi blýsknul Kuba svým silovým přerážením, který měl nejlepší ze všech 18 žadatelů o 1. Dan. Korty si bohužel ze zkoušek odnesl pěkně naražený prst z držení desek pro žadatele o 3. Dan. Snad se to brzo zahojí. Radek Kolář

Danové zkoušky aneb jak to dělají profíci

Na apríla, v neděli 1.4.2012 proběhly v Praze DANOVÉ ZKOUŠKY, které bohužel nebyli žádným aprílovým vtípkem. Skutečně se konaly a od nás z Pardubic skládali zkoušky Péťa, Jakub a já. V 10hod. to všechno začalo, nervozita na nás byla dost viditelná. Nejprve na řadě byli sestavy (Hwa-Rang a Choong-Moo). Jako první z naší skupiny šel Peťa, poté Kuba a nakonec já. Já jsem byl při sestavách, tak nervózní, že jsem se celou dobu klepal jak sulc před snědením, takovou trému jsem snad ještě nikdy neměl. Po sestavách následovalo Matsogi a Hosin Sool. Matsogi dopadlo celkem v pohodě, až na to že Kubovi se podařilo partnera nakopnout do chlapského citlivé místo (srdce to nebylo ?). Můj parťák pro změnu při každém mém komu raději padal na zem. Zato Hosin Sool byl tak trochu křečovitý, protože naši parťáci moc nechtěli spolupracovat a nenechali se navolnit, tudíž některé páky se moc nepovedly. Dále následovali speciální techniky ve výskoku, které pro Péťu a Kubu nebyl žádný problém, jen já jsem se celou disciplínu dost protrpěl, protože každý kop jsem kopal minimálně 2x (dle slov Radka, když už to platím, tak si to kopnu vícekrát). U Nopi jsem ve zmatku zapomněl udělat nůžky, u Twio dolmyo yopcha jsem si pro jistotu sundal brejle, protože jsem ztrácel koncentraci a hlavně jsem se na to nemohl koukat. Wiryok dopadl mnohem lépe, Péťa vše přerazil, byť je zatím junior. Kuba zato předvedl luxusní wiryok, nechápu, proč nechce závodit, asi protože se pokaždé nějak zhovězí, nyní to byl pro změnu palec z dollya. Můj Wiryok byl standartní, všechny techniky jsem na první pokus dal, ještě aby ne. Jako třešnička na dortu byla na konci prověření našich znalostí z taekwon-do teorie. Začalo se lehkými dotazy (zásady, slib, co je taekwon-do atd.), poté šlo do tuhého, Péťa dostal otázku, co je Olllyo (docela lehká otázka), zato u Kuby se přitvrdilo, měl vysvětlit rychlou techniku. Poté velmistrovi již docházeli nápady na otázky, tak mně otázku položil pan prezident, byla to teorie síly. Naštěstí jsem si až na jedno zadrhnutí (kinetická energie), všech šest věcí pamatoval z posledního semináře s velmistrem. Poté následovali zkoušky na 2 a 3 DAN, kterým jsme skoro jako jediní držely desky na všechny speciály a wiryoky, za což jsem si vysloužil od Štěpána P. (2 DAN) pěkný dárek, bande dollyo do prsteníčku levé ruky. V tuto chvíli můj prst vypadá, jako kdybych s ním vyjídal borůvkovou zavařeninu, a hlavně ho mám tak oteklej, že na něj nenavléknu ani snubní prsten, ještě, že nejsem Aleš ?. Další danové zkoušky v dohledné době určitě dělat nebudeme! Korty

Březnové semináře s velmistrem Hwangem

(1. dubna)

Seminář Kolín

23. 3 jsme měli v plánu další ze seminářů s velmistrem Hwangem pro červené pásky a vyšší. Tento seminář se konal v Kolíně a zúčastnili se ho krom mě ještě Lenka, Péťa, Korty a Kuba. Velmistr měl malé zpoždění, tak se ujala rozcvičky Radka Heydušková. Říkala, že dva roky necvičila z důvodu mateřských povinností, ale nebylo to znát, protože jsme všichni byly podstatně dřív zadýchaní než byla ona. A seminář pokračoval ve stejném tempu. Na začátek reakční cvičení pro zlepšení boje a nácvik kombinací přes šířku tělocvičny a to v pohybu dopředu i dozadu. Všichni jsme byli rádi za přestávku. Po přestávce jsme cvičili sestavy od Toi-Gye do Ge-Baek.

Seminář Pardubice

Další seminář se konal 27. 3 v Pardubicích. Toto byl oddílový seminář určený pro všechny členy oddílu. Velmistr Hwang se rozhodl udělat opravy technik, které viděl na zkouškách před seminářem a nebyl zcela spokojen s jejich provedením. Takže jsme cvičili od začátku. První techniky pro sazu jirugi a sazu makgi. Pak následovalo i samotné provedení těchto sestaviček. Od Dan-Gunu do Toi-Gye pak velmistr si vždy vyvolal studenta, který cvičil zkoušky a opravil a vysvětlil velmi pečlivě každou techniku. Radek Kolář

Otevřené mistrovství Čech 2012

(8. března) 3. března se konalo v Nymburku mistrovství Čech v novém formátu. Jely se tabulky každý s každým. Na těchto závodech jsme měli velice zajímavé zastoupení: 4xrozhodčí (já, Lenka, Korty a Kuba), 1xzávodník Péťa a jeden kouč v podobě Aleše. Ale bohužel pro nás se Péťovi udělalo špatně a troufl si odcvičit jen technické sestavy v kterých získal 4 vítězství a jednu prohru a to mu vyneslo stříbrnou medaili. Do sportovního boje nenastoupil. Radek Kolář

Technický seminář pro nejvyšší technické stupně

(8. března) Ve středu 22. února 2012 se v novém taekwon-do centru školy Ge-Baek Hosinsul Praha sešlo 11 držitelů čtvrtých, pátých a šestých danů, aby absolvovali první letošní regionální seminář s velmistrem Hwangem pro nejvyšší stupně. Na semináři nechyběl ani Radek. Oproti loňsku zde byly dvě podstatné změny. První byla změna samotných tréninkových prostor, protože během jarních prázdnin členové GBHS vyměnili doboky za montérky a zvuky taekwonda technik byly nahrazeny kladivy, vrtačkami, zednickým a jiným načiním. Důvod byl jednoduchý – modernizace a zdvojnásobení plochy taekwondistického centra. Akce se podařila na výbornou a naše nohy tak mohly okusit čerstvě položené tatami. Druhou změnou bylo nové vymezení technických stupňů, kterým je seminář určen. V minulosti to bylo od III. danu výše, letos jsou tyto semináře určeny instruktorům, tedy držitelům IV. a vyšších danů. Mezi 11 taekwondisty byla i jedna „zahraniční“ návštěva – Lefteris Polydorou. Slovo zahraniční je v uvozovkách schválně, protože Lefteris v České republice na začátku devadesátých let studoval Fakultu tělesné výchovy a sportu a k českému taekwondu má stále silné vazby. Náplní únorového semináře byly sestavy na V. dan, tedy Yon-Gae, Ul-Ji a Moon-Moo. Jak je dobrým zvykem každá sestava se procvičovala hned několikrát, a velmistr velmi detailně opravoval drobné chyby v provádění technik. Velký prostor byl v celém průběhu věnován vysvětlení principů provádění a aplikace nových technik ve zmíněných sestavách. Na zvážení je zda stejný model semináře neuspořádat na celorepublikové úrovni, vždyť v Praze bylo obsazení velmi solidní. Věřím, že v rámci celé republiky bychom se zcela jistě dostali na počet účastníků přesahující číslovku 20. Seminář jako vždy utekl jako voda a po 1,5 hodině cvičení nezbylo než se těšit na ten další, který bude 18. dubna 2012 opět na Campanusu a opět pro IV. a vyšší dany. Dle slov velmistra Hwanga tentokrát přijdou na řadu i sestavy na VI. dan. Ondřej Vrábel - www.taekwondo.cz

Kampaň DO

(8. března) Prvního semináře v našem regionu v roce 2012 se konal 3. února v Kolíně. Semináře se od nás účastnili: já, Lenka, Korty a Kuba. Ze začátku jsme velmistr Hwang vysvětloval DO. Rozhodl se, že tento rok udělá kampaň Do a zvýší úroveň vědomostí studentů taekwonda v této oblasti což by mělo mít i za výsledek zlepšení studentů Taekwon-Do. Dále se pokračovalo reakčním cvičením pro boj a pak následovali speciální kombinace kopů ve vzduchu, které nebyli vůbec jednoduché. Radek Kolář

2011

Dvě města, dva semináře a stejné složení

(12. prosinec) Seminářů ve dvou městech blízko u sebe se účastnila pětice našich členů: já, Lenka, Péťa, Kuba a Korty. První seminář se konal 2. 12 v Kolíně. Byl to náš regionální seminář s velmistrem Hwangem. Během 2 hodin jsme stačili projet kompletní program zkoušek na 1. dan. Takže se začalo sestavami Hwa-rang a Choong-Moo, kde se mistr krom provedení techniky zaměřil i na teoretickou znalost. Dále se pokračovalo několika koly volného bojem. Po boji následovala jako na zkouškách sebeobrana. Pak jsme ještě cvičili dva nejvíce problematické kopy ze speciálních technik. A to bylo twimyo bandae dollyo chagi a twio dollmyo yopchagi 360. Potom následovala ještě jedna technika wiryoku a to bandae dollyo chagi. Druhý seminář se konal 10. 12 v Nymburku a byl většího rozsahu. Byl celorepublikový a celodenní. Na seminář se sjelo více než 150 taekwondistů. A pod vedením velmistra Hwanga a s ním 4 instruktorů s 5. danem a vyšším v dopolední části cvičit základní techniky a rukou a nohou a k tomu ještě sestavy Chon-Ji a Dan-Gun. Ještě dopoledne velmistr Hwang vysvětlil řízené boje. V odpoledním programu jsme si tyto boje vyzkoušeli. Dále jsme byli rozděleni do skupin a cvičili jsme technický sestavy. Radek Kolář

Medaile mladých a nedosažení na medaile zkušených matadorů :-)

(7. listopadu) 4. – 6. 11 proběhlo v Brně mistrovství České republiky. I náš oddíl tam měl své zástupce. Krom zástupců ze strany rozhodčích a to mě a Lenky i nějakého závodníka. V sobotu netradičně startovali seniorští závodníci. Měli jsme tam dva zkušené matadory a to Aleše a Kortyho. Ale ani jednomu se nepodařilo získat nějaké cenný kov. Ale na jejich obranu musím říct, že v disciplínách technických sestav a sportovního boje měli těžký los. Malou ostudu si ustříhl Korty při silovém přerážení. Když se nekvalifikoval do soutěže, že nepřerazil pěst. To samé se stalo i mě pře pár lety. Člověk tu techniku dává, až jednou své přerážení podcení a pak je nemile překvapen, že neuspěl. I toto je dobrá zkušenost pro další cvičení. To neděle pro nás dopadla mnohem lépe. Lenka Havránková získala skvělé dvě zlaté medaile. Ve finále sportovního boje Lenka porazila závodnici z domácího oddílu Taekwon-Do Clubu Brna a silovém přerážení se jí povedlo obhájit zlatou medaili z předchozího ročníku a stala se tak už dvojnásobnou mistryní v silovém přerážení. Navázala tak na úspěchy Lenky Součkové a Zbyňka v silovém přerážení. Bronzovou medaili si odvezl Petr Hanák ze sportovního boje. V technických sestavách se mu povedlo 2krát postoupit pavoukem, ale přesto to nestačilo na medailové umístění. Radek Kolář

2. setkání STM tentokrát ve Frýdku-Místku

(28. října) Po nymburském setkání žákovský a juniorských členů středisek talentované mládeže se tentokrát konalo setkání ve Frýdku-Místku. My patříme do střediska jižní Moravy. Krom zástupců rozhodčích mě a Lenky jsme měli i dva závodníky a to Péťu a Michala. Krom toho, že naše STM JM skončilo na skvělém 3. místě i naši závodníci si odnesli nějaký ten cenný kov. Péťa vybojoval 3. místo ve sportovním boji a ještě přidal nějakou tu medaili z týmových disciplín. 1. místo ve sportovním boji, kde kluci porazili dva tradičně silné týmy ze severní Moravy a ještě vyřadili i Prahu. Dále si vybouchali v silovém přerážení 3. místo a vyskákali 3. místo ve speciálních přerážecích technikách. Radek Kolář

První seminář s velmistrem Hwangem

(9. října) Pátek 7. 10 jsme měli možnost si v Kolíně zacvičit pod novým velmistrem taekwondo Hwang Ho-yongem (9. dan). Krom mě této možnosti ještě využili: Lenkam, Korty a Péťa. Na programu byli podle sasong nima (velmistra) Hwanga základní techniky. Podle něj jsou potřeba nejvíce cvičit. Ale nebyly to základní techniky, jak si všichni představíme. Cvičili jsme základní techniky pro boj. Nebylo to jen o úderech a kopech, ale také velký důraz byl brán na pohyb. Toto jsme cvičili celých 90 minut. Na konec na vydýchání nám „mistr“ dal sestavy od Chon-ji do Toi-gye. Radek Kolář

Dva korejští mistři na kempu v Čr

(2. srpna) Letos se povedl skutečně husarský kousek organizačnímu výboru. Letos jsme měli na kempu v Žihli krom našeho mistra Hwang Ho-yonga (8. dan) i mistra Kim Ung-chola (8. dan). Nebyl to už kemp s mistrem, ale kemp s mistry. A to stále nebylo všechno. Ještě jako v minulých letech dorazili Paul Dekker a Paul Knighton (oba 6. Dan). Této jedinečné možnosti využili kromě mě i na malou část Aleš a Henryk. Já jsem vyrazil už v pátek před kempem a jel jsem si na pár dní zacvičit na soustředění školy GBHS. Každý den jsem se svým dlouholetým spolubydlícím na kempech Martinem Svitkem (3. dan) ze Sonkalu cvičil matsogi (boj), tando matsogi (boj proti noži) a dallyon v podobě otužování. Takže jsme měli každý den minimálně dva tréninky. Když v neděli začínal kemp a přijíždělo spoustu motivovaných a čerstvých taekwondistů, tak my jsme už byli celkem unaveni. Ale na první večerní trénink s mistry Hwangem a Kimem jsme se těšili a byli připraveni do toho dát vše. Po Hwangově rozcvičce a zacvičení pár pohybů jsem já a další tři žadatelé o 4. dan dostali úkol vést skupinu, kterou nám mistr Hwang vybral. Mistři Hwang a Kim obcházeli skupiny jako supervizoři. Další dva dny skupina černých pásků cvičila s mistrem Kimem. Cvičili jsme základní pohyby, sestavy, kopy a různé nácviky na matsogi (boj). Mistr Kim nemá tak precizní techniku jako náš mistr Hwang, ale rozhodně jde z jeho technik větší strach. A jeho neustále demonstrace jsou skutečně hodně motivující. Další den moje skupina 3. dan a vyšších měla mistra Hwanga. Cvičili jsme sestavy na moje zkoušky. Další dny jsme měli Paula Dekkera a Knightona. Program sestav byl každý z těchto dnů, ale nechybělo ani boj, sebeobrana či posilování. Večerní či odpolední program byl velmi různorodý. Výlet do pivovaru a zámku v Chýších, výlet na Vyklan (zajímavě poskládaný kameny), volejbalové zápasy “starých proti mladým“, freesbee zápas, opékání prasete, korejská večeře a každý večer nebo odpoledne nechyběl ani nějaký ten trénink. Při jednom z tréninků večer jsem dostal tři štípance a tak jsem poslední dny docvičil s bolavou nateklou nohou a antibiotiky. Jen den před zkouškami jsem si dal pauzu, abych to na zkouškách nějak rozumně zvládl. A zvládl jsem to a dokonce velmi uspokojivě. V neděli po obědě jsem složil zkoušku na 4. dan před očima poroty složena z: mistra Hwanga, mistra Kima, Rostislava Kaňky, Paula Knightona a Milana Prokeše. Povedlo se vše téměř dokonale. Když mi mistr Hwang podával ruku a řekl: „hezké zkoušky“. Tak to pro mě bylo obrovské ocenění. Dostal jsem průměr 66. bodů a měl jsem z nás čtyř mušketýrů nejpovedenější zkoušky. Radek Kolář

2. závodníci a 7 medailí

(15. května) V termínu 7. - 8.5 proběhlo setkání STM v Nymburku. Členové stm měli na sobotu naplánovaný krom registrace na závody také tříhodinový seminář. První část semináře vedl mistr Hwang. Pod jeho dohledem Petr Hanák a Michal Tichý cvičili základní techniky. Další část semináře dostali na starost hlavní trenér reprezentace Jan Mraček a další trenéři reprezentace a stm. Cvičilo se od nácviku na boj až po sebeobranu. Já jsem byl 5 hodin na valné hromadě svazu a Lenka s Kubou měli volno. Další den nás tři čekal den v roli rozhodčích. Petr s Michalem měli soutěžní den. Michal vybojoval bronzovou medaili v jediné disciplíně, v které se mohl účastnit. Další medaile zařídil Péťa a tým, kterého byl členem. První m medaili vybojoval ze sestav. Byla bronzová. Stejnou získal i v týmových sestavách. Další bylo stříbro ze sportovního boje. Ve sportovním boji týmů získal bronz. Skvělou zlatou si vyskákal ve speciálních technikách. Byl jediný klasifikovaný závodník. Ostatní se ani nenominovali. K tomu přidal bronz z týmů v silovém přerážení. Radek Kolář

Pěkně jsme si zabojovali

(17. března) Druhý seminář s mistrem Hwangem, který se konal 17. dubna opět v krásné slunné Sadské se opravdu vydařil. Krom mě jel i Kuba a Péťa a měli jsme se na co těšit. Mistr měl opět malé zpoždění, ale rozcvičku jsme dobře zvládli s Petrem Paříkem (4. Dan) a pak si hned vedení semináře převzal mistr. Cvičili jsme technické sestavy od Do-San až po Choonh-Moo. Po přestávce 15 minut jsme dále pokračovali třičtvrtě hodinovým nácvikem na matsogi. Tento nácvik končil samotným bojem s povinností dělat otočky ve výskoku. Kdo tyto techniky neaplikoval minimálně dvakrát za boj tak dělal kliky. Radek Kolář

Taekwondo pětiboj v Nymburku

(15. dubna)

Mezinárodní seminář

Vše to v Nymburku vypuklo ve čtvrtek ráno 7. dubna, kdy začal mezinárodní seminář s mistrem Hwang Ho-jongem. Byl to dvoudenní seminář s celkovým počtem 15 hodin seminářů. Takže pro každého pěkná porce taekownda. Na semináři bylo celkem k vidění 67. taekwondistů z (Chorvatska, Ruska, Grónska, Polska, Švýcarska, Kanady, Kypr a samozřejmě z ČR). Na programu měl mistr Hwang hlavně důkladně opravovat pohyb. Takže první část jsme hodně věnovali vysvětlení dělání váhy, energie a sinusovýmu pohybu v taekwondu. Hned jednu z prvních věcí, kterou jsme cvičili, jsem demonstroval já a Pedro. Byla to technika gunnun so kaunde jirugi (úder v chůzi dopředu). Mě mistr nic neopravil. Buď to bylo dobré, nebo už to nemělo cenu. Pak se mistr velmi zaměřoval na opravu těchto věcí v technických sestavách. Tedy první celý den byly základní techniky a technický sestavy. Po odpoledním tréninku jsme mohli jít do bazénu a několik z nás toho samozřejmě využilo. Kdo by nevyužil malé relaxace a možnost si zakopat nějaký ten kop ve vodě. Na večer byl připraven banket s panem mistrem. Na banket byl připraven přípitek a švédské stoly. K švédským stolům se šlo bohužel podle technického stupně. Takže na mě už nevybyl ani jeden řízek. No prostě se na stoly vrhla velká skupinka taekwondistů po fyzické námaze. Ten večer jsem se ještě vsadil s Tomášem Kubou o 3 piva, že nestihneme zacvičit sestavy na 4. dan. Bohužel se moje prognóza potvrdila. Ale odměnou bylo, že jsem měl večer k dispozici 3 piva. Druhý den na dopoledním semináři jsme cvičili systém bojů (3-krokový, 2-krokový, 1-krokový, polovolný a volný) a nakonec jsme dělali ještě sebeobranu. Na odpoledním semináři nám dal mistr vybrat, zda chceme jít běhat, nebo chceme pokračovat sestavami. Tak jsme cvičili sestavy. Hned po semináři následovaly zkoušky na 1 až 7. dan. Všichni je úspěšně zvládli a někteří účastníci zkoušky pěkně zvládli i po 2 dnech semináře.

Czech open

Na Czech open startovalo celkem 271 závodníků z 11 zemí. Od nás sbíraly zkušenosti Péťa a Korty jako závodníci a já a Lenka mezi rozhodčími. Já jsem dostal na starost zápasiště číslo 5 a Lenka měla na starost soutěž silového přerážení. Z těchto závodů se nám sice nepovedl dovést ani jeden cenný kov, ale přesto jsem byl s výkony spokojen. Určitě tyto zkušenosti nám pomůžou do dalších tréninků.

Mezinárodní instruktorský seminář ITF

Tento dvoudenní seminář v oblecích byl určen pro instruktory a jeho asistenty. během dvou dnů jsme si vysvětlovali základní věci z encyklopedie taekwondo a nějaká specifická pravidla ITF. Radek Kolář

Přesun času se zcela nezdařil :-)

(17. března) V neděli 27.3 jsem se já, Péťa a Korty vydali na seminář s mistrem Hwangem do Sadské. Plná tělocvična taekowonditů čekala toto nádherné nedělní odpoledne na mistra. Ve chvíli, kdy měl seminář začít, tak mistr ještě nebyl na místě což u něj je dost divné. Tak se mu muselo zavolat a zjistilo se, že mistr nezaregistroval změnu času. Tak dorazil se zpožděním. Během zpoždění dostal od mistra úkol po telefonu Petr Pařík (4. Dan) a já. Petr měl za úkol vést červené pásky a já se Zdeňkem jsme si rozebrali černé pásky. Já jsem vedl druhé dany a cvičili jsme sestavy na třetí dan. Po příchodu mistr proházel mezi jednotlivými skupinami a prováděl kontroly nás trenérů i jednotlivých cvičenců. Radek Kolář

Přažský seminář v duchu sestav

(17. března) Další ze seminářů s mistrem se konal v neděli 13. 3. Byl to opět jeden z Pražských seminářů. Tentokrát jsem se tuto slunečnou neděli vydal do Prahy pouze já. Mistr nás hned na začátku rozdělil do 4 skupin a přidělil nám jednoho ze čtyř instruktorů, kteří byli na semináři. Červené pásky vedl Martin Zámečník, první dany Ondra Vrábel, druhé dany Michal Kindl a třetí dostal na starost Petr Pařík. Mistr jednotlivé skupiny obcházel a velmi detailně opravoval. Skupina ve které jsem byl já dostala za úkol cvičit technické sestavy (juche, sam-il, yoo-sin a choi-yong). Většinu sestav jsme cvičili pod bedlivým dohledem mistra. Na rozehřátí bylo Juche a cvičení pohybů z této sestavy hodněkrát za sebou bylo pro nás dost zničující. Radek Kolář

Mistr Hwang v Pardubicích aneb oddílové zkoušky a seminář

(12. března)

Zkoušky od 17:30

Dne 3. 3 se konaly v našem oddíle zkoušky na vyšší technické stupně. Zkoušejícím byl ředitel technického a vzdělávacího oddělení ITF pan mistr Hwang Ho-jong (8. Dan). Celkem bylo provedeno 27 zkoušek a všichni žadatelé zkoušky úspěšně zvládli a někteří i dvoje zkoušky najednou. Mezi kvalitní zkoušky můžeme zařadit Michala Tichého, který dělal zkoušky z bílého na žlutý a žádná z jeho známek neklesla pod 65. Průměr 65 bodů měla i Natálie Brauchli na žlutý pásek a Tomáš Dostalík na zelený pásek. Mistr ocenil jednoho s nejlepšími zkouškami. Dostal z rukou mistra kalendář na letošní rok s fotografií zakladatele Taekwon-Do (gen. Choi Hong-hi). Byl to Jakub Vaktera, který skládal zkoušky na 1. Kup (červenočerný pásek) a měl průměr 65 bodů. V jeho bodovém hodnocení se objevila i 66. Všem gratuluji a těším se na tvrdou přípravu na další zkoušky! Velký díky patří i velícímu v osobě Lenky a všem co pomohli s administrativou (Korty) a nebo přípravou tělocvičny či při bojích na zkouškách.

Seminář od 18:20

Na oddílovém semináři jsme měli i hosty z naší bývalé pobočky v Náměši nad Oslavou. Byli to Tomáš Kuba a Danica Sobotková. Seminář byl určen pro všechny pásky. Byla to pro ně ojedinělá možnost i pro nové bíložluté pásky si zacvičit s takovou kapacitou jakou je mist Hwang. Mistr Hwang učil a opravoval základní techniky. Mistr neúnavně se snažil opravit každého z nás. Doufám, že si z toho vezmeme co nejvíc a bude dál pokračovat ve studium TKD. Opravoval i nás trenéry, kteří jsme nebyli na některé věci dostatečně přísní a tak se to odrazilo v chování i v technice. Já si pamatuji horké chvíle před mistrem, když mistr opravoval věci, které jsem na tréninku nebo přezkoušení říkal nebo opravoval. No to horko asi nebylo způsobeno pouze tíží kritiky z úst mistra, ale i teplotou, kterou jsem měl. Radek Kolář

Proskákaný seminář

(16. února) 13. února byl další seminář s mistrem Hwangem v Praze. Tentokrát jsem já, Péťa a Jakub zvolili za dopravní prostředek vlak. Na rozehřátí jsme si zakopali a udělali nějaký ten jednoduchý nácvik na matsogi a pak hned pokračoval program technickými sestavy podle technických stupňů. Pro všechny to byla skupina sestav, co se budou dělat na zkouškách. První dani a vyšší cvičili v malé tělocvičně a červení cvičili ve velké tělocvičně s mistrem a několika vybranými mezinárodními instruktory. Po přestávce následoval trénink tukgi (speciálních technik v letu či výskoku). Byli jsme rozděleni do několika skupinek podle technických stupňů a podle toho jsme dostávali od mistra úkoly. Červení cvičili všechny zkouškové speciály (twimyo nopi, twimyo dollyo, twimyo bandae dollyo, twio dollmyo yopcha), první a druzí dani (twimyo bandae dollyo (180), twimyo bandae dollyo (360), twio dollmyo yopcha) a moje skupinka třetích danů a vyšších cvičila samé lahůdky. První techniku na rozehřátí jsme měli twio dollmyo yopcha 180°. Pak jsme ho ještě cvičili 2x a 3x rychle za sebou. Další technikou bylo twimyo goro + dollyo jednou nohou. To už začalo být dost zajímavé. Dále jsme pokračovali yopbituro. A jako lahůdku na úplný závěr se kopalo yopbituro + dollyo. Všichni jsme si to užili, i když provedení jako špatného skokana se někdy neblížilo prováděné technice Radek Kolář

První seminář v novém regionu Čech

(12. ledna) Dne 28. 1. 2011 se konal první seminář v nově vytvořeném regionu „středních Čech“. Do tohoto regionu nově patříme i my. Tento seminář se konal v Kolíně. Na seminář jsme se dostavili v celkem hojném složení. Krom mě tam byli: Zbyněk, Lenka, Korty, Jakub a Jirka. Na programu bylo procvičení základních technik ze sestav do zeleného pásku. Tak jsme díky tomu v první hodině procvičili ruce ať už v použití útoku či obrany. Po přestávce bylo na plánu kopání. Tyto kopy jsme procvičovali ve dvojicích. Začalo se základními kopy ze zadní či přední nohy a postupně se přidávaly další různé pohyby (přískoky, výskoky, přísuny a ústupy). Potom se tyto kopy ve velmi svižném tempu aplikovaly do pohybu v boji. Na konec mistr sdělil, že semináře nejsou obyčejný trénink. Že by jsme měli doma procvičovat techniky, co se na semináři naučíme v poměru 1:100! Radek Kolář

První seminář roku 2011

(12. ledna) V neděli 9. 1. 2011 proběhl první seminář roku 2011. Vedl ho opět mistr Hwang Ho-jong. Na cestu do Prahy z původně celkem slibného počtu jsem se vydal jen já a Zbyněk. Program semináře byli základní techniky. Takže jsme v první části semináře opakovali základní techniky bloků a úderů rukama. Po přestávce nastala ta složitější část. Začali jsme kopat. Nejdřív jsme si ve dvojici každý kop vyzkoušeli jako základní techniku a pak následovala aplikace a použití pouze této techniky do matsogi. Jako útočnou techniku (s výskokem, posunutím, otočkou, atd…) nebo jako obranou techniku jako kontra. Začínalo se od apcha a šlo se přes yopcha, dollyo, dollmyo yopcha až k bandae dollyu. Po semináři se asi na nikom, kdo do tohoto semináře dal vše, nenašla ani nitka suchá. Radek Kolář

2010

Barvy zkoušek na černé pásky:-)

(15. prosince) Původní záměr klidného dívání na zkoušky na I. – III. dany se nepovedl mě ani kamarádovi Martinu Svitkovi. Svíťa byl vrchní číšník a kameraman. Já se stal číšníkem, odkládacím prostorem, boxovacím pytlem, možná psychickou podporou a hlavně viceprezident oddělení pro držáky desek :-). Dřžáci desek jsou lidé, kteří jsou téměř neviditelní stejně jako rozhodčí na závodech, ale prostě to bez nich nejde. Dobrého držáka si nikdo nevšimne stejně jako dobrého rozhodčího, ale když tyto profese neovládáte dobře, tak to velmi výrazně ovlivní výkon cvičence. Pro tyto zkoušky mistr promítl umění zkoušených držet desky do konečného hodnocení. A já a prezident oddělení pro držáky desek Michal Opuszynski jsme měli za úkol v tomto někdy bolestivém úkolu pomoct a poradit. Koordinátorem této skupiny byl kapitán Tomáš Kuba a nad ním byli: mistr Hwang Ho-jong (8. dan, předseda zkušební komise), MUDr. Rostislav Kaňka (6. dan), Martin Zámečník (5. dan), Ing. Marek Lazor (4. Dan) a Ing. Milan Prokeš (4. Dan). Během slavnostního nástupu, kdy se skládal slib taekwondo a došlo k představení zkušební komise, jsem začal pozorovat první barvy zkoušek na dan. Byla vidět v obličejích zkoušených celá paleta barev. Od normální běžné pleťové přes bílou, žlutou až k zelené. U někoho se to během zkoušek lepšilo, ale u někoho naopak horšilo a měnilo podle dané situace v tělocvičně :-). Někomu se dokonce začervenal obličej po nějakém tom zásahu během matsogi nebo hosinsoolu. Určitě všem se začervenala končetina po nějakém to povedeném či méně vydařeném pokusu při tukgi nebo wiryoku. Ale červená barva nezůstane na dlouho, protože se brzo změní na tmavě červenou, pak se mění od modré přes zelenou a žlutou až úplně zmizí. A někdo se začervenal až při zkoušení teorie. Ale tato červená zmizí hned :-). Rychle zmizí i červená v očích vlivem čirých kapek, které se někdy třeba z dojetí či štěstí z očí spustí. Na to stačí kapesník a chvilku klidu a je vše v pořádku :-). Ale určitě se změní na trvalo červená barva pásků všem 27 žadatelů o I. dan a to na černou, protože všichni to úspěšně zvládli a v brzké době budou moc nosit černé pásky. A k tomu ještě nejlepší tři z nich dostali z rukou mistra modrou „rozhodcovskou“ kravatu. Byli to: Ludvík Cigna, Ivana Schacherlová a Andreas Čechovský. I ze skupiny 4 žadatelů o II. dan byl někdo vybrán, kdo dostal z rukou mistra modrou kravatu. Byl to Jan Fojtů. Poslední kravata z rukou mistra šla jedné ze dvou žadatelek o III. dan a to byla Jana Hoňková. Gratuluji všem držákům a všem novým černým pásků s jednou až třemi žlutozlatými „římskými jedničkami“. A děkuji všem, co pomáhali uklízet z tělocvičny stoly, židle a desky. Hlavně Milanu Prokešovi, Michalu Borovi a Tomáši Kubovi. Všem přeji vánoční svátky plné barev :-). Radek Kolář

Celý svaz cvičí

(13. prosince) Kolem 150 taekwondistů se v sobotu 11. 12 účastnila semináře s mistrem Hwangem. Byl to snad v historii svazu největší seminář určený pro červené pásky a vyšší. První řada složena z 4. danů a vyšších (prezidenta, víceprezidentů a dalších funkcionářů svazu). Celorepublikového semináře se účastnila i celá státní reprezentace včetně celého trenérského týmu což nebývalo zvykem. No nechyběli jsme tam ani my z Pardubic. Krom mě tam byli ještě: Lenka, Zdenda, Korty a Kuba. Seminář měl dva cvičení bloky. Dopolední od cca 9:40 do 12 a odpolední od 14 do 16 hod. V obou blocích nás mistr Hwang kontroloval ve stoje z tribuny basketbalové haly v Nymburku. Na palubovce mu pomáhali instruktoři. Tuto práci jsem jim vůbec nezáviděl. Díky tomu, že mistr stál na tribuně, byl zřetelně vidět. Ale některé demonstrace technik mezi sedačkami vypadaly dost nebezpečně. Akorát nevím jestli pro mistra nebo pro sedačky. Dopoledne jsme po pro mě velmi krátké rozcvičce se rozkopali kopy (apcha a yopcha). Ruce rozcvičily pár údery a bloky. Pak následovaly technické sestavy. Mistr dopoledne opravil a zdůraznil problematická místa v sestavách od chon-ji do ge-baek. Po obědě a krátkém odpočinku začala odpolední část. 1. dani a nižší cvičili sebeobranu pod Martinem Zámečníkem (prezident svazu). Zbytek pod mistrem ještě pokračoval ještě sestavami na 3. a 4. dany. Jeden z nejtěžších sestav je "čuče". Když nás to cvičilo asi 30 v pěkných řadách tak to pro každého byl velmi intenzivní zážitek. Každé zaváhání mohlo znamenat techniku kolegy ze předu, zadu či strany. I vedle mě nějaká noha dost těsně prosvištěla. Dále byla na programu aplikace základních technik do boje. I mistr některé útoky demonstroval a bylo naprosto neskutečné vidět skoro v jeden moment kop na břichu a hlavě s neskutečnou energii a přesností. No prostě je pořád co zlepšovat na základních pohybech. Po semináři, pro ty co nespěchali domů, byla možnost jít do bazénu a sauny. Já jsem zůstával ještě do druhého dne, tak jsem tuto možnost využil. Večer jsem pomohl nějakým lidem s přípravou teorie na zkoušky. Na zkouškách jsem krom morální podpory pomáhal i jako ) držák desek. Není nad to si nechat dobrovolně kopat do rukou:-). Radek Kolář

Medaile z wiryoku prostě nechybí

(11. listopadu) Jako již tradičně se koná první listopadový víkend (5. – 7. 11) Mistrovství České republiky v taekwondu. Letos jsme jeli pro nás všechny známého Nymburku. Sice jsme jeli v celkem malém složení, ale přesto jsme se neztratili. Na registračním formuláři jsme měli 4 rozhodčí (já, Lenka, Korty a Kuba) a 4 závodníky (Aleš, Péťa, Lenka a Korty). Akce je třídenní a tak Korty mohl v pátek a v sobotu v klidu rozhodovat a pak v neděli závodit. Pro nás prvním soutěžním dnem byla sobota, kdy nastupovali Péťa a Lenka. Péťovi tentokrát soutěžní den nesedl stejně jako na minulých závodech. Svojí sestavu, která mu byla vybrána, spletl a díky tomu nevyhrál a i ve sportovním boji skončil v prvním kole. Lenka v technických sestavách podala svůj standardní výkon, ale přesto se jí nepodařilo postoupit. Ale v silovém přerážení (wiryoku) se stejně jako Zbyňďovi vloni podařilo získat zlatou medaili. Úspěšně se nominovala technikou sonkal (seku) a pak ještě v základním kole přidala dollyo (obloukový kop) na dvě desky. Toto dali dvě závodnice a tak musel následovat rozstřel. Po dvou kolech rozstřelů do desek si to Lenka už vypřerážela a to zlato získala. Na neděli nám zbyl Aleš a Korty. Aleš dvakrát svou technickou sestavu v prestižní kategorii 1. danů vyhrál a získal bronzovou medaili. Korty v technických sestavách vypadl v prvním kole. Pak následoval sportovní boj, kde oba moc dobře nedopadli. Korty poznal, když ho někdo o hlavu a něco vyšší honí po ringu. Jít prostě s Liborem Macháněm není žádný med. Poslední disciplína do které někdo od nás nastoupil bylo silové přerážení seniorů A. Korty se nominoval do soutěže, ale dal jen ruce. Takže na medaili to nestačilo. Radek Kolář

Konečně mistrovský pásek :-)

(21. října) Ve středu 20. října jsem jel na seminář s mistrem do Brna. Program semináře byl podobný jako zářijový seminář v Praze. Ale asi nikomu nevadí cvičit základní techniky. Mistr hodně vysvětloval techniku yopcha jirugi (boční kop s rotací). Také jsme cvičili sestavy Chon-ji až Choong-moo. Také jsme projeli všechny řízené krokové boje. Mistr chtěl jejich teorii vysvětlit od různých účastníků semináře. Ale teď asi můj největší zážitek ze semináře mám z jeho začátku a jeho konce. Mistr přijel poněkud nalehko a neměl vlastní dobok a ani pásek. Bylo to poprvé co jsem to zažil a asi zážitek na celý život Dobok si půjčil od Libora Macháně. Bylo zajímavé vidět mistra cvičit v instruktorském doboku s logem Brna. Tak Libor před seminářem krom doboku sháněl i pásek bez jakéhokoliv označení stupně. Takže jsem měl to štěstí, že mistr cvičil s mým páskem. No prostě už mám mistrovský pásek. Na konci semináře mi mistr s úsměvem vracel pásek a řekl: „Tady máte černý pásek“. Radek Kolář

Seminář pro “trojky“

(21. října) 13. 10 byl v Praze v malém prostoru taekwondo centra školy GBHS seminář s mistrem pro 3. dany a vyšší. Na tak malý prostor se nás sešlo hodně. Všichni jsme věděli, že to místo bude skutečně problém. Dobře by jsi v tomto prostoru zacvičil sestavy na 3. dan asi jeden až dva lidi a nás se tam tísnilo asi 16. Na programu semináře byly sestavy (Eu-am, Choong-jang a Juche). V každé sestavě je několik velmi náročných technik a tyto techniky se procvičovaly. Techniky co se procvičovali, byly z velké části ve výskoku. Takže jsem po semináři měl naraženou ruku s nechtěného střetu při jedné sestavě kvůli nedostatku místa a opět lehce vyhozené koleno. No prostě jsem šikula :-). Radek Kolář

STM závody ve Frýdku-Místku

(21. října) 9. 10 se konalo v Místku druhé setkání středisek talentované mládeže. Pardubice spadají pod středisko Jižní Moravy. Krom jednoho závodníka Péťi jsem jel ještě já, Lenka a Kuba jako rozhodčí. Závody se napůl vyvedly. Petr získal bronzovou medaili v technických sestavách. Aby tu medaili získal, tak musel dvakrát vyhrát a ani v boji o finále neprohrál výrazným rozdílem. Sportovní boj mu bohužel vůbec nevyšel, ale přinesl mu cenné zkušenosti do dalších bojů. Na závěrečném vyhlášením jsme se dozvěděli, že naše středisko se umístilo na konečném 3. místě. To je super výsledek. Radek Kolář

Zničená lapa, ale já přežil

(5. října) Tradiční nedělní seminář s mistrem jsem jel zase jen já a Zdenda. Zdenda jel s teplotou a tak se nakonec rozhodl necvičit. Ale byl mu oficiálně předán certifikát s prvním danem. Já jsem cvičil. Vedle mě se na nástupu postavil Michal Kindl (4. dan) a to pro mě znamenalo, že si zacvičím s hustým soličem a nevydechnu si ani chvilku. Když mistr sdělil, že budeme cvičit základní techniky ve dvojicích, tak to pro mě znamenalo pěkný dallyon (otužování). Zezačátku v tělocvičně kapku zima, ale to se změnilo po prvním cvičení. Cvičili jsme úder na střední pásmo a k tomu příslušný blok. Každou techniku jsme cvičili s maximální razancí. Po skončení nevím několika technika mě už jsem ruce cítil a rozhodně mě nebyla zima. Měli jsme dělat technik 10 technik, ale my cvičili dokud cvičili i ty nejpomalejší. Michal každou techniku seku (sonkal yop), úderu (ap jirugi) a kopu (apcha, dollyo, yopcha a badae) cvičil jako by mě chtěl rozpůlit. Snažil jsem se solit co to šlo, ale na energii jeho technik musím ještě hodně cvičit. Po základních technikách následovali kopací techniky na boj (matsogi). Už jsme byli kapku zadýchaní a začali jsme cvičit sestavy na 2. dan (kwang-gae, po-eun a ge-baek). Mistr provedl několik oprav. Po tom následovali speciální techniky (tugki). Já cvičil s Petrem Poklopem (5. dan), Martinem Zámečníkem (5. dan) a Michalem. Techniky jako twio dolmyo yopcha jirugi (boční kop v letu s otočením o 360 stupňů), twimyo badae dollyo chagi (oblouková otočka ve výskoku). Hlavně Michal, ale také Martin při těchto kopách půlili lapu a nakonec jí Michal zlomil. Ale i téměr 40letitý Petr a jsme se v této skupině neztratili. Je hodně motivující být nejhorší ve skupině a snažit se překonat sám sebe a je. Radek Kolář

Kurz pro rozhodčí Praha

(5. října) 24.-25.09. proběhlo XXIV. školení svazových rozhodčích. Na tomto školení úspěšně složili zkoušky Petr Kortan a Jakub Valtera. Lenka si dojela do Prahy na toto školení napsat test, aby si licenci pro rozhodčího obnovila.

Seminářová sezóna začíná

<(15. září)

Seminář a oslava ve Velešíně

První seminář v letošním školním roce a vůbec první seminář od kempu jsem zažil s mistrem Hwangem ve Velešíně 4. září. Seminář se konal dopoledne a byl součástí programu oslav 20. výročí založení taekwonda ve Velešíně. Odpoledne byla na programu oslava v místním Kině (exhibice, promítání, raut, taneční zábava atd…). Takže jsme na dopoledním semináři pod přísným vedením mistra Hwanga připravovali exhibiční vystoupení. Pro mě to znamenalo, že jsem zacvičil asi 30 sestavu Po-eun se Svíťou (Praha) a Zdeňkem (České Budějovice). No prostě dokud jsme nebyli kapku sehraný. Ještě jsme několikrát opakovali pochodovaný nástup. V naší ukázce byla sestava a lámání desek. Exhibice i naše přispění bylo povedené. Senátor i starostové obcí, kde TKD Velešín cvičí, vypadali spokojeně. Tímto děkuji Milanu Prokešovi za pozvání na další super TKD akci.

Seminář v Praze

V neděli odpoledne 12. září jsme já a Kuba vyrazili na seminář s mistrem do Prahy. Od nás tam byl ještě Henryk. Na začátku bylo slavností předávání certifikátů ze zkoušek na černé pásky v srpnu. Na začátku se cvičili základní kopy (apcha busigi – přední kop a yopcha jirugi – boční kop). Yopcha jirugi byla věnována podstatně větší pozornost s důrazem na správné otáčení nohy, boků a těla. Po rozkopání jsme cvičili sestavy chon-ji až choong-moo. Proběhlo zde dovysvětlení a opravení nějakých technik. Seminář pokračoval cvičením řízených bojů. Cvičili jsme tříkrokový, dvoukrokový, jednokrokový boje a také polovolný boj. Radek Kolář

Zdendovi zkoušky na Dan

Foto(4. srpna) V neděli odpoledne 1. 8. 2010 proběhli na slavnostní zakončení kempu zkoušky na mistrovské technické stupně. Zkoušky se skládaly před zkušební komisí svazu za účasti jejího předsedy, který se vrátil celkem nečekaně v červenci z Koreje. Komisi ve složení: mistr Hwang Ho yong (8. Dan) – předseda technické komise ITF, Mudr. Rostislav Kaňka (6. Dan) – viceprezident svazu a Martin Zámečník (5. Dan) – prezident svazu. Organizaci zkoušek mělo na povel technické oddělení za účasti jednoho jejího člena a to “tvrdýho“ Kuby :-). S přípravou zkoušek jsem také maličko pomohl. Od nás z Pardubic se zkoušek aktivně zúčastnil Zdenda. Cvičil jako pátý tedy ve třetí dvojici. První k čemu Zdenda nastoupil, byly technické sestavy (hwa-rang a choong-moo). Sestavy neměl zcela dokonalé a bohužel jse mu vše nepovedlo jako při tréninku, ale i přesto každý musel vidět, že pokud by tu techniku použil, tak by zcela jistě fungovala. Druhé, co cvičil Zdenda se svým neznámým sparing partnerem, bylo matsogi. V matsogi (volný boj) prokázal chytrost a ukázal spoustu velmi povedených technik, kterými kontrolovaně zasáhl svůj cíl. Po boji hned následovala sebeobrana. Hosin sool (sebeobrana) byl taky velmi kvalitní stejně jako matsogi. Efektivní provedení pák a pak hned následovala Zdendova oblíbená přesná kontra technika ap joomukem (úderem) na nejaký vitální bod těla. Údery většinou dopadávaly na hlavu soupeře, který byl mimochodem o značný kus větší než Zdenda. Tugki (speciální přerážecí techniky ve vzduchu) dal Zdenda všechny. Bohužel to byl jeden z mála zkoušených, co takto uspěl. Poslední fyzicky a koncentračně náročnou disciplýnou je wiryok (silové přerážení). Tam Zdenda zaváhal při nejjednodušší technice a to apjoomuku (úderu), ale na druhý pokus jí s přehledem dal. Zbylé čtyry techniky dal Zdenda s přehledem. Poslední, co ho čekalo, byla teorie. Dostal od mistra otázku, co znamená Chon-ji. Tu Zdenda kapku nervózně, ale úspěšně zodpověděl a tak teď můžeme mít všichni radost z dalšího černého pásku v oddíle. Gratuluji Zdendo! Radek Kolář

VIII. letní kemp aneb lov na králíky se nezdařil.

(4. srpna) :-) Letní kemp letos se štěstím opět s mým učitelem mistrem Hwang Ho yongem (8. Dan). Proč se štěstím? Mistr se měl vrátit z Koreje až v říjnu, ale vrátil se pár dní před kempem a udělal tak více jak 100 taekwondistům obrovskou radost. Ale kromě našeho pana mistra byla na kempu velmi významná účast zahraničních instruktorů. Prvního bych jmenoval asi pana Hwang Su ila (6. dan), Korea - Japonsko, mezinárodní instruktor, trenér japonské reprezentace, dle našeho mistra jeden z nejlépe cvičících taekwondistů, model pro Hwaranga v Tekken. Proto každý taekwondista musí v tekkenu hrát za hwaranga a vyhrát! Hwang Su il je také mistr světa ve sportovním boji. Dále se kempu účastnil Paul Knighton (6. dan), Velká Británie, mezinárodní instruktor a rozhodčí, přední žák velmistra Rhee Ki ha. Paul Dekker (6. dan), Holandsko, mezinárodní instruktor a rozhodčí, pionýr holandského TKD, bývalý boxer a kickboxer. Peter Regan (4. dan), Švýcarsko, mezinárodní instruktor a rozhodčí, prezident švýcarského svazu.

Na první den kempu se kromě mě vypravili ještě: Henryk, Lenka, Jakub a Petr Rejman. Pro mě osobně kemp není jen nějaký seminář s mistrem, ale společensko kulturně cvičební akce. Je to prostě setkání s kamarády ze seminářů, závodů, soustředění, dovolených a dalších společenských akcí. Tady si můžeme odpočinout a užít si spolu pořádnou porci zábavy, o kterou na kempu nikdy není nouze. Já jsem se vrátil po několika letech do “TOP pokoje“. Ke Chrobáčkovi a “tvrdýmu Kubovi“, jak to řekl mistr :-). S těmito lidmi jsem prožil několik kempů na pokoji a po dvou letech jsme se na pokoji opět sešli. Po registraci v úterý odpoledne (27. 7) následovala večeře a pak večerní trénink s Hwang Su ilem. Trénink s charismatickým a se stále usmívajícím Hwangem byla pro nás všechny obrovská motivace. Trénink ve velmi svižném tempu jsem si naprosto užil. Asi na nikom se nenašla nitka suchá. Vidět pana Hwanga v téměř 40 letech cvičit vše tak brutálně rychle byl zážitek skutečně pro každého. Po 2 hodinovém tréninku jsme se odebrali do sprchy a pak společně všichni na zasloužené pivo po tréninku. Po zavření restaurace jsme se odebrali ještě na společenskou místnost, kde jsme ochutnávali kvalitu různých nápojů z Moravy. Ochutnávka se kapku protáhla, tak jsem šel až na trénink. Čekal nás trénink s mistrem Hwangem pro všechny technické stupně. Cvičily se základní techniky a sestavy. Odpoledne byl pro lidi s HCP golfový turnaj. Zbytek volna jsem nebo se využil na odpolední trénink, spánek, laser game či lanové centrum. Večer byla "tiskovka" s instruktory a s mistrem. Já jsem se snažil domluvit se Švýcary / švýcarskými účastníky anglicky. Čtvrteční dopoledne byl trénink rozdělen dle technických stupňů. 4. dany a vyšší cvičili s mistrem Hwangem. Skupina složená z 3. a 2. danů měla Hwang Su ila. 1. dany Petera Regana. Skupina 1. až 5. kup cvičila s Paulem Dekkerem a hlavní náplní byl nácvik boje rukama. Bílé pásky vedl Martin Zámečník a žlutozelené a zelené Paul Knighton. Moje skupina s Hwang Su ilem začala velmi rozsáhlou rozcvičkou. Následoval nácvik pohybu do boje. Dále jsme cvičili pokročilé kombinace kopů do boje. Končilo se kliky a posilováním a dotazy. Odpoledne byl připraven výlet na dva hrady. Tam nás všechny zaujal náš řidič, který se nebál jet s patrovým autobusem na polní kapku blátivou cestu. Pak se otočil na velmi malém prostoru mezi polem, lesem a mezí. Na večer bylo připraveno opékání prasete. Také jsme se loučili a slavili narozeniny Hwang Su ila. Je velmi těžké si ťukat panákem s panem Hwang Su ilem podle taekwondo etikety. Nejvyšší technický stupeň by měl mít svou sklenici nejvýš. Ale pan Hwang Su il jí dával díky své skromnosti hned dolů a my ostatní jsme končili skoro ve dřepu :-). Prasátko, pivečko, fotečky s panem Hwangem, hudba na kytaru a tahací harmoniku. Taneční sóla Hwang Su ila a hlavně vynikající zábava. Ve dvě hodiny dorazil na kemp Aleš a hned se přidal k zábavě. Byla to dlouhá noc. V pátek ráno byly ke snídani koblížky a já jsem se šel podívat na svojí první snídani :-). Na dopolední trénink od nás dorazil ještě Zdenda a Vašek. Opět byly tréninky rozděleny. Černí a vyšší měli Paula Dekkera. Nižší měli Paula Knightona. Nejdříve jsme jeli nácviky boje rukama a potom jsme se pustili do ostrého boje. Asi nejtvrdší boje jsem šel se Zdendou Adamojurkou. Dostal jsem od něj pár velmi tvrdých zásahu. Asi nejtvrdší byl po tom co skončilo kolo a Zdenda si toho nevšiml a bouchl mě, když jsem vůbec na to nebyl připraven. Odpoledne byly jako každý den dobrovolné tréninky s Peterem Reganem či Chrobáčkem. Já jsem si šel pak večer chvilku zacvičit s Tomem a Chrobáčkem. Pak jsme si večer vyplnili posezením u lahodného moku a velkým množstvím společenských her s mezinárodní účastí (či-čong, střílečka, schovávání 50 Kč, hádání zvířat, atd...). I přes špatnou angličtinu se spousta z nás ,včetně mě, velmi dobře bavila se švýcary, angličanem, holanďanem i poláky. Nechyběla ani půlnoční sestava ve tři hodiny a asi 30 min cvičení v tělocvičně. V sobotu nás na top pokoji ráno vzbudily holky z Frýdku-Místku. Dopolední trénink pro černé a vyšší vedl mistr Hwang. Pokračovalo se opravou základních technik a sestav. Na odpoledne byl připraven výlet na oblíbený zámek a pivovar v Chýších. Opět na mě vyšel nejnáročnější program. Hodinová ochutnávka piva. Prohlídka pivovaru s degustací :-) a prohlídka zámku. Na zámku jsem se s Michalem Kindlem blejsknul hrou na piáno. Nikdy v životě jsem na něj nehrál a doufám, že tajně pořízený video záznam bude dobře ukryt. Navečer jsem si šel ještě zacvičit s holkama z Frýdku. Ty holky mají skutečně neuvěřitelnou spoustu přímo ďábelských nápadů. Večer krom klasického posezení s hrama a intelektuálníma hádánkama Jany z Frýdku se šlo kolem jedné hodiny na lov králíků. Česko-švýcarsko-anglická skupina pod vedením Jany s asi 20 členy se rozhodla udělat rojnici a ulovit alespoň jednoho volně pohybujícího se králíka “rabbit“ (né zajíce) v okolí budovy. Po asi 15 minutovém lovu jsme uznali, že máme špatnou strategii a máme pomalé nohy. Příště možná něco chytíme:-). Tak jsme šli chvilku skákat na trampolínu a pak jsme se odebrali koukat na nějaký akční film. V neděli byly k snídani párečky. Dopoledne rozdělený trénink dle technických stupňů. Mistr měl skupinu nejnižších pásků. Paul Knighton 3. dany a vyšší. Martin Zámečník 1. a 2. dany a Paul Dekker cvičil s vyššími barevnými pásky. Na závěr bych chtěl poděkovat organizátorům, instruktorům a panu mistrovi za naprosto výborně strávený dny s partou skvělých lidí. Těším se na další podobnou akci. Radek Kolář

Pochvala techniky před nastoupenou jednotkou. :-)

(2. června) Seminář v Praze, který se konal v slunnou neděli 6.6, byl určen pro červené pásky a vyšší. Seminář vedl Martin Zámečník (5. Dan). Po dlouhé době jsem se opět vypravil na seminář do Prahy nejel jsem samozřejmě sám. Se mnou se na cestu vypravil ještě Zdenda a Jakub. Jeli jsme po dálnici nebo po víceproudou silnici až k tělocvičně. Cesta byla skutečný luxus. Jinak program se kryl z části s programem ze semináře v Pardubicích. Posilovalo se yopchagi (boční kop) v různých variantách. Dbalo se na správnost otáčení nohou i těla. Za nejtěžší variantu kopu dvou yopchagi bez položení nohou byl pochválen Jakub a vyzván aby svojí techniku demonstroval před zbytkem cvičenců semináře. Super pochvala. Pochvala Jakuba potěšila i mě, že moje práce je někde vidět. To mě připomnělo moje dvě pochvaly od mistra Hwanga. Je to super, když si někdo všimne techniky, na které mnohdy pracujete roky. Asi největší ocenění pro studenta, když ho učitel pochválí. No pak se pokračovalo všemi variantami základních kopů ve výskoku. Nakonec se jela nějaká sebeobrana a pak jsme spokojeně mohli jet domů. Radek Kolář

Zkoušky a seminář s prezidentem svazu.

Foto(2. června) Na první červnový den byl do Pardubic pozván prezident Českého svazu Taekwon-Do ITF a také jeho zkušební komisař pan Martin Zámečník (5. Dan). Od 17:30 byly připraveny zkoušky. S kvalitou našeho taekwonda byl Martin spokojen a v porovnání s jinými školami v ČR jsme prý škola s nadstandardní kvalitou :). Pokud je to pravda, tak se asi budu červenat :-). Zvláštní pochvalu za předvedený výkon si vysloužil Tomáš Dostalík s průměrem zkoušek 67 a Jakub Valtera, který dělal zkoušky na červený pásek a udržel si průměr 66, ale objevili se v jeho hodnocení i 68. Pochvala samozřejmě patří všem, co uspěli u zkoušek a také trenérům, kteří se na tomto výsledku velkou měrou podíleli. U zkoušek na vyšší pásky nechyběla ani nějaká ta teoretická otázka. Co si pamatuji ze své zkušenosti, tak není vůbec jednoduché odpovídat na teorii po sestavách, bojích a přeráženích. Člověk je prostě uřícený a zadýchaný a pak se po něm chce něco vědět :-). Ale všichni odpověděli. Pokaždé to nebyla úplná nebo zcela správná odpověď, ale rozhodně to nebyla taková tragédie, jaká bývá u zkoušek na dany.

Seminář

Na semináři se opravovali nějaký chybičky u jednotlivců, které se objevily na zkouškách. Opravoval se pohyb po sinusový vlně, kontrola dechu, výkřik, techniky a technické sestavy (chon-ji až won-hyo). Nakonec nám Martin připravil pěknou makačku. Posilovalo se dost intenzivně yopcha. Nakonec se na vydýchanou jely kombinace kopů. Celá akce byla zakončena u večeře. Martin si dal dvojítého tataráčka a mohl jet pomalu spokojen domů :-). Těším se na nějakou další akci podobného typu. Radek Kolář

Oslava 50. let života na soustředění :-)

(31. května) V pátek odpoledne hned po volbách jsem se vypravil s několika studenty na soustředění školy Il kyok. Se mnou ještě jeli: Lenka, Korty, Jakub, Jirka a dvě děcka z Lanškrouna. Účastnil se i zakladatel oddílu Henryk Sikora. Krom návštěvy z naší školy se soustředění zúčastnila i škola TKD Silla s Michalem Borem (3. Dan) a Standou (67. Let). Standa ve svém věku předváděl fantastické výkony, které jsem mu záviděl i já. Standa je prostě živý důkaz toho, že jde taekwondo cvičit v každém věku. Standa začal cvičit na podzim a už má bíložlutý pásek a připravuje se na žlutý. První večerní trénink byl rozdělen mezi mě a Tomáše Kubu (3. Dan). Já jsem měl na starost skupinu vyšších pásků a Tom cvičil s nižšími. Navečer náměšťský “guru“ připravil překvapení pro mě a naší fantastickou kuchařku Hanku. Tomášova babička nám připravila dort ve tvaru podkovy s číslovkou 50. Nikomu z nás nebylo 50, ale součet našich věků je 50. Druhý den krom ranní rozcvičky na rozhýbanou byly naplánovány dva tříhodinové tréninky a hra TKD. Dopolední tréninky byly rozděleny do tří skupin. Skupina vyšších pásků cvičila s Tomášem Kubou. Tyto tři hodiny byly věnovány přípravě na zkoušky (sestavy, řízené boje, …). Skupina děcek cvičila s Michalem Borem a ty přeráželi, hráli různé pohybové a bojové hry. Poslední skupina dospěláků s nižšími pásky cvičila se mnou. Cvičily sestavy, základní pohyby a kopy. Samozřejmě nechyběly ani nějaké nácviky na pohyb a reflex. Po sekané k obědu následoval odpolední trénink. My trenéři jsme si prohodili skupiny a mohli jsme vesele začít. Tom cvičil se skupinou starších nižších pásků. Program na zkoušky byl prioritou. Já jsem dostal skupinu asi 11 dětí. Zaměřili jsme se na zkouškový program prokládaný různými koordinačně pohybovými cvičeními. Michal s vyššími pásky cvičil sestavy a přerážení na zkoušky. Na konec jsme cvičili všichni dohromady Michalovu pohádku o 1000+1 kopu. Takže jsme během 30 minut zvládli 1001 kopu a velmi rádi jsme šli na pokoj a na večeři. Po večeři byla na plánu taekwondo hra. Tentokrát se spojila hra aktivity a člověče nezlob se s duely v rychlosti vázání pásku. Já s Tomem jsme připravili na hru 90 různých hesel na pantomimu, kreslení a mluvení. Asi největší úspěch mělo kreslení párku v rohlíku. Všichni hádali techniky TKD (sonkal, sonkaldung, … ). Asi největší problém v kreslení měl Michal Bor, který měl nakreslit sebeovládání. Ten to vzdal, a tak jsme se o to pokusili já a Tomáš. Taky jsme se u toho pěkně zapotili. Potom Majka členka ilkyoku měla nakreslit nezdolného ducha a povedlo se jí to tak nakreslit, že to bylo uhodnuto během 5 sekund. To jsme se jí my s třetímy dany museli poklonit, protože to byl husarský kousek. Poslední trénink se jela sebeobrana a pak byl návrat domů. Mě ještě čekal trénink v Lanškrouně. Kouknul jsem se jak cvičí ve zdejší pobočce a sdělil jsem jim, že můžou jít všichni na zkoušky. Radek Kolář

Skrytá radost rozhodčího :-)

(29. března) Večer 26. března jsme já, Lenka a Péťa jeli do Nymburka na testování talentů ze středisek mládeže. Péťa nastupoval za středisko Jižní Moravy (JM) kam patříme :-). Technické sestavy prohrál hned v prvním kole s vítězem kategorie. Pak Petr skákal ještě speciální techniky. Nominační techniku kopal twio nomo chagi (boční kop přes překážku). Překážku přeletěl, ale lehce zavadil o poslední pásku a tak se nenominoval do hlavní soutěže. Vlivem velmi zajímavému spádu soutěže Petr nejprve nastoupil do týmového sportovního boje. Nastupoval za stavu 4:0 pro svůj tým a stačila Petrova výhra k postupu do semifinále. Ale už tam na tým JM čekali samý vysoký borci. Petr vedl velmi vyrovnaný boj s pěkným pohybem a spoustou povedených úderů ve výskoku a pokusů o dolmyo yop. Za velmi bouřlivé atmosféry bohužel prohrál. Libor (hlavní trenér STM JM) málem během tohoto týmového boje přišel o hlas. Já, jako středový rozhodčí jsem musel několikrát napomínat kouče za přílišnou hlučnost. Ten souboj bohužel skončil bohužel prohrou JM 6:5. Pak ještě následovala poslední Petrův boj a opět na mém zápasišti. Tentokrát pouze za jednotlivce. Hned zezačátku se mu povedla super kontrolovaná technika twimyo dolmyo yopcha jirugi (boční kop ve výskoku s otočením o 180°). Byl jsem středový a málem jsem tam řval radostí, ale jako rozhodčí jsem se musel ovládat a ozdobit svůj obličej jen lehkým úsměvem. Byla to technika za 4 body a asi né všichni rozhodčí jí asi tak zabodovali :-(. Hned potom jsem si všimnul lehkého krvácení z nosu Petrova soupeře tak jsem přerušil zápas k jeho ošetření. Soupeř se během ošetření oklepal a pak se dál bil bez ostychu. A pak na konci zápasu a kapku s překvapením jsem musel zvednou ruku pro vítěze soupeři Petra. Ale i přesto jsem byl s jeho výkonem při matsogi velmi spokojen :-). Radek Kolář

Egypt - kemp na záchodě :-)

Foto(29. března) Když jsem viděl poprvé email od Harabodžiho (Martin Zámečníka) o soustředění v Egyptě, tak jsem hned věděl, že tam pojedu. Na konec se mě to povedlo. Z naší školy jsem tam nejel jenom já, ale i Korty a Henryk. Další účastníci z těch starších tkdistů byl Tomáš Kuba z il kyoku a Lenka Dvořáková ze sonkalu. Celou skupinu doplňovali dvě rodiny mlaďochů z GBHS. Odlet z Ruzyně byl v 0:05 v pondělí 15. března. Ale asi 30 min pře odletem se nad Prahou a letištěm přehnala sněhová průtrž a tak jsme si už mysleli, že odletí z Prahy s výrazným zpožděním. Nakonec jsme odletěli celkem načas. Po odmražení křídel jsme letěli. První velká sranda tedy jen pro někoho se stala na letišti v Tabě (Egypt). Po boji s větrnými mlýny u odbavení v podobě Egyptských úředníků a převzetí většiny cestujících svých zavazadel jich tam spoustu zbylo, ale to by asi nikomu nevadilo, ale asi 20 jich tam chybělo. Mezi nimi bylo i to moje :-). Všichni “účastnící zájezdu“ se velmi nervózně vrhli na zástupce cestovní kanceláře. Jen já jsem celkem trpělivě poslouchal vtípky svých bývalých kamarádů :-). Můj nejvíc bývalý kamarád a skoro bratr je Tomáš Kuba, který se skoro nemohl dostat ze záchvatu smíchu při pohledu na mě :-). Situaci ani moc dobře neřešili Egypťani. Jeden makal a 20 na něj čumělo. Po 8 dnech v této zemi si na to člověk zvykne. Už v autobuse jsem se dozvěděl, že večer svoje věci budu mít a nebudu muset přežít Egypt s kamerou, foťákem a věcmi v kterých jsem letěl. Tak jsem den přežil v Kortyho kraťasech. Za to mu děkuji. Hned po příjezdu samozřejmě nechyběla první sestava v moři ani na pláži či v hotelovém bazénu. Ze začátku jsme najeli na dva tréninky denně, ale nepodařilo se nám to vlivem výletů a faraonovy kletby vydržet. Téměř každý den byl Martin porážen svými studenty na golfu. Už není jasné jestli to je vlivem herních schopností nebo radami negolfisty Tomáše Kuby :-). Já, Henryk, Lenka a Korty jsme volný čas trávili u bazénu či moře nebo u jídla. Korty se hodně potápěl a plaval mezi úžasnými korálovými útesy. Jeden z dnů jsme jeli 6 hodin do Káhiry, kde jsme shlédli Egyptské muzeum, pyramidy a sfingu. I pyramid jsme měli misi fotky v doboku. Pár jsme jich stihli, ale fakt velmi brzo se tam začaly kupit policejní jednotky, tak jsme se museli dát na taktický ústup. Při cestě zpátky jsem měl horečku a zimnici, tak jsem si skutečně cestu zpět užil. Měli jsme dva dny odpočinku a podnikli jsme další výlet na vlastní pěst. Chtěli jsme dát mega “road trip“ do Petry v Jordánsku. Z Petry k mrtvému moři a pak do Jeruzaléma. Cesta do Petry vedla přes Izrael do Jordánska. Cestu si pekelně užil Harabodži, který měl to samé, co jsem já měl v Káhiře. Tak z cesty jsme viděli jen skalní město Petru. Mohli za to hranice se spoustou poplatků smyslných jako v Izraeli nebo nesmyslné jako v Egyptě. Egypťani jsou prostě mafiáni, jak jim to řekl Harabodži. Poslední den jsme ještě udělali pár fotek na pláži a v hotelu a mohli jsme se těšit domů. Egypt je nádherné místo, ale na cvičení není příliš vhodné kvůli jeho atipické stravě :-). Radek Kolář

Czech open 2010

(14. února) Czech open 2010 se opět konal v Nymburku. Soutěže se zúčastnilo krom Českých závodníků i velké množství zahraničních závodníků z Dánska, Nizozemska, Grónska, Rakouska, Švýcarska, Ruska, Norska, Velké Británie, Polska a sousedního Slovenska. Naše výprava: já a Lenka rozhodčí, Zbyněk (sestavy, sportovní boj, silové přerážení), Aleš (sestavy, sportovní boj), Péťa (sestavy, sportovní boj), Korty (sestavy, sportovní boj, silové přerážení) a Marek (sestavy, speciální techniky, silové přerážení). Letos se nám Czech open nevyvedl skoro vůbec a to jak sportovně tak zdravotně. První, kdo vyhrál medaili byl Korty, který předvedl slušný výkon a v sestavách se mu povedlo získat bronzovou medaili. Tu samou medaili vybojoval Zbyněk v nejvíce náročné kategorii I. Danů. A to byl náš konec úspěchů na Czech open 2010. Péťa jel svůj sportovní boj v dobrém tempu s pěkným pohybem a pokusem o velmi náročné kontra techniky, ale bez pořádného útočení to nejde. Tady bohužel neplatí: „Kdo se uhne vyhraje (Kdo uteče vyhraje) “ ?. Další kdo šel na řadu byl Marek. Ve speciálních technikách ani v silovém přerážení se mu nepovedlo bohužel nominovat do hlavní soutěže. Sice v disciplíně speciální techniky v pohodě přeletěl překážku technikou twio nomo chagi , ale nezasáhl správnou technikou desku a technika mu nebyla uznána. Korty se nenominoval do silového přerážení a jeho sportovní boj vypadal jako boj kočky s myší. Korty nastoupil proti o hlavu a půl většímu borcovi a asi o 35 kg těžšímu. Jo být v nejtěžší váhovce není pro někoho malého jednoduchý. Zbyněk se na rozdíl od Kortyho nominoval do soutěže v silovém přerážení. Dal obě techniky rukama. Ale pak nedal dvě techniky nohama a při jedné si ještě zkrosil nohu a byl rád, že odbelhal do auta. Díky tomu nemohl ani nastoupit k sportovnímu boji. Snad se brzy uzdraví a bude moc pokračovat v tvrdém tréninku ?. Posledním závodníkem, který nastoupil byl Aleš. Ale ten hned vypadl a to byl konec účasti na Czech open. Radek Kolář

Školení rozhodčích

(14. února) Ve dnech 22.-24.1.2010 se v Třeboni konal první seminář pro pokročilé rozhodčí – držitele rozhodcovské licence Českého svazu taekwon-do ITF. Místem konání byl areál lázní Aurora. Seminář vedl hlavní rozhodčí svazu MUDr. Rostislav Kaňka (VI. dan) ve spolupráci s členy oddělení rozhodčích Bc. Zbyňkem Máchou (IV. dan) a Ondřejem Vrábelem (IV. dan). Primárně byla tato akce určena zkušeným rozhodčím, zájemcům o zdokonalení svých znalostí a dovedností, resp. zájemcům o získání licence úrovně C1. Mezi účastníky však byli i členové svazu se zatím menší praxí, avšak s vážným zájmem o tuto činnost. Oproti základnímu typu semináře byl časový program koncipován nikoliv jako dvoudenní, nýbrž ve třídenním formátu. Obsahem byla jednak rekapitulace, utužení a rozšíření teoretických znalostí, zejména ale vysoký podíl praktického nácviku činnosti rozhodčích ve všech 5 disciplínách TKD ITF. Účastníci také analyzovali výkony závodníků a kolegů rozhodčích z videozáznamů soutěžních akcí jak v ČR, např. celorepublikového soustředění STM, tak i v zahraničí, např. MS. Na závěr akce proběhlo ověření znalostí zájemců o udělení rozhodcovské licence C1. Tak Pardubice mají rozhodčího s licencí C1 v osobě Radka. Oddělení rozhodčích a Radek Kolář

Konečně po letech zlato

(20. listopadu) 14. a 15. 11 proběhlo mistrovství ČR v Nymburku. Kdo měl alspoň trochu v pořádku ruce a nohy tak se mohl zúčastnit tohoto mistrovství :-). Né všichni je po příjezdu do Nymburku měli v pořádku. Viď Aleši:-)! Naše skupina čítala 9 členů. Za rozhodčí jsem tam byl já a Lenka. Za závodníky: Zbyňa, Aleš, Péťa, Korty, Jakub Koutský, Lenka Havránková a Petr Rejman. Ubytování jsme byli v hotýlku u zimního stadionu blízko centra. Asi jako jediný jsme se nevešli do SC ČSTV. Ale hotýlek byl velice útulný. První soutěžní den v sobotu byli v boji o cenné kovy Lenka a Jakub. Bohužel se nám to první soutěžní den nepovedlo. Výkony oba podali dobré, ale chyběly zkušeností, který by jim pomohly na nějakou medaili dosáhnout. Hlavně u přerážení, kdy oba dva desky přerazili což je hlavním cílem této disciplíny, ale nedodrželi přesný postup či úderovou plochu. Před druhým soutěžním dnem jsme se s Alešem a Zbyňkem koukali do noci na zápasy thaiboxu. Asi jako motivaci před nedělními boji. No moc to nepomohlo. Asi nejlépe se pral Korty, který stejně prohrál. Aleš v nejtěžší váhové kategorii bojoval asi podle hesla: „Kdo se uhne nedostane“. V nejtěžší váhovce byl s Alešem i Zbyněk a Korty. Péťa vybojoval bronz juniorském sportovním boji a Korty bronz v technických sestavách. Kolem třetí hodiny odpoledne už začínala poslední disciplína dne a to bylo silové přerážení. Petr Rejman v kategorii senioři B se kvalifikoval do soutěže, ale bohužel se neumístil na medailové pozici. Hned potom byla soutěž senioři A v které byl Korty a Zbyněk. Oba dva se kvalifikovali do soutěže. Zbyněk suveréním výkonem přerazil všech pět technik a to i otočku kterou čas od času netrefil a odcházel od desek s bolavou grimasou. Až poslednímu závodníkovi ze zhruba dvacetičlenného pole se povedlo dát také všechny techniky a muselo nastat rozstřelování o první místo. Los určil, že se bude rozstřelovat na Zbyňkově "oblíbené" otočce. Zbyněk, opět i přes vyšší obtížnost desek než bylo před tím, dal svou techniku. Jeho soupeř techniku netrefil a Zbyněk se mohl po letech bronzových a stříbrných medailí z této disciplíny radovat z cela zaslouženého zlata. Gratuluji všem za super výkony a těším se na další akci, třeba i závody. Radek Kolář

2009

Celorepublikový seminář a zkoušky na dan skoro po 10 letech

(21. prosince) Asi poslední akce v tomto roce kam se sjeli tkdisti z celé republiky byl celorepublikový seminář s mistrem Hwangem Ho jongem. Kromě toho, že se konal dopolední a odpolední seminář s mistrem bylo to pro nás všechny malé rozloučení s mistrem, který odlétá 24. prosince zpět do Koreje. Budeme všichni doufat, že se mistr vrátí zpět co nejdřív a bude pokračovat v práci, kterou u nás má tak skvěle rozpracovanou. Od nás se samozřejmě taky někdo zúčastnil. Zbyněk, Zdenda, Lenka a já jako pasivní divák. Mezi necvičí jsem se nezařadil sám, ale byla nás tam celá řada. Ale cvičících byla samozřejmě většina o počtu 120 taekwondistů a taekwondistek. Dopolední program byl v duchu technik od chon-ji až po hwa-rang. Každá technika se hlavně aplikovala a procvičovala ve dvojicích. Po dopolední části následoval oběd. Vznikaly skupinky, který si povídaly a případně dávaly drobné dárečky k blížícím se vánočním svátkům. Já jsem šel ukázat takový malý dárek, co jsem udělal pro mistra v podobě krátkého videa z exhibic a seminářů s ním. Po konzultaci s mistrem jsem dostal za úkol ještě pár věcí upravit a zveřejnit na internetu. Odpolední část, která začínala od 14 hodin, pokračovala v duchu dalších aplikací. Na konec jsme si vysvětlovali „Taekwon-Do“, zásady, slib a hlavně „Do“. Sobotní večer krom práce člena revizní komise mě čekalo asi poslední posezení v tomto roce s lidmi z taekwonda, kteří zůstávali v Nymburku do nedělních zkoušek. Na zkoušky z našeho oddílu šel sám jeho zakladatel Henryk Sikora. Henryk dělal zkoušku na 2. dan. Začalo to třemi sestavami, které zacvičil bez jakéhokoliv zaváhání. Po tom následoval boj proti noži. I tady si Henryk obstojně poradil o skoro hlavu větším a 30 kilo těžším Jakubem Novotným. To samé pokračovalo i v sebeobraně. Nebylo to jednoduché, ale soupeře si člověk nemůže vybírat a musí umět použít, co se během svojí cesty taekwondem naučil. Další částí byly tukgi. Tam přišlo první Henrykovo zaváhání. Z tří technik co kopal na desky se mu nepodařilo prolomit desku u twio dollmyo yopcha jirugi (otočka v letu s kopem bokem). Poslední cvičební zkouškovou disciplínou je silové přerážení. Během 10 sekund prolomil desky na sonkal yop taerigi (sek bokem), yopcha jirugi (kop bokem) a bandae dollyo chagi (oblouková otočka). Poslední, co předseda zkušební komise mistr Hwang zkoušel, byla teorie. Henryk dostal otázku kategorii technik (ap, yop, dwi, yopap a yopdwi). Otázku zodpověděl vcelku dobře. Teď po dlouhý téměř 10 letech od zkoušky na 1. dan můžeme Henrykovi gratulovat k úspěšnému složení zkoušek na 2. dan. Radek Kolář

Seminář s mistrem v Praze

(30. listopadu) Poslední seminář v Praze v tomto roce se konal 29. listopadu od 17:00. Původně dvouhodinový seminář mistr Hwang protáhl na téměř tři hodiny intenzivního cvičení. Některým z 50 taekwondistům se seminář zdál správně dlouhý , ale někteří by cvičili klidně ještě dále. Za nás tam byli: Zbyněk, Zdenda, Korty a já bohužel jen v roli pozorovatele. Program byl zajímavý a pro všechny si myslím velmi přínosný. Cvičily se sestavy od chon-ji až po choong-moo. To by nebylo až tak zajímavé, ale ke každé technice ze sestavy se procvičovala aplikace ve dvojici. Nejprve se tyto aplikace cvičily ve stejné podobě jako jsou v sestavě a pak se hned vyzkoušela aplikace do boje. Bylo vidět, že přední řady, kde stály vyšší technické stupně zvládaly tyto aplikace dobře, ale směrem dozadu kvalita použití technik v praxi klesala. Bohužel ani Korty se Zdendou nevypadli z průměru zadních řad. Radek Kolář

Závody pro talenty ve Frýdku-Místku

(30. listopadu) V pátek odpoledne jsme cestovali na závodní setkání středisek talentované mládeže do Frýdku-Místku. I náš oddíl má ve středisku své zástupce. Takže krom zástupců ze střediska: Péťi a Jakuba se tam vypravila ještě skupina 3 rozhodčích: Lenka, Aleš a já. Cesta tam i zpět proběhla celkem v pořádku. Žádnou pokutu na silnici jsme nedostali ani kvůli nějaké známce. Sobotní závodní den proběhl celkem úspěšně. Péťa dvakrát prošel pavoukem v sestavách a probojoval se až do semifinále. To mu vyneslo bronzovou medaili. Jakub díky své výborné znalosti názvu sestav vypadl hned v prvním kole!!! Péťa získal ještě stříbrnou medaili ve sportovním boji. Jakub v boji dvakrát vyhrál a prohrál až v semifinále proti borcovi ze stejného střediska. Nakonec ještě nastoupil v týmovém matsogi proti černému pásku, ale nepovedlo se mu zvítězit. Ale jeho výkonů v boji si všiml i trenér reprezentace ČR a pozval ho na závěrečné soustředění repre v roce 2009. Na tomto soustředění bude zkoumána výkonnost případných adeptů do repre. Jinak naše středisko Jižní Moravy skončilo na výborným třetím místě. Radek Kolář

Konečně po letech zlato

(20. listopadu) 14. a 15. 11 proběhlo mistrovství ČR v Nymburku. Kdo měl alspoň trochu v pořádku ruce a nohy tak se mohl zúčastnit tohoto mistrovství :-). Né všichni je po příjezdu do Nymburku měli v pořádku. Viď Aleši:-)! Naše skupina čítala 9 členů. Za rozhodčí jsem tam byl já a Lenka. Za závodníky: Zbyňa, Aleš, Péťa, Korty, Jakub Koutský, Lenka Havránková a Petr Rejman. Ubytování jsme byli v hotýlku u zimního stadionu blízko centra. Asi jako jediný jsme se nevešli do SC ČSTV. Ale hotýlek byl velice útulný. První soutěžní den v sobotu byli v boji o cenné kovy Lenka a Jakub. Bohužel se nám to první soutěžní den nepovedlo. Výkony oba podali dobré, ale chyběly zkušeností, který by jim pomohly na nějakou medaili dosáhnout. Hlavně u přerážení, kdy oba dva desky přerazili což je hlavním cílem této disciplíny, ale nedodrželi přesný postup či úderovou plochu. Před druhým soutěžním dnem jsme se s Alešem a Zbyňkem koukali do noci na zápasy thaiboxu. Asi jako motivaci před nedělními boji. No moc to nepomohlo. Asi nejlépe se pral Korty, který stejně prohrál. Aleš v nejtěžší váhové kategorii bojoval asi podle hesla: „Kdo se uhne nedostane“. V nejtěžší váhovce byl s Alešem i Zbyněk a Korty. Péťa vybojoval bronz juniorském sportovním boji a Korty bronz v technických sestavách. Kolem třetí hodiny odpoledne už začínala poslední disciplína dne a to bylo silové přerážení. Petr Rejman v kategorii senioři B se kvalifikoval do soutěže, ale bohužel se neumístil na medailové pozici. Hned potom byla soutěž senioři A v které byl Korty a Zbyněk. Oba dva se kvalifikovali do soutěže. Zbyněk suveréním výkonem přerazil všech pět technik a to i otočku kterou čas od času netrefil a odcházel od desek s bolavou grimasou. Až poslednímu závodníkovi ze zhruba dvacetičlenného pole se povedlo dát také všechny techniky a muselo nastat rozstřelování o první místo. Los určil, že se bude rozstřelovat na Zbyňkově "oblíbené" otočce. Zbyněk, opět i přes vyšší obtížnost desek než bylo před tím, dal svou techniku. Jeho soupeř techniku netrefil a Zbyněk se mohl po letech bronzových a stříbrných medailí z této disciplíny radovat z cela zaslouženého zlata. Gratuluji všem za super výkony a těším se na další akci, třeba i závody. Radek Kolář

Stříbrné medaile trochu jinak aneb slavnostní předání medailí pro dobrovolné dárce krve

(27. října) Gen. Choi popsal v encyklopedii spoustu věcí a mezi ně patří i veřejné sociální služby. Taekwon-Do Pardubice se snaží v tomto duchu pomoci prostřednictvím darování krve. Darování krve pro nás je už tradiční akce, která probíhá od roku 2003. Prostě se každé 3 měsíce vypraví skupina známá u místních sestřiček a ostatního personálu jako „pardubické taekwondo“ směr pardubická nemocnice a jde darovat krev do místního transfuzního oddělení. Teď už to pro nás není jen darování krve, ale různé mini závody, hecy a hlavně dobrá zábava. Jak se dá na darování krve závodit? Prvním mini závodem je doplnění tekutin a jídla před samotným darováním. Je to nutné aby to dobře teklo a člověku se v průběhu neudělalo špatně. Takže chce nechce musíme pojídat výborné křupavé rohlíky a pít čajíček ?. No ale hlavním závodem je darování 450 ml krve v co nejkratším čase. Nejlepší se dostal pod 4 min. Moje časy se pohybují kolem 5 minut. Prostě mi to nikdy neteče ?. Taktiky pro vítězství jsou různé. Někdo dělá 50 kliků, ale všichni co nejrychleji otevíráme a zavíráme ruku v co nejlepší joomok. Naše sestřičky nás neustále k něčemu hecují a dělají si z nás srandu. Někdy je nám nabízena dcera za čokoládu a jindy jsme kritizování za to, že nechodíme v jednotném oblečení. Začalo to chozením v oddílových tričkách, ale prý nemáme jednotné kalhoty. A tak vznikl největší hec. Návštěva transfuzního oddělení v doboku. To bylo jen jednou a myslím, že jsme naše sestřičky překvapili. Po krvi dbáme rad sestřiček a jdem ještě doplnit tekutiny. Ale proč tento článek vznikl. Z našich řad už vzešla mnoho držitelů bronzové medaile prof. MUDr. Jana Jánského za 10 odběrů a teď už máme čtyři držitele stříbrné medaile za 20 odběrů. 24. 10. 2009 probíhalo slavnostní předání zlatých (40 odběrů), stříbrných medailí a zlatých křížů ČČK 3.třídy (80 odběrů) pro bezpříspěvkové dárce krve. Toto předání probíhalo na prknech Východočeského divadla Pardubice (Městské divadlo Pardubice). Stříbrnou medaili slavnostně převzali z rukou předsedkyně pardubické organizace ČČK (Český červený kříž), primářky transfuzního oddělení a předsedy organizace pardubických dárců krve já (Radek Kolář) a Zbyněk Bartoš. Patřili jsme k nejmladším oceněným dárcům. Radek Kolář

Soustředění školy Il kyok

(27. října) Podzimní soustředění školy il kyok bylo unikátní tím, že se tam sšlo velké množství 3. a vyšší danů z různých Českých a Moravských škol viz.: Petr Pařík (4. dan), Michal Bor (3. dan), Tomáš Kuba (3. dan), Martin Svitek (3. dan) a já. Krom nás z Pardubek (já, Lenka, Péťa, Jakub Koutský a Denisa) tam nechyběl ani Henryk s Lenkou a další členi oddílu il kyok.

7. letní kemp s mistrem Hwangem

(4. srpna) Opět nás čekala v polovině letních prázdnin obrovská akce v podobě 7. letního kempu s mistrem Hwang Ho yongem (8.dan). 5 denní pobyt v Žihli byl pro všechny naše členy i pro všechny ostatní stoprocentně využitý čas. Od nás jeli: Radek, Henryk, Zbyněk, Aleš, Lenka a Korty. Hned na první večer nás čekalo překvapení. Byla to korejská večeře paní mistrové. Ty méně zkušení chutnali všechny možnosti korejské kuchyně. Já ten zkušenější, který už ochutnal většinu korejské kuchyně paní mistrové jsem šel na jisto po svém. Nabral jsem si "Kimchi" (salát velmi pikantní jako vše korejského), "Bulgogi" (tence nakrájené hovězí maso opět kdo chtěl s ostrou omáčkou) a ještě specifické mušličky. Samosdřejmě nechybělo ani "Kimbap" (něco jako suši), kuřecí stehna, nudlové s kuřecím, chaluhová polévka, atd... Ve středu ráno na nás čekal už první trénink s mistrem. Cvičili jsme nejprve společně asi 110 členné skupině a asi po hodině cvičení jsme byli rozděleny do skupin podle technického stupně. Byli jsme vedeni čtvrtými a pátými dany pod dohledem pana mistra. První den ve všech skupinách byl v duchu nácviku boje. Odpoledne byl naplánován výlet do Chýší, kde je zámek a zámecký pivovar. Pivo bylo fakt dobrý:-). Čtvrteční trénink byl v duchu cvičení kombinací kopů. Nakonec každá skupina pokračovala se svým instruktorem. vyšší technické stupně měli opět nácvik boje a pohybu. Nižší pásky si opět vyběhly cvičit základní kopy do pěkně strmého kopečku. Odpoledne bylo v duchu laser game a lanového centra. Na laseru prohrál mužský tým, jehož jsem byl součástí proti holčičímů týmu. Večer bylo opékání klobás u ohně a další přátelení mezi oddíly. Seznamování se Švýcarským taekwondem a spoustu jinými taekwondisti z českých škol. Trénink v pátek byl v duchu "yoksok chagi" (více kopů jednou nohou bez položení) . První dani navštívili rybník při tréninku a prováděli trénink ve vodě a chvilkami i pod vodou. Kliky se jinak v 50 cm hloubce jinak nejdou:-). Pátek odpoledne byla v duchu návštěvy dvou klášterů. Bohužel nikoho z nás nevzali do řeholního řádu. Budeme se muset dál místo víry učit yopchagi. Večer plný her i s netaekwondisty. Vyhrál můj tým “Juche“. Běh po slepu při kterém jsem jako navigátor přišel o hlas, vědomostní soutěž, boj o vlajku (který můj tým vyhrál díky mé taktice po vyhraném stříhání) a rybářská hra s flaškou bylo prostě super. Sobotní a nedělní trénink se na části s mistrem dělal boj. Instruktoři měli opět individuální program. Moje skupina 2. danů a výše dělala sebeobranu. Sobota odpoledne bylo volné. Večer oheň a rozloučení s lidmi a atmosférou s kterou by člověk chtěl být napořád. Nedělní odpoledne byli zkoušky na 1. dan až 6. dan a cesta domů. Taekwon na dalším kempu. Radek Kolář

Seminář s mistrem v Pardubicích

(5. června) Ten samý den hned po zkouškách probíhal hned seminář s mistrem Hwangem v Pardubicích. Kromě domácích: Já, Zbyněk, Aleš, Lenka, Zdenda a Korty se ho zúčastnili i žáci z jiných škol i jiných regionů České republiky. Asi jako další vzácnou návštěvu kromě mistra bych bral Martina Zámečníka (5. Dan, mezinárodní instruktor). Přijel i se svými třemi studenty. Pak Radka Heydušková (4. Dan) s 5 studenty své školy. Dále k nám zavítal jeden student z Plzně a jeden kdysi náš student Tomáš Kuba z Il kyoku. Tedy v celkem hojném počtu jsme začali pod Martinem Zámečníkem cvičit rozcvičku a prozkoušení základní techniky ve dvojicích. Tempo bylo vskutku velké. Pak jsme dělali nácvik boje. Tedy celý seminář v duchu boje a otužování. V polovině semináře mistr předal Tereze z Prahy certifikát za zkoušky na 1. Dan a mě 3. Dan. Povedený seminář Martin Zámečník zakončil pozváním na letní kemp. Další geniální akce v duchu taekwondo. < Radek Kolář

Žádný velký zázrak se nekonal:-(

(5. června) 2. června přijela do naší školy jedna z nejvýznamnějších osobností světového taekwonda a to mezinárodní instruktor pro ČR a předseda technické komise ITF pan mistr Hwang Ho yong (8. dan). Zkoušky začaly s malým zpožděním a na zkoušky bylo puštěno 19 studentů. Dost velká skupinka ze zkoušených dělala zkoušky ob jeden pásek z důvodů delší prodlevy zkoušek v našem oddíle. Dalo by se říci, že čím vyšším páskem, tím větší úroveň zkoušek , ale přesto nedosáhla úroveň zkoušek předchozích, které se konaly v říjnu roku 2008. Asi za spokojivý výsledek bych mohl jmenovat Jardu Dostála a Petra Rejmana. Oba šli ze žlutého pásku na zelený a jejich žádná známka nebyla jiná než 65. Zbytek lidí se vezla na vlně úspěšného složení zkoušek, ale nijak oslnivých výkonů. Ale i tak přesto všem děkuji, že boj s nervozitou zvládli a těším se, že opět úspěšně zvládneme další zkoušky. Radek Kolář

Seminář s mistrem v Praze

(30. dubna) 26. 4 byl seminář s mistrem v Praze. Byl jako již skoro tradičně v neděli, ale tentokrát nezačínal v 10 hodin dopoledne ale jeho začátek byl odložen až na pozdní odpoledne. V neděli jsme se tedy pouze Lenka a já vydali do Prahy. Cesta probíhala v celku dobře a tak jsme v 17:00 mohli stát připraveni na nástupu a začít cvičit na semináři. V první části semináře jsme byli rozděleny do skupin podle technického stupně. Já jsem měl možnost poprvé oficiálně cvičit sestavy na 4 dan. Tam mě mistr hned měl co opravit, protože tyto sestavy jsem ještě moc necvičil. No ono bojovat v sestavě s pamětí jak jdou techniky za sebou a ještě se snažit cvičit energicky a správně to prostě není možný. Ale každá oprava techniky na začátku, když se jí člověk učí, ušetří potom spoustu času a úsilí. Už několikrát se mě stalo, že jsem si opravoval techniku po několika letech cvičení. Pak to zabere několikanásobně více času než její špatné učení. Po sestavách se dělal volný a polovolný boj. Každý si minimálně vyzkoušel boj s sedmi různými partnery. V poslední části se dělali speciální techniky. Začali jsme kopat twimyo dollmyo yopcha jirugi (otočka bokem ve výskoku o 180°) pak následovali hned dvě tyto otočky za sebou. Dále se jela technika twio dollmyo yopcha jirugi (otočka bokem v letu o 360°). A jako poslední bylo twimyo bandae dollyo chagi (opačná oblouková otočka ve výskoku). Tuto techniku nohou jsme zkoušeli jak normálně o 180° tak i její těžší variantu o 360°. Její těžší varianta je natolik těžká že většině z nás se nepovedlo právně technicky ji provést o celých 360° a třeba jen o 300. Radek Kolář

Jak mě kluci z Velešína zachránili život :-)

(20. dubna) Dne 19. dubna jsem měl zkoušku na 3. dan ve Frýdku-Místku, která začínala v 9:00 kdy byla registrace a pak v deset hodin následoval slavnostní nástup. Do Frýdku jsem cestoval už v sobotu odpoledne. Z Pardubek do Hranic na Moravě vlakem a pak s manželi Kubovými autem za což jim patří obrovský dík, protože jsem je takto zneužíval i cestou zpět :-). Večer byl v duchu společné večeře s mistrem a dalšími taekwondo lidmi v restauraci "Středověk". Zde taky jeden z osazenstva vymyslel celkem dobrý taekwondo vtip. Pokud ho budete chtít znát, tak se mě zeptejte. :-) Na pokoji jsem byl opět s Fandou z Velešína stejně jako na mezinárodním semináři. Fanda mi pak ráno sdělil, že jsem se i přes noc připravoval na den "D". Párkrát jsem prý osolil skříň až se s hrůzou probudil. Ale já spím jako mimino takže to nemůže být pravda!!! :-) Ráno společná cesta k tělocvičně fotka před zkouškami, lehká rozcvička a zacvičení si lehce program zkoušek. Nervozitu jsme zaháněli neustálými vtípky a různými srandičkami. Ale pak jsme museli jít pomáhat s držením desek na tukgi a wiryok lidem co skládali zkoušky na 1. a 2. dany. To nás už humor přešel. Nikdo z nás neodešel bez zásahu nohou do prstu či jiného místa na těle. Já jsem dostal: dvakrát po sobě twimyo dollyo (obloukový kop ve výskoku) do malíčku na levé ruce, twi dollmyo yopcha (otočka stranou o 360° v letu) do ukazováčku na pravé ruce, twio nomo chagi (boční kop v letu) přes lidi mě jedna slečna skočila na část zad (tam kde je ledvina) a to píšu o svých nejhorších újmách na zdraví. Ale nás všechny vše přebolelo a mohli jsme vosolit svoje zkoušky. Sestavy se mnou cvičili Tomáš Kuba a Lucka Zedková. Eui-am jsem zacvičil celkem dobře. Nervozita spadla po prvních pár technikách a tak jsem se alspoň chvíli soustředit na svůj výkon. V Choong-jang jsem se cítil taky dobře až na jednu chvilku kde mě pěkně píchlo v koleně, ale šlo pokračovat dál. Už jsme měli za sebou necelou stovku pohybů a moje energie už nebyla moc v pohodě a to byla před námi asi nejtěžší sestava taekwondo “Juche“. Ještě že nám nechal mistr chvilku na vydýchnutí teda asi 90 sekund. A cvičili jsme Juche (čuče) sestavu plných pomalých kopů, otoček, otoček a technik ve výskoku. Můj systém v polovině sestavy hlásil error asi stejně jako když padá letadlo a všechno na pilota bliká všemi možnými barvami a pípá různými zvuky. Nakonec jsem se hecnul a sestavu docvičil co nejvíc nasolenou. Ale i přesto jsem moc neudržel stabilitu v jednom odskoku s otočkou, kdy šrotový koleno hlásilo ještě větší error. Sestava docvičena a v tu chvíli mě zachránili kluci z Velešína, protože my jsme měli chvilku oddych mezitím co oni cvičili boj proti noži a sebeobranu. Předvedli to skutečně skvěle a za to si vysloužili spontální potlesk snad všech v tělocvičně. Pak následoval boj proti noži nás s Tomášem. Asi do smrti nezapomenu na můj útok nožem a na nopunde yopcha (boční kop na hlavu) kde Tomáš precizně zatavil hranu paty na mém rtu. No nedomluvený boj proti noži i sebeobranu jsem si ohromě užil a pak nás taky všichni pochválili za naše výkony potleskem. No na některých zkoušených párech byla vidět secvičenost, že si náhodný útok pletou s choreografií krasobruslení. Po bojích následovali tukgi (speciální techniky). Twimyo bandae dollyo chagi jsem dal hned, twi dollmyo yopcha jirugi jsem první pokus dal do stejného místa jako Tomáš, ale on netrefil desku.:-( Druhý pokus jsem dal už pěkně. Poslední co mě mělo čekat bylo nomo chagi. Mistr se mě zeptal jestli není problém zdraví a pak mě zakázal tuto techniku dělat. Ani nepovolil mě to skočit přes méně lidí. Stále si pamatuje jak jsem se při tomto kopu poprvé zranil koleno a od té doby jsou tu nějaké komplikace. V poslední cvičební části nás čekal wiryok (silové přerážení). Přeráželi jsme pouze tři techniky. Mistr řekl, že si můžeme dát desek kolik chceme. Já jediný jsem si všude jednu přidal a vše s přehledem dal. Možná jsem mohl dát ještě tu čtvrtou u všeho. A co jsme vlastně bouchali? Sonkal anuro taerigi (malíkovou hranou zvenku dovnitř sek), sonkaldung ap taerigi (přední sek opačnou hranou malíkové) a bandae dollyo chagi (obloukový kop s otočkou). Na závěr nás čekala teorie. Já jsem měl otázku jaký je rozdíl mezi trenérem sportu a trenérem taekwonda. Zadání z mistrových úst nebylo jednoznačné tak jsem se k správné odpovědi dostal oklikou.:-) Ale nakonec celá komise mou odpovědí byla spokojena. Zkoušky jsem nakonec složil s průměrem 65 . Radek Kolář

Malá výprava ale velké věci!

(8. dubna) Na první dubnový pátek a sobotu připadala mezinárodní soutěž Czech open 2009. Letos nebylo tak velké zastoupení ze zahraničí, ale přesto se sjelo na tyto závody asi 270 závodníků z Holanska, Grónska, Estonska, Anglie, Švýcarska, Slovinska a domácích oddílů. Tentokrát se této soutěže nezúčastnili naši nejzkušenější závodníci jako Aleš, Zbyněk a Lenka. Lenka vyměnila dobok za rozhodčovský oblek stejně jako já už před lety. Ještě nám jako rozhodčí pomáhal náš bývalý člen Tomáš Kuba. Takže na této soutěži získávala nové zkušenosti naše "mladá" generace. Jako závodníci se jí účastnili: Péťa Hanák, Petr Kortan a Jakub Valtera. Kluci všichni předvedli pěkné výkony a odvezli si tak po zásluze cenné kovy. Péťa nejdříve postoupil pro něj už začarovaný první kolo v sestavách a tím si zajistil bronzovou medaili. Pak prošel i prvním kolem ve sportovním boji aby v dalším zápasem prohrál až v prodloužení a tím opět získal bronzovou "placku". Poslední disciplína do které nastoupil byli speciální přerážecí techniky. Úspěšně se nominoval do soutěže technikou twio nomo chagi (boční kop v letu do dálky). Pak o 5 cm nedal twimyo nopi chagi (do výšky), aby pak né na plný bodový zisk skočil twimyo dollyo chagi (obloukový kop ve výskoku). Ale právě tento bod ho vynesl na první místo! Péťa odjel z Czech open s 1 zlatou a dvěmi bronzovými medailemi a o fous mu utekl titul nejúspěšnějšího žákovského závodníka. Další úspěch ze sestav měl Jakub, který dvakrát úspěšně postoupil a podlehl až ve finále. Skvělé stříbro. V další kategorii ve které se umístil byl sportovní boj. V boji získal stříbro. Do disciplíny silové přerážení se nenominoval. Poslední kdo za nás závodil byl Korty. Ten neuspěl ani v sestavách ani v boji a tak musel čekat až na svojí poslední disciplínu. Vybouchal si stříbro v silovém přerážení. Tak jsme všichni odjížděli z Nymburka velmi spokojeni. Tolik medaili asi nikdo nečekal. Prostě se děly velké věci. 1 zlatá - 2 stříbrný a 3 bronzový Radek Kolář

Láska na první pohled :-) aneb mezinárodní seminář s mistrem Hwangem

(5. dubna) Když jsem se chystal jet na seminář s mistrem Hwangem, který se konal v Nymburku jsem se špatně kouknul do propozic tohoto mezinárodního semináře. Když jsem den předem si zjišťoval dopravu do Nymburka tak jsem si myslel, že seminář začíná v deset hodin. Zjistil jsem si parádní vlak kterým bych byl namístě hodinu a čtvrt před seminářem a s tím jsem šel v klidu spát. Když jsem se ráno ještě jednou kouknul do propozic tak jsem byl velice nemile překvapen hodinou začátku semináře. Seminář začínal už v devět hodin a to bylo pro mě velmi nemilé zjištění. Dobu, kterou jsem chtěl vyplnit rozcvičením, ubytováním a pozdravením všech taekwondistů bych musel vyplnit spěchem. Ale všechno nakonec dopadlo jinak. Po příjezdu na vlakové nádraží jsem zjistil, že vlaky opět mají zpoždění z důvodu výluky na trati. Ale neměl zpoždění jen vlak, kterým jsem měl v plánu jet ale i ten který měl jet 15 minut před tím mým. V tu dobu jsem se těšil na seminář jako malý kluk na vánoční stromeček a už jsem se nemohl dočkat až budu stát v tělocvičně budu moc cvičit! Vlak byl plný tak jsem musel stát na chodbě, ale to mě nakonec nevadilo, protože mě tam na první pohled udivila vystouplá tyčka. Byla to láska na první pohled. ? Nemohl jsem odolat a začal jsem otužovat. Sonkal, sonkaldung, bakat a an plamok (úderové plochy) následovali v rytmu „hadža madža“ (něco co jde po sobě) do té tyče a vagónem se rozeznělo zvonění. Ten můj milovaný vagón byl asi rád, když jsem musel v Kolíně přestoupit. ? Asi ti stejně muselo skončit rozchodem. :-) Do ČSTV centra jsem nakonec dorazil včas, protože jsem si zajistil taxíka o kterém jsem předem nevěděl. Děkuji Terko. Na recepci jsem se potakal jednoho okupanta z Velešína s kterým jsem nakonec skončil na pokoji. Ubytováni, oblečení doboku a cesta do tělocvičny. Stavění tatami a pak to vypuklo. Kromě našeho pana mistra Hwanga (vedoucího technického oddělení ITF) se semináře zúčastnil i mistr Michael Prewett (vedoucí rozhodčích Evropské federace ITF). Semináře se zúčastnila téměř 70 taekwondistů a z toho 30 byla držitelem 4. danu a vyššího. Mezi 4. dany a vyššími se zúčastnili i 7. dan mistr Stokhof z Nizozemí. Další účastníci byli z Spojeného králoství, Slovenska, Slovinska a domácí České republiky. První tréninkový den byl věnován důkladnému opravení kontroly dechu a typickému pohybu v taekwondo “hwaldung paldo“ (sinusový pohyb). Procvičovali se a opravovaly také sestavy od chon-ji do ge-beaku. Každou sestavu se ukázal nejdřív sám nějaký dobrovolník bez počítání a na počítání a pak jsme jí několikrát cvičili dohromady až do doby kdy mistr Hwang nebyl spokojen. Asi nejvíc mě zaujala sestava do-san v podání Radky Heyduškové, která měla výbornou techniku a super energii. Ale to nejobdivuhodnější na tom byl fakt, že Radka před třemi měsíci porodila dceru v průběhu semináře musela odbíhat za svojí dcerkou. Část odpoledního semináře byl taky systém krokových bojů. Všech, který jsou v programu na barevné pásky (3 - ,2 -,1 – krokový a polovolný boj). Já a Tomáš Kuba jsme demonstrovali jednokrokový boj. Po dvou tříhodinových trénincích jsme pro nás byl přichystán bazén, kde jsme si ještě zacvičili nějakou sestavu a šli jsme na procházku a posezení s mistrem Hwangem a Prewettem. Kousek každého tréninku bylo vysvětlováno něco z cesty taekwondem “DO“ (cesta životem, filozofie). Mezi “DO“ samozřejmě patří zásady a slib. Mistr jasně řekl: „Každý si může svobodně zvolit cestu bojového umění taekwondo, ale pokud si jí zvolí, tak musí dodržovat zásady a vše co k tomu patří!“ Pokud se chce učit tak prosím. Pokud nechce prosím můžete svobodně odejít. Dále jsme pokračovali v sestavách eui-am až choi-yong. Odpoledne už jsem byl řádně unaven, ale přesto jsem musel cvičit naplno, protože když se člověk kouknul na staré pány (cca 50-60 let) jak vše cvičí s námi tak to jinak nešlo. Cvičili jsme různé techniky ve výskoku a v letu. Mistr Hwang nám osobně demonstroval nějaké techniky kopů ve vzduchu a každý v tu dobu musel pochopit, proč jsi ho vybral zakladatel taekwonda generál Choi pro ukázku těchto složitých technik do encyklopedie Taekwon-Do. Pak jsme ještě chvíli cvičili boj proti noži a klasickou sebeobranu. Nakonec si mistr na nás přichystal volný boj s povinným pravidle otočky ve výskoku o 360 stupňů a dokud jsme jí všichni v boji nevyzkoušeli tak jsme nemohli skončit. Následovalo poděkování a poslední slova mistra Hwanga a předání slova mistru Prewettovi, který nás asi v 45 minutách informoval o dění a problémech, který se dějí na soutěžích podle něj někdy jen taekwon. “DO“ prý mnozí závodníci už vůbec neznají a to se prý musí změnit! Pak následovala moje cesta na pokoj. Nechali jsi u mě věci kluci z Velešína, kteří se museli vystěhovat dříve, protože nezůstávali na czech open. Ale po příchodu na pokoj jsem asi kapku litoval. Už okupovali mojí sprchu, mojí postel, můj balkón no prostě všechno. A největší vrchol byl, že jsem šel do sprchy až poslední!!! ? Musím poděkovat mistrovi za skvělý seminář a těším se na další podobnou akci. Radek Kolář

Seminář s mistrem v Praze

(15. března) První letošní seminář v Praze byl opět v neděli ráno:-(Zase to vstávání, ale na seminář s mistrem se mi chce více než když se člověk vypravuje do práce či školy.:-) Jeli jsme za deště po velmi rozbitých silnicích. Auto bylo obsazeno řidičem Zdendou, Péťou, Lenkou a mnou. Z Plzně přijel i náš zakladatel oddílu Henryk. Na začátku se rozdělili skupiny na taekwondisti kteří mají v plánu jít v dubnu na zkoušky a na ty co nejdou. Pro skupinu ve které jsem byl já byla určena příprava na zkoušky na technický stupně 1. až 5. dan. U nás se sešli 4 mezinárodní instruktoři, kteří přezkušovali naše techniky. V čele byl mistr Hwang, Martin Zámečník, Ondřej Vrábel a Petr Poklop. Nejdříve tato "komise" shlédla sestavy kandidátů o první dan. Takto to pokračovalo až do 3. danu. Nás třetích danů tam bylo 7. Pak pro všechny opět po skupinách bylo na programu hosinsool (sebeobrana) a pro vyšší dando matsogi (boj proti noži). Pak ještě všichni odhopsali speciální techniky (techniky prováděné ve výskoku). Druhá skupina nejdříve vedena Petrem Smejkalem a pak mistrem prováděla nácvik základních technik a sebeobrany. Radek Kolář

Seminář a technický kurz pro rozhodčí

(10. února) Ve dnech 16.01.2009 až 17.01.2009 proběhla pro náš oddíl první svazová akce. Bylo to školení pro nové a staré rozhodčí. Staří jsi jen mohli obnovit napsáním testu svou stávající licenci a nový museli projít intenzivním dvoudením kurzem. Předášky byly tedy z aktuálních soutěžních pravidel Evropské federace Taekwon-Do ITF (EITF). Přednášky vedlo oddělení rozhodčích a to jmenovitě: Mudr. Rostislav Kaňka (5. dan - hlavní rozhodčí svazu), Ondřej Vrábel (4. dan) a Bc. Jiří Teslík (3. dan). Za náš oddíl tento kurz úspěšně absolovali: Zbyněk, Aleš a Lenka.

2008

Druhé setkání středisek talentované mládeže ve Frýdku-Místku

(6. října) V sobotu 4.10. 08 se konaly závody STM (středisek talentované mládeže) ve Frýdku - Místku. Těchto závodů se zúčastnilo několik jedinců i z Našeho oddílu. Jelikož jsme chtěli vyhrát změnili jsme pro tentokrát nečekaně taktiku a nasadili jsme na tyto závody více rozhodčích než závodníků :-). Jako závodníci jeli Péťa a Jakub a jako rozhodčí samozřejmě Radek a Tomáš a nečekaně i Lenka a já. Celou akcí Nás provázel příjemný a vytrvalý déšť, občas až pořádnej liják. Po registraci, před kterou se museli dát ještě do pořádku průkazky některých závodníků, kteří neměli platné potvrzení od doktora, jsme se jeli ubytovat. Jelikož to ve Frýdku neznáme, nechali jsme se vést Tomášem, který sledoval Brněnský mikrobus. Po několika minutové cestě jsme dorazili na náměstí před hotel a těšili jsme se, až budeme v něm. Pršelo a tak jsme čekali, až část brněnského oddílu vystoupí z mikrobusu. Po chvilce čekání vystoupil Tomáš Kuba z auta a šel omrknout co se děje, že se nic neděje. Překvapen zjistil, že sledoval jiný mikrobus než bylo třeba :-) a tak jsme se osamoceni ocitli uprostřed Frýdku. No jo no, stane se :-) Naštěstí pomocí Tomášovi džípíesky jsme se po krátkém bloudění a jedné dopravní mininehody, zaviněnou silným, samozřejmě příjemným deštěm a tmou, a ne mou špatnou navigací při couvání, dostali tam kam jsme měli a bylo vyhráno. Byli jsme ubytováni do pokoje o rozměrech „tělocvičny“. Samotné závody probíhali bez komplikací. Naši kluci předvedli velmi pěkné výkony a zaslouženě získali pár cenných kovů, ke kterým jim tímto gratuluji. Péťa se probojoval v technických sestavách až do finále, kde bohužel nestačil na druhého borce. V matsogi po velmi vyrovnaném zápase sice těsně prohrál v poslední sekundě, ale bylo vidět, že se Péťa od minulých závodů velmi zlepšil. Jakub bohužel podlehl v technických sestavách soupeři, ale svůj neúspěch v tulech si vynahradil v přerážení, kde nakonec skončil třetí. Škoda jen, že se závodů nezúčastnili všichni závodníci z Pardubic, co jsou v STM, jednak by také určitě získali nějaké medaile a jednak by nasbírali další cenné zkušenosti jako Péťa a Jakub. Jinak cestou na páteční večerní posezení jsme se dozvěděli další z mnoha zajímavých moravských slov. Takže pro ty co s námi nebyli můžou hádat co je to lesnička. Frýdek hej, Místek hej, heeeej…. Aleš Novák

Seminář s mistrem Hwangem v Praze

(28. září) 28. září proběhl v Praze seminář s mistrem Hwangem Ho-jongem (dle pravidel českého pravopisu). Já ale používám “s Hwang Ho Jongem.“ :-) Byl určen všem, kterým se za jejich taekwondo kariéru podařilo získat už červený pásek nebo dokonce vyšší. Od nás se už povedlo získat už více lidem červený pásek a vyšší, ale na semináří se objevil jen: Radek, Aleš, Lenka, Péťa a Henryk. Tento seminář byl velice málo obsazen vyššími technickými stupňi jako jsou 3. dany a vyšší. Stál jsem totiž v první řadě což se mi povedlo poprvé na semináři v Praze, kde je účast okolo 50 taekwondistů a z toho velké množství "trojek" a "čtyrek" (danů). Účast byla vysoká, ale převážně z červených pásků. Po odchodu Ondřeje Vrábela (4. dan) jsem měl dokonce tu čest zavelet kapitánu skupiny (člověk s nejvyšším technickým stupněm po mistrovi). Toto jse mě podařilo jen v Pardubicích a Brně kde se sejde maximálně tak 20 taekwondistů. Na první část semináře nám dal mistr navybranou co chceme cvičit. Většina si vybrala nácvik sestav. Ale než jsme začali cvičit sestavy tak jsme si vyzkoušeli základní pohyby. Velmi detailní opravu provedl mistr hlavně u technik na bílý pásky. Mistr chtěl úplně precizní teoretickou i pak praktickou znalost těchto pohybů. Po přestávce se pokračovalo nácvikem volného boje s vyzkoušením nových možností pravidel. Pan mistr dostal tyto pravidla konzultovat se všemi zeměmi a pak z toho vytvořit vlastní návrh. Hlavní dá se říci stěžejní technikou těchto pravidel je technika twio dollmyo (otočka o 180 či 360 stupňů). Cílem těchto sportovních pravidel je ukázat všechny techniky díky kterým se TKD stalo tak jedinečný. Radek Kolář

"Dovolená" s mistrem Hwang Ho-jongem

(4. srpna) 29.7. – 3.8.2008 proběhl již 6. kemp s mistrem Hwangem. Na tomto kempu jsme byli ve velkém zastoupení. A to podle mě myslím třetí nejpočetnější skupinou na kempu. Za to se zasloužila hlavně skupina taekowndistů z Náměště v čele se svým trenérem Tomášem Kubou. Za nás čistokrevné Pardubičáky tam byli: Radek, Aleš, Lenka, Petr "Korty" a Henryk (50%). Bohužel do dlouho naplánované akce zasáhla smrt v ITF pana mistra Ri Yong Soka vedoucího technického oddělení ITF. Pan mistr Hwang pak musel převzít nějaké jeho povinnosti a kvůli tomuto přijel na kemp až v pátek večer. Ale i bez mistrovi přítomnosti probíhal program jako na drátku. Dopolední trénink byl rozdělen do několika základních částí. Na rozehřátí se hrálo na několika stanovištích různé hry jako je (fotbal, basketbal a běhání). Dalo se pokračovalo v posilování a krutém strečinku pod vedením Martina Zámečníka (4. dan). Pak se všichni rozdělili podle technických stupňů. Každý den vedl trénink různých skupin někdo jiný. Trénink sestav a vyzkoušení a aplikace technik s Martinem Zámečníkem a mezinárodním instruktorem Markem Lazorem. Trénink sebeobrany a boje proti noži pod vedením mezinárodního instruktora Jozefa Juhase (4. dan). A samozřejmě nesmím zapomenout na trénink Michala Kindla na které se hodně kopalo, ale kromě kopů se jelo matsogi (boj), ilbo (jednokrokový) a mobum (model) matsogi. Poslední trénink pod vedením mistra a doktora Kaňky (5. dan). Kromě tréninků bylo spoustu doprovodného programu jako třeba laser game či lanové centrum. Téměř každý večer byla přednáška na témata taekwondo. Také proběhl výlet na zámek Chýše a do zámeckého pivovaru.

Zkoušky na mistrovské technické stupně

Na zkouškách jsme měli svého zástupce. Byla to Lenka. Zkoušky pěkně zacvičila v něčem skutečně velmi mile překvapila.

Červnový seminář s mistrem v Praze

(15. června) 15. června proběhl v hlavním městě České republiky seminář s mistrem Hwang Ho Jongem. Byl určen všem kdo už získaly červený pásek a vyšší. Od nás tam samozřejmě taky někdo byl. Byli to : Radek, Zdenda, Lenka, Péťa a Tomáš K. Na programu byly velmi detailně probírané sestavy od chon-ji až choong-moo. Každou z těchto sestav zacvičila jiná skupina lidí a pak mistr chtěl po ostatních, aby upozornili na zásadní tzv. systémové chyby v sestavách. U těch nižších sestav se nenašly žádné zásadní chyby v systému vyuky, ale spíše nenacvičenost těchto pohybů jednotlivci.Ale s vyššími sestavami se kupily nejastnosti či nevědomosti taekwondistů. Bez teorie nelze cvičit správně techniky. Čili by si všichni před tréninkem měli sednout nad knížkou s teorií taekwonda či encyklopedií a pak to jít aplikovat na trénink do tělocvičny! :-) Na konec semináře se jelo matsogi s upravenými pravidly cvičení. Mohly se dělat jen techniky na hlavu a s otočkou a minimálně za boj udělat twio dollmyo yopcha jirugi (boční otočka o 360° v letu). No každopádně to bylo velmi zajímavé. :-) Radek Kolář

Zkoušky na žákovské technické stupně v Náměšťi nad Oslavou

(11. června) 9. června bylo pro Taekwon-Do ITF Pardubice-Náměšť nad Oslavou asi z jedním z nejdůležitějších, kterým se za téměř jejich roční působení v rodině Taekwon-Do udál. Byly to zkoušky na technické stupně pod bedlivým dohledem jediného člověka, který může v České republice udělovat technické stupně a to je mezinárodní instruktor, mistr Hwang Ho Jong (8. Dan). Zkoušky zvládli všichni navýbornou, ale jedna osoba to zvládla na jedničku s hvězdičkou několikrát podtrženou. Byla to Pavla Hamarová, která dělala dvoje zkoušky a na 70 bodů. Na zkoušky s bílým ze zkoušek se žlutozeleným. Skvělý výkon!!! Ale poděkování za skvělou práci určitě nepatří jen všem cvičícím, ale i jejich trenérovi Tomáši Kubovi, který nepodcenil jejich přípravu a ještě před zkouškami připravil krátké intenzivní soustředění, kde si všichni zdokonalovali svojí techniku. Radek Kolář

Seminář s mistrem v Praze

(5. května) V slunečnou neděli 4. května byl seminář pro 2. kup a vyšší v Praze. Seminář jako už tradičně vedl mistr Hwang Ho Jong. Za nás se semináře zúčastnil Radek, Zdenda, Lenka a Tomáš Kuba. Na programu byly opet základní kopy na rozkopání a pak následovalo cvičení ve dvojicích. Je-li se opět sestavy na zkoušky. Mě a Tomášovy šly opoznání lépe než jsme je cvičili ve středu v Brně. Každý z nás se snažil odstranit chyby, které nám opravoval mistr na semináři v Brně. V další části mistr prozkoušel vědomosti u tříkrokových a dvoukrokových bojů. Nejhůře dopadli zástupci škol Dan-Gun a Toi-Gae, které vymysleli spoustu jiných verzí, ale žádná nebyla ta správná :-). Lenka se Zdendou za náš oddíl neudělali ostudu při ibo matsogi. Pak se jel polovolný a volný boj. No moje fyzička je v hrozném stavu :-(. Radek Kolář

Po pěti měsicích na semináři s mistrem

(1. května) Na čarodejci večer jsem zavítal na seminář s mistre Hwang Ho Jongem do Brna. Pro mě to byl první seminář od 1 prosince, kdy jsem si zranil koleno. :-( Kromě mě tam nesměl chybět Tomáš Kuba a taky Aleš, který dorazil s pár minutovým zpožděním. Po lehkém rozkopání následovalo cvičení sestav ve dvojicích kdy jeden cvičil a druhý opravoval. Já jsem byl ve dvojici s Tomášem. Byli jsme tam nejvyšší pásky a jediný 2. dany. Začal jsem jako první cvičit sestavu na 3. dan (Eui-Am), ale k mému štěstí či smůle se na sestavu, kterou jsem cvičil po zranění jen 2krát kromě Tomáše koukal i pan mistr a opravoval mi průběžně techniky. Nějaké chybičky ještě doopravil nakonci, kdy jsem tam stál a tekly ze mě proudy potu. Fyzicky už jsem moc nemohl a to mě čekal ještě nejtěžší sestava Taekwon-Do Juche. Každou sestavu jsme s Tomášem odcvičili a pak si vyslechli technické připomínky pana mistra. No prostě jsme měli pro sebe soukromého mistra :-). Po sestavách se pokračovalo sambo a ibo matsogi. Radek Kolář

1. kolo Oblastní soutěže pro Jižní Moravu

(29. dubna) 26. dubna byly oblastní závody. Pro "závodníky-taekowndisty" poslední možnost ladění formy před závodním vrcholem na Moravě mistrovství Moravy. Bohužel od nás nikdo formu neladil, ale spíše sbíral, protože jako tradičně již několit let se nezúčastňujeme Mistrovství Moravy či před tím Mistrovství Čech. Ale i tak se náš oddíl složený pouze z 8 závodníků v Brně neztratil. Obsadil v soutěži měst skvělé 4 místo za domácím Brnem, Třebíčí a Zlínem (Zlín pobočka Brna). Doufám že napodzim se nám zase povede získat pohár pro jednu ze 3 nejúspěšnějších škol!!!

Naše výsledky

Jméno Kategorie Umístění
Jakub Koutský tul junioři 8. - 7.kup 1. místo
Jakub Koutský wiryok junioři "B" 3. místo
Jakub Koutský matsogi junioři "B" 3. místo
Jakub Valtera tul 6. kup 2. místo
Jakub Valtera matsogi junioři "B" 3. místo
David Vondráček matsogi junioři "B" 1. místo
David Vondráček wiryok junioři "B" 2. místo
Martin Šubrt tul junioři 3. místo
Martin Šubrt matsogi junioři "B" 3. místo
Vašek Kubelka matsogi senioři "B" 3. místo
Radek Hlavinka matsogi senioři "B" 3. místo
Lenka Součková matsogi seniorky "A" > 64 kg 3. místo

Semináře s mistrem Hwang Ho-Jongem v Českých Budějovicích

(29. dubna) 25. dubna se konal seminář pro oblast Jižních Čech v Českých Budějovicích. Na tomto semináři za nás z Pardubic byl jen Tomáš Kuba. Skoro jako vždy se jeli na začátku základní techniky rukou a nohou. Pak následovao cvičení sestav ve dvojicích, kdy jeden člen z dvojice cvičil a druhý velmi pečlivě pozorval provedení všech pohybů a technika a po odcvičení celé sestavy provedl objektivně subjektivní kritiku:-). Druhá část semináře probíhala také ve dvojicích, protože se pokračovalo nácvikem krokových, polovolných a volných bojů. Radek Kolář dle infa T. K.

4. dny Taekwon-Do v Třeboni za naší účasti!!!

Mezinárodní seminář s mistrem Hwang Ho Jongem (8. Dan)

(31. března) Seminář proběhl od čtvrtka 27 do pátku 28. března. Tento už několikátý seminář s naším panem mistrem Hwangem byl určen pro modrý pásky a vyšší. Seminář oproti minulým letům byl sice dvojdenní, ale s o to větší intenzitou cvičení. Dva dvouhodinové tréninky za den vystřídaly dva tříhodinové a ještě některé účastníky čekali v pátek večer po 6 hodinách cvičení zkoušky na mistrovské technické stupně Dan. I přes to se všichni poprali se svou únavou a na zkouškách předvedli to nejlepší co v nich bylo. Za nás se tohoto semináře účastnil pouze Tomáš Kubu :-(.

Czech Open 2008

Tato akce začínala v pátek večer registrací a vážením všech závodníků, kterých nebylo vůbec málo. Ale oproti tomu byla malá naše výprava , která čítala pouze 7 lidí (4 závodníci, 2 rozhodčí a kauč-řidič). Tato soutěž měla několik výjmečností a první z nich byla účast 9 zahraničních států a to Ruska, Ukrajiny, Chorvatska, Německa, Polska, Slovinska, Grónska, Slovenska a Holandska. A kvůli vízovým problémům se k nám nedostala výprava z Běloruska a kvůli nepřízni počasí výprava z Estonska. Jen pár zmínek k výkonům, který závodníci podali. Asi první zázrak bylo dvojnásobné postoupení Aleše Nováka v sestavách a získání výborné bronzové medaile. Další pěkný výkon podal Petr Hanák v matsogi (boji), ale prohrál si svůj zápas řekl bych místy respektem a nezkušeností. Další pěkný výkon podal Aleš v matsogi, kde se střetl s reprezentantem ČR. Ukázalo se že velmi dobře zapracoval na pohybu a práci rukama, ale úplně zapomněl skoro jak se kopou kopy :-). Petr Kortan "Korty" vypřerážel pěkné 2. místo v silovém přerážení, ale pohmoždil nebo nalomil si kost u dollyo chagi. I s tímto zraněním nastoupil k svému boji, ale ten spíše odchodil a pak si velmi rád sedl. Po závodech se se jeho noha pěkně vybarvila a ukázalo se že je to pouze pohmožděné, ale i přesto se neobešel bez půjčení mých holí. Lenka jela matsogi celkem dobře, ale opět při důležitých momentech se ozvalo její zranění kolene. Toto czech open navštívili i čestní hosti prezident ITF prof. Mr. Chang Ung, předseda technické komise mistr Ri Yong Sok, instruktor pro ČR mistr Hwang Ho Jong, sekretář ITF instruktor Kim Chol Gyu a další ....

Naše výsledky

Jméno Kategorie Umístění
Petr Hanák matsogi žáci - 44 kg 3. místo
Petr Kortan Wiryok senioři "B" 2. místo
Petr Kortan matsogi senioři "B" > 78 kg 3. místo
Lenka Součková Wiryok seniorky "A" 2. místo
Lenka Součková matsogi seniorky "A" > 64 kg 3. místo
Lenka Součková Tul seniorky 1. a 2 kup 3. místo
Aleš Novák Tul senioři I. Dan 3. místo
Aleš Novák matsogi senioři "A" - 78 kg 3. místo
Navečer byl pro pozvané hosty uspořádán raut s čestnými hosti z ITF. Prezident prof. Mr. Chang Ung informoval všechny pozvané o sjednocení matsogi (boje) ITF a WTF pro účel olympijských her. Tak se možná dočkáme na příštích olympijských hrách nějaké úspěhu v taekwondo pokud se tyto rozhovory podaří.

Valná hromada

Kromě klasických zpráv ze všech oddělení a schválení rozpočtu za rok 2007 a návrhu na rozpočet na rok 2008 se schválila velmi důležitá věc a to, že jediným člověkem, který může na Českým území vykonávat zkoušky je mistr Hwang. Radek Kolář

Semináře s mistrem Hwang Ho-Jongem v Brně

(31. března) 19. března se konal další seminář pro oblast Jižních Morav v Brně. Tohoto semináře se účastnil třetí nejdéle cvičící člen naší školy a to Aleš. Na tomto semináři se procvičovaly sestavy a základní techniky na matsogi (boj). Původně tento seminář byl určen pro mistrovské stupně, ale po zjištění Libora Macháně možnou malou účastí černých pásků povolil tento seminář už od červených pásků.

Zkoušky na žákovské technické stupně v Pardubicích

(29. února) Tak byly u nás opět zkoušky. Konaly se 28. února pro nás už v tradičním době konání zkoušek v Pardubicích. Zkoušky byly samozdřejmě pod taktovkou mistra Hwang Ho-Jonga (8. dan) a snažili se mu co nejvíce pomoci trenéři dvou skupin oddílu Pardubice - Lanškroun tedy Radek Kolář a Tomáš Thun starší. Zkoušek se zúčastnilo 30 žadatelů a konalo se 32 zkoušek. Mezi bílými pásky svou kvalitou předčili ostatní Michal Bulis a Marek Jezdinský. Musím tyto jména jmenovat. protože tato skupina byla nejpočetnější a měla 13 nově začínajících tkdistů na svých prvních zkouškách. Ale nejlepší výkony z celých zkoušek podali : Jakub Koutský svojí energii a pěknou technikou, Jakub Valtera hustou energií a dobrou technikou a Tomáš Thun mladší neuvěřitelnou energií v technice ap joomuk kaunde jirugi (úder dopředu). Dále musím ocenit ilbo matsogi (jednokrokový boj) a ban jaju masogi (polovolný boj) Radka a Kortyho. Skutku tam byla pěkná rychlost reakce, dobrá energie kontra technik a ban jaju matsogi někdy skutečně pěkný pohyb a velmi vhodně zvolené kontra technika. Vypadá to že se blýská na dobré časy. No ale věc co mi nedala jen tak spát bylo kortyho yopcha jirugi. Vypadalo to, že se mu nechce oni ohnout či vůbec zvednout noha. I taková může být nervozita :-). No a nakonec se jely zkoušky na červený pásky. Na červený byla sehraná dvojka Helena a Péťa. Byli tak sehraní, že Péťa při přezkoušení při jednokrokovým boji dal Heleně perfektně provedenou techniku twimyo dollmyo yopcha jirugi 180° (otočku ve výskoku do strany o 180°) přesně na solár. Všem se ta technika líbila akorát Helena byla na chvíli indisponovaná. :-) Ale i to se stává. Na zkouškách vše zapomenuto a muselo se solit dál :-). Helena se nakonec blýskla svým přerážením hlavně dolyo chagi a dollmyo chagi 180°. A pak si všichni mohli vyslechnout z mých úst body o svých úspěšných zkouškách. Radek Kolář

Semináře s mistrem Hwang Ho-Jongem v Třeboni a Brně

(28. února) Seminář v Třeboni

21. února pokračoval v Třeboni kolotoč seminářů s mezinárodním instruktorem mistrem Hwang Ho-Jongem po oblastech České republiky. Na tento seminář pan mistr Hwang přijel s malým zpožděním, ale o to větším tempu se pak hned cvičilo. Na rozehřátí se hrál basketbal, kterému se pan mistr věnoval během svých začátku s Taekwondem mnohem více než bojovému umění, které ho natolik očarovala a ovlivnilo na zbytek života. Pak následovaly technické sestavy Toi-gye (na červený pásek) až Juche (3. dan). po krátké přestávce se pokračovalo sebeobranou (hosin sool) a bojem proti noži (dando matsogi). Po semináři se skupina unavených tkdistů včetně našeho Tomáše Kuby odebrala do lázní. Po lázních ještě čekala Tomáše dlouhá porada technického odělení, kterého je členem. Technické oddělení totiž připravovalo Víkendový kurz teorie a morální kultury.

Seminář v Brně

O necelý týden později 27. února proběhl další seminář s panem mistrem, ale tentokrát V Brně. Na semináři byl krom Tomáše Kuby i Aleš. Rozcvička byla svěřena Liboru Macháňovi (4. dan). Pak následovaly snad všechny možné nemožné techniky ve dvojicích při pohybu a nácviku na matsogi. Od úderů přes vysokou škálu seků a kopů (i v otočkách). Po velmi svižném začátku se pokračovalo saju jirugi, saju makgi, Toi-Gye, Hwa-Rang, Choong-Moo (každé 3x, bez povelů, pak na povely s instruktáží o technikách a chybách a pak zase bez povelů). Všichni by mysleli že už je konec, ale to bylo ještě před všemi účastníky semináře tando matsogi a hosinsul. Tomáš Kuba

Víkendový kurz teorie a morální kultury

(26. února) Tento víkend se čtyři desítky českých taekwondistů účastnily první akce svého druhu v našem svazu – tedy Víkendového kurzu teorie a morální kultury v Praze.

Co je účelem těchto kurzů? Především pozvednout teoretické znalosti všech členů svazu především skrze učitele. Již od tohoto roku budou dle zájmu členů každý rok pořádány technickým oddělením minimálně jednou dva druhy Víkendových kurzů teorie. Jeden bude zaměřen více na morální kulturu a druhý více na teorii technik. Druhotnými cíli jsou teoretická příprava adeptů na zkoušky dan a splnění požadavků mezinárodní federace pro žádosti o mezinárodní instruktory. V neposlední řadě mohou také tyto společně strávené víkendy plnit funkci nepracovně nestresového setkání (závody, valné hromady, danové zkoušky…) s mnoha pozitivy vzájemné komunikace a společně strávených chvil se stejně zainteresovanou skupinou nadšenců.

Co bylo obsahem? Během prvního dne proběhla přednáška o problematice transkripce z korejštiny do češtiny a s tím spojená správná výslovnost korejských výrazů. Přínosnou diskusi vyvolala především část přednášky věnovaná aplikaci pravidel českého pravopisu na naši taekwondo/taekwon-do/thekvondo/Taekwon-Do/taekwon-distickou (atd….) terminologii. Na závěr dne byl promítnut korejský dokument o ITF v nezkrácené podobě s výkladem o historii TKD v KLDR. V sobotu ráno doznívala diskuse o korejštině. Hlavním bodem dopoledního programu byla přednáška o morální kultuře v TKD protkaná mnohými citáty předních asijských filozofů a encyklopedie TKD. Po krátké přestávce následovalo promítání dokumentu o zakladateli našeho krásného bojového umění, kde mohli účastníci shlédnout mimo jiné například generála Choie praktikujícího v pyžamu svou každodenní rozvičku. Dopolední program byl završen stručným přehledem života generála a historie TKD. V krásném, spíše jarním, sobotním odpoledni se účastníci kurzu setkali před zbraslavským zámkem, kde vyslechli v rámci yo haeng (cestování) krátký nástin historie této lokace. Poté program pokračoval přednáškou významného českého koreanisty dr. Bařinky k exponátům výstavy korejského umění v místní sbírce asijského umění Národní galerie. Po ukončení více jak hodinového výkladu měli účastnici možnost prohlídnout si sbírky ostatních asijských kultur. Poslední den byl věnován vyprávění mistra o do, zásadách, slibu, panu generálovi, exhibičních týmech atd. Na závěr byly rukou mistra rozdány účastnické certifikáty. Technické oddělení Vám bude vděčné za jakékoliv reflexe.

Závěrem… Velké poděkování patří všem členům technického oddělení, kteří strávili přípravou kurzu mnoho dnů práce. Mám naději, že vykonaná práce se odrazila v kvalitě a že se nám podařilo zdárně překonat nástrahy první akce v řadě. Ještě jednou velké poděkování všem účastníkům za příjemnou atmosféru akce a všem organizátorům a přednášejícím. Taekwon!!! Martin Zámečník

Seminář s mistrem Hwang Ho-Jongem v Praze

(26. února) Seminář, který se konal 17. února v metropoli České republiky Praze, byl za nás účastí pouze Tomáše Thuna. Nebyla to účast jak jsme zvyklí z pražských seminářů. Na programu byli klasicky jako je tomu vždy sestavy na jednotlivé technické stupňě. Akorát barevní pásky dělají jen dvě sestavy a černí pásky dělají tři, protože držitelé mistrovských technických stupňů dan mají ve svém zkouškovém programu o sestavu více :-). Dále se pokračovalo sebeobranou (hosin soolem) a bojem proti noži (dando matsogi).

Seminář s mistrem Hwang Ho-Jongem v Třeboňi

(9. února) Seminář, který se konal 31. ledna v Třeboni, byl v roce 2008 první seminář určen hlavně pro region Jižních Čech. Ale jako obvykle se ho účastní členové jiných regionů a teď tomu nebylo jinak. Ze začátku pan mistr a někteří cvičenci byli zklamaní malou účastí, ale po chvíli cvičení na to zapomněli a byli rádi, že cvičí své oblíbené bojové umění Taekwon-Do. Program byl velmi podobný jako na semináři pro pražský region. První polovina technické sestavy a druhá vysvětlení a procvičení krokových soubojů. Na tomto semináři sbíral za nás velmi cenné vědomosti pouze Tomáš Kuba, ale i tak se nemusíme bát že by se tyto vědomosti k nám nedostaly. Možnost se zeptat budeme mít na dalším semináři s mistrem Hwangem nebo na blížícím se "Taekwon-Do víkendu" (mezinárodní seminář, mezinárodní soutěž Czech Open 2008 a valná hromada Českého svazu Taekwon-Do ITF). Radek Kolář (dle informací Tomáše Kuby)

První seminář v roce 2008 s mistrem Hwang Ho-Jongem v Praze

(21. ledna) Seminář, který se konal 20. ledna začal přáním mistra Hwanga hezké a úspěšného roku 2008. Pak se mistr kontroloval jednotlivou účast oddílů a projevil znepokojení nad neúčastní žádného člena nejmenovaného pražského oddílu. Od nás z Pardubic se samozdřejmě někdo zúčastnil. Byl jsem to já bohužel opět na lavičce :-(, Lenka, Zdenda a Tomáš Kuba. Po ukončení rozcvičku ("čumbiunda") a dokončení pár základních kopů už jsem viděl tváře zalité potem. Pak hned bez jakýkoliv přestávky pokračovalo cvičením sestav "tulů". Stihly se zacvičit všechny sestavy až po Ge-Baek (na 2. dan). Při problémech nějaké techniky v sestavě se ihned vyzkoušely v praxi při nácviku ve dvojicích. Po krátké přestávce, kde se všichni velmi rádi občerstvili a vedli velmi rozmanité debaty pokračoval seminář nácvikem všech řízených bojů. Začalo se cvičením třikrokovým bojem "sambo matsogi", kde se definovali povinnosti na jednotlivé barevné pásky. Pak dvokroukový boj "ibo matsogi" a jednokrokový boj "ilbo matsogi". Na konec se ještě stihl ještě polovolný boj "ban jaju matsogi". Přesně ve 12:00 mistr ukončil seminář a všichni se rozešli s hladem domů nebo do restaurace na oběd. Radek Kolář

2007

Celorepublikový semináře s mistrem Hwang Ho Yongem v Třeboňi

(3. prosinec) V sobotu 1. prosince se opět třeboňská hala naplnila příznivci bojového umění Taekwon-Do ITF. Ale tentokrát to nebylo za účelem konání se nějaký mezinárodní či národní soutěže. Na které si velmi kvalitní všetranný závodník zacvičí tak 30 minut čistého času a ty méně úspěšní se v pohodě vejdou do 5 minut. Nyní to byly rovnou 4 hodiny cvičení čistého času v podobě velmi kvalitního semináře s mezinárodním instruktorem, mistrem Hwang Ho Yongem (8. Dan). Tento semináře byl určen pro červený a černý pásky. Sešla se jich tam v tento předvánoční čas skoro rovná stovka. I náš oddíl musel mít na tomto semiáři své zástupce. Od nás se těchto seminářů, který se konájí jednou za rok zúčastnili: Radek, Tomáš Kuba, Lenka a Zdenda. První semináře se konal od 10:00 do 12:00. Krom cvičení sestav chon-ji až joong-gun se mistr Hwang velmi zabýval morálkou a etiketou Taekwon-Do. I u nás se vše nedodržuje jak by mělo a budem to muset zavést, aby si na to lidi zvykli v oddíle a pak nebudou mít problém před mistrem, .... se správným chováním. Před odpoledním seminářem, který byl od 14:00 do 16:00 se hrálo fotbalové utkání reprezentace TKD proti zbytku. Při jedno souboji o míš s Honzou Mračkem jse mě obnovilo zranění kolene a to znamenalo, že jsem odpoední seminář protrpěl na lavičce. Mohl jsem se jen se závistí koukat na zbytek jak může cvičit. Odpoledne se dodělaly sestavy toi-gye až choong-moo. Dále se pokračovalo nácvikem na matsogi u kterého Tomáš Kuba ucítil sílu dollmyo yopcha jirugi trefenou přesně na solár. :( Po matsogi sjednotil mistr Hwang požadavky v krokových bojích (3-, 2- a 1-krokových). Potom se pocelé třeboňské táhlo 10 hadů z taekwondistů, který skákali speciální techniky. Radek Kolář

Semináře s mistrem Hwang Ho Yongem v Třebíči

(2. prosinec) Ve čtvrtek 29. 11. 2007 se konal historicky první seminář s mistrem Hwangem za celých 15 let fungování oddílu. Semináře se zúčastnilo 6 lidí z Třebíče, 3 lidi z Prahy a za náš pardubický oddíl se samozřejmě účastnil Tomáš Kuba. Hlavní náplní semináře byly technické sestavy od Chon-Ji do Ge-Baek. Doufejme, že to nebyl na dlouhou dobu v Třebíči seminář poslední. Nashle na dalším semináři regionu Jižní Morava. Tomáš Kuba

Semináře s mistrem Hwang Ho Yongem v Třeboňi a Praze

(20. listopad)

Seminář Třeboň

13. listopadu byl seminář v lázeňském městě Třeboň. Tento seminář byl určen pro červené pásky a vyšší. V první části semináře jako už tradičně dělaly sestavy každý na svůj technický stupeň. Hold zkoušky na mistrovské technické stupně se neúprostně blíží. Sice z Pardubic tam bohužel nikdo nebude, ale asi to bude tím, že nemají dostatek seminářů s mistrem, které jsou k tomu potřeba. A druhý polovině se velmi intenzivně skákaly speciální přerážecí techniky. Tyto techniky (Tukgi) bývají u mnoha lidí největším problémem na zkouškách. A nakonec semináře dostali všichni znavení taekwondisti od pořadatele semináře volný vstup do lázeňských teplých vířivých bazénů. Za náš oddíl si tento přepych vychutnal dosyta Tomáš Kuba. :)

Seminář Praha

Semináře v Praze byl 18. listopadu. Tedy po stm závodech ve Frýdku Místku. To znamená že většina účastníků dorazila kolem jedné hodiny ráno takže malá únava byla cítit asi na každém. Na programu byli ze začátku jen chvilku sestavy. Jeli jsme každou jen dvakrát. pak pokračoval trénink na maximální rychlost techniky a také maximální kontrolu techniky. Ve dvojicích jsme stáli proti sobě a kopali, sekali nebo vpichovali jsme 5krát každou techniku proti sobě. Trénink rychlosti se velmi brzo změnil v trénink vytrvalosti a každý byl rád že byla přestávka. O přestávce si spousta účastníků ze školy Ge-Beak Hosin sool dělalo srandu z Radka, protože jel rovnou z Frýku na seminář do Prahy a neměl svůj dobok a proto si musel půjčit jak dobok s logem tak pásek s názvem jejich oddílu. V další části se jela sebeobrana a tukgi. Náročnost technik byla podle jednotlivých technických stupňů.

Seminář s mistrem Hwang Ho Yongem v Kralovicích

(12. listopad) 11. listopadu byl seminář v Kralovicích. Tento seminář krom napadaného sněhu na silnici a zimy venku ovlivnila velmi nepříjemně chladná tělocvična. Bylo to skutku otužování. Na tento seminář krom domácích Kralovic a Plzně přijeli i členi školy Ge Baek Hosin Sool, jeden z Kerberosu a také jeden z Pardubic Radek. Hned na začátku jsme se rozdělili do dvou skupin. Červení pod vedením mistra Hwanga a černí pod vedením Martina Zámečníka. Cvičily se hlavně sestavy na 1. a 2. dan. Při jakýmkoliv pohybu se váš pod skoro měnil na těle v led. Jen aby jste měli představu jak vypadá otužování. V encyklopedii Taekwon-Do se to nazývá "Naengsoo machal" = studené sprchy a koupele a věřte mi tohle tak bylo :( . Potom se pokračovalo ban yayu matsogi (polovolný boj) a po boji jako již tradičně se skákali speciální techniky ve výskoku či v letu. Krom základních (twimyo nopi chagi, twimyo dollyo chagi a bandae dollyo chagi) se kopaly i twio dollmyo yop chagi (otočka v letu bokem) a kdo chtěl twio nomo chagi. Ty taky patří mezi základní, ale třeba "dollmyo" (otočka v letu bokem) se kopalo nejprve přes 3 lidi a pak pro odvážné přes 4. To už překážky v podobě taekwondistů velmi často pocítili na svých na svých tělech, že o ně někdo více či méně zavadil :) . A nakonec se jelo yop bituro chagi (kop dvěma směry). Prostě jeden výskok za druhým.

Mistrovství České republiky 2007

(6. listopadu) Rok se s rokem sešel a před námi byla opět pro náš oddíl největší soutěžní akce roku - Mistrovství České republiky v Taekwon-Do ITF, které se, jako již tradičně, konalo v jihočeském lázeňském městečku Třeboň. Přípravy na tuto akci nebyly nijak velké. Nicméně se v posledních dvou týdnech před závody cvičily o něco více sestavy, zkoušeli jsme nějaké kombinace pro sportovní boj a došlo i na trénink speciálních technik a silového přerážení. Tím ale příprava na tuto akci určitě nekončí. Již několik let je podle regulí Českého svazu Taekwon-Do ITF nutné mít v průkazce potvrzení od lékaře o dobrém zdravotním stavu ne starší jak jeden rok. A právě tato zdánlivá maličkost se stává každoročně velmi stresující záležitostí, kdy se potřebné razítko získává až na poslední chvíli. Z naší dříve zveřejněné nominace na poslední chvíli vypadl Aleš, který na poslední akci účast odřekl, zatím z neznámých důvodů. Je pátek ráno a já na poslední chvíli balím věci, sedám do auta a vyrážím směr parkoviště u hlavního pardubického nádraží. Dorazil jsem včas a na parkovišti už čekali i všichni ostatní. Tedy skoro všichni. Lenka doráží asi o minutu později a o dalších pár minut již chvatným krokem přibíhá Radek Hlavinka. Všichni mají všechno, nakládáme věci a můžeme vyrazit. Cesta proběhla celkem v pohodě, žádné větší komplikace, až na jedno chybné odbočení v Jindřichově Hradci se nekonaly. Korty, jak je jeho dobrým zvykem, půlku cesty prospal. Po příjezdu a nutném protažení po dlouhé cestě se ubíráme do haly. Ještě chvilku čekáme, než dorazí Tomáš Kuba, protože u prezence nesmí někdo chybět a už se vydáváme do útrob třeboňské haly. Všechny dokumenty jsou v pořádku, Péťa se jen tak tak dostal do chtěné váhovky a jde se na oběd. Tedy jen někdo jde na oběd. Já nemám ponětí o své aktuální váze a proto místo oběda pokračuji jenv pití černého neslazeného čaje, který jsem popíjel celou cestu. Stávám se terčem rýpání, ale jak se říká: Kdo se směje naposled, ten se směje nejlíp. Po obědě ještě sedíme v restauraci a probíráme různá témata, zatímco Ráďa už musí chvátat na poradu koučů. Na té se ale dlouho nezdržel a brzy se k nám zase připojuje. Nicméně začátek závodů se přiblížil a tak se všichni vracíme zpět do haly. Po nutném zahájení a popřání hodně štěstí od pořadatelů závody začínají. Já, Tomáš a Ráďa jsme tento den strávili rozhodováním malých žáků a žákyň (pro Tomáše a Ráďu to byl úděl na všechny tři závodní dny). Tomáš strávil celý pátek u tki a wiroku, zatímco já s Ráďou jsme rozhodovali disciplíny tul a matsogi (rozhodoval spíš Ráďa já jsem to jen všechno vyhlašoval :-). V matsogi se Ráďa dostal do ringu i jako středový rozhodčí a mohl tak nabírat cenné rozhodcovské zkušenosti. Ale pojďme k těm nejdůležitějším, tedy závodníkům. V Žákovské kategorii jsme měli jen jednoho zástupce a to Péťu Hanáka. A nutno říct, že předvedl dobré výkony. V tulech sice po pěkné sestavě prohrál těsně 3:2, ale potom přišly jeho chvíle v disciplíně matsogi. První jeho zápas byl předčasně ukončen poté, co Péťa krásným dollyo chagi trefil soupeře do nosu. Technika to nebyla nijak tvrdá, nicméně z druhého závodníka začala celkem dost téct krev a nakonec nebyl schopen pokračovat v zápase. Druhý zápas byl již vyrovnanější. Péťa ale několikrát svého soupeře „napíchl“ na yop chagi a zašlouženě vyhrál. Finále byl Péťův třetí zápas v řadě téměř bez přestávky a také se to v něm dost projevilo. Péťa už očividně neměl tolik sil a nemohl tak předvést všechno, co v něm je. Soupeř, ač menší, měl navíc velmi rychlé nohy. I tak to byl ale zápas, na který se určitě dalo koukat. Nicméně na body Péťa prohrál a odnesl si tak z této disciplíny druhé místo a krásnou stříbrnou medaili. Ale ani to pro něj tento den ještě nebyl konec. Ještě měl před sebou tki. Jako nominační techniku, jejíž úspěšné provedení je nutné pro pokračování v soutěži, si vybral skok do dálky nomo chagi. Pásky ve výšce 80cm sice přeskočil, ale nepřerazil desku, která čekala za nimi a tato disciplína tak pro něj skončila. Kolem šesté hodiny jsem si musel odskočit od rozhodcovských povinností na prezenci. Radek se dostal do váhové kategorie do 71kg v pohodě, ale já, i přes celodenní hladovění a pití černého čaje, jsem ze sebe musel sházet co jen šlo a i pak to bylo s váhou 70,85kg jen o prsa čínské gymnastky. Nikdo jiný již nezávodil a tak jsme po vyhlášení šli zakončit tento úspěšný den večeří. Jenom Ráďa měl spoustu povinností na poradě koučů a pak také při kontrolování účetnictví, což je náplň jeho práce v revizní komisi Českého svazu Taekwon-Do ITF. My ostatní jsme zapadli do vcelku útulné hospůdky, kterou jsme znali z dřívějška a která také, bohužel, měla ten večer jeden velký nedostatek. Jeden člověk musel zvládnout obsluhovat celou hospodu, což se neblahým způsobem podepsalo na čekacích dobách úplně na všechno. Nicméně ani to nám nemohlo zabránit se pořádně nadlábnout a zakončit to sladkou tečkou v podobě zmrzlinového poháru. Jen Ráďa již dorazil příliš pozdě a musel jít na kutě s poloprázdným žaludkem. Druhý den byl skoro pro všechny volný. Pracovat museli pouze Tomáš s Ráďou jako rozhodčí. Na Tomáše vyšel opět wirok a tki a Radek opět rozhodoval tuly a matsogi. Ještě dlužno dodat, že celou sobotu probíhala soutěž juniorů a juniorek a že Ráďa se zápas od zápasu na středu ringu lepšil. V tento den se v hale objevila i místní televize, aby pomohla naše krásné bojové umění trochu zpopularizovat. My ostatní jsme se kolem poledne vydali na oběd. Po vydatném obědě zakončeném jak jinak než zmrzlinovým pohárem jsme se vydali trochu si prohlédnout město. Na zpáteční cestě do haly jsme se ještě stavili v kavárně, kde můj zmrzlinovopohárový maraton pokračoval. Po skončení klasických 4 disciplín byla večer na programu ještě jedna poměrně mladá disciplína a tou byl hosin sool. Závodí se ve dvou kategoriích. Smíšená – hrdinkou je žena, která bojuje proti dvěma soupeřům a ryze mužská – hrdinou je muž, bojující proti třem protivníkům. Většina týmů tuto disciplínu pojala vtipně, i když některé scénky byly dle mého názoru již za hranicí vkusu, předvedené výkony však zaslouží obdiv, byly také po zásluze odměněny potleskem a bylo to tak krásné zakončení soutěžního dne. Den jako takový ještě ale rozhodně nekončil. Večer organizátor závodů připravil akci pro vedoucí škol, vyšší dany a rozhodčí, které se účastnil i mistr Hwang Ho-Yong. Za nás se této společenské akce účastnili Tomáš a Ráďa. Zbytek se odebral opět zaplnit své žaludky. I po večeři jsem chtěl zakončit den opět zmrzlinovým pohárem. Nebylo mi však přáno a kuchyně byla již zavřená. Nicméně Korty ukecal čísnici, aby mi alespoň donesla gumové medvídky, které na zmiňovaném poháru měli být. S nimi jsem sehrál malé gumovomedvídkové divadlo na téma disciplín v Taekwon-Do. Něco před půlnocí šli všichni spát, jen já jsem se připojil ke skupince vytrvalců z druhé akce. V jednom baru s vhodnou otvírací dobou jsme pak ještě nějakou tu dobu poseděli. Přínosem pro naše znalosti byla lekce výslovnosti korejské verze slibu Taekwon-Do vedená Tomášem. Na závěr ještě nesměla chybět týmová sestava Ge-Baek na náměstí. Poté jsme se již odebrali na internát oděvní školy, kde jsme přespávali. Problém byl v tom, že již nebyly otevřené vchodové dveře, a tak jsme museli vzbudit telefonem Radka. On sice klíče taky neměl, ale nějakým záhadným způsobem se vrátná najednou objevila u dveří a my mohli v klidu ulehnout na naše lože. Nedělní probuzení nebylo z nejpříjemnějších. Ale nějak jsem ho zvládl a po krátkém nákupu jsme již byli opět v hale. Čekal nás dlouhý den. První na pořadí byla disciplína tul. Radek, Korty i Lenka bohužel vypadli poměrně jednoznačně hned v prvním kole. Já měl první kolo volný postup a pak se mi podařilo ještě dvakrát zvítězit. Ztroskotal jsem až na reprezentantovi Juraji Hasíkovi, se kterým jsem prohrál 4:1. Tento závodník mi byl asi souzený, protože jsem ho potkal i v prvním kole matsogi. Tady se nejvíc projevila předchozí prohýřená noc, kdy jsem již po první minutě nebyl schopen zápas udýchat. I přesto se mi pár technik povedlo, což mělo za následek, že moje dechové trápení bylo po remíze prodlouženo ještě o minutu nastavení. V něm už jsem mlel skutečně z posledního, takže konečně vítězství pro soupeře nebylo velkým překvapením. Nezbývá než vzít si z toho ponaučení pro příště. Lenka ve svém zápase odvedla spíše svůj průměrný výkon. Nutno ovšem zmínit, že na těchto závodech nastupovala s notně pochroumaným kolenem. Častokrát si se soupeřkou vyměňovaly rány do obličeje, ale nakonec byla šťastnější druhá závodnice. Korty se srdnatě bil v nejvyšší váhové kategorii. Myslím, že předvedl pěkný výkon, jen je potřeba ještě zapracovat na kopech, které až příliš často mířily pod pás a ani jednou na hlavu. Nicméně od většího a těžšího soupeře napráskáno nedostal, i když na body nakonec prohrál. Radek se v jednotlivcích k zápasu vůbec nedostal, protože příliš neposlouchal organizátory, cestoval po hale a nakonec svůj zápas propásl. A náladu si nezlepšil ani na tki, kde si jako nominační techniku vybral nopi chagi. Nastavená výška byla nad jeho síly a neúspěšný pokus znamenal stop i pro ostatní kopy. Poslední disciplínou v kategorii jednotlivců byl wirok, kde se nám, až na malé výjimky :-), podařilo potvrdit dobré výsledky z minulých let. Velmi dobrý výkon podala zkušená wirokářka Lenka, která se o možnost bojovat o zlato připravila opřením o stojan po úspěšném proražení desek při technice dolmyo chagi. I tak ale dostala možnost „rozstřelovat se“ o cenný kov. Technikou, která jí definitivně nasadila na krk bronzovou medaili bylo ap palkup taerigi. Výborně si u masivních kovových stojanů počínal taky Korty, který naštípal základní náklady všech technik. V rozstřelu o zlatou však již nestačil na brněnského borce a vybojoval tak nakonec skvělé druhé místo. Velkým zklamáním jak medailových ambicí našeho oddílu, tak především mým, se stal wirok pro mě. Jako nominační techniku jsem zvolil ap joomok, který mám velmi jistý. Nakonec se mi osudným nestal ani tak zvýšený počet desek na tři oproti loňskému roku jako fatální chyba v podobě minutí středu deska o cca 5cm. Jak se říká: Za blbost se platí. A já jsem zaplatil tak, že pro mě wirok skončil. V jednotlivcích bylo dobojováno a nás čekaly už jen týmy. Tki pro mě znamenalo další neveselé okamžiky, kdy jsem při skákání naší nominační techniky strhl přední pásku a zbavil tak kluky možnosti skákat další techniky. Náladu jsem si alespoň částečně zpravil ve wiroku, kde jsem nominační techniku v podobě yop chagi dal s přehledem. Také kluci svoje techniky (ap joomok,a sonkal taerigi) přerazili v pohodě. Ale tato disciplína má pět technik a my byli pouze tři a tak jsem velké šance na nějakou tu medaili příliš neměli. Úplně poslední bylo potom matsogi. Tady jsme narazili na pozdějšího vítěze, domácí oddíl Won Hyo Třeboň. Po losu vyšlo nasazení zápasníka na nás. Nasadili jsme Radka. O jeho smůle jsem psal, takže jsme chtěli, aby si taky trochu zabojoval. Bylo to pro něj ale velmi těžké. Proti němu nastoupil reprezentant Jan Klaška a několikrát mu svou převahu dal pocítit. Radek ale statečně zápas dobojoval a nějakou ránu svému sokovi také uštědřil. Kvůli deficitu dvou závodníků pro nás po prvním utkání zápas skončil. A tím i soutěžení. Ráďa si ještě zažil svůj prozatímní „vrchol“ v rozhodování, když byl pověřen jako středový rozhodčí na finálové klání matsogi týmů. Byla na něm vidět nervozita, ale zvládl to dobře. Úplným závěrem závodů bylo vyhlášení nejúspěšnějších závodníků a závodnic v jednotlivých kategoriích a také vyhlášení nejúspěšnějších škol. Poté už jsme jen pobrali diplomy, natahali všechnu tu bagáž do auta a vydali se zpět domů. Medailové úspěchy mohly být určitě větší, nicméně za předvedené výkony se jistě stydět nemusíme. Nikdo se nezranil a všichni si to pěkně užili a to je přeci to nejdůležitější.

Naše výsledky

Jméno Kategorie Umístění
Petr Hanák matsogi žáci - 38 kg 2. místo
Petr Kortan Wiryok senioři "B" 2. místo
Lenka Součková matsogi seniorky "A" > 69 kg 3. místo
Lenka Součková Wiryok seniorky "A" 3. místo
Lenka Součková Tul seniorky 1. a 2 kup 3. místo
Zbyněk Bartoš Tul senioři I. Dan 3. místo

Seminář s mistrem Hwang Ho Yongem v Praze

(29. října) Tak a končí trojboj seminářů s mistrem Hwang Ho Yongem. Taekwondosti měli možnost navštívit během 6 dnů tři semináře v různých regionech České republiky. Tento trojboj začínal už ve středu v Brně pokračoval v pátek v Českých Budějovicích a končil v neděli v Praze. Tento trojboj krom mistra Hwanga absolovali ještě dva lidé : Radek Kolář a Honza Weidlich (Ge-Baek Hosin sool). Jinak další dva členové naší školy se zúčastnili hned dvou seminářů (Zbyněk a Tomáš Kuba). Seminář v Praze měl podobný průběh jako v ostatních regionech. Na začátku se jely technické sestavy dle technického stupně. Dále se pokračovalo bojem. Červený pásky jely volný boj matsogi a černý jely boj proti noži dando matsogi. Radek a Zbyněk si bohužel zapomněli nůž ve skřínce v tělocvičně tak museli bojovat proti zavřenému deštníku :). Další bodem programu byla sebeobrana (hosin sool). Mistr chtěl u všech vidět energickou techniku po vyproštění. U někoho byl více u někoho méně spokojen, ale u nás byl určitě :). Určitě si všichni pamatujem na slova mistra: "Pardubice dobré matsogi (myslel sebeobranu)". A pak se pokračovalo snad nekonečnou pasáží speciálních technik ve výskoku (twimyo nopi chagi, twimyo dollyo chagi, twio dollmyo yop chagi 180 a 360 stupňů, twimyo bandae dollyo chagi 180 a 360 stupňů a twio nomo chagi). Twio nomo chagi je kop do dálky. Červený pásky ho skákaly přes 4 lidi a černý přes 5 lidí. Původní slova mistra zněla že tento kop půjde každý 50krát. Nakonec ho šel každý sotva 10krát, ale při pokusech některých cvičenců šlo vskutku o záda, žebra a další orgány, o který někdo může zavadit či na ně skočit. Zbyněk ale byl samozřejmě v pohodě. Ten se odrážel o metr před a dopadal tak metr za překážkou. A to je konec semináře. :)

Seminář s mistrem Hwang Ho Yongem v Českých Budějovicích

(27. října) Dne 26. října se konal jihočeské metropoli seminář s mistrem Hwang Ho Yongem. Seminář byl určen pro 2. kup a vyšší. České Budějovice jsou proslulé krom svého piva Budvar i cvičením Taekwon-Do ITF. V Tomto městě působí 3 školy Taekwon-Do ITF a nejstarší škola Taekwon-Do ITF v České republice ( SK Pedagog České Budějovice ). Škola SK Pedagog České Budějovice byla také organizátorem semináře a v její tělocvičně se konal. Semináře se účastnili taekwondisti z : Českých Budějovic (Tong-Il, Pedagog), Velešína, Třeboně, Ge-Baek Hosin Sool Praha a Pardubic. Za nás tam byl Tomáš Kuba a Radek Kolář. Čili jsme tam měli zastoupení dvou druhých danů. :) Na programu byly technické sestavy na zkoušky. Čili naše "dvojky" cvičili sestavy na 3. dan Eui-Am, Choong-Jang, Juche. Dále se pokračovalo bojem. Červené pásky se věnovaly volnému boji (matsogi) a černý pásky měly na programu boj proti noži (dando matsogi). Na poslední půhodinku mistr Hwang připravil speciální techniky ve výskoku: (twimyo nopi chagi, twimyo dollyo chagi, twio dollmyo yop chagi, twimyo bandae dollyo chagi a twio nomo chagi). Po semináři se všichni sešli u něčeho dobrého k jídlu. Shodli jsme se na tom že se všichni už těšíme na Mistrovství České republiky do Třeboně, které bude už za týden.

Seminář s mistrem Hwang Ho Yongem v Brně

(25. října) Dne 24. října se konal první seminář v novém školním roce s mistrem Hwang Ho Yongem v Brně. Seminář byl určen pro 2. kup a vyšší. V tělocvičně díky velkému počtu účastníku bylo velmi teplo a celkem dost vydýchaný vzduch. Teplo a vysoké tempo cvičení zapříčinili, že se ze všech doboků po semináři dala ždímat voda. Semináře se účastnili taekwondisti z : Brna, Zlína, Třebíče, Pardubic a Prahy a za nás z Pardubic tam byli: Radek, Tomáš Kuba, Zbyněk a Aleš. Na programu byly sestavy Toi-Gye až Kwang-Gae. Dále se pokračovalo nácvikem boje a nakonec se ze zbytku sil jelo matsogi. Taekwon na dalším semináři pro některé už v pátek v Českých Budějovicích či v neděli v Praze.

V. letní kemp s mistrem Hwang Ho Yongem

V termínu 31. 7. - 5. 8. proběhl už pátý letní kemp s mezinárodním instruktorem Taekwon-Do ITF, mistrem Hwang Ho Yongem (VIII. Dan). Tento kemp organizovala škola Ge-Baek Hosin sool nebo spíše její vedoucí Martin Zámečník IV. Dan. Tento kemp byl ve spoustě věcí výjimečný! Ta první byla, že se nekonal v žádném městě jako ty čtyři předešlé (Ostrava 2003, Ostrava 2004, Praha 2005, Praha 2006). Tento se konal v krásném areálu školy v přírodě Sklárny u Žihle. Asi z tohoto důvodu bylo na kempu nejméně účastníků. Ale ti, co nepřijeli, udělali obrovskou chybu!!! Prostě krátce řečeno, do Sklárny přijelo zdravé jádro českého Taekwon-Do. Mezi zdravým jádrem samozřejmě nechyběli ani členové našeho oddílu: Radek (hlavní trenér), Henryk (zakladatel oddílu) a Tomáš Kuba. Kromě členů našeho oddílu se zúčastnili zástupci ze škol Ge-Baek Hosin Sool, Kerberos Praha, Sonkal Praha, Naeryo chagi České Budějovice, Velešín, Panter Kralovice, Narama Plzeň, Silla, Joomuk Frýdek Místek a Il Dong Ostrava. Další výjimečnost byla v tom, že nejmladšímu taekwondistovi bylo cca 12 let a nejstaršímu přes 60 let (Josef Juhás IV. Dan). Při prvním tréninku nás pan mistr všechny srdečně přivítal a popřál nám pěknou dovolenou na kempu. Chtěl, abychom tento kemp strávili jako rodina a dal nám možnost poznat se i z jiné strany. Poznat se jako lidé, a ne jen jako účastníci tréninku, kteří se po skončení cvičení rozejdou domů. Taekwon-Do má lidi sbližovat!!! Proto na tento kemp, kromě lidí, kteří cvičili, přijeli i rodinní příslušníci (manželky, děti, ...). Každý den byl na programu jeden trénink. První částí tohoto tréninku byl vždy fotbal. Po fotbálku se pokračovalo ve cvičení všech možných kategorií technik (ap joomuk jirugi, taerigi, tulgi, ap chagi, dollyo chagi, yop chagi, bandae dollyo chagi, ...), dále se cvičily technické sestavy (tuly). Stihnuly se procvičit od sestav na žlutý pásek až po sestavy na 5. Dan. Na programu byly také všechny druhy řízených soubojů: (tří-, dvou-, jedno-krokových). Samozřejmě se nemohlo zapomenout na sebeobranu a na boj proti noži. Kdo nebyl na kempu, tak si nemohl zajít na ryby s panem mistrem Hwangem a jeho synem Kwang Hunem. Zahrát si s mistrem nohejbal a nebo proti němu. Při nohejbale si všichni vyzkoušeli širokou škálu kopacích technik, které pan mistr učí při tréninku. Další možností vyzkoušet si techniky Taekwon-Do byl volejbal. Sám pan mistr velmi rád využíval ap joomuk a nebo při smeči dung joomuk. Kromě těchto sportů, které se hrály každý den, jsme navštívili také lanové centrum, kde jsme samozřejmě také vyzkoušeli techniky TKD, ale v kapku jiných podmínkách a to asi 9 metrů nad zemí. Další aktivita byla laser game, kde jsme dělali různé duely, např.: holky versus kluci, instruktoři proti ostatním, mezioddílově nebo střílečky proti panu mistrovi a jeho synovi. Konaly se také soutěže v petangu, vědomostech TKD, běh naslepo a spousta dalších. Večer jsme trávili promítáním filmů, doplňováním tekutých iontových vitamínů, opékáním buřtů s vyprávěním mistra o TKD a o generálovi Choi Hong Hi. U ohně nemohla chybět ani kytara a zpěv většiny spokojených taekwondistů. Už se určitě všichni těšíme na další kemp nebo seminář, kde budeme moci vzpomenout na příjemně strávené dny na kempu 2007.

1. letní soustředění školy Ge-Baek Hosin sool

V termínu 14. - 22.7. proběhlo 1. letní soustředění školy Taekwon-Do ITF Ge-Baek Hosin sool pod vedením instruktora Taekwon-Do ITF Martina Zámečníka IV. Dan. Toto soustředění se konala  V škole v přírodě Sklárna u Žihle. Na stejném místě se bude konat letní kemp s mistrem Hwang Ho Yongem VIII. Dan Na tento kemp jsou přihlášeni zatím z našeho oddílu: Radek, Henryk, Tomáš Kuba a Tomáš z Lanškrouna. Soustředění bylo určeno pro všechny technické stupně. Na soustředění se ukázal krom Radka (vedoucí) i Henryk (zakladatel oddílu), pro kterého to bylo letos už druhé soustředění během prázdnin. Henryk už začátkem července byl na soustředění se školou Narama Plzeň. A nyní se vrátíme k průběhu soustředění. Na soustředění se krom intenzivního tréninku dalo dělalo spoustu dalších aktivit. Mezi ty typické patří opékání buřtů u ohně se zpěvem, promítání filmů TKD i ostatních, koupání v blízkém rybníčku a pití osvěžujících nápojů v blízké restauraci. Mezi ty netypické patří využití lanového centra, kde si člověk mohl vyzkoušet zvou zručnost ve výšce zhruba 9 metrů nad zemí. Atrakce lanového centra byly skutku rozmanité: lanové žebříky, tyčkový most, chod po kládě, lanová skluzavka atd. No prostě se koukněte do fotogalerie. Další netradiční zábavou byla laser game. Navštívili jsme dvakrát velký sklep s maličkýma chodbičkama po tmě za hraní akční muziky a všude pára a blikající světla. Radek: "Asi nejlepší hra byla proti Švýcarskýmu týmu který jsme totálně rozstříleli." Koukněte se do fotogalerie. Radek člen týmu Kobukson. Henryk člen týmu hwarang. Mezi speciálními návštěvami krom naší školy :-) byli členi Švýcarského svazu Taekwon-Do a ta nejcennější korejský mistr Taekowon-Do.

Zkoušky na žákovské technické stupně v Pardubicích

28. 6. 2007 proběhly zkoušky na žákovské technické stupně pod dohledem mezinárodního instruktora pro Českou republiku mistra Hwang Ho Yonga (VIII. Dan). Dále vedle pana mistra seděl hlavní trenér oddílu Radek Kolář (II. Dan) a trenér pro Lanškroun Tomáš Thun (I. Dan). Zkoušek se zúčastnilo 24 taekwondistů a taekwondistek z Pardubic a Lanškrouna. Mistr vykonal celkem 26 zkoušek, protože některým bylo povoleno jít ob jeden technický stupeň "pásek". Ze zkoušek bych asi vyzdvihl jen jedno jméno a to Jakuba Valtery, který měl průměr 65 a u ničeho co cvičil neklesl pod 65. Kvalita nedosáhla zkoušek z března, na které měli všichni k přípravě podstatně více času. Opět všem velel Aleš, který si vyzkouší ještě nějaký zkoušky a snad mu to půjde už dobře :-). "Cvičení dělá mistra" Doufám že se podle tohoto hesla budete všichni chovat i o prázdninách a nezapomenete si zacvičit!!!

Czech open - předkolo místrovství České republiky

(17. června) 15. - 16. června se konala mezinárodní soutěž Czech open v jihočeské Třeboňi. Soutěže se zúčastnily oddíly z České republiky v čele s reprezentačním týmem ČR a návštěvy ze zahraničí z Grónska. Naše barvy bohužel hájily jen 3 závodníci, ale skoro všichni je hájili na velmi dobré úrovni. Naše výprava krom tří závodníků vezla i dva rozhodčí. Podrobnosti se dozvíze až Aleš napíše článek. Urgujte ho na forum pokud to chcete vědět!!!

Naše výsledky

Jméno Kategorie Umístění
Lenka Součková Wiryok seniorky "A" 1. místo
Lenka Součková Tul seniorky 2. - 1. kup 3. místo
Lenka Součková Matsogi seniorky "A" + 69 kg 3. místo
Petr Kortan Wiryok senioři "B" 3. místo
Petr Kortan Tul senioři 8. - 5. kup 3. místo

Seminář s mistrem Hwang Ho Yongem v Praze

(10. června) 10. června se konal seminář s mezinárodní instruktorem Taekwon-Do ITF mistrem Hwang Ho Yong (VIII. Dan). První seminář byl určen pro červené pásky a vyšší. Za nás z Pardubic tam byl pouze Radek. Jinak na programu semináře byly technické sestavy (tuly). Mistr Hwang chtěl doopravit chybičky při přípravě lidí na zkoušky na dan, který budou 24. června. Na tyto zkoušky od nás by měl jít Tomáš Kuba. Jinak se jelo na semináři také matsogi (boj), dando matsogi (boj proti noži), sebeobrana, t-ki (speciální kopacítechniky) a wiryok (silové přerážení)

Seminář pro II. Dan a vyšší

Účastnila se již malá skupina taekowndistů. Zde se cvičili technický sestavy na III. - V. Dan. Jednotlivé technické stupně cvičili spolu a celé cvičení koordinoval pan mistr, který procházel mezi jednotlivými skupinami a opravoval a odpovídal na naše dotazy.

Seminář s mistrem Hwang Ho Yongem v Praze

(14. května) 13. května se konal seminář s mezinárodní instruktorem Taekwon-Do ITF mistrem Hwang Ho Yong (VIII. Dan). První seminář byl určen pro červené pásky a vyšší. Za nás z Pardubic tam byl: Radek, Tomáš (z Lanškrouna)a Tomáš Kuba. Jinak na programu semináře byli technické sestavy (tuly) od chon-ji až po ge-baek. Čili všechny sestavy od žlutého pásku až po druhý dan. Mistr Hwang chtěl předat informace, které se dozvěděl na meznárodním semináři, který proběhl před nedávným mistrovstvím Světa. Mistr Hwang byl jeden ze skupiny lidí, který tento technický seminář vedl. Krom jeho ho vedli ještě: velmistr Rhee Ki Ha (IX. Dan), velmistr Park Jong Soo (IX. Dan), velmistr Leong Wai Meng (IX. Dan), mistr Ri Yong Sok (VIII. Dan) a Kim Ung Chol (VIII. Dan).

Seminář pro I. Dan a vyšší

Na hodinovém semináři který následoval hned se jeli sestavy na II. a III. Dan čili: kwan-gae, po-eun, ge-baek, eui-am, choong-jang a juche. Dále se upřesňovali detaily v sestavách.

Seminář s mistrem Hwang Ho Yongem v Pardubicích

(9. května) 8. 5 zavítal do Pardubic na seminář mezinárodní instruktor Taekwon-Do ITF mistr Hwang Ho Yong (VIII. Dan). Semináře se účastnila jen malá skupina Taekwondistů. Ale ty co přišli na seminář, tak určitě nelitovali. Za nás z Pardubic tam byla skoro celá polovina účastníků: Radek, Aleš, Zbyněk (pasivně), Tomáš (z Lanškrouna), Lenka, Zdenda a malý Péťa, kterému mu byla udělena vyjímka. Jinak na programu semináře byli technické sestavy (tuly) od chon-ji až po ge-baek. Čili všechny sestavy od žlutého pásku až po druhý dan. Mistr Hwang chtěl předat informace, které se dozvěděl na meznárodním semináři, který proběhl před nedávným mistrovstvím Světa. Mistr Hwang byl jeden ze skupiny lidí, který tento technický seminář vedl. Krom jeho ho vedli ještě: velmistr Rhee Ki Ha (IX. Dan), velmistr Park Jong Soo (IX. Dan), velmistr Leong Wai Meng (IX. Dan), mistr Ri Yong Sok (VIII. Dan) a Kim Ung Chol (VIII. Dan).

1. kolo Oblastní soutěže regionu Jižní Morava

(6. května) V neděli brzy ráno se vypravila Pardubická výprava do Brna na 1. kolo regionální soutěže. Soutěžilo se v tradičních čtyřech disciplínách: technické sestavy (tul), sportovní boj (matsogi), speciální přerážecí techniky (t-ki) a silové přerážení (wirok). My jsme měli bohužel velmi skromnou výpravu ve složení: Radek Kolář, Tomáš Kuba a Zbyněk Bartoš (rozhodčí), Aleš Novák (technické sestavy, boj, speciální přerážecí techniky a silové přerážení), Lenka Součková (sestavy, boj a silové přerážení), Petr Hanák (sestavy, boj a speciální přerážecí techniky), Radek Hlavinka (sestavy, boj, speciální přerážecí techniky a silové přerážení), Petr Kortan (sestavy, boj a silové přerážení) a Jakub Valtera (sestavy, boj a speciální přerážecí techniky). Na dopolední programu byla soutěž žáků a juniorů a jako první ke své disciplíně technické sestav nastoupil Jakub, který se probojoval až do finále a získal stříbrnou medaili. Potom cvičil sestavy Petr Hanák. Dále následoval sportovní boj, kde se oba velmi statečně bojovali a sbírali cenné zkušenosti. Hlavně Peťa, který bojoval s o dost těžším a vyšším borcem neměl boj vůbec lehký. Ještě si zkusili na svých prvních závodech speciální přerážecí techniky, kde se mo nevytáhli. :-( Na odpolední programu byla soutěž seniorů. Jako první naskočil Aleš do soutěže sestav, kde měl potvrdit titul mistra České republiky v sestavách, ale to se mu nepovedlo. Potom následovala Lenka, která už na třetích závodech (MČR 2005, MČR 2006 a tady) za sebou vypadla s taekwondistkou domácího klubu z Brna. Ale i přesto vybojovala bronz, protože už před tím jednu brňačku vyřadila. Potom následovala kategorie tulu 5. kupů, kde jsme měli dva zástupce a to Petr Kortana, který po své první sestavě, která skončila remízou nedokázal tento výkon zopakovat i ve druhé a vypadl. Tím druhým byl Radek Hlavinka, který v zde získal bronzovou medaili. Ale byl to boj, protože v boji o semifinále nejdřív Radek a potom jeho soupeř nedocvičil sestavu a musela rozhodnu až druhá. Pak následoval boj a další medaile. Radek získal bronz po pěkné nakládačce v boji o finále. Petr Kortan získal také bronz. Jeho boj o finále taky nebyl jednoduchý. Bojoval s o hlavu větším borcem, který byl hubený a vysoký a poměrně rychlý. Lenka v boji neuspěla. Asi nejlepší výkon podal Aleš, kterému se povedlo vyzkoušet spousta technik jako: twimyo dolmyo yopcha jirugi (otočka o 180 na hlavu) technik za 4 body. po této technice zápas skončil, protože Aleš nechtíc roztrhl soupeři ret. Nakonec získal stříbro. Poslední disciplína bylo silové přerážení. Účastnili se jí Aleš, Petr a Radek v seniorech a Lenka v seniorkách, která vyhrála naší jedinou zlatou madaili.

Seminář s mistrem Hwang Ho Yongem

(16. dubna) 15. 4. 2007 proběhl seminář v Praze, který vedl mezinárodní instruktor Taekwon-Do ITF mistr Hwang Ho Yong (VIII. Dan). Semináře se zúčastnila velká skupina TKDistů. Bylo jich podle odhadu okolo 50. V neděli odpoledne vlastně proběhly dvy seináře a to jeden od 15:00 do 17:00 pro červený pásky a vyšší a ten druhý hodinový byl určen mistrovským technických stupňům II. Dan a vyšší. Prvního semináře se z našeho oddílu zúčastnil Henryk Sikora a obou se jako již tradičně zúčastni Radek.

Seminář pro červené pásky a vyšší

Na programu semináře krom klasické rozcvičky, kdy se dělaly základní tehniky v pohybu při kterých se člověk velmi zahřeje. Dělaly se techniky úderů (přímých, po oblouku, ...) , seků (maléíkovou hranou, palcovou hranou, horní stranou pěsti, boční stranou pěsti, loktem,...), vpichů, základní kopů (přední, obloukový, boční,...), kopů z otočky. Po tomto rozcvičení následoval nácvik na kontra techniku. Hned po boji následovaly technické sestavy po sestavy do 3. kupu (modročerveného pásku). Na konec smináře si pro nás mistr připravil speciální techniky T-KI.

Seminář pro II. Dan a vyšší

Účastnila se již malá skupina taekowndistů. Zde se cvičili technický sestavy na III. - V. Dan. Ale na cvičení všech se projevila únava z předchozí dvojhodinovky. Druhý dani při cvičení Juche tulu využívali poloviny tělocvični, aby se vyšli s prostorem. To si pak všichni oprávněně můžete představit že ta sestava není vůbec krátká a jednoduchá taky.

Seminář s mistrem Hwang Ho Yongem ve Velešíně

(12. dubna) 11. 4. 2007 proběhl seminář ve Velešíně, který vedl pan mistr Hwang Ho Yong. Velešín je město nedaleko Českých Budějovic. Semináře se zúčastnilo kolem 24-ti lidí. Semináře se zúčastnili spousta významných lidí : Zbyněk Mácha (IV. Dan - mezinárodní rozhodčí), Jaromír Michl (III. Dan - trojnásobný mistr světa v disciplíně T-KI), Milan Prokeš (III. Dan - veteránský reprezentant ČR), Martin Zámečník (IV. Dan - reprezentant ČR) a mnoha dalšíh... Program semináře se skládal ze dvou částí – tulů (technických sestav) a matsogi (boje). Na zahřátí jsme všichni si zaběhali ve velké Velešínské tělocvičně. Potom následovalo zahřání v podobě technik kategorie jirugi, taerigi, ap chagi, yopcha jirugi, dollyo chagi, naeryo chagi a bandae dollyo (goro) chagi. A hned po velmi únavném rozehřáním ve velmi svižném tempu následovaly tuli: toi-gye, hwa-rang, choong-moo, kwang-gae, po-eun a ge-baek. Po krátké přestávce následoval nácvik na matsogi a to hlavně s důrazem na kontra techniku. Mistr velmi dbal na to, aby všichni používali více techniku dollmyo yopcha jirugi!!! Potom následoval polo volný a volný boj se speciálním pravidlem. Při kopnutí jedné "boční otočky" se ihned musí dělat druhá. Díky tomuto pravidlu boj byl velmi spestřen. Boj na konci semináře byl velmi fyzicky náročný. Proto všichni uvítali posezení u pizzi a něčeho dobrého k pití a to i dva TKDisti z Pardubic: Radek a Tomáš Kuba. Taekwon na dalším semináři!!!

Seminář s mistrem Hwang Ho Yongem

(21. března) 19.3.2007 proběhl opět další seminář v Brně, který vedl pan mistr Hwang Ho Young. Semináře v této malé tělocvičně se zúčastnilo kolem 14-ti lidí a tudíž jsme se tam všichni krásně a bez problémů vešli. Celý program se skládal ze dvou částí – matsogi, a na přání zúčastněných hosinsool. Na zahřátí jsme si všichni, včetně pana mistra, společně zahráli basket a poté už začala rozcvička a samotný nácvik technik na matsogi. Jako obvykle se jeli kategorie technik jurigi, taerigi, ap chagi, yop jirugi, dollyo chagi. Poté techniky dvojitých kopů (např. dvě dollya, yopcha - dollyo atd…),bandae kopy (bandae goro a bandae dollyo chagi),naryo kopy, dále matsogi pouze rukama, pak pouze nohama a nakonec se plynule přešlo do banjaju a jaju matsogi, kde pan mistr vysvětloval, jak správně kontrovat a jak reagovat na soupeřův pohyb. V druhé části semináře, jak už bylo zmíněno dříve, se jel hosinsool. Pan mistr ukázal, jak provádět nejúčinněji sebeobranu a pak už se ve dvojcích zkoušelo a pan mistr opravoval….Seminář přinesl zúčastněným mnoho zajímavých rad a poznatků, které se týkali jak matsogi, tak hosinsool a jelikož se za náš oddíl zúčastnili Aleš Novák a Tomáš Kuba, poznatky získané na semináři Vám budou určitě předány… See you at drill-hall. Aleš Novák

Seminář pro svazové rozhodčí

Ve dnech 9. - 10.3 proběhl v Praze seminář pro národní rozhodčí na nová pravidla Taekwon-Do ITF. Semináře se zúčastnil Radek Kolář a Tomáš Kuba. Díky tomuto školení máme v Pardubicích dva kvalifikovaný rozhodčí s licencí "C" - (národní rozhodčí)

Zkoušky na žákovské technické stupně v Pardubicích

1. 3. 2007 proběhly zkoušky na žákovské technické stupně pod dohledem mezinárodního instruktora pro Českou republiku mistra Hwang Ho Yonga (VIII. Dan). Dále vedle pana mistra seděl hlavní trenér oddílu Radek Kolář (II. Dan) a trenér pro Lanškroun Tomáš Thun (I. Dan). Zkoušek se zúčastnilo 31 taekwondistů a taekwondistek z Pardubic a Lanškrouna. Mistr vykonal celkem 35 zkoušek, protože některým bylo povoleno jít ob jeden technický stupeň "pásek". Kvalita zkoušel šla postupně nahoru. Bohužel nevystoupala ani se neblížil k hranici 70 bodů, ale příště to bude určitě lepší. Technická vyspělost Fotky ze zkoušek

Seminář s mistrem Hwang Ho Yongem

(1. března) 28. února proběhl seminář s mistrem Hwang Ho Yongem v Brně. Malá tělocvična v Brně byla zcela naplněna zájemci o seminář. Na začátku jako už ve všech regionech předal mistr certifikáty za zkoušky na technické stupně dan. Semináře se za Pardubice zúčastnili: Radek, Tomáš Kuba a Aleš. Na programu bylo začlenění základních technik do pohybu na boj (matsogi). Toto vše se jelo na začátku v téměr zabijáckém tempu. Potom mistr zařadil opakování sestav na červený pásek až na první mistrovský technický stupeň. Po krátké přestávce se začal cvičit hosin sool což je nová soutěžní disciplína v které je kladen velký důraz na přesný provedení techniky. Všichni byli rozděleny do skupinek po třech a na konci semináře předvedli své umění boje v těchto scénkách.

Valná hromada Českého svazu Taekwon-Do ITF

(26. února) Opět po třech letech proběhla v neděli 26. února 2007 v Praze v sídle ČSTV volební valná hromada Českého svazu Taekwon-Do ITF, která měla za úkol zvolit vedení svazu pro další volební období na roky 2007 - 2010. Valné hromady se zúčastnilo 25 delegátů a byla tedy usnášeníschopná. Nejprve delegáti volili nejvyššího představitele svazu, prezidenta Českého svazu Taekwon-Do ITF. Jím se na období 2007 - 2010 stal ing. Ladislav Burian (V. Dan). Dále delegáti volili dle stanov členy Rady svazu a zároveň i disciplinární komisi svazu. Těmi se pro období 2007 - 2010 stali Milan Prokeš (III. Dan) a MUDr. Rostislav Kaňka (V. Dan) z regionu Jižních Čech, Martin Zámečník (IV. Dan), Ing. Radka Heydušková (IV. Dan) a Ondřej Vrábel (III. Dan) z regionu Praha, Jozef Juhás (III. Dan) z regionu Severní Moravy a Monika Jelínková (II. Dan) ze Západní Čech. Jako poslední svazový orgán volili delegáti revizní komisi svazu na období 2007 - 2010. Předsedou revizní komise se stal nově Bc. Jiří Teslík (III. Dan) a členy revizní komise byli zvoleni ing. Petr Andrýsek (IV. Dan) a novými členy se stali: Jana Nehybová a na návrh MUDr Rostislava Kaňky (V. Dan) a Ing. Marka Lazora (III. Dan) i Radek Kolář (II. Dan). Na kompletní vedení Českého svazu Taekwon-Do ITF na léta 2007 - 2010 se můžete kouknout na svazový net. Jistě to tam bude brzo aktualizováno.

Darování krve

(17. února) 16. února jako již tradičně každý tři měsíce proběhla naše pravidelná dobročinná aktivita darování krve. I toto patří do Taekwon-Do. Pomáhat lidem!!! Na transfúzní oddělení Krajské nemocnice Pardubice dorazila největší skupina vůbec z řad pardubického oddílu Taekwon-Do. Kromě ostřílených dárců krve jako je Zdeněk Svoboda, Honza Kudláček, Radek Kolář, Zbyněk Bartoš, Aleš Novák a Petr Mouric zúčastnilo se rituálu darování krve i dva nový členové a to Jana Hašková a Kristýna Vojtíšková. Už se všichni určitě těšíme na návštěvu příjemného prostředí transfúzního oddělení Krajské nemocnice Pardubice.

Seminář s mistrem Hwang Ho Yongem v Praze

(4. února) 4. února proběhl seminář s mistrem Hwang Ho Yongem. Tento seminář se konal v Praze. Byli dva hned po sobě ten první byl od 9:00 do 11:00 a byl určen pro 2. kupy a vyšší a druhý pro II. Dany a vyšší. Tento seminář měl slavnostní zahájení, protože pan mistr předával certifikáty za I. a II. Dany za zkoušky, které proběhly 16. prosince. Mezi lidmi, kteří z rukou mistra dostali certifikát byl i Radek (II. Dan) a Aleš (I. Dan). Na programu byly kopy, ale už né jen základní, ale v pohybu do boje. Na dalším programu byl nácvik boje se zaměřením na blok a kontra techniku. Mistr po všech taekwondistech chtěl aby se naučili správně používat techniky a aplikovat je do boje. Po krátké přestávce se pokračovalo v nácviku na závodní hosin sool 2 proti 1. Všichni účastníci se rozdělili do skupin po 3 a dostali chvilku času, aby si mohli připravit 30 sekundový program. Pak je podle technický vyspělosti předvedli. Zároveň s technickou vyspělostí šla i kvalita kapku dolů, ale mistr byl se všemi výkony spokojen. Semináře se za Pardubice zúčastnili: Radek, Aleš, Tomáš Thun z Lanškrouna, Henryk (zakladatel oddílu) a Tomáš Kuba - nový člen oddílu s I. Danem.

Seminář pro II. Dany a vyšší

Na programu bylo dando matsogi (boj proti noži). Nebylo tam tolik účastníků, ale mezi málem byli dva IV. Dany a několik "trojek" a "dvojek". Čili všichni účastníci měli možnost si vyzkoušet boj proti noži se IV. Danama což je obrovská příležitost a skušenost. V další části byla na programu sebeobrana.

Seminář s mistrem Hwang Ho Yongem

(31. ledna) 31. ledna proběhl seminář s mistrem Hwang Ho Yongem. Tento seminář se konal v Brně. Sice měl být už o týden dřív , ale kvůli sněhové nadílce musel být přeložen o týden déle. Semináře se zúčastnila malá skupina 9 nadšenců Taekwon-Do. A z toho hned tři byli z našeho oddílu a to Radek, Zbyněk a Aleš. Na rozehřání jsme si zahráli fotbálek, kterého se aktivně účastnil i pan mistr. Potom následovala rozcvička a procvičení několika základních kopů jako je: apcha busigi (přední kop), yopcha jirugi (boční kop), dollyo chagi (obloukový kop), dolmyo yopcha jirugi (otočka s kopem bokem) a ... Dále následovala skupina kopů naeryo chagi (sestupný kop) a to jak ze zadní nohy tak různé varianty z otočky a´t už s pohybem do zadu nebo dopředu. Po krátké přestávce následovaly krokový souboje a to od sambo matsogi (3-krokový), ibo matsogi (2-krokový) a ilbo matsogi (1-krokový). Pak následoval boj s jedním útokem rychlou obranou a ještě rychlejší kontra technikou.

Seminář s mistrem Hwang Ho Yongem

(21. ledna) 21. ledna proběhl seminář s mistrem Hwang Ho Yongem. První seminář s panem mistrem v roce 2007. Na semináři nebylo tolik účastníků jak jsme na to zvyklý ze seminářů v Praze. Byl to jeden z mála seminářů, který nebyl rozdělen do dvou skupin. Semináře se za Pardubice zúčastnili: Radek, Tomáš z Lanškrouna a Aleš. Na programu byl nácvik jak útočných tak obraných technik do matsogi. Čili se cvičily techniky jako: dollmyo yop chagi (otočka o 180 stupňů), tora naeryo chagi (kop z otočky ze shora), twio dollmyo yopcha jirugi (boční otočka ve výskoku a to jak o 180 tak 360 stupňů) a twimyo bandae dollyo chagi (oblouková otočka ve vyskoku). Na konec se jeli sestavy Toi-Gye až Choong-Moo a na semináři pro trenéry pokračoval každý ve svých sestavách. Taekwon na dalším semináři. Pro někdteré už ve středu v Brně.

2006

Zkoušky na technický stupně I. - III. Dan v Brně

(17. prosince) V sobotu 16. prosince byl v Brně velký svátek Taekwon-Do ITF. Konaly se zde zkoušky na mistrovské technické stupně I. - III. Dan. Tyto zkoušky měly několik zajímavostí. první z nich bylo že se jich účastnila velká skupina žadatelů jak o I. Dan, ale hlavně o II. Dan, kde bylo 17 žadatelů což je hodně vysoké číslo. Mezi žadateli o I. Dan se objevili i dvě pardubická jména a to jméno Honzy Kudláčka a Aleše Nováka. Honza měl v měsíci zkoušek odčekáno už 42 měsíců od zkoušek na 1. kup. Ale takto dlouhá čekací doba není častá. U Honzy v tom má vinu hlavně jeho zaměstnavatel Armáda České republiky. Zato Aleš nemá tak velkou čekací dobu od 1. kupu, ale o to větší byli čekací doby na jednotlivých žákovských stupních. Zkoušky měly jasně naplánovaný program. Registrace pro žadatele o I. Dan byla od 9:15 do 9:45. v tu dobu již měli všichni možnost se rozcvičovat. Samotné zkoušky začaly chvíli po 10 hodině. Nemohly začít jinak než slavnostním složením slibu Taekwon-do ITF Pak následovalo představení zkušební komise pod vedením mistra Hwang Ho Yonga (VIII. Dan). Dalšími členy komise byli: prezident Českého svazu Ing. Ladislav Burian (V. Dan), hlavní rozhodčí svazu Mudr. Rostislav Kaňka (V. Dan), Martin Zámečník (IV. Dan) a více prezident svazu Ing. Marek Lazor. Aleš s Honzou nastoupili jako poslední kvůli menším administrativním zmatkům. Dvouhodinové čekání na první techniku na zkouškách by jim asi nikdo nezáviděl. Jako první co cvičili byly sestavy Hwa-Rang a Choong-Moo. Pak následoval hosin sool (sebeobrana), která se cvičí bez domluvy. Naši kluci jí tak cvičili, ale to se nedalo říct bohužel o všech.:-( Další zkoušenou věcí bylo matsogi (boj). Ten jako obvykle vypadal dobře:-). Po dokončení jejich boje následovali pro všechny T-KI (speciální techniky). První kopem bylo nopi chagi. Byl to také první problém pro Honzu, který se s tímto kopem chvíli pral, ale na konec přerazil 1 cm desku určenou na T-KI přerazil. Následovaly kopy twimyo dollyo chagi, twio dollmyo yop chagi a twio nomo chagi přes čtyři lidi. Aleš tyto kopy zvládnul vždy na poprvé a Honza je také všechny dal. Po T-Ki následoval Wirok (silové přerážení). Přerážely jse dvě 2 cm desky na všechny techniky. První technika byla pro všechny až na Aleše ap joomuk jirugi. Aleš bouchal ap joomuk sewo jirugi :-). Dále následoval sonkal yop taerigi, který byl bez problému. Další záludnou technikou je pro Aleše yopcha jirugi, kterou dal až na druhý pokus. Byla to jediná technika, kterou na poprvé nepřerazil. Dále bylo dollyo chagi a na konec přerážení otočka bandae dollyo chagi. Aleš jí dal v pohodě, ale Honza u této techniky v prvním pokuse ohrožoval dwitchokem hlavu svého kolegy , který držel desky. Druhý pokus Honza trefil desky pěkně do středu a v pohodě ruply.:-) Na konec na oba čekala teorie. Jak oba dva jsou ukecaný tak tady moc nemluvili. Ale něco málo dobře řekli.:-) Určitě se neztratili spíše v neznalosti dalších žadatelů o I. Dan.Oba dva cvičili s velkým nasazením ale Aleš byl o kapku lepší než Honza. Tyto zkoušky pro všechny žadatele o I. Dan trvaly asi 3,5 hodiny. Docela dlouhý zkoušky co? Potom následovla krátká přestávka během které si zašla zkušební komise na oběd. Během obědové pauzi už probíhala registrace žadatelů o II. a III. Dan. mezi žedateli o dvojku byl i Radek Kolář. Radek na tyto zkoušky nastupoval se zraněným kolenem, který si zranil na semináři s mistrem o týden dřív. Zahrál si malou ruletu, protože nevěděl jak dlouho koleno vydrží nebo jestli vše zvládne, protože kvůli tomuto zranění nemohl celý týden cvičit. První co cvičil byly sestavy: Kwang-Gae, Po-Eun a Ge-Baek. Dále následoval hosin sool (sebeobrana), dando matsogi (boj proti noži) a matsogi. Vše cvičil s taekwondistou s Kralovic se kterým cvičil poprvé v životě až na zkouškách a proto je jasné že nic nemohlo být secvičeno. Po matsogi následovali T-Ki (speciální techniky) a to twimyo bandae dollyo chagi. Deska na tento kop ve výskoku byla držena v jedné ruce oproti zkoušce na I. Dan. Dále bylo twio dollmyo yop chagi. Radek oba kopy dal hned na první pokus a pak mělo následovat twio nomo chagi (kop přes lidi do dálky). Radel si u tohoto kopu poprosil mistra i snížení počtu lidí z 5 na 4, protože si minulý týden při tomto kopu zranil koleno. Mistr Hwang odpověděl: "Vy nemusíte kopat já Vás znám a vím jak kopete." Radek: "Fakt se mi oddechlo, protože když bych zase špatně dopadl tak to mohlo znamenat konec zkoušek a výrazný zhoršení zranění." Pak následoval wirok (silové přerážení), kde přišel první problém. Radek nemohl dát pravou nohou yop chagi na 3 desky (na první dal měli 2). Nepovedlo se mu to ani po 2 pokusech , kde nebyl schopen skoordinovat energii kopu, správnou úderou plochou a trefu na střed desek. Toto vše bylo zřejmě zaviněno zmiňovaným zraněním pravého kolene. Proto následovala technika na Radkovo požádání levou nohou. Zde se ukázalo že člověk nikdy neví, kdy bude muset použít "slabší nohu" a proto musí obě trénovat stejně nebo tu hoší o kapku více. Radek levou nohou suveréně desky přerazil a sklidil za to alaus přihlížejících. Dále následovalo bandae dollyo chagi, které v poho dal. Nakonec byla samozdřejmě teorie. Tu Radek samozdřejmě věděl.:-) Teď bude ještě u všech žadatelů o technické stupně kapku nejistoty, protože ještě nejsou známý výsledky. Tak držte Radkovy, Honzovy a Alešovy palce. :-) TAEKWON!!!

Seminář s misrtem Hwang Ho Yongem

(17. prosince) 17. prosince proběhl seminář s mistrem Hwang Ho Yongem. Byl to poslední seminář s panem mistrem v tomto roce. Seminář byl opět rozdělen do dvou skupin. První skupina pod vedením mistra cvičila sestavy Kwang-Gae, Po-Eun a Ge-Baek. Dále se pokračovalo hosin soolem (sebeobranou), dando matsogi (boj proti noži) a matsogi (boj). Druhá skupina cvičila pod Martinem Zámečníkem. V druhé skupině nikdo z Pardubic nebyl tak ani Vám nemohu napsat jak tento určitě velmi zajímavý trénink probíhal.:-). Jinak jsme tam byli jen tři a to: Henryk, Radek a Zbyněk.

Seminář s misrtem Hwang Ho Yongem

(9. prosince) 7. prosince proběhl seminář s mistrem Hwang Ho Yongem pro region jižní Moravy v Brně. Byl určen hlavně pro lidi, které čekají zkoušky na technické stupně dan.Pro tyto lidi to byla poslední možnost v tomto regionu si zacvičit s panem mistrem. Spostu z nich z tohoto semináře neodcházelo s moc radostnou tváří, protože jim pan mistr po shlédnutí jejich cvičení neřekl nic potěšivého. Za Pardubice se zúčastnil Aleš, který studuje v Brně. Ten před mistrem cvičil sestavy Hwa-Rang, která se mu celkem povedla zacvičit velmi slušně a Choong-Moo na kterou by určitě mohl osolit lépe. Dále následovala sebeobrana (hosin-sool) a boj (matsogi). Potom mistr ještě chtěl vidět několik vybraných kopů, které se dělají na zkouškách. Aleš předvedl ze všech žadatelů o I. Dan nejlepší výkon co se týče energie a provedení technik. Dále tam byl taky Radek, který se připravuje na zkoušku na II. Dan. Před mistrem předvedl celkem dobrý výkon a mistr k němu neměl žádné zásadní připomínky. Radek se ale bohužel při poslední technice, kterou dělal zranil koleno tak se ani neví jestli se zkoušek zúčastní. Těšte se na podrobnou reportáž ze zkoušek na mistrovské technické stupně Dan. Zkoušky už jsou 16.12.2006 a z Pardubic tam budou dělat zkoušky na I. Dan: Honza a Aleš a na II. Dan Radek. Držte palce!!! Ať mají Pardubice víc Boosabomů:-)

Seminář s misrtem Hwang Ho Yongem

(19. listopadu) Již tradičně v neděli ráno se konal v Praze seminář s mistrem. Seminář byl určen pro 2. kup a vyšší a druhý od 11:00 je pro držitele technických stupňů II. dan a vyšších. Seminář pro 2. kup + byl rozdělen do dvouch skupin. První skupina červených a červenočerných pásků byla vedena Martinem Zámečníkem (IV. Dan). Na programu byla hlavně příprava na zkoušky, který mají být 16. prosince. Druhá skupina pod vedením mistra se také připravovala na zkoušky. Program byl tedy sestaven z tulu (technických sestav) na II. Dan dále z dando matsogi (boj proti noži) a hosin soolu (sebeobrany). Nakonec se dělali speciální techniky T-KI. Za náš oddíl se tentokrát zúčatnila sestava v podobě: Henryka Sikory (zakladate oddílu), Radka a Honzy.

Mistrovství České republiky

(6. listopadu) Dne 3. - 5.11 proběhlo v Třeboňi Mistrovství České republiky seniorů, juniorů a žáků. I náš oddíl se zúčastní pro nás už tradiční a v posledních letech jediné soutěžní akce do které se aktivně zapojuje. Závodilo se klasicky ve čtyřech disciplínách a to jak v jednotlivcích tak v týmech . Tul = technické sestavy, Matsogi = sporotvní boj, T-KI = speciální techniky ve vzduchu a Wirok = silové přerážení. Závody byly naplánovány klasicky na celý prodloužený víkend.

V pátek v 13:30 sraz na parkovišti před hypernovou a 13:45 jsme vyjeli do jihočeské Třeboňě. Jeli jsme ve složení:

Radek Kolář - rozhodčí, Tul I. Dan, matsogi > 80 kg, wirok, tým senioři tul, tým senioři matsogi, tým senioři wirok a tým senioři T-KI

Zbyněk Bartoš (řidič) - rozhodčí, Tul I. Dan, matsogi - 71 kg, wirok, tým senioři tul, tým senioři matsogi, tým senioři wirok a tým senioři T-KI

Aleš Novák (m*s*o*) - Tul 2. - 1. Kup, matsogi - 80 kg, tým senioři tul, tým senioři matsogi, tým senioři wirok a tým senioři T-KI

Lenka Součková - Tul 2. - 1. Kup, matsogi > 70 kg a wirok

Jana Horáková - kouč

Petr Kortan - Tul 5. - 6. Kup, wirok, tým senioři tul a tým senioři wirok

Radek Hlavinka - Tul 7. - 8. Kup a tým senioři tul

Do Třeboně jsme dorazili chvíli po 17 hodině. Od 17 do 18:45 tam probíhala registrace závodníků, koučů a trenérů. Při registraci probíhá spoustu zajímavých úkonů a asi nejzajímavější je pro závodníky soutěžící v matsogi (sportovním boji) je vážení. Někdy jim jejich "váhovka" unikne skutečně jen o několik deka. V seniorské kategorii jsme ve sportovním boji obsadili tři nejtěžší kategorie a to do 71 kg, do 80 kg a nad 80 kg. Po registraci jsme se jeli ubytovat na rybářský internát, kde jsme skoro vždy ubytování na MČR. Poslední oficiální akce v pátek je porada koučů, která se týkala jen Jany. Na poradě se kontrolují soupisky do jednotlivých kategorii a říkají upozornění na pravidla atd...

Sobota

V sobotu ráno od 8:00 byla porada rozhodčích, která se týkala Radka a Zbyňka, který v sobotu mohli dělat rozhodčí, protože seniorská soutěž probíhala až v neděli. A po 8:30 to vše vypuklo. Byl nástup všech oddílu, kde byly jednotlivé školy TKD představeny a poté následovalo vyhlášení letní foto soutěže o nejlepší fotku s motivem Taekwon-Do. Po nástupu hned začala soutěž žáků a juniorů. Pro naše seniorské závodníky byl den volna až na Radka, který rozhodoval TUL a MATSOGI a Zbyňka, který byl v porotě u TULU, MATSOGI a hlavně u T-KI.

Neděle - závodní den

V neděli stejně jako v sobotu to začalo 8:30. První disciplíny byli Tuli (technické sestavy). V tulech rozhoduje pět rozhodčích zvednutím praporku na pravou nebo levou stranu což znamená vítězství závodníka který je na patřičné straně nebo zvednutím obou praporků což je remíza. V těch se jsme podali rozporuplné výsledky. Skoro všichni jsme vypadli v první kole. Jako první vypadla jasně Lenka s bývalou úspěšnou juniorskou reprezentantkou Kristýnou Rybovou. Dále následoval Zbyněk Bartoš, který měl zápas v tulech s reprezentantem Janem Mračkem mistrem Evropy a světa. V tomto zápase byl podle spousta taekwondistů lepší Zbyněk, ale bohužel podle rozhodčí prohrál 4 - 0 :-(. Ve stejné kategorii I. Dan nastoupil také Radek Kolář, který také potkal reprezentanta Romana Havlíčka a prohrál 3 - 1. Dále ještě velmi rychle vypadli Radek Hlavinka a Petr Kortan. Jediným úspěšným se stal Aleš Novák MISTR ČESKÉ REOUBLIKY 2006 V TULECH 1. a 2. KUP. Aleš při své cestě za vítězstvím musel porazit 4 soupeře. Ve finále to sice měl zjednošený tím, že jeho soupeř spletl Dan-Gun Tul. Další byla soutěž týmů v tulech. My jsme nastoupili proti Won-Hyo Třeboň. Sice naše týmová sestava Chon-ji sklidila pěkná ovace u diváků, ale prohráli jsme bohužel 3 - 0. Další disciplína nás čekala až odpoledne kolem 16 hodiny a bylo to matsogi. Jako první ze všech nastoupila Lenka, která se probojovala až do finále, kde vybojovala stříbrnou medaili. Jako další šel Zbyněk, který ve svém prvním zápase udělal několik otoček a jedna jsem mu precizně povedla na začátku souboje. Bylo to twio dollmyo bandae goro chagi (otočka o 360 na hlavu podobná jako "facka nohou"). Tento souboj vyhrál. Svým prvním výkonem si Zbyněk vysloužil respekt soupeřů a hlavně z jeho otoček a proto jeho druhý souboj už nebyl tak jednoduchý, ale přesto tam Zbyněk nějakou tu otočku dal a i tento souboj vyhrál. :-) Po tomto zápase následovalo finále. Ve finále proti němu nastoupil Jan Klaška reprezentant ČR v matsogi. Tento souboj byl velmi vyrovnaný až na 5 sekund koncem prvního kola, kde se rozhodl zápas a na Zbyňka zbyla stříbrná medaile. Ale pro něj to je skvělý výsledek, protože v matsogi takto úspěšně dlouho nebojoval. Během několika Zbyňkových zápasů nastoupil i Radek Kolář v nejtěžší "váhovce nad 80 kg". Šel se stejným soupeřem, který vyřadil Zbyňka na minulé republice a ani Radkovi se nepodařilo bojovníka z Třeboňi porazit. Byl to tvrdý zápas plný napomínání za příliš tvrdou techniku a obou bojovníkům byl udělen mínus bod za tento prohřešek.:-( Další nastoupil v kategorii do 80 kg Aleš Novák, který svedl velmi vyrovnaný zápas s borcem z Týnce nad Labem, ale tento zápas skončil smolně pro Aleše, protože bohužel prohrál. Další soutěž byla v silovém přerážení "WIROK". První ze všech nastoupil Petr Kortan. Petr prošel nominačním kolem, kde dal yopcha jirugi a potom dal ještě sonkal yop taerigi a ap joomuk. Bohužel jeho naděje na medaili zhatila jediná technika a to byla dollyo chagi, kterou nedal. Potom nastoupila Lenka Součková na přerážení. Ona bohužel nedala nominační techniku sonkal yop taerigi. Stejně dopadl i Radek Kolář. Jediný kdo z Pardubic vyhrál ve wiroku byl Zbyněk Bartoš, který ve velký konkurenci získal bronzovou medaili. Potom v poslední hodině kolem 19:00 jsme odjeli celkem 3 disciplíny najednou. Bylo to týmové matsogi, kde jsme byli poraženi Opavou 6 : 2. Potom následovalo týmový wirok, kde jsme dali 2 z 5 technik. Ve T-KI jsme vyšli naprázdno stejně jako ve wiroku.:-(

Seminář s misrtem Hwang Ho Yongem

(23. října) Již tradičně v neděli ráno se konal v Praze seminář s mistrem. Seminář byl určen pro 2. kup a vyšší a druhý od 11:00 je pro držitele technických stupňů I. dan a vyšších (trenérský). Na semináři se opakovali sestavy a začala dělat příprava na zkoušky na dany, který mají být v prosinci. Tato příprava spodčívala hlavně v nácviku sebeobrany, boji proti noži a speciálním kopům ve vzduchu. Za náš oddíl se tentokrát zúčatnila netradiční sestava v podobě: Henryka Sikory (zakladate oddílu), Radka, Zbyňka a Honzy. Jeden z lidí který měl rozšiřovat řady našeho oddílu na semináři nevstal.:-(((

Seminář s misrtem Hwang Ho Yongem

(25. září) První seminář v novém školním roce s mistrem Hwang Ho Yongem proběhl 24.9.2006 v Praze na Campanusu. Seminář od 9:00 je určen pro 2. kup a vyšší a druhý od 11:00 je pro držitele technických stupňů II. dan a vyšších. Poslední akci kterou jsme měli s panem mistrem možnost absolovovat byl letní kemp v Praze, kterého se zúčastnil Honza a Radek za Pardubice. Na seminář mistr přijel ze soustředění reprezentace, kde provádí technický dohled nad přípravou české reprezentace na nadcházející mistrovství evropy.

Fotky z tréninku o prázdninách pro zelený a vyšší

(24. srpna) Dne 13. srpna 2006 jsme měli mimořádný trénink o prázdninách. Trénink byl určen pro 6. kup a vyšší (zelený pásky +). Na tréninku se opakovali tuli (sestavy) od chon-ji až po ge-baek a dále se pokračovalo v matsogi (volný boj) a dando matsogi (boj proti noži). Na konci tréninku se dělaly fotky do letní fotosoutěže která probíhá na oficiálních stránkách Českého svazu Taekwon-Do ITF

Kemp s mistrem Hwang Ho Yongem (VIII. Dan) a republiková soutěž v disciplíně hosin sool

(6. srpna) Ve dnech 3. - 5. srpna proběhl už 4. kemp s mistrem Hwang Ho Yongem. Na kempu z našeho oddílu byl jen Radek a Honza. Program kempu byl velice zajímavý a hůavně dost náročný. Ve čtvrtek proběhla od 16:30 registrace a od 17:00 byl první trénink pod vedením mistra Hwang Ho yonga. Tento trénink byl rozdělen na dvě velký části: Ta první část byla zaměřena na techniky pro matsogi a byl kladen důraz na to aby techniky ale byli taky správně provedeny. Aby technika vypadala pěkně a tím pádem byla i správná jak říká pan mistr. No a celá druhá část byla věnovaná pádům a přehozům. Mistr řekl: "Budem dělat judo" :-)Všechny možné pády a přehozy byly mnohdy dost bolestivé a někteří lidé měli možnost i být hozeny panem mistrem. Radek: "Přehozy které jsem absoloval s panem mistrem byly fakt masakr. Takový letecký den jsem snad ještě nezažil." Na konci tréninku se dohodlo kdo bude soutěžit v nové disciplíně hosin sool (sebeobrana)

Na programu druhého dne byly dva tréninky. Jeden dopoledne od 10:00 a druhý odpoledne od 15:00. na dopoledním tréninku se cvičilo ilbo matsogi (jednokrokový boj bez domluvy), mobum matsogi (ukázkový boj) a začalo se připravovat na republikovou soutěž 1 proti 2. Byly vyvětleni pravidla a proběhla dohoda že se v neděli bude cvičit 1 X 2 s tím že to nemusí být holka X klukům. Tak pro nás začalo nacvičování v týmu Radek, Honza a Tomáš Komrska z Ge-Baek Hosin Sool.

Na odpoledním tréninku se dělalo dando matsogi (boj proti noži) a ve zbytku se dělal opět boj 1 X 2.

Celý sobotní program byl věnován přípravě na neděli v podobě boje 1 X 2. Dopoledne mistr pomáhal doladit program všech sedmi závodních týmů. Radek: "Mě nešlo precizně provést několik pasáží a mistr ukázal jak by to mělo vypadat ale to se mi asi nikdy takto provést nepovede. Vidět v mistrově provedení husteeeej sang joomuk dwijibo jirugi (dva údery na břicho proti dvoum soupeřům) nebo yopbituro (kop dvěma směry) atd... .

Večer pro nás byla připravena pravá korejská večeře. Mňam :-). Kuchařské umění paní mistrové je skutečně neuvěřitelné. Na jídelním lístku asi pro 40 lidí bylo: vepřové maso, kuřecí maso, speciální sirové maso s omáčkou, Kimchi (korejský salát), korejské suši a mnoho dalších dobrot který si už nepamatuji. Korejské názvy Vám taky neřeknu. :-)))

První republiková soutěž v disciplíně hosin sool

6. srpna proběhla historicky první republiková soutěž v disciplíně hosin sool. Soutěže se zůčastnilo 7 smíšených týmů. To znamená že se neodlišovla jak oddílová příslušnost tak jestli je člověk žák, junior nebo senior. V této disciplíně byli povinné tyto techniky: minimálně 1 kop vě výskoku, minimálně 1 dvoj či troj kop ve výskoku, minimálně 1 kop dvěma směry ve výskoku, minimálně 2 techniky hnutí, minimálně 1 technika vyproštění se z úchopu nebo držení, minimálně 1 technika obrany proti zbrani (nůž, napodobenina pistole, židle, tyč aa apod.) a minimálně 1 technika dvojitého bloku proti dvojitému útoku. Toto vše pardubický tým dodržel ale nepodařilo se mu ve velké konkurenci získat medajlové ocenění. Soutěž vyhrál tým s hrdinou Martinem Svitkem (II. Dan) doplněný o Lukáše Vaňka (I. Dan) a Mirka Sýkoru (III. Dan). Na druhém místě se velmi těsně umístil hrdina = hlavní člověk, který provádí tyto dané techniky Lukáš Martiník (III. Dan) s kolegy Marek Lazor (III. Dan) a Michal Opuszynski (II. Dan) a následoval je tým Martina Zámečníka (IV. Dan) s Michalem Kindlem (III. Dan) a Zdeňkem Adamojurkou (III. Dan). Náš tým ve složení Radek (I. Dan), Tomáš Komrska (I. Dan) a Honza (1. Kup) se neprobojoval do finálové skupiny. :-(

Naše dobrovolné aktivity - "Darování krve"

(28. července) Dne 28. července 2006 jsme byli jako již tradičně dobrovolně darovat krev. V Taekwon-Do ITF Pardubice je to oddílová akce!!! Na 28. července se opět sešla nemalá skupina dárců z našeho oddílu. Tentokrát jsme bohužek nešli v plné síle ale ani to nevadilo aby jsme vykonaly dobrý skutek. V pátek šli darovat krev: Zdenda (1. Kup) má za sebou již 19 odběrů, Honza (1. Kup) má za sebou již 15 odběrů, Zbyněk (I. Dan) má za sebou 11 odběrů krve a 2 krevních destiček, Radek (I. Dan) má za sebou 11 odběrů a Petr Moura; (6. Kup) má za sebou 7 krve a 3 odběry krevních destiček.

Zkoušky na žákovské technické stupně

(28. června) 27. června proběhly v Pardubicích zkoušky na žákovské technické stupně. Všem co byli na zkouškách gratuluji!!! Bohužel nemohu všechny předvedené výkony plně ocenit. Asi nejvíce bych ocenil výkon Martiny Vernerové z Lanškrouna, která udělala zkoušky s průměrem 66 a potom ještě kapku bych ocenil výkon Radka Hlavinky, kterému se tam objevila alspoň jedna 66, ale zkouškový průměr měl 65. Ty co měli 65 měli zkoušky v pohodě, ale ten zbytek by měl zabrat!!!

Taekwon-Do víkend v Praze (zkoušky na Dan a seminář)

(26. června) Proč to byl Taekwon-Do víkend? Odpovím na to sám. V sobotu byli zkoušky na technický stupně I. - IV. Dan a v neděli byl seminář jak pro 2. kup a vyšší tak pro trenéry od I. Danu.

Zkoušky - další boosabom v Pardubicích?!

V sobotu 24.6.2006 proběhly zkoušky na technické stupně I. - IV. Dan v Praze v tělocvičně školy Taekwon-Do ITF Sonkal. Na zkoušky v sobotu brzo ráno vyrazil jsem já (Radek) a Zbyněk který zkoušky dělal. Vůbec jsem nezáviděl Zbyňkovi plnou tašku těžkých desek (16), který jsou potřeba na zkoušky na T-KI a WIROK. Registrace ke zkouškám byla od 9:00 do 9:45 a od 10:00 zkoušky začínaly. Zkoušky na I. Dany trvaly do 12:30 hod. Od 14:00 do ... probíhali zkoušky na II. , III. Dan a IV. Dan. Na zkoušky na I. Dan se dostavilo 13 taekwondistů. Lichý počet účastníků způsobilo že Zbyněk cvičil sám před pětičlennou komisí složenou z mistra Hwang Ho yonga (VIII. Dan), prezidenta svazu Ing. Ladislava Buriána (V.Dan), MUDr. Rostoslava Kaňky (V. Dan), viceprezidenta svazu Ing. Marka Lazora (III. Dan) a člena rady svazu Martina Zámečníka (III. Dan). Kromě toho že Zbyněk cvičil sám tak šel ještě poslední. I přes lehké předzkouškové zdravotní potíže s naraženou patou z přerážení skotské desky při přípravě na zkoušky a po kopnutí speciální techniky twymio dollyo chagi kdy si Zbyněk zlomil malíček předvedl celkově vyrovnaný výkon, který byl lepší než předvedli ostatní taekwondisti . Už jsme všichni zvědavý na celkový hodnocení zkoušek, který by mělo být známo v nejbližších dnech. Ale asi už předem můžeš Zbyňkovi gratulovat!!! Je 4 mistrem černého danu z Pardubic :-). Na zkoušky na II. Dan šli 4 lidé, který až na jednoho nepředvedli výkon s který by mohl být mistr spokojen. Ale zkoušky na III. Dan byli už velice kvalitní. Na konec šel na zkoušky Martin Zámečník, který šel na IV. Dan. Nejprve předvedl s velkým nasazením sestavy, který se mi zdáli nekonečný potom hned probíhal hosin sool, tando matsogi a matsogi a nakonec wirok na větší počet desek.

Seminář

Na semináři v neděli dopoledne od 9:00, který byl určen pro 2. kup a vyšší. Na semináři už nebylo tolik lidí jako je před danovými zkouškami. Ale za náš oddíl se zúčastnil lazar Zbyněk tedy pouze na lavičce, Radek a Tomáš z Lanškrouna. Na programu byly základní kopy který dělaly problém lidem na zkouškách. Od tréninku apcha busigi, dollyo chagi, bituro chagi a hlavně minimálně 15 minutové cvičení yopcha jirugi, torayopcha jirugi a bandae dollyo chagi. Mistr ale stále nebyl maximálně spokojen s naším výkonem tak nám sám třikrát demonstroval yopcha jrugi a dvakrát torayopcha jirugi a řekl že při každým kopu musíme mít na úderové ploše 200kg a u mistra to tam rozhodně bylo vidět. Hodně velká pozornost se věnovala také twio dollmyo chagi jak o 180° tak o 360°. Cvičilo se také twylio bandae dollyo chagi. Po dvouhodinovém semináři byl ještě trénink (seminář) pro trenéry od I. Danu. Prostě masakr víkend. :-) Už se všichni těšíme na Kemp s mistrem Hwangem od 3. - 5.8.2006. Taekwon na kempu!!!

Trénink v červnu

(27. května) Tréninky v červnu budou probíhat v malé tělocvičně ve škole Polabiny IV. Hlavní co bude změněno bude délka tréninku, který nyní bude začínat od 16:30 a v tělocvičně se bude cvičit do 18:00. Zbytek tréninku bude venku. Dle počasí.

Seminář s mistrem

(27. května) 21.5 se uskutečnil seminář s mistrem Hwang Ho Yongem (VIII. Danem) v Praze. Na semináři byl velký počet účastníků asi z důvodu blížících se zkoušek na technický stupeň Dan:-). Za náš oddíl se zúčastnili : Radek a Tomáš (trenér Lanškroun). Na začátku semináře mistr rozdělil účastníky do dvou skupin. Mistr vedl skupinu 2. a 1. kupy, který podle něho potřebovali největší pozornost. Druhá skupina pod vedením Jiřího Gazdy (IV. Dan) se věnovala sestavám na II. a III. Dan. V druhé polovině se jelo matsogi. Na semináře pro II. a výšší dany se opět jeli sestavy ale pouze ty vyšší. Na jeho konci se chvíli jeli T-KI. Taekwon na dalším semináři!!!

Seminář s mistrem

(17. dubna) Na velikonoční neděli se rekordní počet taekwondistů zúčastnil semináře s mistrem Hwang Ho Yongem (VIII. Danem) v Pardubicích. Na semináři bylo 9 nositelů mistrovského stupně I. až III. dan a dále k tomu ještě 19 držitelů technických stupňů 2. a 1. kup. To znamená celkem rekordních 28 lidí. Za náš oddíl se zúčastnili : Radek, Tomáš (trenér Lanškroun), Zbyněk, Zdenda a Lenka. Na začátku semináře se opakovaly základní kopací techniky: apcha busigi (přední kop), yobcha jirugi (boční kop) a dollyo chagi (obloukový kop) a dále se pokračovalo sestavičkama sazu jirugi a sazu makgi. Po zopakování těchto základních pohybů se pokračovalo už sestavami toi-gye, hwa-rang, choong-moo a potom černí pásci pokračovali v malé tělocvičně sestavami na II. až III. Dan. Po krátké přestávce pokračovali červení pásky v matsogi, t-kách a hosin soolu a černí opět pokračovali v malé tělocvičně v tulech. Taekwon na dalším semináři!!!

Seminář s mistrem Hwang Ho yongem (VIII. Dan) v Praze

(26. února) 26.2 byl v Praze seminář s mistrem Hwang Ho yongem (VIII. Dan) od 9:00 do 12:00. Tentokrát byl tři hodiny v kuse. Dvě hodiny byli určeny pro 2.kup a výšše a jedna hodina byla pro trenéry. Semináře se zúčastnilo na 60 lidí. Na programu bylo honě opakování. Opakovali se techniky od 2.kupu až po I.dan. K opakování patřily samozdřejmě sestavy Toi gye, Hwa rang a Choong moo. Pak následovala příprava na twio a twimyo techniky na matsogi. Veškeré možné techniky se trénovaly na lapy. Na posledních část semináře si mistr připravil matsogi s upravenýma pravidly a to že bylo 70% procent kopů ve výskoku tzv. dolmyo chagi. bylo to stejné jako na semináři Pardubicích akorát byla plná tělocvična milovníků bojového umění Taekwon-Do. Na trenérské hodince se upřesňovali věci co se týkali krokových bojů. To jest sambo matsogi (tříkrokový boj), ibo matsogi (dvojkrokový boj) a ilbo matsogi (jednokrokový boj)

Zkoušky na žákovské technické stupně

(24. února) 19.2 proběhli v Pardubicích zkoušky na vyšší technické stupně. Na zkouškách se sešlo 28 taekwondistů z Pardubic a Lanškoruna. Chvilku před desátou hodinou se všichni účastníci zkoušek začli pohybovat na svém místě a netrpělivě čekat na příchod mistra. Po slavnostním zahájení, kdy všichni složili slib taekwon-do pod vedením kapitána skupiny Zdendy Svobody pro všechny následovala samotná zkouška na kterou se těšili. Pro všechny začátečníky (bílé pásky) to byla zkouška ohněm, poněvadž to pro ně byla první zkušenost se zkouškami. Aby to měli ještě těžší, tak se na některé přišli podívat i jejich rodiče a příbuzní. Tím pádem nervozita a tréma stoupala na hranici šílenství. Všichni v důsledku trémy cvičili o kapku hůře, ale poprali se s tím celkem dobře a svojí zkoušku úspěšně zvládli. Z bílých pásku měli nejnasolenější zkoušky Denisa a Natálie Daníčkovi, které měly obě průměr zkoušek čistých 65 bodů. Po zkouškách na bílý pásky následovali zkoušky na 8.kupy (žlutý pásky). Jak Honza tak Radek odcvičili vše pěkně až na sambomatsogi, kde skončil každý trochu jinak!!! Po nich šli na žlutozelený pásky Petr Kortan Korty a David Hlavatý Quasimodo. Ani jim se nepodařilo udělat vše perfektně a měli maličké zaváhání v sambomatsogi. No hold nervozita dělá svoje. Potom nastoupili zájemci o zelené pásky v podání Péťa (Hanák), Petr (Mouric) a Michal Vávra. Všichni zacvičili v rámci svých možností. Na konec zkoušek bylo připraveno to nejlepší co člověk může vidět při zkouškách na žákovské technické stupně. zkoušky na červenočerný pásek (1.kup) v podání Lenky Součkové a Zdendy Svobody. Nejdříve přišli na řadu dvě sestavy Toi Gye a Hwa rang, poté následovalo Ilbo matsogi bez domluvy, jaju matsogi s chráničema a nakonec přišlo přerážení desek, který naši sonbe zvládli na jedničku.

Seminář s mistrem Hwang Ho yongem (VIII. Dan) v Pardubicích

(20. února) 19.2 byl v Pardubicích seminář s mistrem Hwang Ho yongem (VIII. Dan) od 13:00. Byl určen pro 2.kup a výšše. Semináře se zúčastnilo cca 15 odvážlivců. Na programu bylo hodně opakování. Opakovali se techniky od 10.kupu až po 3 kup. K opakování patřili samozdřejmě sestavy. Asi nikdo nezapomene na techniku goburyo sogi a yobcha jirugi. Když tuto techniku jde člověk přes celou tělocvičnu tam potom mu už moc energie nezůstane na ostatní. Na posledních deset minut si na nás mistr připravil matsogi s upravenýma pravidly a to že bylo 70% procent kopů ve výskoku tzv. dolmyo chagi.

Seminář s mistrem Hwang Ho yongem (VIII. Dan) v Praze

(15. ledna) V neděli se konali dva semináře s mistrem Hwang Ho yongem. Zúčastnili se ho za náš oddíl Aleš a Radek. Na programu prvního semináře v roce 2006 byli tuli a matsogi se zaměřením na twimyo a twio kopy. Byla to i malá příprava na nová pravidla ITF na matsogi.

2005

Semináře s mistrem Hwang Ho yongem v Praze

(18. prosince) Dne 17. prosince proběhly v Praze dva semináře s mistrem Hwang Ho yongem VIII. Dan. První seminář byl určen pro 2. kup a vyšší a druhý byl pro trenéry od I. Danu. Dopoledne cvičilo na semináři okolo 40 účastníků. Na programu bylo pro jednu polovinu opakování na zkoušky který bedlivě kontroloval pan mistr a druhá polovina pod vedením Martina Zámečníka. Ze začátku se cvičili tuli Chon-ji až Ge-Baek a potom následovali krokové souboje od sambo matsogi až po ilbo matsogi. Na posledních cca 30 minut zbyl nácvik na matsogi po vedením Jirky Gazdy (IV. Dan). Odpoledne pan mistr ukazoval jak by měly vypadat přesná pravidla pro zkoušky.

Seminář s mistrem Hwang Ho yongem v Pardubicích po 7 letech

(11. prosince) Dne 10. prosince proběhl seminář s mistrem Hwang Ho yongem VIII. Dan. Seminář byl určen pro členy oddílu Taekwon-Do ITF Pardubice jak z Pardubic tak z Lanškrouna a přizvané návštěvy. Seminář byl netradičně v tělocvičně základní školy Polabiny I. ul. Družstevní 305. Mistr byl na oddílovém semináři po dlouhých 7 letech. Naposled to bylo někdy kolem prosince 1998, kdy se ho zúčastnilo z dnešních členů jen pár lidí. Semináře v roce 1998 se zúčastnili: Zbyněk, Radek, Zdeněk (tehdy 10. kupy), Aleš (8.kup), Honza (7.kup) to je skupina tzv. zlatého jádra našeho oddílu. Na tomto semináři mistr velmi podrobně vysvětloval techniky pro sestavičky sazu jirugi a sazu makgi: ap joomuk jirugi, bakat palmok najunde makgi, sonkal najunde makgi, an palmok kaunde yop makgi a postoje : charyot sogi, narani sogi a gunnun sogi. Všichni jsme si odnesli ze semináře spousta vědomostí sice někdo více a někdo méně ale něco jsme si určitě odnesli. :-)

Seminář s mistrem Hwang Ho yongem v Praze

(29. listopadu) Dne 27. listopadu proběhly v Praze dva semináře s mistrem Hwang Ho yongem VIII. Dan. První seminář byl určen pro 2. kup a vyšší a druhý byl pro trenéry od I. Danu. Dopoledne cvičilo na semináři okolo 50 účastníků ze škol. Na programu bylo pro jednu polovinu opakování na zkoušky který bedlivě kontroloval pan mistr a druhá polovina pod vedením pana Andrýska IV. Dan cvičila tuli, matsogi, tando matsogi a hosin sool. Na odpoledním trenérském semináři se dělala teorie a matsogi.

Seminář s mistrem Hwang Ho yongem v Pardubicích

(18. listopadu) Dne 17. listopadu proběhl v Pardubicích od 15 do 17 hod. seminář pro 2.kup a vyšší s mistrem Hwang Ho yongem VIII. Dan. Semináře se zúčastnilo krom 6 domácích borců + 2 fotografové (Radek, Tomáš, Aleš, Zbyněk, Honza, Lenka, Korty a Petr foto) ještě 6 taekwondistů ze školy Ge-baek hosin sool v čele se svým předsedou Martinem Zámečníkem III. Dan, dva lidi ze školy Koguryo Třebíč a dva ze školy Narama Plzeň včele s vedoucím Petrem Andrýskem IV. Dan. Na výkonech spousta lidí se podepsal zdravotní stav který nebyl vůbec uspokojivý (např. : Radek, Martin, ...). Na začátku bylo běhání kolem tělocvičny a potom skákání na basketbalové koše, které jsou v tělocvičně. U nás je 6 košů!!!:-((( Při běžení několika koleček si člověk dost zaskákal. Po rozcvičce následovalo opakování základních kopů ve velmi svižném tempu jako je apcha busigi, dollyo chagi, yopcha jirugi. Po tomto následovali sestavy Toi-gye, Hwa-rang a Choong-moo. Z Choong Moo tulu se velmi hodně trénovala technika twigi. po přestávce následovalo matsogi, wirok všech pěti technik i u děvčat a t-ki na úplný závěr.

Mistroství České republiky v Třeboni

(6. listopadu) Dne 4. - 6. listopadu proběhlo Mistrovství Češké republiky v Taekown-Do ITF. Soutěže se zúčastnili závodníci z 20 českých a moravských škol. Naše škola měla nejmenší účást v podání tří odvážlivců. Byl to Zbyněk, Radek a Lenka. V prvním soutěžním dnu jsme se všichni zapojili v disciplíně tul (technické sestavy). Tul, ale není naše silná disciplína a né všichni rozhodčí jsou pravidelnými účastníky seminářů s mistrem. Tak jsme se těšili na druhý den, kde byli pro nás zajímavější disciplíny jako je matsogi (sportovní boj) a hlavně wirok (silové přerážení). No ale los nebyl zas tak štědrý pro Radka, který opět potkal Libora Machaně (III.Dan) reprezentanta a vícemistra Evropy 2005 ve sportovním boji nad 80 kg. No los nebyl ani super pro Lenku, která se prala s Petrou Tošnarouvou (II.Dan) s dlouholetou reprezentantkou (např.: mistryní Evropy a vícemistryně světa 2005 v matsogi, ...). nakonec Lenka v matsogi vybojovala 2. místo. Asi nejvyrovnanější zápas měl Zbyněk který předvedl pěkný výkon ale těsně prohrál. Další drama se odehrálo v silovém přerážení (wiroku), kde Zbyněk po několika nerozhodných výsledcích vybojoval teda spíš vypřerážel 3. místo.

Soustředění a zkoušky v Studenci se školou Ge-Baek Hosin sool

(24. říjen) Ve dnech od 25 do 30. října proběhlo soustředění, které se konalo jako v předchozích letech v malé obci s názvem Studenec, která se nachází nedaleko Jilemnice. Toto soustředění pořádala škola Ge-baek Hosin sool. Není tedy nikterak překvapující, že většina účastníků byla z této školy, ale své místo si mezi nimi našlo i 6 statečných od nás, z Pardubic. Jako první, ve středu jsem přijel já David Hlavatý. Dva dny nato se přiřítily posily v podobě našeho trenéra Radka Koláře, Lenky Součkové a Petra Kortana, přezdívaného „Korty“. Jako poslední přijeli v neděli, kdy se také konali zkoušky dva Petrové – Petr Hanák a Petr Mouric. Hlavní náplní soustředění byly přípravy na zkoušky a také přípravy na Mistrovství ČR. Trénovalo se třikrát denně, ale plno zdatných taekwondistů si zacvičilo sestavy, jednotlivé techniky, sambo, ibo i ilbo matsogi, zpřeráželo skotské desky i mimo trénink. V pátek se konala cesta do Jilemnice, kde si mohl kdo chtěl jít odpočinout do místního bazénu. Na šesti kilometrovou procházku se vydali Korty s Lenkou, kteří se místo zaplavaní v bazénu porozhlídly po Jilemnici. V patek večer přijel i pan mistr Hwang Ho yong a vyšší pasky si již mohli užít trénink s panem mistrem, při kterém byl před „nastoupenou jednotkou“ pochválen Radek. V sobotu pan mistr vedl dopoledne trénink vyšších pásku a odpoledne těch nižších. Večer potom parta vyvolených vyrazila na večeří s panem mistrem do restaurace Trautunberk, kde byli předány certifikáty za první dan dvou členům školy Ge-Baek Hosin sool. Také se nesmí zapomenout, že v sobotu naše výprava spolu ještě s dvěma taekwondistama z Ge-baek Hosin soolu dostala službu, což obnášelo přípravu snídaně a mytí nádobí. Teda aby to bylo přesný, službu jsme dostali jen já, Korty a Lenka, to jen Radek si myslel, že službu má celá Pardubická výprava, jinak by jistě ráno kvůli tomu nevstával (Sorry Radku!). Celé úsilí mnoho taekwondistů vyvrcholilo v neděli, kdy byly zkoušky. Od nás se zkoušek zúčastnili tito lidé: Petr Hanák, který dělal jedny zkoušky, Petr Mouric, jenž s teplotou dělal zkoušky dvoje, Petr Kortan – jedny zkoušky a David Hlavatý – dvoje zkoušky. Všem se zkoušky povedli. Petr Hanák i Petr Mouric se nyní můžou pochlubit žlutozeleným páskem (7.kup), Petr Kortan a já (David Hlavatý) páskem žlutým (8.kup). S průběhem soustředění jsem byl velmi spokojen a již teď se těším na další soustředění.

Seminář s mistrem Hwang Ho yongem v Praze

(24. říjen) Dne 23. října opět v neděli byl v Praze seminář s mezinárodním instruktorem, mistrem Hwang Ho Yongem (VIII. Dan). Tentokrát byl seminář už od 9 hod. což bylo taky znát na účasti na semináři. Seminář byl určen pro držitele technických stupňů 2. kup a výše. Zúčastnili se ho taekwondisti ze škol: Ge-baek Hosinsool, Třebíč, Toi Gae, Sonkal, Pardubice, Roztoky u Prahy, Velešín, Dan Gun, Třebíč a dalších. Za naši školu se zúčastnili: Radek a Tomáš. . Na programu semináře byly základní techniky od kopů apcha busigi, yopcha jirugi, dollyo chagi, bandae dollyo chagi až po sazu jirugi, sazu makgi a tuli (technické sestavy) Toi-Gae až Ge-Baek tul.

Seminář s mistrem Hwang Ho yongem v Praze

(29. září) Dne 28. září od 17 do 19 hod. proběhl regionální seminář v Praze s mezinárodním instruktorem, mistrem Hwang Ho Yongem (VIII. Dan) a první seminář v tomto regionu v novém školním roce. Seminář byl určen pro držitele technických stupňů 2. kup a výše. Zúčastnili se ho taekwondisti ze škol: Ge-baek Hosinsool, Třebíč, Toi Gae, Sonkal, Kerberos, Pardubice, Roztoky u Prahy, Velešín, Dan Gun a dalších. Za naši školu se zúčastnili: Radek, Zbyněk, Lenka a Honza. . Na programu semináře byly základní techniky od kopů apcha busigi, yopcha jirugi, dollyo chagi až po sazu jirugi, sazu makgi a tuli (technické sestavy) Chon-ji až Ge-Baek tul. Po krátké přestávce program pokračoval ban jayu matsogi (polovolný boj) a jako již tradičně matsogi. Všichni už se těší na další seminář v Pardubicích nebo v Praze.

Seminář s mistrem Hwang Ho yongem v Pardubicích

(18. září) Dne 18. září od 13 do 15 hod. proběhl historicky první regionální seminář v Pardubicích s mezinárodním instruktorem, mistrem Hwang Ho Yongem (VIII. Dan) a první seminář vůbec v tomto školním roce. Seminář byl určen pro držitele technických stupňů 2. kup a výše. Zúčastnili se ho taekwondisti ze škol: Pardubice, Třebíč a Gebaek Hosin sool. Za naši školu se zúčastnili: Radek, Tomáš, Henryk, Zbyněk, Aleš, Lenka a Zdeněk. Tato návštěva byla největší za dobu fungování naší školy. Na programu semináře byly základní techniky od kopů apcha busigi, yopcha jirugi, dollyo chagi až po sazu jirugi, sazu makgi a tuli (technické sestavy) Chon-ji až Hwa-rang. Po krátké přestávce program pokračoval sambo matsogi (tříkrokový boj) na to navazující ilbo matsogi (jednokrokový boj), ban jayu matsogi (polovolný boj) a jako již tradičně matsogi. Všichni šli domů s pocitem příjemného vyčerpání a únavy. :-)

Letní kemp s mistrem Hwang Ho yongem v Praze

(7. srpna) 5. - 7.8.2005 byl již třetí kemp s mistrem Hwang Ho yongem (VIII.Dan). Předchozí dva ročníky byli v slezské metropoli Ostravě. Letos bude pro změnu v Praze. Na kempu z našeho oddílu se zúčastnili: Radek a Tomáš, kteří byli na celém kempu a Lenka, která prožila dva perné dny tréninku s mistrem. Na programu tohoto intenzivního cvičení byly na pátek a sobotu na plánovány dva dvouhodinové tréninky: dopolední trénink od 10:00 - do 12:00 hod. a odpolední od 15:00 do 17:00 hod. V neděli byl dopolední trénink v stejném času, ale na odpoledne byla naplánovaná exhibice a slavnostní zakončení od 14 hod. do ??? V pátek dopoledne hned po nástupu mistr zvolil 5 kapitánů (Vrábel, Lazor, Prokeš, Zámečník a Kindl) exhibičních týmů, kteří si vybrali svůj tým. Jejich úkolem bylo mimo tréninky se připravit na nedělní exhibici. Potom se cvičily technické sestavy toi-gae až juche. Po obědě se účastníci opět sešli v 15 hod. , ale tentokrát na trénink venku. Na tomto tréninku se cvičilo matsogi a ilbo matsogi. Né každý, kdo cvičí si může dát matsogi s legendami českého taekwon-da: Jirkou Gazdou (IV.Dan), Petrem Poklopem (IV.Dan) a mnohou dalších. Po fyzicky náročném dnu následoval zasloužilý odpočinek u večeře, pivka a šipek. Všichni se už těšili na sobotní program!!! V sobotu dopoledne se dělalo tando matsogi, boj proti 2-3 soupeřům, hosin sool a mobum (speciální 1 krokový boj pro exhibice). Na odpoledním tréninku se dělali t-ki a wirok. Na 18:30 hod. byla naplánovaná večeře v místní školní jídelně, kde se podávali speciality z čínské restaurace. Po vydatném jídle následovalo promítání itf dokumentu a dalších zajímavých projekcí. Potom se několik málo členů vydalo poznávat večerní Prahu s mistrem Hwang Ho yongem. Pan mistr nám ukázal Hračany a výhled na večerní Prahu. Potom jsme se jeli kouknout na Staroměstské náměstí. V neděli, když už byli všichni dost unaveni, tak nácvik na odpolední exhibici. Exhibici pojal každý tým kapku jinak. Všichni byli se svými výkony spokojeny. Kdo se zúčastnil celého kepmu tak dostal certifikát přežití a dárek v podobě cd 50.let taekwon-do. Už se těšíme na další semináře či kempy s mistrem Hwangem,

Seminář s mistrem Hwang Ho yongem

(27. června) 26.6.2005 proběhl v Praze poslední technický seminář v tomto školním roce s mezinárodním instruktorem, mistrem Hwang Ho yongem (8. Dan). Seminář byl určen pro držitele technických stupňů 2. kup a výše. Zúčastnilo se ho asi 60 taekwondistů možná i více ze škol: Ge-baek Hosinsool, Třebíč, Toi Gae, Sonkal, Kerberos, Pardubice, Sila, Roztoky u Prahy, Narama, Sam Il, Velešín, Brno, Il Dong a dalších škol. Na začátku semináře mistra potěšil počet účastníků. Pro vysoký počet musel mistr rozdělit cvičence na dvě skupiny na ty co budou skládat od 14 hod. zkoušky na mistrovské technické stupně I. - II. Dan, který vedl pan mistr a sabom nimové Radka Heydušková (IV.Dan) a Ing. Petr Andrýsek (IV.Dan) a na zbytek lidí, které vedl Martin Zámečník. S panem mistrem se poctivě připravovali na zkoušky zatímco zbytek taekwondistů s Martinem potili krev při nácviku na matsogi a prácí s lapou. Za naší školu se zúčastnili Radek a Tomáš.

Zkoušky na žákovské technické stupně

(14. června) 14 června proběhly zkoušky na žákovské technické stupně. Zkoušebním komisařem jako již tradičně byl mezinárodní instruktor, mistr Hwang Ho yong (8. Dan). Zkoušky byli ve škole Dan-gun, která je pro vyšší technické stupně z oddílu již známá z jiných zkoušek. Zkoušek se zúčastnil Zdeněk Svoboda již čerstvej 2.kup a Petr Vávra (6.kup) . Panu mistrovi se opět velice líbilo matsogi což se stává naší silnou disciplínou na zkouškách. Pardubice dobrý matsogi

Seminář s mistrem Hwang Ho yongem

(8. května) Tradičně v neděli 8.5.2005 proběhl v Praze technický seminář s mezinárodním instruktorem, mistrem Hwang Ho Yongem (8. Dan). Seminář byl určen pro držitele technických stupňů 2. kup a výše. Zúčastnilo se ho asi 60 taekwondistů ze škol: Ge-baek Hosinsool, Třebíč, Toi Gae, Sonkal, Kerberos, Pardubice, Sila, Dan Gun, Roztoky u Prahy a dalších škol. Na začátku semináře mistra potěšil počet účastníků. Pro vysoký počet musel mistr rozdělit cvičence na dvě skupiny na černé pásky, které vedla sabom nim Radka Heydušková (IV.Dan) a na červené pásky, které vedl pan mistr a dohlížel nad jejich technikou v tulech po Choong moo. Černý pásky cvičili pod dohledem Radky tuli Kwang Gae až Juche. Druhou část semináře naplnilo matsogi. Za naší školu se zúčastnili Radek a Tomáš.

Oslava 50. výročí založení Taekwon-Do

(18. dubna) V sobotu 16.4.2005 se v Praze konal oslava padesátého výročí založení Taekwonda. Od 14 hod. byla určena pro širokou veřejnost a od 17 hod. pro V.I.P hosty. Program byl jak na odpolední, tak i na večerní akci stejný. První část programu se skládala z promítání o životu generála Choi Hong Hi a krátké ukázky v podání školy Ge-Baek Hosin sool. Potom diváci měli 15 minutovou přestávku, aby měli možnost si popovídat o první části programu a hlavě ochutnat pochoutky z Korea hausu např,: kimchi atd. Po posilnění se diváci mohli těšit na promítání o mistrech, který začali učit Taekwon-do ITF v tehdejší Československé socialistické republice (v roce 1987). Po promítání bylo 2. kolo ukázky Taekowon-Do ITF. na V.I.P akci kromě čestných hostů: mistr Hwang Ho Yong, prezident Českého svazu TKD ITF Ladislav Burián, všichni taekwondisti co 6. března složili zkoušku na V. Dan a IV. Dany a ostatní hosté. Vyvrcholením bylo předání certifikátů na IV. Dan. Všichni už se těší na 40 výročí založení Taekwon-Do ITF 22. března 1966.

Seminář s mistrem Hwang Ho yongem

(18. dubna) Tradičně v neděli 17.4.2005 proběhl v Praze technický seminář s mezinárodním instruktorem, mistrem Hwang Ho Yongem (8. Dan). Seminář byl určen pro držitele technických stupňů 2. kup a výše. Zúčastnilo se ho pouze skalní příznivci taekwondistů ze škol: Ge-baek Hosinsool, Třebíč, Toi Gae, Sonkal, Kerberos, Pardubice, Velešín a dalších škol. Na začátku semináře byl předán Miloši Veselému certifikát za úspěšně složené zkoušky na IV. DAN. Za naší školu se zúčastnili Radek a Tomáš. Na programu semináře byly základní techniky matsogi. Nakonec jako již tradičně matsogi.

Zkoušky na žákovské technické stupně

(25.března) Dne 24. března 2005 byly v Pardubicích zkoušky na žákovské technické stupně kup. Zkoušky začínaly až v 18:30. Proto se všichni účastníci mohli v klidu zahrát tradiční fotbálek a pečlivě se protáhnout. Potom následovalo v jednotlivých skupinách poslední doladění techniky. V 18:20 se začalo netrpělivě čekat na příchod zkouškového komisaře, kterým byl již tradičně mezinárodní instruktor, mistr Hwang Ho Yong (8.Dan). Zkoušky začal malý Martin Beneš s teplotou asi v té době přes 39° ale i přes tyto obtíže ukázal svými energickými technikami zbytku taekwondistů svého nezkrotného ducha a vytrvalost v cvičení Taekwon-do. Také za své snažení dostal od mistra 65 bodů. Dále bych chtěl pochválit zbytek bílých pásků kterým neklesl průměr pod 64 bodů. Jen jeden kromě Martina z nich o malinko vyčníval a to byl Petr Mouric s průměrem 66 což byl na těchto zkouškách nejvyšší průměr. Potom následoval dobrý výkon zkoušek na 8.kup dvou malých Pardubičáků Nika a Péťi. Ještě potom dva cvičenci dostali 66 bodů, ale pouze za technické sestavy. Byla to Jana Horáková, která to dostala ze všech tří sestav dan-gun, do-san a won-hyo. Také proto pouze Janě byla povolena zkouška přes jeden pásek. Všichni se ale už od začátku těšili na zkoušku na nejvyšší žákovský stupeň 1.kup v podání Aleše Nováka. I Aleš dostal jednu 66, ale u něj to bylo málo, protože od Aleše se čekalo mnohem víc. Snad na zkoušky na I.Dan bude lepši připraven :-) než na kupové zkoušky.

Seminář s mistrem Hwang Ho yongem

(19.března) Netradičně ve čtvrtek 17.3.2005 proběhl v Praze technický seminář s mezinárodním instruktorem, mistrem Hwang Ho Yongem (8. Dan). Seminář byl určen pro držitele technických stupňů 2. kup a výše. Zúčastnilo se ho pouze skalní příznivci taekwondistů ze škol: Ge-baek Hosinsool, Třebíč, Hwa Rang, Toi Gae, Dan Gun, Sonkal, Kerberos, Pardubice a dalších škol. Za naší školu se zúčastnil pouze Radek. Na programu semináře byly základní techniky, tuli (technické sestavy) chon-ji až choong-moo. Nakonec jako již tradičně základních technik na matsogi a zbytek posledních sil si účastníci semináře vybili v matsogi :-).

Mezinárodní seminář s mistrem Hwang Ho yongem

(6.března) V dnech 4. - 6.3.2005 proběhl v Praze mezinárodní seminář vedený mezinárodním instruktorem, mistrem Hwang Ho Yongem (8. Dan). Seminář byl určen pro držitele technických stupňů 1. kup a výše. Zúčastnilo na 30 taekwondistů ze škol: Silla, Ge-baek Hosinsool, Třebíč, Hwa Rang, Dan Gun, Kerberos, Narama Plzeň, Velešín, Sam Il Most, Tong Il, Pardubice a dalších škol. Za naší školu se zúčastnil: Radek. Na programu prvního tříhodinového tréninku semináře byly základní techniky, sazu jirugi, sazu makgi tuli (technické sestavy) chon-ji až joong-gun a krokové souboje (sambo, ibo a ilbo). Na druhý den semináře čekalo na účastníky hned dva tříhodinové tréninky a to dopolední a odpolední. Na dopoledním tréninku se cvičily sestavy toi-gae až ge-baek, nácvik na pan jaju a jaju matsogi. Na odpoledním tréninku který probíhal od 15:00 do 18:00 se pokračovalo v nácviku jaju matsogi a potom i v samotném cvičení jaju matsogi potom následovalo tando matsogi (boj proti noži) a hosin sool (sebeobrana). Málo kde si můžete zacvičit s nejvyššími technickými stupni v ČR a trenéry škol a reprezentace. Nakonec celého dne se dělaly t-ki (speciální techniky ve vzduchu). Jak se říká to nejlepší na konec :-) . V neděli jsou na programu sestavy eui-am až choi-yong aby se III.dani připravili na zkoušky na IV.dan, který proběhnou v neděli odpolene.

Seminář s mistrem Hwang Ho yongem

(27.února) V neděli 27.2.2005 proběhl v Praze technický seminář s mezinárodním instruktorem, mistrem Hwang Ho Yongem (8. Dan). Seminář byl určen pro držitele technických stupňů 2. kup a výše. Zúčastnilo se ho více jak 50 taekwondistů ze škol: Silla, Ge-baek Hosinsool, Třebíč, Hwa Rang, Toi Gae, Dan Gun, Sonkal, Kerberos, Mladá Boleslav, Pardubice a dalších škol. Za naší školu se zúčastnili: Radek a Tomáš. Na programu semináře byly základní techniky, sazu jirugi, sazu makgi tuli (technické sestavy) chon-ji až choong-moo. Nakonec jako již tradičně základních technik na matsogi a matsogi.

Seminář s mistrem Hwang Ho yongem

(30.ledna) V sobotu 29.1.2005 proběhl v Praze technický seminář s mezinárodním instruktorem, mistrem Hwang Ho Yongem (8. Dan). Seminář byl určen pro držitele technických stupňů 2. kup a výše. Zúčastnilo se ho více jak 40 taekwondistů ze škol: Silla, Velešín, Ge-baek Hosinsool, Třebíč, Hwa Rang, Toi Gae, Dan Gun, Sonkal, Kerberos, Pardubice a dalších škol. Za naší školu se zúčastnili: Radek, Tomáš a Aleš. Na začátku semináře byli mistrem předány certifikáty na mistrovské technické stupně Radku Koláři, Tomáši Thunovi a dalším účastníkům prosincových zkoušek na mistrovské technické stupně. Na programu semináře byly hlavně techniky wiroku (silového přerážení) a to hlavně niunja so sonkal yop taerigi, bandae dollyo chagi a yopcha jirugi. Nakonec jako již tradičně základních technik na matsogi.

Zkoušky na žákovské technické stupně

(30.ledna) V pátek 28.1.2005 proběhly v Kolíně zkoušky oddílu Taekwon-Do ITF Silla, kterých se zúčastnili dva svěřenci našeho oddílu. Předsedou technické komise byl jako již tradičně mezinárodním instruktor, mistr Hwang Ho Yong (8.Dan). Zkoušky dopadly dobře. Lenka Součková s průměrem 65 s přehledem udělala zkoušky na 2.kup a Zdeněk Svoboda s průměrem 64 udělal 3.kup.

2004

Zkoušky na I. - III. Dan v Praze

5. prosince 2004 v neděli byly v Praze zkoušky na mistrovské technické stupně I. , II.a III. Dan v Taekwon-Do ITF. Zkoušek se nakonec zúčastnilo 12 žadatelů o I. Dan , 3 žadatelé o II. Dan a jedna žadatelka o III. Dan. Zkušební komisi předsedal jako vždy mistr Hwang Ho Yong (VIII. Dan). Mezi ostatními členy zkušební komise byli prezident svazu Ladislav Burian (V. Dan), členové rady svazu Jaroslav Vomáčka, Miroslav Prchal, Marek Lazor (všichni III.Dan) a přizvaní hosté s nejvyššími technickými stupni Rostislav Kaňka (IV.Dan), Martin Zámečník (III.Dan). Po slavnostním nástupu a společném slibu Taekwon-Do proběhlo nejprve veřejné přezkoušení žadatelů o I. Dan. Všichni po dvojicích odcvičili technické sestavy Hwa Rang a Choong Moo, dále předvedli jaju matsogi (volný boj) a hosinsool (obecná sebeobrana), t-ki (speciální přerážecí techniky) i wirok (silové přerážení). Jako druzí v pořadí nastoupili na zkoušku žadatelé o II. Dan. Na ty čekaly technické sestavy Kwang Gae, Po Eun a Ge Baek a po nich tando matsogi (boj s nožem) a opět hosinsool. Zbytek zkoušky měl již podobnou náplň jako u žadatelů na I. Dan (tedy t-ki, wirok a teorie). Poté byla zkouška na III.Dan, která se skládala z tulů:Eui-Am,Choong-Jang a Juche.Součástí bylo i tando matsogi (boj s nožem) a opět hosinsool. Nakonec na všechny čekalo ještě důkladné přezkoušení z teorie Taekwon-Do ITF. Zkoušky všichni taekwondisti co se jí zúčastnili úspěšně složily. Pardubice už mají tři první dany!!! Henryk Sikora, Radek Kolář a Tomáš Thun.

Radek